Select...
/
علاج نفسي
/
كيف أتغلب على التوتر والخوف عند الحديث الجدي؟
استشارة: كيف أتغلب على التوتر والخوف عند الحديث الجدي؟
الابتعاد عن الأشخاص السلبيين
الخوف من التفاعل الاجتماعي
تمارين التنفس العميق
زيادة نبضات القلب
ممارسة تقنيات الاسترخاء
قلة الخبرة في الحديث أمام الجمهور
علامات توقف الحديث والحركة
تقنيات الاسترخاء والنوم
تقنيات الاسترخاء والنشاط البدني
تقنيات الاسترخاء والرياضة
تقنيات الاسترخاء والدعم
تقنيات الاسترخاء والتحكم بالأفكار
تقنيات الاسترخاء والتأمل
تقنيات الاسترخاء مثل التأمل
تقنيات الاسترخاء
تجنب الحديث الطويل
التوتر المستمر والخوف الزائد
التوتر المستمر والخوف
التدريب على الحديث بانتظام
البحث عن الاسترخاء
الابتعاد عن المهيجات
الابتعاد عن المحسسات
الابتعاد عن الكافيين
الابتعاد عن الحشيش
أطباء مقترحون
منار مطير
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
6
د. فاطمة محمد القرني
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
17
د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
55
خالد فيصل الامام
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
59
ايمان محمد سليم دهلوي
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ٦٩ ر.س
592
استشارات مقترحة
استشارة: كيف يمكنني التغلب على القلق والجمود أثناء الإلقاء أمام الزملاء؟
استشارة: كيف أتعامل مع الاكتئاب المفاجئ والضيقة النفسية؟
استشارة: كيف أتعامل مع مشكلة الخجل الاجتماعي والقلق الاجتماعي؟
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الرهاب الاجتماعي وزيادة الثقة بالنفس؟
استشارات ذات صلة
استشارة: حالات تقلبات مزاجية حادة: ما الأسباب ومتى تؤدي للقلق؟
استشارة: كيف أتعامل مع ضغوطات نفسية واكتئاب مستمر؟
استشارة: هل تعاني من شعور بالانفصال عن الواقع وضيق شديد بدون سبب واضح؟
استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟