السؤال: أعاني من تكيّس في المبايض وأشعر بتدرجات في شدة الأعراض على مدى العام. ولا أعاني من أي أمراض صحية أخرى. كما أشعر ببعض القلق والاكتئاب. ما أفضل طريقة للتعامل مع هذا الأمر؟ الإجابة: تكيّس المبايض يمكن أن يسبب تغييرات في شدة الأعراض على مدار العام، وللتعامل مع القلق المصاحب له، أوصى الطبيب باستخدام مقياس […]

أعاني من قلق شديد واكتئاب وفقدان الاستمتاع بأشياء كانت تبهجني. دراستي وضعتني تحت ضغط عالي وأفكر بالانسحاب. أخاف من النوم في الليل بسبب تجربة سابقة. أشعر بإحباط شديد، فقدان تركيز، وتشتت عالي. أمي صحتها غير جيدة وأنا مرتبطة نفسيًا بها جدًا. تعرضت لتنمر وانفصل والديّ عندما كنت بالثانوية، كما انفصلت عن زوجي سابقًا. مشاعري مختلطة […]

كنت أحاول معالجة نفسي بدون أدوية نفسية، لكن الأدوية التي وصفها لي الطبيب كانت قوية وتسببت لي بآلام واضطرابات في المزاج خصوصاً في رمضان. أشعر بالقلق والتوتر بسبب ذلك. الطبيب نصح بالخضوع لعلاج معرفي سلوكي بدلاً من الأدوية النفسية، وشرح كيفية تسجيل الأفكار اليومية والتعامل مع الأفكار السلبية التي تحدث لي، وأكد أن الشعور بالألم […]

عندي خوف وقلق وسواس الموت وفقد احد، وأشعر بقلق كبير وتفكير مستمر عندما أكون وحدي. يخف هذا الشعور عند التواجد مع الآخرين. كنت قد قمت بالبحث على اليوتيوب عن الوسواس القهري وأتفادى المواقف التي تزيد التوتر. ماذا يمكن أن أفعل للتعامل مع هذه الحالة؟ الطبيب أوضح أن حالتك تتضمن وجود قلق مرتفع ووساوس قهرية واضحة. […]

السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، […]

مشكلة ضعف نمو شعر اللحية: أنا شاب أبلغ من العمر ٢٣ سنة أعاني من ضعف نمو شعر اللحية، حيث إن الشعر موجود لكنه خفيف بعكس منطقة السكسوكة والشارب وبعض شعر الوجه. استخدمت دواء المينوكسيديل ٥٪؜ فترة وأرغب في معرفة كيفية الاستمرار على العلاج وما هي المكملات الغذائية المناسبة. الإجابة والنصائح من الدكتور: وفقاً لنصائح الطبيب، […]

لقد بدأت أعاني منذ عام من الشك والوسواس في الوضوء والطهارة والصلاة، وأكرر النية وأعيد الصلاة عدة مرات. كما أنني أعاني من القلق الناتج عن أفكار وتخيلات غير واقعية والخوف من عذاب الله بالرغم من استفتائي مشايخ بأكثر من فتوى. هذه الأفكار تمنعني من الأكل والنوم والدراسة بشكل طبيعي. الوضع الذي تعاني منه يُعرف بالوسواس […]

أنا أشعر بقلق شديد والاكتئاب منذ فترة طويلة. لقد جربت العلاج الدوائي ولكن لم ألاحظ تغييراً كبيراً. ما الحل؟ الطبيب أوضح أن العلاج الدوائي وحده ليس كافياً للقضاء على المشكلة. يتوجب على المريض أيضاً إجراء تغييرات معرفية وسلوكية. من الضروري التحلي بالصبر والهدوء، وممارسة الرياضة والاسترخاء، والانخراط في هوايات ممتعة لتقليل القلق وتعزيز تقدير الذات. […]