انخفاض السكر في الدم

رجفة وزغللة العين

زيادة تناول السوائل

فحص السكر التراكمي

متابعة مستوى الهرمون

زيادة مستوى الكرياتينين

زيادة مستوى السكر في الدم

زيادة تناول الفواكه الصفراء

تناول وجبات مغذية ورياضة

تناول وجبات غنية بالحديد

تغيير مستوى الهرمونات

تذبذب مستوى السكر في الدم

تحليل مستوى الفيتامينات

تحاليل دورية لمستوى الصوديوم

انخفاض مستوى السكر بعد التكميم

انخفاض مستوى الاستيعاب

المراقبة المستمرة للسكر

الرجفة والتوتر وصعوبة النوم

أعراض الرجفة في الأطراف

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. دكتور، ظهرت لدي فجأة رجفة وزغللة في العين عند مستوى السكر في الدم 3.7 بدون أي أعراض واضحة. أجريت فحص السكر التراكمي وكانت النتيجة طبيعية 5.4. هل هذا طبيعي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام. إن مستوى السكر التراكمي 5.4 ممتاز ولا يشير إلى وجود السكر. الأساس في التعامل مع هذه الحالة هو زيادة تناول السوائل ووضع وجبات خفيفة من الفواكه خاصة بعد التمرين. إذا كانت الحالة تتكرر في فترات متقاربة بدون مسببات ظاهرة، يجب القيام بفحوصات إضافية. نشجعك على تناول سوائل بمقدار 8 كاسات ماء في اليوم مع سناكس من الفواكه ومتابعة الوضع. وإذا لم تتحسن الأعراض، يمكن القيام بفحوصات إضافية حسب الحاجة.</p>
</div>
<h2>علامات الرجفة والزغللة:</h2>
<ul>
<li>الشعور برجفة في الجسم بشكل غير طبيعي</li>
<li>زغللة في الرؤية وعدم وضوح النظر</li>
<li>إحساس بعدم التوازن</li>
</ul>
<h2>أسباب الرجفة والزغللة:</h2>
<ul>
<li>انخفاض مستوى السكر في الدم بعد فترة طويلة من عدم تناول الطعام</li>
<li>القيام بتدريبات شاقة بدون تناول وجبات خفيفة من الفواكه أو السوائل</li>
<li>احتمالية سوء تجانس بعض الأدوية (إذا كان المريض يتناول أي أدوية)</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا تكررت الأعراض بشكل متقارب وبدون سبب واضح</li>
<li>إذا لم تتحسن الأعراض بعد تحسين الوجبات والسوائل</li>
<li>إذا كانت الأعراض مصاحبة بتعب عام أو أعراض أخرى غير طبيعية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الرجفة والزغللة:</h2>
<ul>
<li>تأكد من تناول وجبات خفيفة غنية بالسوائل والفواكه خاصة بعد التمارين</li>
<li>اشرب 8 كاسات من الماء يومياً للحفاظ على مستوى الترطيب في الجسم</li>
<li>قم بمتابعة دورية لمستوى السكر في الدم بشكل منتظم</li>
<li>لا تتردد في استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض مستمرة أو متكررة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs):</h2>
<h3>1. هل الرجفة والزغللة في العين تعني وجود مشكلة في مستوى السكر في الدم؟</h3>
<p>ليس بالضرورة. قد تكون ناتجة عن انخفاض مستوى السكر بعد فترة طويلة دون تناول الطعام أو بعد القيام بتمارين شاقة. يُفضل مراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض مستمرة.</p>
<h3>2. ما هي المستويات الطبيعية للسكر في الدم؟</h3>
<p>المستويات الطبيعية للسكر في الدم التراكمي A1C هي 5.7% أو أقل. إذا كانت النتيجة 5.4 كما حصل في حالتي، فهي ضمن المستوى الطبيعي.</p>
<h3>3. متى يجب القيام بفحوصات إضافية لمستوى السكر؟</h3>
<p>يجب القيام بفحوصات إضافية إذا كانت الأعراض تتكرر في فترات متقاربة بدون سبب واضح، أو إذا كانت هناك أعراض أخرى مقلقة.</p>
<h3>4. كيف يمكن تجنب انخفاض مستوى السكر في الدم؟</h3>
<p>تجنب انخفاض مستوى السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة من الفواكه وشرب السوائل بانتظام خاصة بعد التمارين، والحرص على عدم البقاء لفترات طويلة دون طعام.</p>


2|باطنة

هل الرجفة والزغللة في العين عند استقرار مستوى السكر في الدم أمر طبيعي؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. زياد طاهر

Dr. Ziad Taher

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. بسام فرحان الأخرس

Dr. Bassam Farhan alakhras

د. اسامه بن محمد السويلم

Dr. Osamah Mohammed Alsuwilem

د. عبدالرحمن القحطاني

Dr. Abdulrahman AlQahtani

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. هنادي الباشا

Dr. Hanadi Albasha

د. ندى الزهراني

Dr. Nada Alzahrani

د. فهد عبدالله الشويشي

Dr. Fahd Abdullah Alshuweishi

د. سلطان عبد الكريم السبيق

Dr. Sultan  Abdulkarim Alsobayeg

د. خالد المرواني

Dr. Khalid almarwani

د. عبدالكريم يوسف الدحيم

Dr. Abdulkarim Yousef Aldehaim

د. د فهد الصميت

Dr. Dr Fahad AlSumait

د. عبدالله يوسف الخويطر

Dr. Abdullah Yousef Alkhowaiter

د. شكري محمد

Dr. Chokri Mohamed

د. دعاء عبد الرحيم خان

Dr. Duaa Abdulrahim Khan

د. محمد اسامه الاطرم

Dr. Mohammed Osama Alatram

د. سلطان مبارك البجيدي

Dr. Sultan Mubarak Albujedie

د. عبدالرحمن عبدالله الرويلي

Dr. Abdulrahman Abdullah Alruwaili

باطنة

Internal Medicine

İç Hastalıkları

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا كان عندي مشاكل مع جرثومة المعدة وارتجاع في المريء، واخذت علاج وراحوا الحالتين. لكن بعد فترة بدأت ألاحظ رائحة كريهة من الحلق ووجود رائحة عند التبرز، وأعاني أيضا من انتفاخات بعد الأكل. هل يمكن أن يكون السبب هو علاج الجرثومة أو القولون العصبي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، قد تكون الرائحة الكريهة ناتجة عن عدة أسباب، منها مشاكل الأسنان والتهابات اللثة، أو وجود بكتيريا في الجهاز الهضمي. من الأفضل زيارة طبيب الأسنان أولا للتأكد من سلامة الأسنان واللثة، وإذا لم يكن هناك مشاكل، يمكنك عمل تحاليل للدم والبراز للتأكد من عدم وجود بكتيريا تسبب تلك الروائح. الفحوصات التي تحتاجها تشمل: CBC، TFT، فيتامين D و B12، وتحليل البراز مع اختبار مستضدات H. pylori.</p>
</div>
<h2>علامات رائحة الفم الكريهة</h2>
<ul>
<li>رائحة كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد من الحلق.</li>
<li>رائحة كريهة أثناء التبرز.</li>
<li>انتفاخات بعد تناول الأكل.</li>
<li>شعور بوخز في البطن أحياناً.</li>
</ul>
<h2>أسباب رائحة الفم الكريهة</h2>
<ul>
<li>مشاكل في الأسنان والتهابات اللثة.</li>
<li>وجود بكتيريا في الجهاز الهضمي مثل H. pylori.</li>
<li>تأثيرات جانبية من علاج جرثومة المعدة.</li>
<li>مشاكل القولون العصبي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الرائحة لفترة طويلة دون تحسن، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الدم مع البراز، أو فقدان الوزن غير مفسر، يُفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع رائحة الفم الكريهة</h2>
<ul>
<li>زيارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم وجود مشاكل في الأسنان أو اللثة.</li>
<li>عمل الفحوصات اللازمة للدم والبراز للتأكد من عدم وجود بكتيريا.</li>
<li>تجنب الأطعمة المقلية والدسمة التي قد تزيد من حدة الارتجاع.</li>
<li>تناول اللبن الزبادي المخمر أو العادي للحصول على البكتيريا النافعة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة بعد علاج جرثومة المعدة؟</h3>
<p>قد تكون بسبب بقاء بكتيريا في الجهاز الهضمي أو نتيجة لمشاكل في الأسنان واللثة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن تكون الرائحة ناتجة عن القولون العصبي؟</h3>
<p>نعم، القولون العصبي يمكن أن يكون له تأثير على الرائحة بسبب اضطرابات الهضم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الفحوصات اللازمة لتحديد سبب الرائحة الكريهة؟</h3>
<p>الفحوصات تشمل CBC، TFT، فيتامين D و B12، وتحليل البراز مع اختبار مستضدات H. pylori.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب بسبب رائحة الفم الكريهة؟</h3>
<p>إذا استمرت الرائحة لفترة طويلة دون تحسن أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الدم مع البراز أو فقدان الوزن غير مفسر.</p>
</div>


ما هي أسباب رائحة الحلق الكريهة والغازات بعد تناول الطعام؟

<div class='conversation'>
<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،</p>
<p>
            لقد بدأت أشعر منذ عدة شهور عندما أتبرز برائحة كريهة للبراز، ودهنياً ويلتصق بالمرحاض ويكون في شكل إسهال متكرر. وقد رافقني قديماً التهاب بالمسالك وتم علاجه بالمضاد الحيوي.
        </p>
<p>
            لكن منذ أمس، عادت لي الغازات الكريهة واليوم تبرزت بطريقة مشابهة. علماً بأني أعاني من القولون العصبي وأشعر بالقلق من الذهاب للطبيب والفحوصات.
        </p>
</p></div>
<div class='answer'>
<p>
            وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
        </p>
<p>
            السبب المحتمل هو مشكلة في الامتصاص مثل التهاب البكتيريا الزائدة في الأمعاء (SIBO)، وقد يكون هناك حاجة لإجراء فحوصات إضافية مثل فحص الدهون في البراز، وفحص مستوى فيتامين ب12 والفيريتين. لا داعي للقلق، لكن يجب عمل التحاليل الأساسية مثل وظائف الكبد والكلى والغدة الدرقية للتأكيد. إذا شعرت بأي حساسية بعد تناول الدواء، يجب إيقافه فوراً.
        </p>
</p></div>
</div>
<h2>علامات اضطراب الامتصاص والبراز الدهني</h2>
<ul>
<li>براز ذو رائحة كريهة</li>
<li>براز دهني ويلتصق بالمرحاض</li>
<li>إسهال متكرر</li>
<li>انتفاخ في البطن وغازات</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب الامتصاص والبراز الدهني</h2>
<ul>
<li>التهاب البكتيريا الزائدة في الأمعاء (SIBO)</li>
<li>التهاب القولون العصبي</li>
<li>سوء الامتصاص</li>
<li>التهابات معوية سابقة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا شعر المريض بآلام شديدة في البطن أو ارتفاع في درجة الحرارة</li>
<li>إذا صاحب الإسهال نقص في الوزن أو فقدان للشهية</li>
<li>ظهور أعراض الحساسية مثل الحكة أو التورم بعد تناول الدواء</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطراب الامتصاص والبراز الدهني</h2>
<ol>
<li>التأكد من تناول ماء نظيف وكميات كافية من السوائل</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية</li>
<li>الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن الفحوصات والأدوية</li>
<li>تجنب القلق والتوتر الزائد بما يتعلق بالصحة النفسية</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو اضطراب الامتصاص؟</h3>
<p>اضطراب الامتصاص هو حالة يتعذر فيها على الأمعاء امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، مما يؤدي إلى أعراض مثل البراز الدهني والإسهال.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب البراز الدهني؟</h3>
<p>الأسباب الشائعة تشمل اضطرابات في الامتصاص، التهاب البكتيريا الزائدة في الأمعاء، بعض الأدوية والتهابات معوية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب عند ظهور براز دهني؟</h3>
<p>إذا استمرت الأعراض لفترة تزيد عن أسبوع أو كانت مصحوبة بأعراض شديدة مثل الألم الحاد أو فقدان الوزن، يجب زيارة الطبيب فوراً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن علاج البراز الدهني في البيت؟</h3>
<p>بعض النصائح يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من الماء، ولكن في الحالات الشديدة يجب زيارة الطبيب.</p>
</div>
<p>
    إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة، ينصح بالتواصل مع الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للتشخيص الصحيح والعلاج المناسب.</p>


شعرت بألم غريب أثناء التبرز برائحة كريهة وبراز دهني، ماذا أفعل؟

<div class='question'>
<p>قمت بطلب وصفة طبية تشمل الأدوية التالية: غلوكو فاج 500، تووجيو، أفاستاتين 40، حقن الأنسولين، الأشرطة الخاصة بالجلوكوميتر وجهاز ضغط الدم. هل يمكنني تعديل الوصفة بعد إصدارها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نعم، يمكنك تعديل الوصفة الطبية إذا لزم الأمر. الطبيب قدم لك استشارة مجانية لمدة 7 أيام خلال هذه الفترة يمكنك تعديل الوصفة. إذا كنت تعاني من مشاكل في التحكم بمستوى السكر في الدم، قد يتم تغيير جرعة الميتفورمين (غلوكو فاج) بجرعة أعلى. استفسر من طبيبك إذا كنت تحتاج إلى تعديل جرعاتك أو إزالة بعض الأدوية مثل سينجاردي وإضافة الميتفورمين بشكل منفصل.</p>
</div>
<h2>علامات عدم التحكم بمستوى السكر في الدم</h2>
<p>قد تشعر ببعض الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة في التحكم بمستوى السكر في الدم، مثل:</p>
<ul>
<li>الشعور بالتعب العام والضعف</li>
<li>زيادة العطش والتبول</li>
<li>ضبابية في الرؤية</li>
<li>الجروح التي تلتئم ببطء</li>
</ul>
<h2>أسباب عدم التحكم بمستوى السكر في الدم</h2>
<p>توجد عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى عدم التحكم بمستوى السكر في الدم، منها:</p>
<ul>
<li>عدم تناول الأدوية بانتظام</li>
<li>تغيير نوع أو جرعة الأدوية دون استشارة الطبيب</li>
<li>اتباع نظام غذائي غير صحي</li>
<li>قلة النشاط البدني</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب استشارة الطبيب فوراً إذا ظهرت الأعراض التالية:</p>
<ul>
<li>ارتفاع شديد أو هبوط حاد في مستوى السكر في الدم</li>
<li>ألم في الصدر أو ضيق في التنفس</li>
<li>إغماء أو فقدان الوعي</li>
<li>تغيرات مفاجئة في الرؤية أو النطق</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الأدوية والسكري</h2>
<p>لتحقيق أفضل تحكم بمستوى السكر في الدم، يمكنك اتباع هذه النصائح:</p>
<ul>
<li>تناول الأدوية بانتظام وفي موعدها المحدد</li>
<li>متابعة مستوى السكر في الدم بانتظام باستخدام الجهاز المناسب</li>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالألياف</li>
<li>ممارسة النشاط البدني بانتظام</li>
<li>التواصل المستمر مع الطبيب لمتابعة الحالة الصحية</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول إدارة الأدوية والسكري</h2>
<div class='faq'>
<h3>1. هل يمكن تعديل الوصفة الطبية بعد إصدارها؟</h3>
<p>نعم، يمكنك تعديل الوصفة الطبية خلال فترة الاستشارة المجانية التي تبلغ 7 أيام.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>2. كيف أتحكم في مستوى السكر في الدم بفعالية؟</h3>
<p>تناول الأدوية بانتظام، متابعة المستوى بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بشكل منتظم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>3. ماذا أفعل إذا شعرت بأعراض غير عادية؟</h3>
<p>يجب الاتصال بالطبيب فوراً إذا شعرت بأي أعراض غير عادية مثل ارتفاع أو هبوط حاد في مستوى السكر، ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>4. هل يمكنني تناول الميتفورمين (غلوكو فاج) بجرعتين مختلفتين؟</h3>
<p>تحدث مع طبيبك حول الجرعات المناسبة لك. عادةً ما تكون جرعة واحدة كافية، ولكن الطبيب قد يصف جرعات محددة بناءً على حالتك الصحية.</p>
</div>


كيف يمكنني إدارة وصفات الأدوية لديّ؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، أنا عندي ألم أعلى المعدة منذ فترة طويلة. شخصت آخر مرة عند دكتور وعمل لي منظار وتبين أن لدي التهاب شديد بالمعدة مع ارتخاء بسيط في صمام المعدة. عملت تحليل جرثومة، ولا يوجد جرثومة. صرف لي الدكتور دواء مع نظام غذائي واستمررت عليه لمدة شهرين لكن لم أتحسن أبداً. انتهى الشهرين قبل عشرة أيام وعاد لي الألم.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وفقاً للمعلومات التي قدمتها، الألم قد يكون ناتج عن التهاب المعدة أو ارتخاء صمام المعدة. النصائح تشمل: الاستمرار على الدواء الموصوف كالبانتازول حبة واحدة يومياً، وفي حال الألم الشديد يمكن تناول مسكنات مثل الفييادول بلس أو الباسكوبان عند اللزوم. من المهم المتابعة مع الطبيب للتأكد من التحسن وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر.</p>
</div>
<h2>علامات التهاب المعدة وألم أعلى المعدة</h2>
<ul>
<li>ألم شديد في أعلى المعدة</li>
<li>غثيان واستفراغ أثناء الألم</li>
<li>نقص في الوزن نتيجة الخوف من الأكل</li>
<li>عدم تحسن الأعراض رغم تناول العلاج</li>
</ul>
<h2>أسباب التهاب المعدة وألم أعلى المعدة</h2>
<ul>
<li>التهاب في الغشاء المخاطي للمعدة</li>
<li>ارتخاء في صمام المعدة</li>
<li>تناول أطعمة تهيج المعدة</li>
<li>التوتر والقلق</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق ونراجع الطبيب؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترات طويلة ودون تحسن</li>
<li>إذا كان الألم شديد ومؤثر على الحياة اليومية</li>
<li>وجود غثيان أو استفراغ مستمر</li>
<li>ظهور دم في البراز أو تغير لون البراز إلى أسود غامق</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ألم والتهاب المعدة</h2>
<ul>
<li>الالتزام بتناول الدواء في الوقت المحدد</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تهيج المعدة</li>
<li>تجنب التوتر والقلق قدر الإمكان</li>
<li>مراجعة الطبيب بانتظام للمتابعة والتأكد من التحسن</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التهاب المعدة</h2>
<ol>
<li><strong>ما هي أعراض التهاب المعدة؟</strong></li>
<div class='faq-answer'>
<p>ألم في أعلى المعدة، غثيان، استفراغ، فقدان الوزن.</p>
</p></div>
<li><strong>ما هي أسباب التهاب المعدة؟</strong></li>
<div class='faq-answer'>
<p>يمكن أن يكون بسبب التهاب في الغشاء المخاطي للمعدة، ارتخاء في صمام المعدة، أو تناول أطعمة تهيج المعدة.</p>
</p></div>
<li><strong>متى يجب أن أراجع الطبيب بخصوص ألم المعدة؟</strong></li>
<div class='faq-answer'>
<p>عند استمرار الألم لفترات طويلة، أو إذا كان الألم شديداً ومؤثراً على الحياة اليومية.</p>
</p></div>
<li><strong>ما هي الخطوات التي يجب اتباعها لتحسين الوضع؟</strong></li>
<div class='faq-answer'>
<p>تناول الدواء بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، تجنب التوتر، ومراجعة الطبيب بانتظام.</p>
</p></div>
</ol>


ما هي أسباب وعلاج ألم أعلى المعدة والتهاب المعدة؟

<div class='question'>
<p>لقد شعرت بصداع وغثيان وخفقان في القلب عندما يطرأ عليّ موضوع الخطبة. كيف يمكنني التعامل مع هذا القلق والنوبات؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضحت الدكتورة أن الأمور التي تحدث معك هي أعراض اضطراب الهلع والذي يصنف ضمن اضطرابات القلق العام. هذه النوبات غير خطيرة ولكنها مزعجة. نصحت باتباع الخطوات التالية للتغلب عليها:</p>
<ul>
<li>التأكيد على نفسك بأنك بخير ولا يوجد خطر حقيقي.</li>
<li>الجلوس والتنفّس بعمق لمدة عشر دقائق.</li>
<li>القيام بنشاط محبب يتطلب تركيزاً بعد التنفس.</li>
<li>ممارسة الرياضة يومياً لتحسين المزاج وتقليل القلق.</li>
</ul>
<p>كما نصحت الدكتورة بأن تتوقفي عن الاستماع للقرآن والرُقية لأن ذلك يزيد من القلق، وأيضاً بقطع التواصل مع الخاطب بشكل مؤقت للتأكد من جديته وتحقيق الاستقرار النفسي.</p>
</div>
<h2>علامات اضطراب الهلع</h2>
<ul>
<li>صداع</li>
<li>غثيان</li>
<li>خفقان في القلب</li>
<li>قلق</li>
<li>خوف</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب الهلع</h2>
<p>قد يكون سبب اضطراب الهلع هو تجربة سيئة سابقة مع موضوع الخطبة، مما جعل العقل يربط هذا الموقف بالخطر. أيضاً، التوتر والضغط النفسي يمكن أن يكونا من الأسباب الرئيسية.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض بنفس القوة ولم تتحسن مع الخطوات اليومية المقترحة. قد تكون هناك حاجة لجلسات علاج نفسي متخصصة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطراب الهلع</h2>
<ol>
<li>مارسي الرياضة يومياً لتحسين المزاج والشهية.</li>
<li>ابقي هدئي واطمئني نفسك بأنك بخير.</li>
<li>ابتعدي عن التفكير في الأمور المقلقة واشغلي نفسك بنشاطات محببة.</li>
<li>تدربي على التنفس العميق والاسترخاء.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة عن اضطراب الهلع</h2>
<h3>ما هو اضطراب الهلع؟</h3>
<div>
<p>اضطراب الهلع هو حالة صحية تتسم بنوبات متكررة من الخوف الشديد الذي يمكن أن يحدث بشكل مفاجئ. هذه النوبات تكون مصحوبة بأعراض مثل خفقان القلب والتعرق والدوار.</p>
</div>
<h3>ما هي أعراض اضطراب الهلع؟</h3>
<div>
<p>تشمل الأعراض: الصداع، الغثيان، خفقان القلب، القلق، والخوف. قد يشعر الشخص أيضاً بصعوبة في التنفس ورجفة.</p>
</div>
<h3>كيف يمكن علاج اضطراب الهلع؟</h3>
<div>
<p>يمكن علاج اضطراب الهلع من خلال تقنيات السيطرة على التوتر مثل التنفس العميق والنشاطات التي تتطلب تركيزاً عقلياً. كما يمكن اللجوء للجلسات النفسية عند الحاجة.</p>
</div>
<h3>هل اضطراب الهلع خطير؟</h3>
<div>
<p>على الرغم من أن اضطراب الهلع قد يكون مزعجاً ومخيفاً، إلا أنه غير خطير ولا يهدد الحياة. يمكن التغلب عليه بمرور الوقت ومع العلاج المناسب.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع القلق ونوبات الهلع عند التفكير في الخطبة؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، منذ سنة بدأت أشعر بخوف شديد أثناء القيادة بسبب نوبة فزع. هذا الخوف امتد إلى مواقف أخرى مثل الذهاب إلى السوق والصلاة. أصبحت أتعرض للدوخة والارتباك باستمرار. لدي اضطراب القلق العام وأستخدم السيروكست لكنني لا زلت أعاني من الأعراض. ما الحل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، يجب أولاً استبعاد أي أسباب طبية للأعراض مثل مشاكل الغدة الدرقية أو السكري أو مشاكل القلب. من المهم الالتزام بأخذ الدواء في الوقت المحدد يومياً، وإذا لم تُلاحظ تحسن بعد زيادة الجرعة، يمكنك مناقشة تغيير الدواء مع طبيبك النفسي. هناك خيارات دوائية أخرى مثل الفينلافاكسين أو الفلوكسيتين. العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد أيضاً في التخفيف من هذه الأعراض.</p>
</div>
<h2>علامات اضطراب القلق العام</h2>
<ul>
<li>خوف شديد أثناء القيادة</li>
<li>الدوخة والارتباك في المواقف العامة</li>
<li>عدم القدرة على التركيز أثناء الصلاة</li>
<li>نوبات فزع متكررة</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب القلق العام</h2>
<ul>
<li>ضغوط الحياة المستمرة</li>
<li>تجارب سابقة مؤلمة مثل الحوادث</li>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>عدم التوازن الكيميائي في المخ</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا:</p>
<ul>
<li>تؤثر الأعراض سلباً على حياتك اليومية</li>
<li>لم تتحسن الأعراض بعد تناول العلاج الموصوف</li>
<li>لاحظت أي أعراض جانبية مزعجة من الدواء</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطراب القلق العام</h2>
<ul>
<li>الالتزام بتناول الأدوية في الوقت المحدد</li>
<li>ممارسة تقنيات التنفس العميق والاسترخاء</li>
<li>مراجعة طبيبك بانتظام لمتابعة حالتك</li>
<li>الاستعانة بالعلاج السلوكي المعرفي</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول اضطراب القلق العام</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض اضطراب القلق العام؟</h3>
<p>تشمل: القلق المفرط، التهيج، صعوبة التركيز، الأرق، التعرق، وتسارع ضربات القلب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي العلاجات المتاحة لاضطراب القلق العام؟</h3>
<p>تشمل العلاجات: الأدوية مثل السيروكست والفلوكسيتين، والعلاج السلوكي المعرفي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن شفاء اضطراب القلق العام نهائياً؟</h3>
<p>لا يمكن شفاء اضطراب القلق نهائياً في بعض الحالات، لكنه يمكن التحكم في الأعراض بشكل فعال من خلال العلاجات المتاحة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو تأثير الأدوية النفسية على الحياة الزوجية؟</h3>
<p>بعض الأدوية قد تؤثر على الحياة الزوجية من خلال أعراض جانبية مثل تأخر القذف. يجب مناقشة هذه الأعراض مع الطبيب لضبط العلاج.</p>
</div>


16|طب نفسي

كيف أتغلب على القلق والخوف من القيادة والمواقف العامة؟

<div class='question'>
<p>منذ فترة كانت لدي مشاكل باطنية، وأخبرني الطبيب أنني قد أعاني من قولون عصبي. جربت دواء يسمى دوسباتلين 200 ولكنه لم يكن مريحًا تمامًا. طلب مني الطبيب النظر في البدائل وذكر أدوية مثل دوجماتيل وافيكسور. كما أنني خفضت جرعة سبراليكس بسبب الأعراض الجانبية. ماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نصحني الطبيب بتجربة دوجماتيل 50 بجرعة صغيرة كبداية والتوقف التدريجي عن سبراليكس لتجنب الأعراض الجانبية. كما أوصى بتجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة ومنتجات الأجبان والمعجنات. أكد لي أيضًا أن علي التعامل مع التوتر والضغط النفسي لتجنب تفاقم المشكلة. إذا لم تتحسن الأعراض بعد تجربة دوجماتيل، يمكن النظر في خيار آخر بمشورة الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات القولون العصبي</h2>
<p>تشمل العلامات الشائعة للقولون العصبي:</p>
<ul>
<li>تقلصات وآلام في البطن</li>
<li>انتفاخ وغازات</li>
<li>إسهال أو إمساك</li>
<li>شعور بالضغط على الحجاب الحاجز</li>
</ul>
<h2>أسباب القولون العصبي</h2>
<p>يمكن أن تكون أسباب القولون العصبي كالتالي:</p>
<ul>
<li>توتر وضغط نفسي مستمر</li>
<li>تناول أطعمة معينة مثل الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان</li>
<li>تغيرات في نمط الحياة والغذاء</li>
<li>عدم تنظيم أوقات الأكل</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق واستشارة الطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا كانت الأعراض شديدة ومستمرة</li>
<li>ظهور دم في البراز</li>
<li>فقدان غير مبرر للوزن</li>
<li>إذا كانت الأدوية الموصوفة تسبب آثار جانبية مزعجة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع القولون العصبي</h2>
<p>إليك بعض النصائح للتعامل مع القولون العصبي:</p>
<ul>
<li>تجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام</li>
<li>التعامل مع التوتر والضغط النفسي بطرق مثل التأمل واليوغا</li>
<li>تنظيم أوقات الأكل وتناول الوجبات ببطء</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل القولون العصبي يمكن أن يسبب أعراض نفسية؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن تسبب مشاكل القولون العصبي آثار نفسية مثل التوتر والقلق.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأفضل للقولون العصبي؟</h3>
<p>العلاج يختلف من شخص لآخر ولكن الأدوية مثل دوسباتلين ودوجماتيل يمكن أن تكون فعالة لبعض الأشخاص. يجب مراجعة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لك.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تجنب الأعراض الجانبية للأدوية؟</h3>
<p>يجب تناول الأدوية على حسب تعليمات الطبيب وتجنب الجرعات الزائدة. يمكن بدء العلاج بجرعات صغيرة ثم زيادتها تدريجيًا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك أغذية معين يجب تجنبها لتفادي القولون العصبي؟</h3>
<p>نعم، يجب تجنب الأطعمة الحارة، والأجبان، والمشروبات الغازية، والدهون الزائدة.</p>
</div>


365|الصيدلية

كيف أتعامل مع القولون العصبي والأدوية المناسبة؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أعاني من نوم متقطع مزعج وأحلام مرهقة تجعلني أشعر بالتعب بعد الاستيقاظ. أفكاري وتخيّلاتي تزعجني سواء عند النوم أو عند الاستيقاظ، وأجد نفسي دائماً في حالة خوف وقلق. أتمنى الحصول على نصائح وجدول للالتزام به لتحسين نومي.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، يبدو أن ما تعاني منه هو اضطراب الكوابيس، وهو أمر له عدة أسباب منها القلق وضغوط الحياة اليومية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل الاضطراب وتحسين جودة النوم:</p>
<ul>
<li>محاولة تنفيذ تمرين المشي في الهواء الطلق والاستمرار في العادات الصحية مثل قراءة الأذكار قبل النوم.</li>
<li>متابعة مع أخصائي اضطرابات النوم لإجراء اختبار النوم.</li>
<li>الالتزام بجلسات العلاج السلوكي للتغلب على القلق والضغوط.</li>
<li>تكوين روتين نوم ثابت والابتعاد عن الشاشات الإلكترونية قبل النوم.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات اضطراب الكوابيس</h2>
<ul>
<li>نوم متقطع ومصحوب بأحلام مزعجة.</li>
<li>الاستيقاظ في حالة خوف أو قلق.</li>
<li>شعور بالتعب والإرهاق بعد الاستيقاظ.</li>
<li>صعوبة في العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ من الحلم المزعج.</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب الكوابيس</h2>
<ul>
<li>القلق وعدم الاستقرار الوظيفي والشخصي.</li>
<li>الإجهاد النفسي وضغوط الحياة اليومية.</li>
<li>تجارب صادمة أثرت بشكل كبير على النفسية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الأعراض لفترات طويلة ولم تتحسن مع المحاولات الذاتية، يجب متابعة مع أخصائي اضطرابات النوم والعلاج النفسي للحصول على تشخيص دقيق وعلاج ملائم.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطراب الكوابيس</h2>
<ul>
<li>إنشاء روتين للنوم يساعد على الاسترخاء، مثل قراءة الأذكار قبل النوم والابتعاد عن المنبهات.</li>
<li>الحرص على بيئة نوم مريحة وهادئة.</li>
<li>الاهتمام بالممارسة الرياضية خلال النهار للتخفيف من الضغوط النفسية.</li>
<li>البحث عن طرق لزيادة الاستقرار الوظيفي والشخصي إذا كان ذلك أحد مصادر القلق.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول اضطراب الكوابيس</h2>
<ul>
<li><strong>ما هو اضطراب الكوابيس؟</strong>
<p>اضطراب الكوابيس هو حالة تحدث فيها أحلام مزعجة تؤدي إلى قطع النوم وتسبب شعوراً بالخوف والقلق بعد الاستيقاظ.</p>
</li>
<li><strong>ما أسباب اضطراب الكوابيس؟</strong>
<p>تتعدد أسباب اضطراب الكوابيس وتشمل القلق وضغوط الحياة والأحداث الصادمة.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكنني التعامل مع اضطراب الكوابيس؟</strong>
<p>يمكن التعامل مع اضطراب الكوابيس من خلال خلق روتين نوم صحي، ممارسة الرياضة، وتقليل الضغوط اليومية.</p>
</li>
<li><strong>متى يجب استشارة الطبيب لعلاج اضطراب الكوابيس؟</strong>
<p>إذا استمر الاضطراب لفترات طويلة وأثر على حياتك اليومية، يجب استشارة أخصائي اضطرابات النوم والعلاج النفسي.</p>
</li>
</ul>


كيف أتغلب على اضطراب الكوابيس والتوتر عند النوم؟

استشارة: هل الرجفة والزغللة في العين عند استقرار مستوى السكر في الدم أمر طبيعي؟

أطباء مقترحون

د. زياد طاهر

باطنة

د. بسام فرحان الأخرس

باطنة

د. اسامه بن محمد السويلم

باطنة

د. عبدالرحمن القحطاني

باطنة

د. هنادي الباشا

باطنة

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي أسباب رائحة الحلق الكريهة والغازات بعد تناول الطعام؟

استشارة: شعرت بألم غريب أثناء التبرز برائحة كريهة وبراز دهني، ماذا أفعل؟

استشارة: كيف يمكنني إدارة وصفات الأدوية لديّ؟

استشارة: ما هي أسباب وعلاج ألم أعلى المعدة والتهاب المعدة؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع القلق ونوبات الهلع عند التفكير في الخطبة؟

استشارة: كيف أتغلب على القلق والخوف من القيادة والمواقف العامة؟

استشارة: كيف أتعامل مع القولون العصبي والأدوية المناسبة؟

استشارة: كيف أتغلب على اضطراب الكوابيس والتوتر عند النوم؟