تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: ما هي أسباب وعلاج عسر الهضم؟

كنت أعاني من عسر الهضم والانتفاخ والغازات بشكل دائم، وذهبت إلى الدكتورة لفهم المشكلة والحصول على العلاجات المناسبة.

تناقشت مع الدكتورة عن مشكلتي وأوضحت لي أن العلاج يتمثل في أخذ حبة بعد الغداء وحبة بعد العشاء لمساعدتي في التخفيف من الأعراض. في حال لم تساعدني العلاجات الحالية، قد أحتاج إلى منظار مستقبلاً. وأيضاً، أشارت إلى أن التوتر والقلق قد يكونان سبباً رئيسياً في مشكلتي، وأن السيطرة عليهما يمكن أن تساعد في التحسن.

علامات عسر الهضم

  • الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام
  • الانتفاخ والغازات
  • آلام في البطن
  • الغثيان
  • حرقة المعدة

أسباب عسر الهضم

  • التوتر والقلق
  • تناول الطعام بسرعة
  • الأطعمة الدسمة والمقلية
  • الإصابة بجرثومة المعدة
  • شرب كميات كبيرة من القهوة أو الكحول

متى يجب أن نقلق؟

يجب القلق ومراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع أو إذا كانت تُسبب آلامًا شديدة تمنعك من أداء نشاطاتك اليومية أو إذا لاحظت أي من الأعراض التالية:

  • فقدان الوزن غير المبرر
  • القيء المصاحب للدم
  • البراز الدموي أو الداكن
  • صعوبة في البلع

نصائح للتعامل مع عسر الهضم:

  1. تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة.
  2. الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب بالانتفاخ والغازات.
  3. تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
  4. تجنب الشرب بكثرة أثناء الأكل.
  5. ممارسة الرياضة بانتظام.
  6. التقليل من التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.

الأسئلة الشائعة

ما هو عسر الهضم؟

عسر الهضم هو شعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام وهو غالباً ما يكون نتيجة لأنماط غذائية غير صحية أو توتر نفسي.

كيف يمكنني التخفيف من عسر الهضم؟

يمكن التخفيف من عسر الهضم عبر تناول وجبات أصغر وأكثر تكراراً، الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، التخفيف من التوتر، والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

هل يمكن لعسر الهضم أن يكون علامة على حالة مرضية خطيرة؟

في بعض الحالات، يمكن أن يشير عسر الهضم إلى حالات مرضية أكثر خطورة مثل الإصابة بعدوى بكتيرية أو اضطراب في الجهاز الهضمي ويجب استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر أو القيء الدموي.

هل التوتر والقلق يتسببان في عسر الهضم؟

نعم، التوتر والقلق يمكن أن يسهما في عسر الهضم عن طريق التسبب في زيادة حموضة المعدة وتباطؤ عملية الهضم. التحكم في التوتر يمكن أن يساعد في التخفيف من الأعراض.

منع الإمساك وتسهيل الهضمفتح الشهية وتنظيم الهضمعسر الهضم وارتجاع المريءزيادة الوزن وعسر الهضمتهيج القولون وعسر الهضممكملات فيتامين وتحسين الهضمانتفاخ البطن وتغيرات الهضمالتخفيف من التوتراضطرابات في الهضم

أطباء مقترحون

Profile picture of د. بسام فرحان الأخرس

د. بسام فرحان الأخرس

باطنة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. عبدالله يوسف الخويطر

د. عبدالله يوسف الخويطر

باطنة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. ندى الزهراني

د. ندى الزهراني

باطنة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. فهد عبدالله الشويشي

د. فهد عبدالله الشويشي

باطنة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. د فهد الصميت

د. د فهد الصميت

باطنة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س

استشارات مقترحة

استشارة: هل يمكن لبكتيريا الأمعاء أن تسبب انتفاخات وغازات وعدم راحة في البطن؟

السلام عليكم، شعرت بوجود انتفاخات وغازات في البطن مع شعور بعدم الراحة وشد أسفل الظهر. أجريت تحليل براز ووجدت أن هناك بكتيريا بنسبة مرتفعة. هل يمكن أن تكون هذه البكتيريا هي السبب في هذه الأعراض؟ نعم، يمكن للبكتيريا في الأمعاء أن تسبب انتفاخات وغازات وعدم راحة في البطن. ولكن عادة ما تكون هذه الأعراض مرفقة […]

عرض المزيد

استشارة: ما هي أعراض التهاب اللوز وطرق التعامل معه؟

الدكتور، أنا أعاني من التهاب في اللوز بدون حرارة ولكن لدي تعب وحرارة تتراوح بين 38 و39 درجة. الصيدلاني نصحني بمضاد حيوي وبدأت في تناوله لكن ما زالت لدي الحالة. هل يمكن أن يكون التهاب بكتيري أو شيء آخر؟ السلام عليكم. غالباً ما يتحسن التهاب اللوز بعد ثلاثة أيام من تناول المضاد الحيوي. يمكنك أيضاً […]

عرض المزيد

استشارة: ما هو علاج الامساك الحاد وآلام في البطن والشرج؟

لدي مشكلة امساك قديمة لكن مؤخراً بدأت أشعر بأوجاع جديد في جانبي البطن وتحتها وتمتد للخلف. هل يمكن أن تكون المشكلة مرتبطة بالبواسير التي عانيت منها سابقاً؟ أعراضك تشير إلى القولون العصبي، ومن المهم اتباع التعليمات التالية قبل تناول أي أدوية: شرب كميات كبيرة من الماء يومياً. تقليل أو الابتعاد عن البصل، البهارات الحارة، الدهون، […]

عرض المزيد

استشارة: ما هي أسباب ألم الحلق المستمر ومتى يجب أن نقلق؟

منذ أسبوعين وأنا أشعر بألم في الحلق بشكل شبه دائم. يذهب ويعود ولا يصاحبه كحة أو سخونة، ولكن لدي حساسية من الغبار والروائح القوية. هل هذا أمر طبيعي؟ قد يكون ألم الحلق المستمر ناتجاً عن تحسس أو تهيج في الشعب الهوائية والجيوب الأنفية، خاصة إذا كنت تتعرض للتلوثات التي تسبب لك الحساسية مثل الغبار والروائح […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: ما هي أسباب وعلامات حساسية الصدر عند الأطفال؟

السؤال: يعاني ابني من ألم في الصدر وكتمة التي تأتي وتذهب، وقد قرر الطبيب القيام ببعض الأشعات وأوصى بالعلاج باستخدام الأدوية والبخاخات المختلفة. ماذا يمكن أن يكون السبب وكيف يمكننا التعامل مع هذه الحالة؟ الإجابة: بعد متابعة الطبيب، تبين أن جميع الجرعات وسلامة الأدوية التي تم وصفها للطفل كانت صحيحة. الطبيب أوصى بإجراء أشعة للصدر […]

عرض المزيد

استشارة: هل أعراض القولون العصبي تسبب نزيفاً وألماً أثناء التبرز؟

أنا أشعر بانتفاخات وغازات بعد الأكل وتختفي بعد التبرز. وفي اليومين الماضيين لاحظت وجود دم عند خروج الغازات أو البراز. كما أعاني من شعور دائم بالرغبة بالذهاب للحمام، خصوصاً في الليل. هل هذه أعراض القولون العصبي؟ وماذا يجب أن أفعل حيال ذلك؟ الدكتور أكد لي أن الأعراض التي أشعر بها تتوافق مع مشكلات القولون العصبي. […]

عرض المزيد

استشارة: ما هي أسباب ألم أسفل الصدر والبطن وكيفية التعامل معه؟

تجربتي: السلام عليكم، شعرت بآلام حادة أسفل الصدر في الجهة اليسرى. كان الألم شديدًا لدرجة أنني شعرت وكأن شيئًا سينفجر في بطني. تكرر الألم على فترات، وكان يتراوح بين خفيف وشديد. لا يعاني من غثيان أو تقيؤ، لكن شعرت بتجشؤ بعد أخذ نفس عميق. أجريتُ بدأ الألم ينتشر من أسفل الصدر إلى الظهر والكتفين. إرشادات […]

عرض المزيد

استشارة: ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة المستمرة وكيف يمكن علاجها؟

تعبت جدًا من رائحة الفم الكريهة التي تعاني منها منذ فترة طويلة. ناس كثيرون يرون الموضوع عادي لكنه يؤثر على نفسيتي بشكل كبير، وأحيانًا أفكر في الانتحار بسببه. جربت أدوية المعدة مثل نيكسيوم وبخاخ للأنف، لكن بدون فائدة. طلبت من الدكتور تحديد السبب الجذري للرائحة. رد الدكتور قال: “الرائحة قد تكون نتيجة التهابات مزمنة في […]

عرض المزيد