تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: ما هو سبب الشعور المستمر بالبرد بعد عملية تكميم المعدة؟
عملت تكميم للمعدة منذ سنتين ونصف، وقبل العملية كنت أشعر بالبرد كثيراً، لكن بعد العملية أصبح الأمر أسوأ، حيث أشعر بالبرد طوال الوقت، خصوصًا في أطرافي، حتى وأنا في درجات حرارة عالية. كما أني أعاني من تساقط الشعر والنسيان وعدم التركيز. أود معرفة السبب وما هي التحاليل التي يجب أن أجريها.
الله يحفظك. بعد الاستفسار عن حالتك، يبدو أن الشعور المستمر بالبرد وانخفاض التركيز والذاكرة قد يرجع إلى خلل في وظائف الغدة الدرقية. لذا تحتاجين إلى إجراء التحاليل التالية:
- تحليل وظائف الغدة الدرقية: T3, T4, TSH
- تحليل الهيموجلوبين وصورة الدم
- فيتامين ب12
- فيتامين د
- حمض الفوليك
- الزنك
- مخازن الحديد بالجسم
- تحليل الدهون
بعد إجراء التحاليل والتأكد من نتائجها، تبين وجود نقص في الحديد الذي يحتاج إلى تعويضه باستخدام مكملات الحديد لمدة ٤-٦ شهور. ابدئي بأخذ الحديد بعد وجبتك بساعة لتجنب تعب المعدة.
أيضاً، يجب تعديل نظامك الغذائي لتقليل الدهون والزيوت للحفاظ على صحتك.
علامات الشعور المستمر بالبرد
- الشعور الدائم بالبرد، خصوصاً في الأطراف
- تساقط الشعر
- النسيان وعدم التركيز
- الإرهاق المستمر
أسباب الشعور المستمر بالبرد
- خلل في وظائف الغدة الدرقية
- نقص الحديد
- نقص فيتامين ب12 أو فيتامين د
- نقص الزنك أو حمض الفوليك
متى يجب أن نقلق؟
- إذا استمر الشعور بالبرد رغم ارتفاع درجات الحرارة
- إذا كان هناك تساقط شعر ملحوظ
- إذا كنت تعاني من نسيان أو عدم تركيز شديد
- في حالة الإرهاق المستمر وعدم التحسن بعد التحاليل والعلاج
نصائح للتعامل مع الشعور المستمر بالبرد
- إجراء التحاليل اللازمة لتحقق من وظائف الغدة الدرقية ونسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن
- الامتناع عن الدهون والزيوت الزائدة
- التأكد من تناول المكملات الغذائية بانتظام حسب توجيهات الطبيب
- التواصل المستمر مع طبيبك لمتابعة حالتك وتحسينها
أسئلة شائعة
-
ما هي العلاقة بين تكميم المعدة والشعور المستمر بالبرد؟
تكميم المعدة يمكن أن يؤثر على امتصاص الجسم لبعض الفيتامينات والمعادن، مما يؤدي إلى نقص في الحديد وفيتامين ب12 والزنك، وهذه قد تسبب شعوراً مستمراً بالبرد.
-
ما هي التحاليل الضرورية لتشخيص سبب الشعور بالبرد؟
التحاليل الضرورية تشمل: T3, T4, TSH, CBC, فيتامين ب12, فيتامين د, حمض الفوليك, الزنك, وتخزين الحديد في الجسم.
-
ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها لتعويض نقص الحديد؟
الطبيب قد يوصي بكورس من حبوب الحديد مثل ferric hydroxide 100 mg مرتين في اليوم لمدة 4-6 شهور.
-
كيف يمكنني تحسين نظامي الغذائي بعد تكميم المعدة؟
يجب عليك تقليل الدهون والزيوت في الأكل وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضار والفواكه والأسماك والبقوليات.
