استشارة: كيفية التعامل مع ارتجاع أحماض المعدة وتجنب آثار التدخين

سألت الدكتور عن الكوليسترول العالي وكيف أتحكم فيه، خاصة مع توقف ممارسة الرياضة لفترة طويلة. كما استفسرت عن نوعية الأكل والمكملات الغذائية التي تساعدني في تحسين وضعي الصحي بدون تدخل علاجي. الدكتور أوصى بالعودة التدريجية للمشي، بمعدل نصف ساعة يومياً لخمس أيام في الأسبوع. كما نصح بتقليل الأكل المليء بالكربوهيدرات والاعتماد على الأطعمة التي ترفع […]

أنا أشعر بانتفاخات وغازات بعد الأكل وتختفي بعد التبرز. وفي اليومين الماضيين لاحظت وجود دم عند خروج الغازات أو البراز. كما أعاني من شعور دائم بالرغبة بالذهاب للحمام، خصوصاً في الليل. هل هذه أعراض القولون العصبي؟ وماذا يجب أن أفعل حيال ذلك؟ الدكتور أكد لي أن الأعراض التي أشعر بها تتوافق مع مشكلات القولون العصبي. […]

السؤال: أعاني من الشعور بالتعب والخمول والكسل الشديد منذ سنوات، مع عدم القدرة على التركيز أو التذكر، مما يؤثر على حياتي الدراسية والجامعية. ما أسباب هذه الحالة وكيف يمكنني التعامل معها؟ الإجابة: بعد مراجعة تفاصيل الحالة، يُحتمل أن يكون لديك نقص في فيتامين ب ١٢ ومستوى مرتفع قليلاً من الجلوكوز قد يُشير إلى احتمالية التعرض […]

أعاني من وجود جرثومة في المعدة منذ حوالي خمسة أشهر ولم أبدأ العلاج بعد، وأواجه نادراً حالة حموضة. كما أن عندي ارتفاع في نسبة الكرياتينين بشكل طفيف. هل يجب أن أخاف من تناول الأدوية؟ وهل يمكن أن تؤثر على الكلى؟ لابد من أخذ العلاج المناسب لجرثومة المعدة حتى لو لم تكن هناك أعراض خطيرة حالياً. […]

أمي تعاني من آلام في منطقة الصدر، خفقان في القلب، وزيادة كبيرة في مستوى الكوليسترول. ما هي حالتها الدقيقة؟ الأعراض التي ذكرتها تنبئ بحالة تستدعي الانتباه الحذر والمراقبة الدقيقة. الألم في الصدر وخفقان القلب يمكن أن يكون لهما علاقة بزيادة الضغط والكوليسترول. بناءً على المعلومات المقدمة والفحص السريري، يبدو أن هناك تصلبًا في الصمامات، ولكنه […]

السلام عليكم، أنا أعاني من التفكير المستمر وعدم الأمان، سواء في الليل أو النهار. لا أستطيع النوم جيدًا وأشعر بأن كل شيء يمسك ضدي، ولا أستطيع الوثوق بأي أحد حتى بأقرب الناس لي. أتمنى أن أعود لأيام الثانوية حيث كنت سعيدة ومليئة بالحياة. مرحباً، دعينا نبدأ بخطوات صغيرة لمعالجة مشاعرك. سأرسل لك مقاييس لاكتشاف الوضع […]

أرغب في اتباع نظام الكيتو للتخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن والخصر، وأبحث عن برنامج صحي يساعدني على تحقيق ذلك على المدى البعيد. ماذا يجب أن أفعل؟ أهلا بك! يمكنك البدء بنظام الكيتو من خلال تقييم حالتك الغذائية أولا. الحسابات الأولية تشير إلى أن نسبة كتلة الجسم (BMI) تساوي 29.5. الهدف هو الوصول […]

أعاني من خفقان القلب المتزايد بعد تناول الطعام، وأحياناً أشعر بضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة. كما أني ألاحظ تسارع نبضات القلب وانخفاضها عند الوقوف. حسب نصائح الطبيب، يجب شرب 2 لتر من الماء يومياً لتجنب الجفاف. من علامات الجفاف عدم شرب كمية كافية من الماء، كما يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وتقليل […]