استشارة: كيف يمكنني التعامل مع عسر الهضم والارتجاع المريئي أثناء استخدام رايسك؟

دكتورة، هل الأصوات اللي تطلع بالبطن هي سوائل ولا غازات؟ وأيضاً أعاني من إمساك وانتفاخ فضيع وأحياناً يجيني ارتجاع. الأصوات اللي تسمعينها في البطن غالباً تكون غازات. بالنسبة للإمساك، يمكن تجربة شراب اسمه “duphalac”، خذي منه ٢٠ إلى ٣٠ مل حتى يذهب الإمساك. أما الانتفاخ وسوء الهضم، استخدمي “mebevirin” ثلاث مرات قبل الأكل، و”dompy” ثلاث […]

السلام عليكم دكتور، جاني تعب شديد مع عدم توازن في المشي، ونتج عنه شعور بارتفاع ثم ضرب رأسي على الأرض، واستمر هذا الوضع لمدة يومين مع استفراغ لمدة ساعة. بعدها لم أستطع القيام إلا بمساعدة أهلي ونقلوني إلى المستشفى. اكتشفو الأطباء أن السبب نقص حاد في الصوديوم. اتبعت نصائح الأطباء بزيادة الملح في غذائي واستعدلت […]

السؤال: عندي مشكلة في الاختلاط الاجتماعي وأعاني من الإمساك. ما هو الحل الأمثل؟ الإجابة: الحل يتضمن أهمية الاختلاط الاجتماعي وتكوين صداقات، وأيضاً هناك خطة علاجية خاصة بالإمساك تتضمن شرب المياه بكثرة، ممارسة الرياضة، وزيادة الألياف في النظام الغذائي. يُنصح أيضاً باستخدام علاج طبيعي يُعرف باسم “Polyethylene glycol”. علامات الوحدة والإمساك الشعور بالوحدة والانعزال الاجتماعي تقلصات […]

أختي من أسبوعين بدأت تظهر لها بقع حمراء بأيديها وأصابعها، تكون منتفخة وتؤلمها وتختفي بعد ساعات. قبل أسبوع ظهرت لها انتفاخة صغيرة مؤلمة خلف أذنها واستمرت عدة أيام ثم زالت. وأحياناً تعاني من كحة جافة وأحياناً مع بلغم، ولكن من دون حرارة أو نزيف. الدكتور أوصى بإجراء بعض التحاليل الأساسية للدم والكبد والكلى وأشعة للصدر […]

السلام عليكم، أنا طالب جامعي ولدي مشاكل نفسية تؤثر علي بشكل كبير. أصبحت لا أنام بسهولة وأشعر بالفشل في دراستي. لدي مشاكل مع أسرتي وأشعر بالإحباط الكبير. كما أنني لدي مشاكل مع بعض الأساتذة في الجامعة مما يزيد الطين بلة. هل يمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بالاكتئاب؟ وهل أحتاج إلى رؤية معالج نفسي؟ أرجو […]

كنت أفكر في ما يمنعني من أن أنهي حياتي الآن، خاصة بعد حذف الحساب الذي كان يربطني بالشخص الوحيد الذي كان يعطي معنى لحياتي. أعيش في معركة يومية وأشعر بأنني لا أستطيع المواصلة. ما الذي يمكنني فعله؟ تتحدث المكالمة عن مشاعر اليأس والرغبة في الانتحار التي تعايشها بسبب الاحداث الصعبة التي مررت بها. الطبيب اقترح […]

السؤال: كيف يمكنني تنظيم نظامي الغذائي مع التفضيلات الشخصية والزمن اللازم لرفع الوزن وخفض السكري في نفس الوقت؟ الجواب: الدكتورة قامت ببناء برنامج غذائي شامل يساعد على توازن مستوى السكر في الدم ورفع الوزن تدريجياً. يتطلب البرنامج تناول الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والمقشورة بنسبة معتدلة، والاهتمام بالخضروات والفواكه ذات المؤشر الجلاسيمي المنخفض. كذلك يمكن تناول […]

كنت أشعر بفترات من التوتر والقلق مؤخرًا، وتركت أثرًا كبيرًا على حالتي النفسية. لا أعرف كيف أتعامل مع هذه المشاعر السلبية أو كيفية تخطيها. تحدثت مع الطبيب الذي قدّم لي بعض النصائح والتمارين للمساعدة في تحسين حالتي النفسية. يشمل ذلك كتابة سبع أشياء أشعر بالامتنان لها كل يوم قبل النوم، وقام بنصيحتي بممارسة تمارين التنفس […]