تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع انتفاخ البطن بسبب القولون العصبي؟

السلام عليكم، انا في الخمسينات من عمري وأعاني من السكر والكلسترول والقولون العصبي والاكتئاب. مشكلتي الرئيسية هي انتفاخ البطن بسبب القولون العصبي، وقد جربت العديد من العلاجات دون فائدة. ماذا تنصحني أن أفعل للتخلص من هذا الانتفاخ؟

قررت مراجعة دكتور مختص بالقولون والجهاز الهضمي، وبعد الكشف وعدة تحاليل شخص حالتي كقولون عصبي والتهاب في المعدة ووصف لي عدة أدوية مثل دوسبتالين ودواء للفطريات. يجب عليّ أيضاً ممارسة الرياضة وتنظيم النوم والأكل وتفادي المأكولات التي تزيد من أعراض القولون العصبي. أخيراً، نصحني بتناول حبوب Disflatyl حبة صباحاً وحبة مساءً للتخفيف من الانتفاخ.

علامات انتفاخ القولون العصبي

  • انتفاخ مستمر في البطن
  • ألم في البطن
  • احساس بالامتلاء بعد تناول القليل من الطعام
  • غازات متكررة

أسباب انتفاخ القولون العصبي

  • تناول أطعمة معينة تزيد من الانتفاخ والغازات
  • التوتر والقلق
  • اضطرابات في حركة الأمعاء
  • التهابات في الجهاز الهضمي

متى يجب أن نقلق؟

  • إذا استمر الانتفاخ لفترة طويلة دون تحسن
  • عند الشعور بألم شديد في البطن
  • إذا صاحب الانتفاخ فقدان غير مبرر للوزن
  • عند ظهور أعراض جديدة غير معتادة

نصائح للتعامل مع انتفاخ القولون العصبي

  1. تنظيم وجبات الطعام وتناول وجبات صغيرة ومتكررة
  2. تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البقوليات والمشروبات الغازية
  3. ممارسة الرياضة بانتظام
  4. شرب كمية كافية من الماء يومياً
  5. محاولة تقليل التوتر من خلال تقنيات النفس العميق أو اليوغا

الأسئلة الشائعة

هل هناك أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالقولون العصبي؟

نعم، يُفضل تجنب الأطعمة مثل البقوليات والمشروبات الغازية والمنبهات والأطعمة المقلية والحارة.

هل الرياضة تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي؟

نعم، ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر الذي يمكن أن يزيد من أعراض القولون العصبي.

ما هو أفضل دواء لعلاج انتفاخ البطن بسبب القولون العصبي؟

من الأدوية الموصى بها Disflatyl وذلك لأخذ حبة صباحاً وحبة مساءً بعد استشارة الطبيب.

متى يجب أن أراجع الطبيب بخصوص القولون العصبي؟

إذا لم تتحسن الأعراض بعد اتباع العلاج المنزلي والنصائح، أو إذا ظهرت أعراض جديدة مثل فقدان الوزن غير المبرر أو الألم الشديد.

التهاب في المعدةانتفاخ مستمر في البطنتجنب الأطعمة المسببةنصائح تقليل الانتفاخنزلة معوية وتهيج القولونمشاكل القولون العصبي

أطباء مقترحون

Profile picture of د. دعاء عبد الرحيم خان

د. دعاء عبد الرحيم خان

باطنة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of د. بسام فرحان الأخرس

د. بسام فرحان الأخرس

باطنة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. فهد عبدالله الشويشي

د. فهد عبدالله الشويشي

باطنة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. ندى الزهراني

د. ندى الزهراني

باطنة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. اسامه بن محمد السويلم

د. اسامه بن محمد السويلم

باطنة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س

استشارات مقترحة

استشارة: هل الغدة اللمفاوية في منطقة غير اعتيادية تعتبر خطرة؟

لقد لاحظت وجود غدة لمفاوية في منطقة غير اعتيادية وهو ما أثار قلقي. حاولت لمسها وشعرت بخوف كبير. استشرت الطبيب ونصحني باستخدام مضاد حيوي وتحدث عن إجراء أشعة للتأكد. أكد الطبيب أن الغدة اللمفاوية في هذا الموقع غالباً تكون ناتجة عن التهاب أو حساسية شديدة، ولا داعي للقلق إذا لم ترافقها أعراض خطيرة مثل فقدان […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع عسر الهضم والارتجاع المريئي أثناء استخدام رايسك؟

السلام عليكم | صار لي اسبوعين تقريبًا آخد رايسك (الآن جرعة ٤٠) للارتجاع المريئي، لكن لا تزال لدي بعض الأعراض مثل الغثيان وحموضة، خاصة عند الاستيقاظ. هل يمكن أن يسبب رايسك هذه الأعراض وهل أحتاج لخطة حمية معينة؟ وعليكم السلام | ينصح الطبيب بمواصلة أخذ دواء رايسك بجرعة ٤٠ لمدة شهر مع الالتزام بنظام حمية […]

عرض المزيد

استشارة: ما هو علاج الديدان في البراز؟

تفاجأت بوجود دودة في البراز وصورتها. ما الخطوة التالية؟ الدكتور أوضح أن وجود ديدان في البراز غالباً ما يكون نتيجة تناول طعام أو ماء ملوث. لا داعي للقلق الفوري إذا لم يكن هناك إسهال أو مغص. العلاج يشمل تناول دواء “فيرموكس” (100 ملجم) مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام. إذا لم تختفي الأعراض، يفضل تكرار العلاج […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع الفوبيا من قياس الضغط في العيادات والمستشفيات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور. لدي مشكلة الفوبيا من قياس الضغط. كلما ذهبت لمستوصف أو مستشفى أو عيادة يرتفع معي الضغط أحياناً يصل 180/100 رغم أنني في المنزل أو لدى طبيب أعرفه يكون الضغط طبيعي عندي 120/80. عندي عملية في عيوني وخائف أن يرتفع الضغط. هل هناك علاج يمكن أخذه ليجعلني هادئ؟ وعليكم السلام […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتغلب على اضطراب الكوابيس والتوتر عند النوم؟

السلام عليكم، أعاني من نوم متقطع مزعج وأحلام مرهقة تجعلني أشعر بالتعب بعد الاستيقاظ. أفكاري وتخيّلاتي تزعجني سواء عند النوم أو عند الاستيقاظ، وأجد نفسي دائماً في حالة خوف وقلق. أتمنى الحصول على نصائح وجدول للالتزام به لتحسين نومي. وعليكم السلام، يبدو أن ما تعاني منه هو اضطراب الكوابيس، وهو أمر له عدة أسباب منها […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الرهاب الاجتماعي والقلق وزيادة الثقة بالنفس؟

أعاني منذ الصغر من رهاب اجتماعي، وحالياً عمري 35 سنة. زرت عدة عيادات نفسية وصرفت لي أدوية ولكنها كانت بمثابة مسكنات فقط. مؤخراً، زادت المشكلة وصار عندي اكتئاب وحساسية وعصبية زائدة. الرهاب يزداد في أماكن العمل وأمام الناس أو عندما يراقبني أحد. مشكلتك هي جزء من اضطرابات القلق، والمشكلة تعود إلى الأفكار التي تسيطر عليك. […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع القلق ونوبات الهلع عند التفكير في الخطبة؟

لقد شعرت بصداع وغثيان وخفقان في القلب عندما يطرأ عليّ موضوع الخطبة. كيف يمكنني التعامل مع هذا القلق والنوبات؟ أوضحت الدكتورة أن الأمور التي تحدث معك هي أعراض اضطراب الهلع والذي يصنف ضمن اضطرابات القلق العام. هذه النوبات غير خطيرة ولكنها مزعجة. نصحت باتباع الخطوات التالية للتغلب عليها: التأكيد على نفسك بأنك بخير ولا يوجد […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتغلب على القلق والخوف من القيادة والمواقف العامة؟

السلام عليكم، منذ سنة بدأت أشعر بخوف شديد أثناء القيادة بسبب نوبة فزع. هذا الخوف امتد إلى مواقف أخرى مثل الذهاب إلى السوق والصلاة. أصبحت أتعرض للدوخة والارتباك باستمرار. لدي اضطراب القلق العام وأستخدم السيروكست لكنني لا زلت أعاني من الأعراض. ما الحل؟ وعليكم السلام، يجب أولاً استبعاد أي أسباب طبية للأعراض مثل مشاكل الغدة […]

عرض المزيد