استخدام حليب خالي اللاكتوز

انتفاخ غير طبيعي في البطن

تناول منتجات تحتوي على اللاكتوز

شرب الماء بانتظام أثناء التمرين

وجبات متعددة وصغيرة

نصائح تقليل الانتفاخ

ضعف الشهية والغازات

حليب مضاد للتحسس HA

حليب مخصص للحساسية

جلسة حديد ورياضية منتظمة

تناول وجبات مغذية ورياضة

تناول وجبات غنية بالحديد

تناول وجبات صحية

تناول القرفة واليانسون

ترك الانتفاخ دون لمس

انتفاخات والغازات والإمساك

انتفاخ مستمر في البطن

انتفاخ في البطن وتعب مزمن

انتفاخ في البطن

انتفاخ غير مؤلم

انتفاخ البطن وتغيرات الهضم

انتفاخ البطن المستمر

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، أنا لاعب حديد وأعاني من مشكلة انتفاخ البطن والغازات المستمرة. هل من حل لهذه المشكلة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله، النصيحة الأولية هي التوقف عن تناول الحليب العادي واستخدام حليب خالي اللاكتوز بدلًا منه. يمكنك تناول وجبات صغيرة موزعة على اليوم (٤ مرات يوميًا)، وتأشير الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ ومحاولة تقليلها. بشكل عام، السكر لا يسبب مشكلة في الهضم ويمكنك استخدام أي نوع. إذا استمرت المشكلة، يُفضل متابعة الأمر مع طبيب متخصص.</p>
</div>
<h2>علامات الانتفاخ والغازات</h2>
<ul>
<li>انتفاخ غير طبيعي في منطقة البطن</li>
<li>إخراج غازات مفرطة</li>
<li>التجشؤ المستمر</li>
<li>شعور بعدم الارتياح في المعدة</li>
</ul>
<h2>أسباب الانتفاخ والغازات</h2>
<ul>
<li>تناول منتجات تحتوي على اللاكتوز</li>
<li>تناول بعض الأطعمة مثل الفول</li>
<li>بعض المشروبات مثل القهوة الإسبريسو الباردة</li>
<li>تناول وجبات كبيرة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>في حال استمر الانتفاخ بشكل مزعج وبدون تحسن</li>
<li>إذا صاحب الانتفاخ ألم شديد في البطن</li>
<li>إذا لاحظت أي تغييرات غير طبيعية في نمط التغوط</li>
<li>في حال ظهور أعراض أخرى مثل الغثيان أو القئ</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الانتفاخ والغازات</h2>
<ul>
<li>تقليل تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الفول</li>
<li>استخدام حليب خالي اللاكتوز</li>
<li>تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر على مدار اليوم</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز حركة الأمعاء</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول انتفاخ البطن والغازات</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هو سبب انتفاخ البطن لدي كلاعب حديد؟</h3>
<p>الانتفاخ قد يكون بسبب تناول أطعمة معينة مثل الفول أو استخدام منتجات تحتوي على اللاكتوز. كما أن تناول وجبات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ.</p>
<h3>هل يجب أن أتوقف عن تناول الحليب العادي؟</h3>
<p>نعم، يُفضل التوقف عن تناول الحليب العادي واستخدام حليب خالي اللاكتوز لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.</p>
<h3>كم وجبة يجب أن أتناول يوميًا لتجنب الانتفاخ؟</h3>
<p>يفضل تناول أربع وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من الوجبات الكبيرة.</p>
<h3>هل يمكنني استخدام السكر في نظامي الغذائي؟</h3>
<p>نعم، لا توجد مشكلة في استخدام السكر العادي، إذ لا يسبب مشاكل في الهضم.</p>
</div>
<div class='tips'>
<h2>نصائح إضافية للاعب الحديد</h2>
<ul>
<li>مراقبة الأطعمة التي تتناولها ومعرفة الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ وتجنبها.</li>
<li>شرب الماء بانتظام أثناء التمرين لتعزيز الهضم.</li>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كافية من الألياف.</li>
<li>استشارة طبيب متخصص إذا استمرت المشكلة.</li>
</ul>
</div>


2|باطنة

كيف أتعامل مع انتفاخ البطن والغازات المستمرة كلاعب حديد؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. زياد طاهر

Dr. Ziad Taher

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. بسام فرحان الأخرس

Dr. Bassam Farhan alakhras

د. اسامه بن محمد السويلم

Dr. Osamah Mohammed Alsuwilem

د. عبدالرحمن القحطاني

Dr. Abdulrahman AlQahtani

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. هنادي الباشا

Dr. Hanadi Albasha

د. ندى الزهراني

Dr. Nada Alzahrani

د. فهد عبدالله الشويشي

Dr. Fahd Abdullah Alshuweishi

د. سلطان عبد الكريم السبيق

Dr. Sultan  Abdulkarim Alsobayeg

د. خالد المرواني

Dr. Khalid almarwani

د. عبدالكريم يوسف الدحيم

Dr. Abdulkarim Yousef Aldehaim

د. د فهد الصميت

Dr. Dr Fahad AlSumait

د. عبدالله يوسف الخويطر

Dr. Abdullah Yousef Alkhowaiter

د. شكري محمد

Dr. Chokri Mohamed

د. دعاء عبد الرحيم خان

Dr. Duaa Abdulrahim Khan

د. محمد اسامه الاطرم

Dr. Mohammed Osama Alatram

د. سلطان مبارك البجيدي

Dr. Sultan Mubarak Albujedie

د. عبدالرحمن عبدالله الرويلي

Dr. Abdulrahman Abdullah Alruwaili

باطنة

Internal Medicine

İç Hastalıkları

<div class='question'>
  <strong>المشكلة:</strong> بدأت أعاني من حرقان في البول ورائحة غريبة وألم في أسفل البطن رغم شرب كميات كبيرة من المياه. خائف أن تكون هذه الأعراض معديه لعائلتي، وخاصة أطفالي.
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الجواب:</strong> قد تكون الأعراض ناتجة عن التهابات في المسالك البولية أو المشكلات في المرارة التي تحتاج إلى عملية جراحية لتجنب المضاعفات. من المهم إجراء عملية المرارة لتفادي المضاعفات مثل الالتهاب الحاد للمرارة أو البنكرياس. استمرار الأعراض قد يكون أيضا مرتبطا بالفطريات. تم صرف وصفة طبية تتضمن تناول 500 ملغ من الدواء لأربعة حبات معا لمدة 3 إلى 5 أيام. من الضروري التأكد من أن الدواء متاح في صيدلية النهدي.
</div>
<h2>علامات الحرقان في البول والألم في أسفل البطن</h2>
<ul>
<li>حرقان أثناء التبول</li>
<li>رائحة غريبة في البول</li>
<li>ألم في أسفل البطن</li>
<li>زيادة التبول</li>
</ul>
<h2>أسباب الحرقان في البول والألم في أسفل البطن</h2>
<ul>
<li>التهابات المسالك البولية</li>
<li>التهابات أو مشاكل في المرارة</li>
<li>الفطريات</li>
<li>تناول أدوية معينة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>استمرار الأعراض لأكثر من يومين</li>
<li>ظهور دم في البول</li>
<li>ألم شديد في البطن غير محتمل</li>
<li>ارتفاع درجة الحرارة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحرقان في البول والألم في أسفل البطن</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كبيرة من المياه بشكل يومي</li>
<li>تجنب الأطعمة والمشروبات التي تهيج المثانة مثل القهوة والأطعمة الحارة</li>
<li>الاستنساح بالفحص الطبي لتحديد سبب الأعراض بدقة</li>
<li>تجنب تناول الأدوية بدون استشارة طبية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>هل الحرقان في البول والألم في أسفل البطن يعني بالضرورة وجود التهاب؟</h3>
<p>
  ليس بالضرورة، قد تكون الأعراض ناتجة عن مشاكل في المرارة أو تهيجات في المسالك البولية.
</p>
<h3>هل الحرقان في البول والألم في أسفل البطن معدي للعائلة؟</h3>
<p>
  قد تكون بعض الحالات مثل الفطريات قابلة للعدوى، لذا يفضل إجراء الفحوصات الطبية للعائلة.
</p>
<h3>ماذا أفعل إذا كانت أعراض الحرقان في البول والألم في أسفل البطن مستمرة؟</h3>
<p>
  يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب. قد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية إذا كانت المشكلة متعلقة بالمرارة.
</p>
<h3>ما هي النصائح العامة للتعامل مع الحرقان في البول والألم في أسفل البطن؟</h3>
<p>
  شرب كميات كبيرة من الماء، تجنب الأطعمة والمشروبات التي تهيج المثانة، والالتزام بالتعليمات الطبية بعد الفحص.</p>


ما هي أسباب وطرق علاج الحرقان في البول والألم في أسفل البطن؟

<div class='question'>
<p>كنت أعاني من ارتفاع السكر ولم يهتم طبيبي بأحولني، مما أدى إلى تفاقم حالتي ولم أتحسن حتى بعد زيارة عدة أطباء. أستخدم الكورتيزون بجرعات عالية وأرغب في معرفة كيفية التعامل مع زيادة الوزن الناتجة عن ذلك. كما أنني أشعر بتنميل في الأطراف وأرغب في معرفة متى يمكن تحسن مستويات السكر وتنتهي الأعراض.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيبة أوضحت أن ارتفاع السكر يمكن أن يؤدي إلى تنميل في الأطراف ويلزم استخدام فيتامين ب. التنميل يمكن أن يختفي عند استقرار مستويات السكر. بالإضافة إلى ذلك، إنقاص الوزن أثناء استخدام الكورتيزون قد يتطلب استشارة مختص تغذية، ومحاولة الالتزام بوجبات مناسبة للمرضى. أما عن الأعراض التي تشعرين بها مثل التعب والحكة وسيلان الأنف، فهي ليست بالضرورة أعراض كورونا، حيث أن الحرارة هي أهم علامة للإصابة.</p>
</div>
<h2>علامات الوهن العضلي</h2>
<ul>
<li>وهن وضعف في العضلات</li>
<li>تنميل في الأطراف</li>
<li>تعب شديد عند المشي لمسافات قصيرة</li>
<li>ضيق في التنفس عند الجهد القليل</li>
</ul>
<h2>أسباب الوهن العضلي</h2>
<ul>
<li>ارتفاع مستويات السكر في الدم</li>
<li>ضعف الجهاز المناعي</li>
<li>زيادة الوزن الناجمة عن استخدام الكورتيزون</li>
<li>استخدام مثبطات المناعة بجرعات عالية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند استمرار ارتفاع مستويات السكر رغم استخدام الأنسولين</li>
<li>عند استمرار التنميل في الأطراف لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>عند صعوبة التنفس وضيق الصدر بشكل مستمر</li>
<li>عند ظهور ارتفاع في الحرارة مع أعراض أخرى مثل السعال الجاف والألم في الصدر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الوهن العضلي وارتفاع السكر</h2>
<ul>
<li>التأكد من متابعة مستويات السكر بانتظام وتعديل العلاج إذا لزم الأمر</li>
<li>استشارة مختص تغذية لتناول وجبات مناسبة تساعد في التحكم بالوزن</li>
<li>الحرص على تناول فيتامين ب لتحسين صحة الأعصاب</li>
<li>ممارسة تمارين بسيطة مناسبة للحالة الصحية بعد استشارة الطبيب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض الوهن العضلي؟</h3>
<p>تشمل أعراض الوهن العضلي الضعف العام في العضلات، التنميل، التعب الجسدي الشديد، وضيق التنفس عند الجهد القليل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع زيادة الوزن بسبب الكورتيزون؟</h3>
<p>التحدث مع مختص تغذية لاختيار الوجبات المناسبة وتجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، إضافة إلى ممارسة التمارين المناسبة تحت إشراف الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يذهب تنميل الأطراف عند استقرار مستويات السكر؟</h3>
<p>نعم، تحسين مستويات السكر في الدم يمكن أن يساعد في تقليل أو إنهاء التنميل خاصة مع استخدام فيتامين ب المكمل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب القلق بشأن الأعراض؟</h3>
<p>يجب القلق عند استمرار الأعراض دون تحسن، مثل استمرار ارتفاع السكر رغم العلاج، والأعراض الشديدة مثل ضيق التنفس والسخونة المستمرة.</p>
</div>


كيفية التعامل مع السكر الوهن العضلي والكورتيزون

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا عندي مشكلة جلدية في أظافري بدأت بأظفرين وانتشرت بشكل مروع في باقي الأظافر بسرعة. استخدمت كورس مضاد حيوي لمدة 3 شهور وهذه نهاية الكورس. بعد الشهر الثاني بدأت تظهر علي حساسية فجأة. سمعت عن علاج بروبيوتك وانه يفضل استخدامه لمن يستخدمون مضاد حيوي. هل يمكنني استخدامه؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، نعم، probiotik معروف بأنه ممتاز خصوصاً بعد استخدام المضاد الحيوي. بالنسبة لاستخدام المكملات الغذائية:</p>
<ul>
<li>اوميغا 3: مرة باليوم.</li>
<li>حبوب الفحم للانتفاخ: مرة باليوم بعد الأكل.</li>
<li>مجموعات الفيتامينات: حبة واحدة باليوم بعد الأكل.</li>
<li>البروبيوتك: بعد انتهاء الكورس المضاد الحيوي.</li>
</ul>
<p>إذا كنت تأخذين أوميغا 3 كمكمل غذائي فحبة واحدة تكفي. إذا كنت تأخذيه كعلاج بسبب مشاكل الدهون في الدم، يمكنك استخدام حبتين. استبدلي البروبيوتك بالملتي فايتمن، بعد الانتهاء من البروبيوتك الحالي. حبوب الثوم يمكن استخدامها للكوليسترول والمناعة، لكنك لا تحتاجينها إذا كنت تستخدمين المكملات الغذائية الأخرى.</p>
</div>
<h2>علامات التحسس من الأدوية ومشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<ul>
<li>انتفاخ وانتشار المرض في الأظافر.</li>
<li>ظهور حساسية مفاجئة بعد استخدام الدواء.</li>
<li>جفاف وتشقق في الجلد حول الأظافر.</li>
</ul>
<h2>أسباب التحسس ومشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<ul>
<li>استخدام مضادات حيوية لفترات طويلة.</li>
<li>نقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.</li>
<li>تعرض الأظافر للماء والمواد الكيميائية بشكل مستمر.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق من التحسس ومشكلة الأنشوليسيس؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الحساسية متزايدة مع مرور الوقت.</li>
<li>إذا انتشرت الأعراض إلى باقي أجزاء الجسم.</li>
<li>إذا كنت تشعرين بألم شديد أو انتفاخ غير طبيعي في الأظافر.</li>
<li>إذا لم تجدِ الحلول المتبعة نفعاً.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التحسس ومشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<ul>
<li>استشارة طبيب مختص عند ظهور أي علامات تحسس.</li>
<li>استخدام المكملات الغذائية بشكل معتدل وباستشارة طبيب.</li>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن.</li>
<li>تجنب تعرض الأظافر للماء والمواد الكيميائية لفترات طويلة.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<h3>ما هي مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)؟</h3>
<p>الأنشوليسيس هي حالة تتفصل فيها الأظافر عن الطبقة الجلدية الموجودة تحتها، مما يؤدي إلى تغير في لون الأظافر وشكلها.</p>
<h3>ما هي الأسباب الرئيسية لمشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)؟</h3>
<p>الأسباب تشمل استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة، نقص الفيتامينات والمعادن، والتعرض المستمر للماء والمواد الكيميائية.</p>
<h3>كيف يمكنني معالجة مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)؟</h3>
<p>يمكنك معالجة هذه المشكلة باستخدام المكملات الغذائية المناسبة بعد استشارة الطبيب، وتجنب تعرض الأظافر للماء والمواد الكيميائية.</p>
<h3>هل يمكنني استخدام البروبيوتك مع المضاد الحيوي؟</h3>
<p>يفضل استخدام البروبيوتك بعد انتهاء كورس المضاد الحيوي، ليساعد في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الجسم.</p>


كيفية التعامل مع مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis) من الأظافر والتحسس المفاجئ

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، بعد عملية التكميم والحجاب الحاجز التي أجريتها منذ سنة، بدأت أشعر مؤخراً بألم جديد وغريب في المعدة. الألم يتركز في وسط البطن تحت القفص الصدري. كما أعاني من غثيان دون استفراغ، وشعور بالتعب والإرهاق الشديد، وإمساك يصعب فيه الإخراج.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، الألم بعد عملية التكميم والحجاب الحاجز قد يكون متوقعاً ولا داعي للقلق إذا لم يكن مصحوباً باستفراغ أو تكرار مستمر. حاول استخدام الأدوية التالية:</p>
<ul>
<li>دومبردون ١٠ مج عند الشعور بالغثيان</li>
<li>نيكسيوم ٢٠ مج يومياً</li>
<li>سولبدين فوار عند الشعور بالألم</li>
</ul>
<p>إذا استمرت الأعراض أو تكرر الألم بشكل مستمر، يُفضل متابعة الحالة مع الجراح وعمل تصوير جاسترو جرافين للتأكد من سلامة العملية. بالنسبة للإمساك، يُنصح بتناول شراب دوفالاك ١٥ مل مرتين يومياً لمدة أسبوع، وزيادة تناول الورقيات الخضراء والسلطات. الكسل والتعب قد يكون نتيجة نقص المعادن؛ لذا يُفضل تناول مكملات الفيتامينات مثل سنتروم، بريورين، وفيتامين د.</p>
</div>
<h2>علامات آلام المعدة بعد عملية التكميم والحجاب الحاجز</h2>
<ul>
<li>ألم في وسط البطن تحت القفص الصدري</li>
<li>غثيان دون استفراغ</li>
<li>الشعور بالتعب والإرهاق</li>
<li>إمساك مع صعوبة في الإخراج</li>
</ul>
<h2>أسباب آلام المعدة بعد عملية التكميم والحجاب الحاجز</h2>
<ul>
<li>تغيرات في الجهاز الهضمي بعد العملية</li>
<li>نقص المعادن والفيتامينات</li>
<li>تغيرات في نمط الغذاء والتهام الطعام</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم بشكل متكرر ولم يتحسن مع استخدام الأدوية</li>
<li>إذا كان الألم مصحوبًا باستفراغ متكرر</li>
<li>إذا كان هناك تدهور كبير في الحالة العامة للجسم</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع آلام المعدة بعد عملية التكميم والحجاب الحاجز</h2>
<ul>
<li>استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب</li>
<li>زيادة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن</li>
<li>تناول المكملات كما هو موصى به من الطبيب</li>
<li>مراجعة الطبيب بانتظام لمتابعة الحالة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي الأسباب المحتملة لألم المعدة بعد عملية التكميم؟</h3>
<p>الأسباب المحتملة تشمل التغيرات في الجهاز الهضمي، نقص المعادن والفيتامينات، وتغير نمط الغذاء.</p>
<h3>ما هي الأعراض التي تتطلب استشارة طبيب بعد عملية التكميم؟</h3>
<p>استشر الطبيب إذا كان الألم مستمرًا ومتكررًا، أو مصحوبًا باستفراغ مستمر، أو إذا كان هناك تدهور كبير في الحالة العامة.</p>
<h3>ما الأدوية الموصى بها للتعامل مع غثيان وآلام المعدة بعد عملية التكميم؟</h3>
<p>الأدوية الموصى بها تشمل دومبردون للغثيان، نيكسيوم يومياً، وسولبدين فوار عند الشعور بالألم.</p>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع الإمساك بعد عملية التكميم؟</h3>
<p>يمكن التعامل مع الإمساك بتناول شراب دوفالاك ١٥ مل مرتين يومياً، بالإضافة لزيادة تناول الورقيات الخضراء والسلطات.</p>


ما هي الأسباب والعلاج لألم المعدة بعد عملية تكميم والحجاب الحاجز؟

<div class='question'>
<p>أعاني من مشاكل عائلية كبيرة تجعل والدي يتعامل معنا بقسوة ويسيء معاملتي وأخواتي. والدي كان يعامل والدتي بشكل سيء وفصلوا عن بعض. والدي يتصرف معي بعنف ويمنعني من العمل ويسبب لي الكثير من الضغوط النفسية. كيف أستطيع التعامل مع هذه المشاكل وتحسين نفسيتي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيبة نصحت بأهمية الاسترخاء اليومي للتخفيف من التوتر والضغوط النفسية. أكدت على الاهتمام بالعائلة بشكل إيجابي ومحاولة الفضل لشخص قريب لتفريغ ما في داخل الشخص. بالإضافة إلى ذلك، نصحت بضرورة ممارسة الرياضة بانتظام واتباع الطريقة الصحيحة للتنفيس عن الضغوط عن طريق الكتابة أو الرسم. في التعامل مع الأب، أوصت بمحاولة مواجهته بشكل لطيف وإذا لم يُجدِ نفعًا، تقليل الزيارات والتواصل معه لتفادي المعاملة السيئة.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل الأسرة</h2>
<ul>
<li>التفكير المستمر وعدم القدرة على النوم.</li>
<li>الشعور بالضغط النفسي وعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين.</li>
<li>التعرض للعنف اللفظي والجسدي من الأقراباء.</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل الأسرة</h2>
<ul>
<li>التوترات العائلية والصراعات بين الوالدين.</li>
<li>القسوة والعنف في التربية.</li>
<li>الحالات النفسية غير المعالجة لدى الأفراد.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند تزايد العنف اللفظي أو الجسدي.</li>
<li>إذا كان التفكير بالأمور السلبية يمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.</li>
<li>إذا وصلت الأمور إلى حد التفكير بالأذى للنفس أو للآخرين.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل الأسرة</h2>
<p>إذا كنت تعاني من مشاكل مشابهة، نشجعك على:</p>
<ol>
<li>القيام بتمارين الاسترخاء اليومية لتهدئة النفسية.</li>
<li>الاهتمام بأسرتك بشكل إيجابي ومحاولة فهم مشاعرهم.</li>
<li>البحث عن شخص قريب للفضفضة والتحدث عن ما يزعجك.</li>
<li>تجنب التواصل مع الأشخاص السلبيين بقدر الإمكان.</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الحالة البدنية والنفسية.</li>
<li>تدوين مشاعرك وأفكارك على الورق وتفريغ الضغوط بهذه الطريقة.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي علامات مشاكل الأسرة؟</h3>
<p>التفكير المستمر، عدم القدرة على النوم، الشعور بالضغط النفسي، التعرض للعنف اللفظي والجسدي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب مشاكل الأسرة؟</h3>
<p>التوترات العائلية، القسوة والعنف في التربية، الحالات النفسية غير المعالجة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن نقلق بشأن مشاكل الأسرة؟</h3>
<p>عند تزايد العنف، منعك التفكير السلبي من القيام بأنشطتك اليومية، التفكير بالأذى للنفس أو للآخرين.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع مشاكل الأسرة؟</h3>
<p>القيام بتمارين الاسترخاء، الاهتمام بالأسرة، الفضفضة لشخص قريب، تجنب الأشخاص السلبيين، ممارسة الرياضة، تدوين المشاعر.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع مشاكل الأسرة وتأثيراتها على نفسيتي؟

<div class='question'>
<p>
أنا حامل في الأسبوع ٢٤ و ٣ أيام ومنذ الأسبوع ١٩ نزلت مياه الجنين إلى مستوى ٢ سم ولم ترتفع حتى الآن بسبب ثقب في الغشاء. جميع التحاليل سليمة وأخذت مضاد حيوي عدة مرات. في نهاية الأسبوع ٢٤ تعرضت لهبوط بسيط في المشيمة ونزيف استمر يومين وتم إيقافه بالحبوب والمضاد والمثبت. تم إعطائي إبرتين لتحسين نمو رئة الجنين. النمو الطبيعي للجنين ووزنه الحالي تقريبا ٦٠٠ جم، لكن جدار الرحم بدأ يضغط على الرأس بسبب قلة المياه حول الجنين. متى يجب إجراء عملية الولادة بسبب نقص المياه؟ وهل يمكن أن يؤثر ضغط جدار الرحم على رأس الجنين؟
</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
بالنسبة لمعظم الحالات، يأخذ أطباء النساء والولادة بعين الاعتبار فحوصات الجنين مثل فحص الموجات الصوتية والـ CTG. إذا حدث نقص شديد في المياه، فلا بد من ولادة الطفل للحفاظ على سلامته. ضغط جدار الرحم على رأس الجنين يمكن أن يؤثر على كمية الدم التي تصل له. قد يكون هناك احتمالية لضمور وتقوس العظام والعضلات بسبب قلة المياه، ولكن يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي. نقص المياه بشكل كبير يمكن أن يؤثر على تطور الرئتين، لذلك الطفل قد يحتاج لمساعدة على التنفس بعد الولادة. في حالة استمرار وضع المشيمة بالهبوط والماء تحت ٢ سم، يمكن أن يكون من الضروري إجراء الولادة.
</p>
</div>
<h2>علامات نقص مياه الجنين</h2>
<ul>
<li>نقص كمية المياه حول الجنين إلى أقل من المستوى الطبيعي</li>
<li>ضغط جدار الرحم على رأس الجنين</li>
<li>انخفاض في مستوى نمو الجنين الطبيعي</li>
<li>مشاكل محتملة في تطور العظام والعضلات</li>
</ul>
<h2>أسباب نقص مياه الجنين</h2>
<ul>
<li>ثقب في الغشاء المحيط بالجنين</li>
<li>أي مشاكل في المشيمة</li>
<li>تسرب المياه نتيجة لعوامل مرضية أخرى</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند حدوث انخفاض حاد في كمية المياه المحيطة بالجنين</li>
<li>إذا لاحظتِ انخفاضًا في حركة الجنين</li>
<li>عند وجود ضغط ملحوظ على رأس الجنين</li>
<li>إذا استمر النزيف أو الهبوط في المشيمة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع نقص مياه الجنين</h2>
<ul>
<li>الالتزام بمواعيد الفحوصات الدورية وخاصة فحص الـ CTG والموجات الصوتية</li>
<li>استشارة طبيب مختص بالعناية المركزية للأطفال الخدج</li>
<li>الحفاظ على تناول الأدوية والمثبتات الموصوفة من الطبيب</li>
<li>تفادي الإجهاد الزائد والراحة التامة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن نقص مياه الجنين</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو تأثير نقص المياه على نمو الجنين؟</h3>
<p>نقص المياه يمكن أن يؤثر على نمو الجنين، حيث قد يؤدي إلى ضغط على رأس الجنين ومشاكل في تطور العظام والعضلات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن علاج نقص المياه حول الجنين؟</h3>
<p>يمكن معالجة نقص المياه عن طريق الولادة المبكرة في الحالات الحادة، واستخدام العلاج الطبيعي في حال حدوث مشاكل بالعظام والعضلات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل نقص المياه يؤثر على تطور رئتي الجنين؟</h3>
<p>نقص المياه يمكن أن يؤثر على تطور الرئتين، حيث قد يحتاج الجنين إلى مساعدة في التنفس بعد الولادة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الإجراءات الواجب اتخاذها إذا نزلت مياه الجنين بشكل مفاجئ؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب المشرف فوراً للتأكد من حالة الجنين ومستوى المياه والقرارات المطلوبة للحفاظ على سلامة الجنين.</p>
</div>


253|أطفال حديثي الولادة

متى يجب إجراء عملية الولادة بسبب نقص مياه الجنين؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong><br />
  السلام عليكم، عندي ألم في الكلية اكتشفت من خلال الأشعة بأنه لدي حصوة بحجم ٦ ملم في الكلية. بعد يوم، تمت معاينة طبيعية بالأشعة مرة أخرى دون ظهور حصوة. فما تفسير هذه الحالة؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ هل يمكن أن تخرج الحصوة من الحالب؟ وما هو تأثيرها على الخصية والجماع؟
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام،</p>
<p>بصفة عامة حالتك ليست مقلقة، من الواضح أنك تعاني من حصوات صغيرة بالكلى تتخلص منها عادةً بنفسك. أحياناً نتائج الأشعة تتفاوت حسب الشخص الذي يجريها. إذا شعرت بألم في الخصية، فهذا غالباً نتيجة لألم الكلى وليس له تأثير على الجماع. الأدوية الموصوفة لك قد تكون مبالغ فيها، وأفضّل اكتفاء بتناول الأدوية الضرورية فقط. هناك دراسات حديثة تؤكد أن أدوية مثل Omnic لا تؤثر فعلياً على نزول الحصوات.</p>
<p>نصيحتي لك هي الإكثار من شرب الماء وتجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.</p>
</div>
<h2>علامات حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>ألم شديد في منطقة الكلى</li>
<li>ألم في الخصية أو المغص الكلوي</li>
<li>ظهور دم في البول أو ارتجاع البول</li>
<li>الشعور بحرقان أثناء التبول</li>
</ul>
<h2>أسباب حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء</li>
<li>عدم شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والفول والبقوليات</li>
<li>تناول المشروبات الغازية والصودا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة في التبول أو ظهور دم في البول</li>
<li>إذا كان الألم شديداً وغير محتمل</li>
<li>إذا أُصيب الشخص بحمى أو قشعريرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حصى الكلى</h2>
<ol>
<li>اجعل شرب الماء عادة يومية واحرص على شرب ٢-٣ لتر يومياً.</li>
<li>قم بتصفية البول بواسطة &#8220;مشخال&#8221; لجمع الحصوة إذا نزلت وتحليلها.</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والحمراء.</li>
<li>قم بمتابعة الحالة بواسطة الفحوصات الدورية وتجنب التفكير في إجراء الأشعة المقطعية بشكل متكرر.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول حصى الكلى</h2>
<div class='faq'>
  <strong>هل يمكن أن تنزل الحصوة الكبيرة من الحالب؟</strong></p>
<p>الحصوات الكبيرة ذات الحجم ٦ ملم من الممكن أن تنزل ولكن ستحتاج وقت أطول، وفي بعض الأحيان قد تتسبب بألم كبير.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل نوع الطعام يمكنه إثارة ألم الحصوة؟</strong></p>
<p>نعم، الأطعمة الحارة والبهارات قد تثير ألم الحصوة بشكل ملحوظ.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل أشعة السونار لا تظهر الحصوات الموجودة في الحالب؟</strong></p>
<p>أشعة السونار قد لا تظهر الحصوات الصغيرة في الحالب ولكن يمكن أن تُظهر الأثر الناتج عن انسداد الحالب.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>ما هو العلاج المناسب لحصى الكلى؟</strong></p>
<p>العلاج الرئيسي هو شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الأطعمة المسببة للحصى. في بعض الحالات قد يوصى باستخدام أدوية لتسهيل نزول الحصوات مثل Omnic ولكن فعاليتها ليست مضمونة.</p>
</div>


10|مسالك بولية

حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

<div class="question">
<p>شعرت بألم في أسفل الظهر كأنه شيء يتمزق. جربت كل العلاجات الممكنة ولم تفد. الألم مستمر وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. ما هو السبب وكيف يمكنني التعامل مع هذا الألم؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>أجاب الطبيب أن الألم في أسفل الظهر قد يكون ناتجًا عن شد عضلي أو التهاب. ينصح بمواصلة استخدام مضادات الالتهاب وأخذ قسط من الراحة. إذا لم يتحسن الوضع، قد يكون من الضروري إجراء أشعة رنين مغناطيسي لاستبعاد أي مشاكل أخرى مثل الانزلاقات الغضروفية. الرياضة يجب أن تُوقف حتى يخف الألم ثم يعاد تدريجيًا. أيضًا، يمكن استخدام جهاز الشوك ويف لتخفيف الألم وتحفيز الشفاء.</p>
</div>
<h2>علامات ألم أسفل الظهر</h2>
<ul>
<li>ألم مستمر في أسفل الظهر</li>
<li>الألم ممكن أن يمتد إلى الفخذ أو القدم</li>
<li>تنميل أو خدران في الأطراف السفلية</li>
<li>الألم يزيد عند الحركة أو التمارين</li>
</ul>
<h2>أسباب ألم أسفل الظهر</h2>
<ul>
<li>شد عضلي بسبب الإجهاد المفرط</li>
<li>التهاب في العضلات أو الأوتار</li>
<li>الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بطريقة غير صحيحة</li>
<li>الإصابات الرياضية أو الحركات الخاطئة</li>
<li>مشاكل في الفقرات مثل الانزلاق الغضروفي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة تزيد عن أسبوعين دون تحسن</li>
<li>إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا بدلاً من التحسن</li>
<li>إذا بدأ الألم يمتد إلى الأطراف السفلية مع تنميل أو خدران</li>
<li>إذا كان الألم يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية</li>
<li>في حال لم تستجب العلاجات التقليدية مثل المسكنات ومضادات الالتهاب</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ألم أسفل الظهر</h2>
<ul>
<li>الراحة الكاملة وعدم حمل الأوزان الثقيلة</li>
<li>استخدام مضادات الالتهاب والمسكنات تحت إشراف طبي</li>
<li>ممارسة تمارين الاستطالة المناسبة وتجنب التمارين القاسية</li>
<li>استخدام جهاز الشوك ويف إذا كان متاحاً</li>
<li>وضع شيء أسفل الظهر أثناء الجلوس لدعم الانحناء الطبيعي للظهر</li>
<li>اتباع تعليمات الطبيب والعودة للتدريبات تدريجياً بعد تحسن الألم</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ol>
<li>
        <strong>هل الشد العضلي قد يستمر لفترة طويلة؟</strong></p>
<p>نعم، يمكن أن يستمر الشد العضلي لفترة طويلة إذا كان مستمرًا عليه جهد من غير راحة. الالتزام بالخطة العلاجية والمراقبة الطبية مهم في هذه الحالات.</p>
</li>
<li>
        <strong>هل يمكنني ممارسة الرياضة بأوزان خفيفة أثناء الألم؟</strong></p>
<p>يجب تجنب الأوزان والتمارين القاسية حتى يخف الألم تماماً. يمكن ممارسة تمارين الاستطالة تحت إشراف طبي.</p>
</li>
<li>
        <strong>هل يجب أن أستخدم مشد الظهر؟</strong></p>
<p>مشد الظهر قد يعطي راحة مؤقتة ولكنه ليس حلاً طويل الأمد. الأهم هو العلاج المناسب والراحة.</p>
</li>
<li>
        <strong>متى تكون الأشعة ضرورية؟</strong></p>
<p>إذا لم يتحسن الألم مع العلاجات الأولية واستمر في الامتداد للأطراف السفلية، قد تكون أشعة رنين مغناطيسي ضرورية لتشخيص دقيق.</p>
</li>
</ol>


17|عظام

كيف اتعامل مع ألم أسفل الظهر المستمر؟

استشارة: كيف أتعامل مع انتفاخ البطن والغازات المستمرة كلاعب حديد؟

أطباء مقترحون

د. زياد طاهر

باطنة

د. بسام فرحان الأخرس

باطنة

د. اسامه بن محمد السويلم

باطنة

د. عبدالرحمن القحطاني

باطنة

د. هنادي الباشا

باطنة

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي أسباب وطرق علاج الحرقان في البول والألم في أسفل البطن؟

استشارة: كيفية التعامل مع السكر الوهن العضلي والكورتيزون

استشارة: كيفية التعامل مع مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis) من الأظافر والتحسس المفاجئ

استشارة: ما هي الأسباب والعلاج لألم المعدة بعد عملية تكميم والحجاب الحاجز؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع مشاكل الأسرة وتأثيراتها على نفسيتي؟

استشارة: متى يجب إجراء عملية الولادة بسبب نقص مياه الجنين؟

استشارة: حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

استشارة: كيف اتعامل مع ألم أسفل الظهر المستمر؟