تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف أتعامل مع الإمساك المزمن وزيادة الوزن والغازات؟
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإمساك المزمن مثل نقص الألياف في النظام الغذائي، قلة النشاط البدني، استخدام بعض الأدوية النفسية، ومشاكل في الغدة الدرقية.
يمكن التخلص من الغازات عبر تناول الجراثيم المفيدة التي تمنع تخمر السكر، وتقليل تناول الأطعمة المسببة للغازات مثل الفول والبقوليات، وممارسة الرياضة بانتظام.
نعم، الشاي يمكن أن يزيد من حدوث الإمساك، لذا يُفضل تقليل تناوله خاصة إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن.
إذا كانت تعاني من الإمساك المزمن وزيادة غير مبررة في الوزن رغم اتباعك لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، فيُفضل استشارة الطبيب لإجراء تحليل الغدة الدرقية.
رد فوري!
السؤال: السلام عليكم. عندي ألم في الصدر وخاصة في الجانب الأيسر وأحيانًا آلام متفرقة في الصدر، مع انتفاخ في البطن وتعب مزمن وتنميل في الأطراف. الضغط 120/90 وأستخدم علاج الارتجاع للمعدة. هل هذه الأعراض ممكن أن تكون بسبب ارتفاع الكوليسترول أو مشاكل القلب؟ وما هي التحاليل المطلوبة للتشخيص؟ الإجابة: وعليكم السلام ورحمة الله. غالبًا الأعراض […]
يعاني والدي المريض بالسكر من انتفاخ في البطن وارتفاع في السكر لمستويات خطيرة (590). كيف يمكن التعامل مع هذه الحالة؟ يجب التوجه للطوارئ فوراً عندما يرتفع السكر إلى مستويات فوق 250، حيث يمكن أن يتسبب في حموضة الدم. في الطوارئ سيعطى محلول ملحي طبيعي ثم الأنسولين وريداً مع قياس نسبة الحموضة. من الضروري المتابعة والرعاية […]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور. لدي مشكلة الفوبيا من قياس الضغط. كلما ذهبت لمستوصف أو مستشفى أو عيادة يرتفع معي الضغط أحياناً يصل 180/100 رغم أنني في المنزل أو لدى طبيب أعرفه يكون الضغط طبيعي عندي 120/80. عندي عملية في عيوني وخائف أن يرتفع الضغط. هل هناك علاج يمكن أخذه ليجعلني هادئ؟ وعليكم السلام […]
أعاني من أعراض مختلفة مثل انخفاض ضغط الدم إلى ما بين 55/95 و 60/100، رغم إنني أشرب الكثير من السوائل وأمارس الرياضة بانتظام. الأعراض تشمل الدوخة، الخمول، التعب، الضبابية في الرؤية، طنين الأذن، وعدم الاتزان. لقد أجريت كافة الفحوصات الطبية والنتائج كانت سليمة. بعد مراجعة الأعراض والفحوصات، يبدو أن المشكلة قد تكون مرتبطة بالجهاز العصبي. […]
السؤال: ما أسباب الشعور بضيق النفس والسعال المستمر؟ الإجابة: بناءً على ما ذكره الطبيب، قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن التهابات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية. الطبيب ينصح بأخذ مضاد حيوي مثل سيفوروكسيم 500 مجم لمدة 10 أيام، والاستمرار بمراقبة الأعراض مع العودة للمتابعة إذا لم تتحسن الحالة. علامات مشاكل […]
منذ فترة كانت لدي مشاكل باطنية، وأخبرني الطبيب أنني قد أعاني من قولون عصبي. جربت دواء يسمى دوسباتلين 200 ولكنه لم يكن مريحًا تمامًا. طلب مني الطبيب النظر في البدائل وذكر أدوية مثل دوجماتيل وافيكسور. كما أنني خفضت جرعة سبراليكس بسبب الأعراض الجانبية. ماذا أفعل؟ نصحني الطبيب بتجربة دوجماتيل 50 بجرعة صغيرة كبداية والتوقف التدريجي […]
أعاني من صداع توتري وتقلصات عضلية شديدة في الصدر، الأمعاء، فروة الرأس، الفكين، والرقبة، مع قلق نفسي شديد وتوتر يؤثر على حالتي النفسية والمزاجية. تمت تشخيص حالتي كقلق عام واضطراب الحسدنة من قبل أطباء المخ والأعصاب والنفسية، لذلك أبحث عن علاج دوائي مناسب لا يؤثر سلباً على صحتي. حسب تقييمي لحالتك، فقد يكون علاجك الأنسب […]
منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟ في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي […]