الغثيان والانتفاخ المستمر

تأثير جراحة المرارة

علاج الشرخ والبواسير

مكملات فيتامين وتحسين الهضم

نيكسويوم لعلاج الغثيان

مراجعة طبيب جراحة مستقيم

مراجعة الطبيب عند استمرار الغثيان

علامات الغثيان المتكرر

علاج الغثيان

حصوة في المرارة

حصوات المرارة

تناول منتجات تحتوي على اللاكتوز

تناول مكملات الكالسيوم

تقلصات بعد استئصال المرارة

تجنب مكملات اليود

الغثيان والقيء

الغثيان والحزن الشديد

الغثيان والتنقيط الدموي

الغثيان والتعب الشديد

الغثيان والاستفراغ والإسهال

الغثيان والإسهال من ابر الأوزومبيك

<div class="question">
<p>السلام عليكم، أنا توقفت عن الخبز العادي واستخدمت بدائل خالية من الجلوتين وكذلك حليب خالي من اللاكتوز، ومع ذلك ما زلت أعاني من الانتفاخ والغثيان. هل أحتاج إلى مكملات تعويضية لأنني قد أكون أفتقدت بعض الفيتامينات بسبب جراحة المرارة؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>عليكم السلام، بعد مراجعة نتائج التحاليل، لوحظ أن مستويات الفيتامينات جيدة. يفضل الاستمرار على حبوب فيتامين د وب12 وكذلك Feroglobin B12 حبة مرتين يومياً. الغثيان والانتفاخ قد يكون مؤقت نتيجة التغيرات الغذائية الأخيرة. يُنصح بمواصلة الحمية الغذائية ومتابعة التحسن.</p>
</div>
<h2>علامات الغثيان والانتفاخ</h2>
<ul>
<li>الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام</li>
<li>وجود غازات في المعدة</li>
<li>الغثيان الذي يأتي ويذهب</li>
<li>الشعور العام بعدم الارتياح في البطن</li>
</ul>
<h2>أسباب الغثيان والانتفاخ</h2>
<ul>
<li>تناول أطعمة غنية بالجلوتين أو اللاكتوز</li>
<li>تغيير مفاجئ في الحمية الغذائية</li>
<li>نقص في إنزيمات الهضم بسبب جراحة المرارة</li>
<li>الإمساك أو البواسير</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا لاحظت دم أحمر في البراز أو شعرت بألم حاد في منطقة الشرج. أيضاً عند استمرار الغثيان والانتفاخ لمدة طويلة دون تحسن، يُنصح بمراجعة الطبيب.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الغثيان والانتفاخ</h2>
<ul>
<li>تناول وجبات صغيرة ومنتظمة</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة الغنية بالجلوتين واللاكتوز</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>ممارسة النشاط البدني بانتظام</li>
<li>التحدث مع طبيبك حول أي أعراض جديدة أو مستمرة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة حول الغثيان والانتفاخ</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لتقليل الانتفاخ؟</h3>
<p>تجنب تناول الأطعمة الغنية بالجلوتين واللاكتوز، بالإضافة إلى الأطعمة الدهنية والمقلية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل هناك مكملات غذائية تساعد في تحسين الهضم بعد جراحة المرارة؟</h3>
<p>يُفضل تناول حبوب فيتامين د وفيتامين ب12، والتحدث مع الطبيب حول أي مكملات أخرى قد تكون ضرورية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن أن يكون الغثيان علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة؟</h3>
<p>عادةً ما يكون الغثيان نتيجة لتغيرات في الحمية الغذائية، ولكن إذا استمر لفترة طويلة أو كان مصحوباً بأعراض أخرى، فيجب استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هو العلاج المناسب للشرخ والبواسير لتخفيف الألم؟</h3>
<p>يمكن استخدام مرهم neohelar لتخفيف الألم والالتهابات في منطقة الشرج.</p>
</div>


2|باطنة

الغثيان والانتفاخ بعد التوقف عن الخبز والأطعمة الغنية بالجلوتين: ما السبب؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. زياد طاهر

Dr. Ziad Taher

د. عبدالرحمن القحطاني

Dr. Abdulrahman AlQahtani

د. اسامه بن محمد السويلم

Dr. Osamah Mohammed Alsuwilem

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. فهد عبدالله الشويشي

Dr. Fahd Abdullah Alshuweishi

د. خالد المرواني

Dr. Khalid almarwani

د. عبدالكريم يوسف الدحيم

Dr. Abdulkarim Yousef Aldehaim

د. سلطان عبد الكريم السبيق

Dr. Sultan  Abdulkarim Alsobayeg

د. د فهد الصميت

Dr. Dr Fahad AlSumait

د. عبدالله يوسف الخويطر

Dr. Abdullah Yousef Alkhowaiter

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. هنادي الباشا

Dr. Hanadi Albasha

د. ندى الزهراني

Dr. Nada Alzahrani

د. شكري محمد

Dr. Chokri Mohamed

د. بسام فرحان الأخرس

Dr. Bassam Farhan alakhras

د. دعاء عبد الرحيم خان

Dr. Duaa Abdulrahim Khan

د. محمد اسامه الاطرم

Dr. Mohammed Osama Alatram

د. سلطان مبارك البجيدي

Dr. Sultan Mubarak Albujedie

د. عبدالرحمن عبدالله الرويلي

Dr. Abdulrahman Abdullah Alruwaili

باطنة

Internal Medicine

İç Hastalıkları

<div class='question'>
<p>كنت أعاني من ارتفاع السكر ولم يهتم طبيبي بأحولني، مما أدى إلى تفاقم حالتي ولم أتحسن حتى بعد زيارة عدة أطباء. أستخدم الكورتيزون بجرعات عالية وأرغب في معرفة كيفية التعامل مع زيادة الوزن الناتجة عن ذلك. كما أنني أشعر بتنميل في الأطراف وأرغب في معرفة متى يمكن تحسن مستويات السكر وتنتهي الأعراض.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيبة أوضحت أن ارتفاع السكر يمكن أن يؤدي إلى تنميل في الأطراف ويلزم استخدام فيتامين ب. التنميل يمكن أن يختفي عند استقرار مستويات السكر. بالإضافة إلى ذلك، إنقاص الوزن أثناء استخدام الكورتيزون قد يتطلب استشارة مختص تغذية، ومحاولة الالتزام بوجبات مناسبة للمرضى. أما عن الأعراض التي تشعرين بها مثل التعب والحكة وسيلان الأنف، فهي ليست بالضرورة أعراض كورونا، حيث أن الحرارة هي أهم علامة للإصابة.</p>
</div>
<h2>علامات الوهن العضلي</h2>
<ul>
<li>وهن وضعف في العضلات</li>
<li>تنميل في الأطراف</li>
<li>تعب شديد عند المشي لمسافات قصيرة</li>
<li>ضيق في التنفس عند الجهد القليل</li>
</ul>
<h2>أسباب الوهن العضلي</h2>
<ul>
<li>ارتفاع مستويات السكر في الدم</li>
<li>ضعف الجهاز المناعي</li>
<li>زيادة الوزن الناجمة عن استخدام الكورتيزون</li>
<li>استخدام مثبطات المناعة بجرعات عالية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند استمرار ارتفاع مستويات السكر رغم استخدام الأنسولين</li>
<li>عند استمرار التنميل في الأطراف لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>عند صعوبة التنفس وضيق الصدر بشكل مستمر</li>
<li>عند ظهور ارتفاع في الحرارة مع أعراض أخرى مثل السعال الجاف والألم في الصدر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الوهن العضلي وارتفاع السكر</h2>
<ul>
<li>التأكد من متابعة مستويات السكر بانتظام وتعديل العلاج إذا لزم الأمر</li>
<li>استشارة مختص تغذية لتناول وجبات مناسبة تساعد في التحكم بالوزن</li>
<li>الحرص على تناول فيتامين ب لتحسين صحة الأعصاب</li>
<li>ممارسة تمارين بسيطة مناسبة للحالة الصحية بعد استشارة الطبيب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض الوهن العضلي؟</h3>
<p>تشمل أعراض الوهن العضلي الضعف العام في العضلات، التنميل، التعب الجسدي الشديد، وضيق التنفس عند الجهد القليل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع زيادة الوزن بسبب الكورتيزون؟</h3>
<p>التحدث مع مختص تغذية لاختيار الوجبات المناسبة وتجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، إضافة إلى ممارسة التمارين المناسبة تحت إشراف الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يذهب تنميل الأطراف عند استقرار مستويات السكر؟</h3>
<p>نعم، تحسين مستويات السكر في الدم يمكن أن يساعد في تقليل أو إنهاء التنميل خاصة مع استخدام فيتامين ب المكمل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب القلق بشأن الأعراض؟</h3>
<p>يجب القلق عند استمرار الأعراض دون تحسن، مثل استمرار ارتفاع السكر رغم العلاج، والأعراض الشديدة مثل ضيق التنفس والسخونة المستمرة.</p>
</div>


كيفية التعامل مع السكر الوهن العضلي والكورتيزون

<div class='question'>
<p>الأعراض التي أعانيها تتضمن السخونة بالشعور، انتفاخ البطن المستمر، الإمساك والإسهال المتزامن، التجشؤ المستمر، ألم في الأكتاف، تساقط الشعر، وبرودة الأطراف وجفاف الجلد.</p>
</p></div>
<div class='answer'>
<p>يقترح الطبيب ضرورة زيارة طبيب باطنية للفحص الجيد ولطلب فحوصات معينة مثل تحليل الغدة الدرقية. قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في الغدة الدرقية والتي تتسبب في السخونة، تساقط الشعر، التعب، برودة الأطراف، وجفاف الجلد. كما ينصح بالقيام بفحوصات TSH و Free T4.</p>
</p></div>
<h2>علامات مشكلة السخونة وانتفاخ البطن</h2>
<ul>
<li>إحساس بالسخونة عند لمس الرقبة أو الرأس</li>
<li>انتفاخ البطن المستمر ويزداد بعد الأكل</li>
<li>الإصابة بالإمساك والإسهال معاً</li>
<li>ألم في الأكتاف</li>
<li>تجشؤ مستمر</li>
<li>برودة الأطراف</li>
<li>تساقط الشعر</li>
<li>جفاف الجلد</li>
</ul>
<h2>أسباب السخونة وانتفاخ البطن</h2>
<ul>
<li>خلل في عمل الغدة الدرقية</li>
<li>التهاب بسيط في المعدة</li>
<li>التكيس المبيضي قد يساهم في الأعراض المختلفة</li>
<li>استخدام حبوب منع الحمل كجزء من علاج التكيس</li>
<li>الضغط النفسي والتوتر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>استمرار الأعراض لأكثر من ثلاثة أشهر</li>
<li>زيادة الأعراض مثل الألم الشديد أو تساقط الشعر بكثرة</li>
<li>الإحساس بتعب عام وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع السخونة وانتفاخ البطن</h2>
<ul>
<li>زيارة طبيب باطنية لإجراء الفحوصات اللازمة</li>
<li>إجراء فحوصات تحليل الغدة الدرقية (TSH و Free T4)</li>
<li>مراجعة النظام الغذائي والحد من الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ</li>
<li>محاولة التحكم في التوتر والضغط النفسي</li>
<li>شرب كمية كافية من المياه والتركيز على ترطيب الجلد</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن مشكلة السخونة وانتفاخ البطن</h2>
<h3>هل الغدة الدرقية يمكن أن تسبب سخونة وانتفاخ البطن؟</h3>
<p>نعم، خلل في الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى عدة أعراض تشمل سخونة في الجسم، انتفاخ بالبطن، تساقط الشعر، وجفاف الجلد.</p>
<h3>هل الضغط النفسي يؤدي إلى السخونة وانتفاخ البطن؟</h3>
<p>نعم، الضغط النفسي والتوتر يمكن أن يزيد من حدة الأعراض مثل الشعور بالسخونة والانتفاخ.</p>
<h3>ما هي الفحوصات المطلوبة لتشخيص هذه الأعراض؟</h3>
<p>ينصح بإجراء فحوصات الغدة الدرقية مثل TSH و Free T4 بالإضافة إلى فحص التهاب المعدة.</p>
<h3>هل يمكن علاج هذه الأعراض بالأدوية؟</h3>
<p>الأدوية قد تكون جزءًا من العلاج، وخاصة إذا تم تشخيص مشاكل في الغدة الدرقية. يفضل استشارة طبيب مختص لتقديم العلاج المناسب.</p>


ما هي أسباب السخونة وانتفاخ البطن المشابهة للأعراض التي أعانيها؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا عندي مشكلة جلدية في أظافري بدأت بأظفرين وانتشرت بشكل مروع في باقي الأظافر بسرعة. استخدمت كورس مضاد حيوي لمدة 3 شهور وهذه نهاية الكورس. بعد الشهر الثاني بدأت تظهر علي حساسية فجأة. سمعت عن علاج بروبيوتك وانه يفضل استخدامه لمن يستخدمون مضاد حيوي. هل يمكنني استخدامه؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، نعم، probiotik معروف بأنه ممتاز خصوصاً بعد استخدام المضاد الحيوي. بالنسبة لاستخدام المكملات الغذائية:</p>
<ul>
<li>اوميغا 3: مرة باليوم.</li>
<li>حبوب الفحم للانتفاخ: مرة باليوم بعد الأكل.</li>
<li>مجموعات الفيتامينات: حبة واحدة باليوم بعد الأكل.</li>
<li>البروبيوتك: بعد انتهاء الكورس المضاد الحيوي.</li>
</ul>
<p>إذا كنت تأخذين أوميغا 3 كمكمل غذائي فحبة واحدة تكفي. إذا كنت تأخذيه كعلاج بسبب مشاكل الدهون في الدم، يمكنك استخدام حبتين. استبدلي البروبيوتك بالملتي فايتمن، بعد الانتهاء من البروبيوتك الحالي. حبوب الثوم يمكن استخدامها للكوليسترول والمناعة، لكنك لا تحتاجينها إذا كنت تستخدمين المكملات الغذائية الأخرى.</p>
</div>
<h2>علامات التحسس من الأدوية ومشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<ul>
<li>انتفاخ وانتشار المرض في الأظافر.</li>
<li>ظهور حساسية مفاجئة بعد استخدام الدواء.</li>
<li>جفاف وتشقق في الجلد حول الأظافر.</li>
</ul>
<h2>أسباب التحسس ومشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<ul>
<li>استخدام مضادات حيوية لفترات طويلة.</li>
<li>نقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.</li>
<li>تعرض الأظافر للماء والمواد الكيميائية بشكل مستمر.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق من التحسس ومشكلة الأنشوليسيس؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الحساسية متزايدة مع مرور الوقت.</li>
<li>إذا انتشرت الأعراض إلى باقي أجزاء الجسم.</li>
<li>إذا كنت تشعرين بألم شديد أو انتفاخ غير طبيعي في الأظافر.</li>
<li>إذا لم تجدِ الحلول المتبعة نفعاً.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التحسس ومشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<ul>
<li>استشارة طبيب مختص عند ظهور أي علامات تحسس.</li>
<li>استخدام المكملات الغذائية بشكل معتدل وباستشارة طبيب.</li>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن.</li>
<li>تجنب تعرض الأظافر للماء والمواد الكيميائية لفترات طويلة.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)</h2>
<h3>ما هي مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)؟</h3>
<p>الأنشوليسيس هي حالة تتفصل فيها الأظافر عن الطبقة الجلدية الموجودة تحتها، مما يؤدي إلى تغير في لون الأظافر وشكلها.</p>
<h3>ما هي الأسباب الرئيسية لمشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)؟</h3>
<p>الأسباب تشمل استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة، نقص الفيتامينات والمعادن، والتعرض المستمر للماء والمواد الكيميائية.</p>
<h3>كيف يمكنني معالجة مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis)؟</h3>
<p>يمكنك معالجة هذه المشكلة باستخدام المكملات الغذائية المناسبة بعد استشارة الطبيب، وتجنب تعرض الأظافر للماء والمواد الكيميائية.</p>
<h3>هل يمكنني استخدام البروبيوتك مع المضاد الحيوي؟</h3>
<p>يفضل استخدام البروبيوتك بعد انتهاء كورس المضاد الحيوي، ليساعد في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الجسم.</p>


كيفية التعامل مع مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis) من الأظافر والتحسس المفاجئ

<div class='question'>
  <strong>المشكلة:</strong> بدأت أعاني من حرقان في البول ورائحة غريبة وألم في أسفل البطن رغم شرب كميات كبيرة من المياه. خائف أن تكون هذه الأعراض معديه لعائلتي، وخاصة أطفالي.
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الجواب:</strong> قد تكون الأعراض ناتجة عن التهابات في المسالك البولية أو المشكلات في المرارة التي تحتاج إلى عملية جراحية لتجنب المضاعفات. من المهم إجراء عملية المرارة لتفادي المضاعفات مثل الالتهاب الحاد للمرارة أو البنكرياس. استمرار الأعراض قد يكون أيضا مرتبطا بالفطريات. تم صرف وصفة طبية تتضمن تناول 500 ملغ من الدواء لأربعة حبات معا لمدة 3 إلى 5 أيام. من الضروري التأكد من أن الدواء متاح في صيدلية النهدي.
</div>
<h2>علامات الحرقان في البول والألم في أسفل البطن</h2>
<ul>
<li>حرقان أثناء التبول</li>
<li>رائحة غريبة في البول</li>
<li>ألم في أسفل البطن</li>
<li>زيادة التبول</li>
</ul>
<h2>أسباب الحرقان في البول والألم في أسفل البطن</h2>
<ul>
<li>التهابات المسالك البولية</li>
<li>التهابات أو مشاكل في المرارة</li>
<li>الفطريات</li>
<li>تناول أدوية معينة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>استمرار الأعراض لأكثر من يومين</li>
<li>ظهور دم في البول</li>
<li>ألم شديد في البطن غير محتمل</li>
<li>ارتفاع درجة الحرارة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحرقان في البول والألم في أسفل البطن</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كبيرة من المياه بشكل يومي</li>
<li>تجنب الأطعمة والمشروبات التي تهيج المثانة مثل القهوة والأطعمة الحارة</li>
<li>الاستنساح بالفحص الطبي لتحديد سبب الأعراض بدقة</li>
<li>تجنب تناول الأدوية بدون استشارة طبية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>هل الحرقان في البول والألم في أسفل البطن يعني بالضرورة وجود التهاب؟</h3>
<p>
  ليس بالضرورة، قد تكون الأعراض ناتجة عن مشاكل في المرارة أو تهيجات في المسالك البولية.
</p>
<h3>هل الحرقان في البول والألم في أسفل البطن معدي للعائلة؟</h3>
<p>
  قد تكون بعض الحالات مثل الفطريات قابلة للعدوى، لذا يفضل إجراء الفحوصات الطبية للعائلة.
</p>
<h3>ماذا أفعل إذا كانت أعراض الحرقان في البول والألم في أسفل البطن مستمرة؟</h3>
<p>
  يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب. قد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية إذا كانت المشكلة متعلقة بالمرارة.
</p>
<h3>ما هي النصائح العامة للتعامل مع الحرقان في البول والألم في أسفل البطن؟</h3>
<p>
  شرب كميات كبيرة من الماء، تجنب الأطعمة والمشروبات التي تهيج المثانة، والالتزام بالتعليمات الطبية بعد الفحص.</p>


ما هي أسباب وطرق علاج الحرقان في البول والألم في أسفل البطن؟

<div class="question">
<p>شعرت بألم في أسفل الظهر كأنه شيء يتمزق. جربت كل العلاجات الممكنة ولم تفد. الألم مستمر وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. ما هو السبب وكيف يمكنني التعامل مع هذا الألم؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>أجاب الطبيب أن الألم في أسفل الظهر قد يكون ناتجًا عن شد عضلي أو التهاب. ينصح بمواصلة استخدام مضادات الالتهاب وأخذ قسط من الراحة. إذا لم يتحسن الوضع، قد يكون من الضروري إجراء أشعة رنين مغناطيسي لاستبعاد أي مشاكل أخرى مثل الانزلاقات الغضروفية. الرياضة يجب أن تُوقف حتى يخف الألم ثم يعاد تدريجيًا. أيضًا، يمكن استخدام جهاز الشوك ويف لتخفيف الألم وتحفيز الشفاء.</p>
</div>
<h2>علامات ألم أسفل الظهر</h2>
<ul>
<li>ألم مستمر في أسفل الظهر</li>
<li>الألم ممكن أن يمتد إلى الفخذ أو القدم</li>
<li>تنميل أو خدران في الأطراف السفلية</li>
<li>الألم يزيد عند الحركة أو التمارين</li>
</ul>
<h2>أسباب ألم أسفل الظهر</h2>
<ul>
<li>شد عضلي بسبب الإجهاد المفرط</li>
<li>التهاب في العضلات أو الأوتار</li>
<li>الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بطريقة غير صحيحة</li>
<li>الإصابات الرياضية أو الحركات الخاطئة</li>
<li>مشاكل في الفقرات مثل الانزلاق الغضروفي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة تزيد عن أسبوعين دون تحسن</li>
<li>إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا بدلاً من التحسن</li>
<li>إذا بدأ الألم يمتد إلى الأطراف السفلية مع تنميل أو خدران</li>
<li>إذا كان الألم يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية</li>
<li>في حال لم تستجب العلاجات التقليدية مثل المسكنات ومضادات الالتهاب</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ألم أسفل الظهر</h2>
<ul>
<li>الراحة الكاملة وعدم حمل الأوزان الثقيلة</li>
<li>استخدام مضادات الالتهاب والمسكنات تحت إشراف طبي</li>
<li>ممارسة تمارين الاستطالة المناسبة وتجنب التمارين القاسية</li>
<li>استخدام جهاز الشوك ويف إذا كان متاحاً</li>
<li>وضع شيء أسفل الظهر أثناء الجلوس لدعم الانحناء الطبيعي للظهر</li>
<li>اتباع تعليمات الطبيب والعودة للتدريبات تدريجياً بعد تحسن الألم</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ol>
<li>
        <strong>هل الشد العضلي قد يستمر لفترة طويلة؟</strong></p>
<p>نعم، يمكن أن يستمر الشد العضلي لفترة طويلة إذا كان مستمرًا عليه جهد من غير راحة. الالتزام بالخطة العلاجية والمراقبة الطبية مهم في هذه الحالات.</p>
</li>
<li>
        <strong>هل يمكنني ممارسة الرياضة بأوزان خفيفة أثناء الألم؟</strong></p>
<p>يجب تجنب الأوزان والتمارين القاسية حتى يخف الألم تماماً. يمكن ممارسة تمارين الاستطالة تحت إشراف طبي.</p>
</li>
<li>
        <strong>هل يجب أن أستخدم مشد الظهر؟</strong></p>
<p>مشد الظهر قد يعطي راحة مؤقتة ولكنه ليس حلاً طويل الأمد. الأهم هو العلاج المناسب والراحة.</p>
</li>
<li>
        <strong>متى تكون الأشعة ضرورية؟</strong></p>
<p>إذا لم يتحسن الألم مع العلاجات الأولية واستمر في الامتداد للأطراف السفلية، قد تكون أشعة رنين مغناطيسي ضرورية لتشخيص دقيق.</p>
</li>
</ol>


17|عظام

كيف اتعامل مع ألم أسفل الظهر المستمر؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong><br />
  السلام عليكم، عندي ألم في الكلية اكتشفت من خلال الأشعة بأنه لدي حصوة بحجم ٦ ملم في الكلية. بعد يوم، تمت معاينة طبيعية بالأشعة مرة أخرى دون ظهور حصوة. فما تفسير هذه الحالة؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ هل يمكن أن تخرج الحصوة من الحالب؟ وما هو تأثيرها على الخصية والجماع؟
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام،</p>
<p>بصفة عامة حالتك ليست مقلقة، من الواضح أنك تعاني من حصوات صغيرة بالكلى تتخلص منها عادةً بنفسك. أحياناً نتائج الأشعة تتفاوت حسب الشخص الذي يجريها. إذا شعرت بألم في الخصية، فهذا غالباً نتيجة لألم الكلى وليس له تأثير على الجماع. الأدوية الموصوفة لك قد تكون مبالغ فيها، وأفضّل اكتفاء بتناول الأدوية الضرورية فقط. هناك دراسات حديثة تؤكد أن أدوية مثل Omnic لا تؤثر فعلياً على نزول الحصوات.</p>
<p>نصيحتي لك هي الإكثار من شرب الماء وتجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.</p>
</div>
<h2>علامات حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>ألم شديد في منطقة الكلى</li>
<li>ألم في الخصية أو المغص الكلوي</li>
<li>ظهور دم في البول أو ارتجاع البول</li>
<li>الشعور بحرقان أثناء التبول</li>
</ul>
<h2>أسباب حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء</li>
<li>عدم شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والفول والبقوليات</li>
<li>تناول المشروبات الغازية والصودا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة في التبول أو ظهور دم في البول</li>
<li>إذا كان الألم شديداً وغير محتمل</li>
<li>إذا أُصيب الشخص بحمى أو قشعريرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حصى الكلى</h2>
<ol>
<li>اجعل شرب الماء عادة يومية واحرص على شرب ٢-٣ لتر يومياً.</li>
<li>قم بتصفية البول بواسطة &#8220;مشخال&#8221; لجمع الحصوة إذا نزلت وتحليلها.</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والحمراء.</li>
<li>قم بمتابعة الحالة بواسطة الفحوصات الدورية وتجنب التفكير في إجراء الأشعة المقطعية بشكل متكرر.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول حصى الكلى</h2>
<div class='faq'>
  <strong>هل يمكن أن تنزل الحصوة الكبيرة من الحالب؟</strong></p>
<p>الحصوات الكبيرة ذات الحجم ٦ ملم من الممكن أن تنزل ولكن ستحتاج وقت أطول، وفي بعض الأحيان قد تتسبب بألم كبير.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل نوع الطعام يمكنه إثارة ألم الحصوة؟</strong></p>
<p>نعم، الأطعمة الحارة والبهارات قد تثير ألم الحصوة بشكل ملحوظ.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل أشعة السونار لا تظهر الحصوات الموجودة في الحالب؟</strong></p>
<p>أشعة السونار قد لا تظهر الحصوات الصغيرة في الحالب ولكن يمكن أن تُظهر الأثر الناتج عن انسداد الحالب.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>ما هو العلاج المناسب لحصى الكلى؟</strong></p>
<p>العلاج الرئيسي هو شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الأطعمة المسببة للحصى. في بعض الحالات قد يوصى باستخدام أدوية لتسهيل نزول الحصوات مثل Omnic ولكن فعاليتها ليست مضمونة.</p>
</div>


10|مسالك بولية

حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

<div class='question'>
  أعاني من قلق مستمر وأخاف أن يؤثر على الغدة الدرقية، خصوصًا أن لدي تاريخ عائلي لهذا المرض. هل القلق يسبب خلل في الغدة الدرقية؟
</div>
<div class='answer'>
  وفقًا للدكتور، القلق وحده لا يسبب خلل في الغدة الدرقية بشكل مباشر. معظم حالات خلل الغدة الدرقية تكون وراثية أو نتيجة التهاب فيروسي أو تعرض لمادة معينة، وليس بسبب التوتر. ومع ذلك، التوتر الشديد والمشاكل الجسدية كالجراحة أو الحمية القاسية يمكن أن تؤدي إلى حالة تحت السريرية في الغدة، وهي غالبًا ما تزول بزوال السبب. ينصح بإعادة تحليل الغدة بعد عدة شهور للاطمئنان.
</div>
<h2>علامات خلل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>زيادة أو نقص الوزن بشكل ملحوظ</li>
<li>التوتر الزائد أو الاكتئاب</li>
<li>تسارع أو تباطؤ ضربات القلب</li>
<li>التعب والإرهاق المستمر</li>
</ul>
<h2>أسباب خلل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>التعرض لالتهاب فيروسي</li>
<li>التعرض لمواد أو أدوية تؤثر على الغدة الدرقية</li>
<li>التوتر الجسدي الشديد مثل الجراحة أو الحمية القاسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض مثل فقدان الوزن بشكل ملحوظ، أو تسارع ضربات القلب، أو التعب المستمر، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض الغدة الدرقية.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع خلل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>التواصل المستمر مع الطبيب ومتابعة التحاليل الدورية للغدة</li>
<li>تجنب التوتر الزائد والحفاظ على نمط حياة صحي</li>
<li>اتباع نظام غذائي مناسب وتجنب الحميات القاسية</li>
<li>استشارة متخصص نفسي إذا كنت تعاني من التوتر المستمر</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن خلل الغدة الدرقية</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض خلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>تشمل أعراض خلل الغدة الدرقية زيادة أو نقص الوزن، التوتر الزائد، تسارع أو تباطؤ ضربات القلب، والتعب المستمر.</p>
<h3>هل التوتر يسبب خلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>التوتر وحده لا يسبب خلل في الغدة الدرقية، ولكن التوتر الجسدي الشديد مثل الجراحة أو الحمية القاسية يمكن أن يؤدي إلى حالة تحت السريرية في الغدة.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن خلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض مثل فقدان الوزن بشكل ملحوظ أو تسارع ضربات القلب أو التعب المستمر، خصوصًا إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض الغدة الدرقية.</p>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع التوتر وخلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>التواصل المستمر مع الطبيب، تجنب التوتر الزائد، اتباع نظام غذائي مناسب، واستشارة متخصص نفسي إذا كنت تعاني من التوتر المستمر.</p>
</div>


27|طب أسرة

هل التوتر المستمر يسبب خلل في الغدة الدرقية؟

<div class='question'>
<p>أنا أواجه مشكلة خمول الغدة الدرقية وأرغب في فقدان 12 كيلوغراماً من وزني. اتبعت نظام الكيتو سابقاً وحقق نتائج جيدة، لكن أعاني من الارتباك في الأكل وممارسة الرياضة بانتظام، كما أنني أشتهي السكريات وأعاني من حموضة وانتفاخات وأعراض أخرى بعد تناول منتجات الألبان.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>توجيهات الطبيبة تتضمن استخدام نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع ممارسة الرياضة بانتظام. يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة 30-45 دقيقة وزيادة النشاط البدني لتعزيز حرق الدهون. تناول الوجبات بشكل منتظم ومتنوع وشرب الماء بكميات كافية. بالنسبة لأعراض الحموضة والانتفاخات، ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المهيجة والدهون العالية وتنظيم الأكل. يجب أيضاً مراجعة الفيتامينات، مثل فيتامين دال، والتأكد من عدم وجود مقاومة للأنسولين عن طريق الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات خمول الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>زيادة في الوزن</li>
<li>تعب مستمر وخمول</li>
<li>مشاكل في النوم</li>
<li>انتفاخات وحموضة في المعدة</li>
</ul>
<h2>أسباب خمول الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>نقص اليود</li>
<li>أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب الدرقية</li>
<li>بعض الأدوية</li>
<li>العوامل الوراثية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان الوزن يزيد بالرغم من النظام الغذائي والرياضة</li>
<li>إذا استمرت الأعراض مثل الحموضة والانتفاخ وعدم تحسنها</li>
<li>إذا كانت هناك مشاكل في النوم وتأثرت نوعية الحياة بشكل كبير</li>
<li>إذا ظهرت مشاكل جديدة مثل تضخم الرقبة أو تغير في الصوت</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع خمول الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الكربوهيدرات</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30-45 دقيقة يومياً</li>
<li>شرب 8 أكواب على الأقل من الماء يومياً</li>
<li>تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم</li>
<li>تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات والسكريات والمشروبات الغازية</li>
<li>تحسين نوعية النوم وتنظيم مواعيد الأكل</li>
<li>استبدال منتجات الألبان بخيارات خالية من اللاكتوز عند الحاجة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن فقدان الوزن مع خمول الغدة الدرقية؟</h3>
<p>نعم، يمكن فقدان الوزن باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وممارسة الرياضة بانتظام والتنظيم الجيد للنوم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أفضل الأحيان لممارسة الرياضة مع خمول الغدة الدرقية؟</h3>
<p>يُفضل ممارسة الرياضة بعد الفطور بثلاث ساعات، وممارسة التمارين لمدة 30-45 دقيقة يومياً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل منتجات الألبان تسبب أعراضاً لدى مرضى خمول الغدة الدرقية؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن تسبب أعراض عدم تحمل مثل الحموضة والانتفاخ. يُنصح بتجربة المنتجات الخالية من اللاكتوز لتجنب هذه الأعراض.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن استخدام بدائل السكر مع خمول الغدة الدرقية؟</h3>
<p>يمكن استخدام بدائل السكر مثل سكر ستيفانا، لكن يُفضل ألا يتجاوز الكمية 3 أظرف يومياً.</p>
</div>


23|تغذية

كيف أتغلب على مشكلة خمول الغدة الدرقية وأفقد الوزن؟

استشارة: الغثيان والانتفاخ بعد التوقف عن الخبز والأطعمة الغنية بالجلوتين: ما السبب؟

أطباء مقترحون

د. زياد طاهر

باطنة

د. عبدالرحمن القحطاني

باطنة

د. اسامه بن محمد السويلم

باطنة

د. فهد عبدالله الشويشي

باطنة

د. خالد المرواني

باطنة

استشارات مقترحة

استشارة: كيفية التعامل مع السكر الوهن العضلي والكورتيزون

استشارة: ما هي أسباب السخونة وانتفاخ البطن المشابهة للأعراض التي أعانيها؟

استشارة: كيفية التعامل مع مشكلة الأنشوليسيس (Onycholysis) من الأظافر والتحسس المفاجئ

استشارة: ما هي أسباب وطرق علاج الحرقان في البول والألم في أسفل البطن؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف اتعامل مع ألم أسفل الظهر المستمر؟

استشارة: حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

استشارة: هل التوتر المستمر يسبب خلل في الغدة الدرقية؟

استشارة: كيف أتغلب على مشكلة خمول الغدة الدرقية وأفقد الوزن؟