تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: لماذا زاد وزني بشكل مفاجئ رغم عدم تغير نظامي الغذائي والحركي؟

منذ ٦ شهور تقريبا زاد وزني بشكل ملاحظ بدون سبب واضح. وزني كان حوالي ٦٠ كغ والآن أصبح ٧٢ كغ، رغم أني لم أغير من نظامي الغذائي الذي هو بنسبة كبيرة (٧٠٪؜) صحي ومحتوي على قليل من الدهون والسكريات. كذلك، أنا لا أقوم بتمارين رياضية لكن لدي نشاط حركي مستمر في العمل. لا أعاني من أمراض ولا آخذ أدوية باستثناء حبوب منع الحمل التي توقفت عن استخدامها، لكن لم ألاحظ أي تغيير في الوزن بعد التوقف. زاد خصري وأصبحت لدي ترهلات في منطقة البطن التي لم تحدث حتى بعد الحمل والولادة.

للتحقق من أسباب زيادة الوزن، أوصى الطبيب بإجراء اختبار TSH (الهرمون المنبه للغدة الدرقية) لمعرفة إذا كان هناك خلل في وظائف الغدة الدرقية. كما أرسل للطبيب ملف يحتوي على معلومات ورسومات تساعد في موضوع الحمية.
النصائح المقدمة:
1. الالتزام ببرنامج الحمية الغذائي الذي يحتوي على ١٣٠٠ سعرة حرارية يوميا.
2. المشي السريع أو الركض لمدة نصف ساعة يوميا لرفع معدل ضربات القلب.
3. إجراء تحليل TSH وإبلاغ الطبيب بالنتيجة.
4. عدم استخدام أي دواء بدون وصفة طبية والتأكد من أن الأدوية لا تسبب زيادة في الوزن.
5. التفكير في بدائل منع الحمل الأخرى مثل اللولب أو الشريحة تحت الجلد.
6. أخذ تطعيم الإنفلونزا لجميع أفراد العائلة الذين تزيد أعمارهم عن ٦ أشهر.

علامات زيادة الوزن المفاجئ

  • زيادة في الوزن بدون سبب واضح
  • زيادة في محيط الخصر
  • ترهلات في منطقة البطن
  • تجمع الدهون في مناطق مختلفة من الجسم

أسباب زيادة الوزن المفاجئ

  • اضطرابات في الغدة الدرقية
  • تغيرات هرمونية
  • احتباس السوائل في الجسم
  • توقف استخدام حبوب منع الحمل

متى يجب أن نقلق؟

  • عند استمرار زيادة الوزن بدون سبب واضح
  • ظهور أعراض أخرى مثل التعب والإرهاق المستمر
  • عدم تأثير التغيرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية على الوزن
  • زيادة ملحوظة في محيط الخصر والبطن

نصائح للتعامل مع زيادة الوزن المفاجئ

  • إجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من وظائف الغدة الدرقية
  • الالتزام بحمية غذائية صحية ومتوازنة
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • البحث عن بدائل آمنة لوسائل منع الحمل
  • أخذ تطعيم الإنفلونزا لحماية العائلة

الأسئلة الشائعة

هل يمكن أن تسبب حبوب منع الحمل زيادة في الوزن؟

نعم، يمكن أن تسبب بعض أنواع حبوب منع الحمل احتباس السوائل وزيادة في الوزن عند بعض النساء. من الأفضل استشارة الطبيب للبحث عن بدائل مناسبة.

ما هي الفحوصات اللازمة لمعرفة أسباب زيادة الوزن المفاجئ؟

من الفحوصات الرئيسية التي يجب إجراؤها هو تحليل TSH للتحقق من وظائف الغدة الدرقية. يمكن للطبيب طلب فحوصات أخرى حسب الحالة.

ما هي البدائل المتاحة لوسائل منع الحمل التي لا تسبب زيادة في الوزن؟

من البدائل المتاحة اللولب، وهو فعال لمدة ٥-١٠ سنوات، أو الشريحة المانعة للحمل التي تزرع تحت الجلد وتكون فعالة لمدة ٣ سنوات.

لماذا يعتبر تطعيم الإنفلونزا مهم؟

تطعيم الإنفلونزا مهم للوقاية من مضاعفات الإنفلونزا خصوصاً في فصل الشتاء، وهو موصى به لجميع أفراد العائلة الذين تزيد أعمارهم عن ٦ أشهر.

اضطرابات في الغدة الدرقيةبدائل آمنة لوسائل منع الحملبرنامج الحمية الغذائيزيادة في الوزن بدون سبب واضحعلامات زيادة الوزنزيادة مفرطة في الوزن
Instant Doc
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟
يمكنك استشارة احد أبرز الأطباء في هذا التخصص الآن

  رد فوري!

Instant Doc
هل تحتاج إلى استشارة طبية فورية؟
استشر طبيبًا عامًا أو طبيب للأسرة الآن للحصول على مشورة طبية سريعة وفعالة بدون الحاجة لحجز موعد مسبق.

أطباء مقترحون

Profile picture of د. داليا محمد عبدالحميد البرادعي

د. داليا محمد عبدالحميد البرادعي

طب أسرةطبيب أخصائي
31733  (
1389
)
Profile picture of د. حنان احمد العنزي

د. حنان احمد العنزي

طب أسرةطبيب أخصائي
125  (
3
)
Profile picture of د. عبدالمحسن خليفة الملحم

د. عبدالمحسن خليفة الملحم

طب أسرةطبيب استشاري
260  (
9
)
Profile picture of د. عبدالله علي الخنين

د. عبدالله علي الخنين

طب أسرةطبيب أخصائي
100  (
1
)
Profile picture of د. صالح مهدي التركستاني

د. صالح مهدي التركستاني

طب أسرةطبيب أخصائي
282  (
11
)
Profile picture of د. عبدالله سعد الجبرين

د. عبدالله سعد الجبرين

طب أسرةطبيب أخصائي
470  (
25
)
Profile picture of د. عائشة واصل داوود المذن

د. عائشة واصل داوود المذن

طب أسرةطبيب أخصائي
135  (
3
)
Profile picture of د. مشاري الوادعي

د. مشاري الوادعي

طب أسرةطبيب أخصائي
145  (
2
)
Profile picture of د. ريان علي أحمد عارضي

د. ريان علي أحمد عارضي

طب أسرةطبيب أخصائي
130  (
1
)
Profile picture of د. د علي المحمد صالح

د. د علي المحمد صالح

طب أسرةطبيب أخصائي
2355  (
144
)
Profile picture of د. سارا عباس

د. سارا عباس

طب أسرةطبيب عام
5437  (
194
)
Profile picture of د. نجاة الجهني

د. نجاة الجهني

طب أسرةطبيب استشاري
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of د. نرجس علي الرمضان

د. نرجس علي الرمضان

طب أسرةطبيب أخصائي
115  (
1
)
Profile picture of د. ناصر الصبيحي

د. ناصر الصبيحي

طب أسرةطبيب استشاري
2488  (
127
)
Profile picture of د. عبدالمجيد عبود العتيبي

د. عبدالمجيد عبود العتيبي

طب أسرةطبيب أخصائي
277  (
12
)
Profile picture of د. يوسف اللهيميد

د. يوسف اللهيميد

طب أسرةطبيب أخصائي
130  (
2
)
Profile picture of د. خليل محمد الكيشان

د. خليل محمد الكيشان

طب أسرةطبيب أخصائي
112  (
2
)
Profile picture of د. ريان عبدالشكور نيازي

د. ريان عبدالشكور نيازي

طب أسرةطبيب أخصائي
130  (
4
)
Profile picture of د. لينه اليوسف

د. لينه اليوسف

طب أسرةطبيب أخصائي
462  (
36
)
Profile picture of د. مناهل بابكر

د. مناهل بابكر

طب أسرةطبيب أخصائي
9847  (
435
)
Profile picture of د. عبدالله العتيق

د. عبدالله العتيق

طب أسرةطبيب أخصائي
385  (
16
)
Profile picture of د. عمار عدنان محمد بن ياسين

د. عمار عدنان محمد بن ياسين

طب أسرةطبيب أخصائي
110  (
1
)
Profile picture of د. محمد احمد خرمي

د. محمد احمد خرمي

طب أسرةطبيب أخصائي
690  (
45
)
Profile picture of د. جميلة محمد الظاهري

د. جميلة محمد الظاهري

طب أسرةطبيب أخصائي
1299  (
102
)
Profile picture of د. ملاك علي محمد القرني

د. ملاك علي محمد القرني

طب أسرةطبيب أخصائي
لا يوجد تقييمات كافية

استشارات مقترحة

استشارة: ما هو سبب الغازات والانتفاخات بدون ألم وما هو علاجها؟

السلام عليكم، أنا أعاني من غازات وانتفاخات في البطن بدون ألم منذ 3 شهور تقريبًا. أجريت تحليل جرثومة المعدة عن طريق التنفس وظهرت نتيجة إيجابية. كما أجريت تحليل البراز وتبين وجود بكتيريا تُسمى “أميبا”. الطبيب في المستشفى وصف لي أدوية ولكنها سببت لي آثارًا جانبية، والدكتور الخاص قال لي أنني لا أحتاج علاج. ماذا يمكن […]

استشارة: كيفية التعامل مع الصداع النصفي والنوم الزائد

السؤال: أعاني من صداع نصفي ونوم زائد مع بعض الأعراض الإضافية. ما الحل؟ الإجابة: ذكر الدكتور أن زيادة النوم قد تسبب الصداع وأوصى بتعديل نمط النوم. أيضًا، يُنصح بمراجعة طبيب العيون والأسنان للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى. نظراً لشعورك بالصداع النصفي والضيق في التنفس، يمكن أن يكون ذلك ناتجاً عن الصداع النصفي ويجب عليك […]

استشارة: كيف أتعامل مع الإمساك والألم حول الشرج بعد اتباع نظام الكيتو؟

أعاني من إمساك منذ شهر نتيجة تغييري لنظامي الغذائي إلى نظام الكيتو. مؤخرا، لاحظت ظهور حبة منتفخة حول الشرج وأشعر بألم خفيف عند قضاء الحاجة وحتى أثناء الجلوس والمشي. ما هي هذه الحبة وكيف يمكنني علاجها؟ الطبيب: من الأمور الشائعة عند اتباع نظام الكيتو هو حدوث الإمساك نتيجة لقلة السوائل وتناول الألياف. بما أنك لا […]

استشارة: ظهور حبة قاسية وحولها احمرار وزرقة في منطقة الصدر: ماذا أفعل؟

منذ أسبوع ونصف، لاحظت ظهور حبة أو قرصة فوق منطقة الصدر. حولها كان هناك احمرار وزرقة كأنها خبطة. الأزرق خف ولكن الحبة بقيت كما هي، ولم يكن هناك أي ألم، وكانت قاسية عندما ألمسها. هل يجب أن أقلق؟ تم التواصل مع الطبيب الذي أشار بأن الحبة قد تكون التهاب بسيط. نصح الطبيب بغسل المنطقة المصابة […]

استشارات ذات صلة

استشارة: كيفية التعامل مع الصداع النصفي المتكرر

أعاني من صداع نصفي متكرر بشكل مزعج، حيث أشعر أن الالم يضغط من داخل رأسي، مما يضطرني أحيانا للتحرك أو الجلوس بالسيارة لتخفيفه، كما تزداد الحالة سوءًا عند استخدام الهاتف لفترات طويلة أو تغير النوم. الطبيب نصح باستخدام دواء ايمجران عند بداية الصداع وعدم الانتظار حتى يزداد الألم. وأوصى بالعودة لاستخدام سيبرالكس، الذي كان فعالًا […]

استشارة: مشاعر الحزن بعد الولادة وكيفية التعامل معها

أشعر بحزن شديد بعد الولادة، ولا أستطيع تخطي مشاعر الحزن والقلق. كيف أتعامل مع هذه المشاعر؟ من الطبيعي أن تشعري بالحزن والقلق بعد الولادة، وقد تكون هذه المشاعر نتيجة للتغيرات الهرمونية أو الصدمة. من المهم أن تفهمي أن هناك مراحل للحزن والتي تشمل الإنكار، الغضب، المساومة، الاكتئاب، والتقبل. إذا كنت تشعرين بأن الحزن يسيطر على […]

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع القلق والتوتر النفسي؟

سؤال: أتحدث مع الطبيب حول كيفية التعامل مع القلق والتوتر النفسي. إجابة: نصح الطبيب بعدة خطوات لتحسين الحالة النفسية وتخفيف القلق والتوتر: شرب كميات كبيرة من الماء أخذ قسط كافي من النوم ممارسة تمارين المشي تدعيماً للنفسية وأوضح أن المشي يمكن أن يحسن الانتباه، يقلل التوتر والقلق، وأحياناً يعادل تأثير بعض الأدوية النفسية في علاج […]

استشارة: كيف يمكن التعامل مع الصداع النصفي المزمن والقلق النفسي؟

بدأت مشكلتي قبل 3 أشهر بصداع نصفي يتحرك نحو العين اليسرى ولم يخفف بالمسكنات. قمت بزيارة دكتور مخ وأعصاب، وبعد الفحص بالتصوير بالرنين المغناطيسي، شرح أن المشكلة قد تكون بسبب الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك، بدأت أشعر بتنميل في الجهة اليمنى من الرأس عند رفع الحواجب. جربت العديد من الأدوية مثل تيجريتول وديبراليكس، ولكن كان […]