السلام عليكم دكتور، أنا أود إنقاص وزني ولكن وزني ثابت لا ينزل رغم ممارسة الرياضة. وزني هو 75 كغ وطولي 152 سم. كيف يمكنني استخدام إبرة أوزمبك وما التحاليل اللازمة قبل استخدامها؟ وعليكم السلام ورحمة الله، على الرغم من عدم وجود مشاكل صحية واضحة، هناك بعض الفحوصات الأساسية التي تحتاجين لإجرائها مثل فحص الزنك والحديد […]

منذ ٦ شهور تقريبا زاد وزني بشكل ملاحظ بدون سبب واضح. وزني كان حوالي ٦٠ كغ والآن أصبح ٧٢ كغ، رغم أني لم أغير من نظامي الغذائي الذي هو بنسبة كبيرة (٧٠٪؜) صحي ومحتوي على قليل من الدهون والسكريات. كذلك، أنا لا أقوم بتمارين رياضية لكن لدي نشاط حركي مستمر في العمل. لا أعاني من […]

السلام عليكم دكتور، قمت ببدء استعمال إبرة الأوزمبك للتنحيف. بدأت بالجرعة نصف، لكن من أول يوم وواجهت أعراض جانبية مثل الغثيان، والإسهال، والقيء. هل يمكنني الاستمرار في استخدام الإبرة؟ وما هي أفضل الطرق لتقليل هذه الأعراض؟ وعليكم السلام ورحمة الله، من الشائع ظهور بعض الأعراض الجانبية عند بدء استعمال إبرة الأوزمبك، مثل الغثيان والإسهال. نصحت […]

السؤال: أعاني من صداع نصفي ونوم زائد مع بعض الأعراض الإضافية. ما الحل؟ الإجابة: ذكر الدكتور أن زيادة النوم قد تسبب الصداع وأوصى بتعديل نمط النوم. أيضًا، يُنصح بمراجعة طبيب العيون والأسنان للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى. نظراً لشعورك بالصداع النصفي والضيق في التنفس، يمكن أن يكون ذلك ناتجاً عن الصداع النصفي ويجب عليك […]

السلام عليكم. أود معرفة كيفية مساعدة والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن، حيث أن وزنها ثابت منذ فترة وهي تتبع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية. وعليكم السلام ورحمة الله. يمكن أن يكون السبب في ثبات وزن الوالدة هو تناولها لأغذية قليلة السعرات الحرارية لفترة طويلة، مما يؤدي إلى هبوط في الاستقلاب وحرق الطاقة بالجسم. […]

خلال محادثتي مع الدكتورة حول مشاكل تنزيل الوزن، لاحظت أنها تكرر أهمية اتباع نظام غذائي صحي وعدم اللجوء للحميات الكيميائية السريعة أو ريجيم فصيلة الدم لأنها غير صحية. أرادت أن تنصحني بخطة غذائية وبرنامج رياضي ولكن واجهنا مشاكل تقنية في الاتصال. الدكتورة نصحتني بأن الابتعاد عن الحميات الكيميائية وريجيم فصيلة الدم لأنها تركز على حرق […]

منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟ في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي […]

منذ فترة كانت لدي مشاكل باطنية، وأخبرني الطبيب أنني قد أعاني من قولون عصبي. جربت دواء يسمى دوسباتلين 200 ولكنه لم يكن مريحًا تمامًا. طلب مني الطبيب النظر في البدائل وذكر أدوية مثل دوجماتيل وافيكسور. كما أنني خفضت جرعة سبراليكس بسبب الأعراض الجانبية. ماذا أفعل؟ نصحني الطبيب بتجربة دوجماتيل 50 بجرعة صغيرة كبداية والتوقف التدريجي […]