تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: ما هي النصائح لإدارة مشاكل الغدة الدرقية وتناول المكملات الصحية؟
كنت استخدم دواء الغدة بجرعة 100 واستبدلته بجرعة 75 بعد نصيحة الطبيب بسبب مشاكل في التنفس. الجسم المضاد للغدة عندي فوق 1000 واستخدم حالياً فيتامين دال وطلب مني الطبيب أيضاً اضافة اوميغا 3 وسيلينيوم.
رد الطبيب: من المهم متابعة التحاليل بشكل دوري لمراقبة وظائف الغدة. جرعة الـ levothyroxin ليست السبب في مشاكل التنفس. وبالنسبة للمكملات التي تتناولها: الأوميغا ٣ مفيد ولكن قد يتعارض مع سيولة الدم إذا كنت تتناول فيتامين k2، لذا يفضل عمل تحاليل لنسب سيولة الدم قبل ذلك. بخصوص السلينيوم، وجدت أنه مفيد لحالتك خصوصاً مع قصور الغدة وارتفاع الأجسام المضادة. تناول الأوميغا ٣ بعد الوجبات قد يقلل من الشعور بالغثيان، والسلينيوم يفضل تناوله في المساء.
علامات مشاكل الغدة الدرقية
تشمل العلامات الشائعة لمشاكل الغدة الدرقية التعب المستمر، زيادة أو نقصان الوزن بشكل غير مبرر، شعور بالبرد المستمر، جفاف البشرة، تساقط الشعر، اضطرابات في الدورة الشهرية، ضعف الذاكرة، والاكتئاب.
أسباب مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن تكون الأسباب وراثية، أو بسبب نقص اليود، أو التهابات، أو اضطرابات مناعية ذاتية مثل مرض هاشيموتو، أو نتيجة لبعض العلاجات الطبية مثل الجراحة أو العلاج الإشعاعي.
متى يجب أن نقلق؟
يجب أن نقلق ونراجع الطبيب في الحالات التالية:
- زيادة أو نقصان مفاجئ في الوزن.
- تسارع نبضات القلب أو خمول غير مبرر.
- صعوبة في التنفس.
- زيادة حجم الغدة الدرقية (تضخم).
- اضطرابات نفسية مفاجئة.
نصائح للتعامل مع مشاكل الغدة الدرقية
من أهم النصائح:
- المتابعة الدورية لتحاليل وظائف الغدة (كل 3 إلى 6 أشهر).
- تناول الأدوية كما هو موصوف من قبل الطبيب دون تغيير الجرعة بنفسك.
- اتباع نظام غذائي صحي غني باليود والسيلينيوم.
- تجنب الأطعمة التي تتعارض مع وظائف الغدة أو الأدوية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
الأسئلة الشائعة عن مشاكل الغدة الدرقية
هل نقص الأوميغا ٣ يؤثر على مشاكل الغدة الدرقية؟
نعم، الأوميغا ٣ يمكن أن يساعد في تخفيف الإلتهاب الذي قد يؤثر على وظائف الغدة الدرقية.
هل السيلينيوم مفيد لقصور الغدة الدرقية؟
السيلينيوم مفيد بشكل خاص في خفض مستوى الأجسام المضادة المصاحبة لقصور الغدة الدرقية.
ما هي أفضل الأوقات لتناول الأوميغا ٣ والسيلينيوم؟
يفضل تناول الأوميغا ٣ عقب الوجبات لتقليل الشعور بالغثيان، والسيلينيوم في المساء لتجنب فتح الشهية.
متى يجب إجراء تحاليل متابعة لوظائف الغدة بعد تعديل الجرعة؟
يجب إجراء تحاليل المتابعة لوظائف الغدة بعد ثلاثة أشهر من تعديل الجرعة.
