تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: ما هي أسباب آلام المعدة وارتجاع المريء وكيفية التعامل معها؟
عندي قولون عصبي وأعاني من آلام في المعدة، حرقان وارتجاع في المريء، وآلام في العضلات خصوصاً عضلات الرقبة والظهر. عملت تحاليل ولم يظهر شيء غير طبيعي. بدأت مؤخرًا أحس بآلام في المعدة والمفاصل تزداد مع الإرهاق قبل النوم، وكذلك حرقان في البول أحياناً. استعملت مضاد حموضة لكن الأعراض ترجع بعد انتهاء العلاج. ماذا يمكنني أن أفعل للتخفيف من هذه الأعراض؟
عليك بزيادة شرب الماء لتقليل الجفاف وتخفيف حرقان البول. قم بعمل تحليل جرثومة المعدة (H. Pylori stool antigen test) وتحليل لفيتامين د. إذا كان فيتامين د أقل من 35 يجب أخذ جرعة أسبوعية حتى يصل إلى النسبة المطلوبة. استمر في تناول مضاد الحموضة حتى تظهر نتائج التحاليل. تناول أطعمة غنية بالخضار، الألياف، والزبادي لتساعد الأمعاء والمعدة. يمكن تناول دواء للغازات مثل سيميثيكون واتباع نظام العلاج الثلاثي للمعدة. إذا لم تتحسن الأعراض، يفضل مراجعة الطبيب.
علامات آلام المعدة وارتجاع المريء
- آلام في المعدة
- حرقان في المريء
- ارتجاع في المريء
- آلام العضلات، خصوصاً عضلات الرقبة والظهر
- حرقان في البول في بعض الأحيان
- غازات وإمساك
أسباب آلام المعدة وارتجاع المريء
- القولون العصبي
- جرثومة المعدة
- نقص فيتامين د
- الإرهاق وقلة النوم
- النظام الغذائي غير الصحي مثل الدهون والحلويات
متى يجب أن نقلق؟
- إذا استمر حرقان البول رغم زيادة شرب الماء
- إذا كانت نسب فيتامين د منخفضة وتؤثر على المفاصل والعضلات
- إذا تفاقمت الأعراض أو لم تتحسن مع العلاج
نصائح للتعامل مع آلام المعدة وارتجاع المريء
- زيادة شرب الماء بانتظام
- تناول الأطعمة الغنية بالخضار والألياف والزبادي
- تنظيم النوم والأكل
- متابعة مستوى فيتامين د وأخذه بانتظام إذا كان منخفض
- استشارة الطبيب بانتظام ومتابعة العلاج الموصوف
الأسئلة الشائعة
1. ما هي الأسباب الرئيسية لآلام المعدة وارتجاع المريء؟
الأسباب قد تشمل القولون العصبي، جرثومة المعدة، نقص فيتامين د، الإرهاق، والنظام الغذائي غير الصحي.
2. كيف يمكنني تقليل الأعراض الناتجة عن ارتجاع المريء؟
يمكنك تناول مضاد الحموضة، وزيادة شرب الماء، وتجنب الأطعمة الدهنية والحلويات، وتنظيم النوم والأكل.
3. ما هي الأعراض التي قد تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا استمر حرقان البول أو ارتجاع المريء رغم العلاج، أو إذا تفاقمت الأعراض أو ظهرت أعراض جديدة مثل الآلام الشديدة في المفاصل.
4. ما هي الفحوصات اللازمة لتشخيص مشاكل المعدة؟
الفحوصات المهمة تشمل تحليل جرثومة المعدة (H. Pylori stool antigen test) وتحليل فيتامين د، بالإضافة إلى فحوصات الدم العامة للتحقق من عدم وجود مشاكل أخرى.
