ارتفاع إنزيمات الكبد والدهون الثلاثية

تحاليل دورية ومستوى السكر

مشاكل التنفس والسعال المستمر

نيكسويوم لعلاج الغثيان

مشاكل التبرز والقولون

مرض الفيبروميالجيا

مرض الفيبروماليجيا

مرض GERD

مراقبة وظائف الكبد

متابعة التحاليل دوريا

فحوصات دورية للدم وأنزيمات الكبد والدهون

علامات مرض السكر

دومبردون للغثيان

جدولة التحاليل الدورية

تحاليل إنزيمات الكبد والدهون

تجنب المواد المسببة

تجنب المثيرات

تجنب الأدوية المسببة للنعاس

بخاخات الحساسية والربو

القلق والتوتر والقولون العصبي

الربو وعلاجه البيولوجي

الربو والزكام المتكرر

الحساسية الشديدة والربو

الجيارديا مرض طفيلي

<div class='question'>
<p>السلام عليكم أنا عمري 53 سنة، وأعاني من السكر والربو، والقولون العصبي. بعد إجراء بعض التحاليل، تبين أن لدي ارتفاع في إنزيمات الكبد وارتفاع في الدهون الثلاثية والسكر التراكمي. أرغب في معرفة كيف يمكنني معالجة هذه المشاكل وتنظيم السكر في الدم.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. بناءً على التحاليل والملاحظات الطبية التي قمت بإرسالها، لدينا خطة علاجية تتضمن إجراء مجموعة من التحاليل والعلاجات الدوائية. التحاليل المطلوبة تشمل:</p>
<ul>
<li>CBC</li>
<li>RFT</li>
<li>LFT</li>
<li>Iron and ferritin</li>
<li>Vitamin D level and B12 level</li>
<li>Abdominal ultrasound</li>
</ul>
<p>العلاجات الموصى بها تشمل استخدام علاج النيكسويوم nexium بجرعة 40 ملغرام مرة واحدة يومياً قبل الأكل بنصف ساعة لمدة شهر إلى شهرين، واستخدام علاج زورون زولفرين بجرعة أربع ملغرام مرتين في اليوم عند الحاجة للغثيان. بعد مراجعة التحاليل وعدم إفادتها يمكنك مراجعة تقارير المنظار العلوي والسفلي. وفي حال وجود فطريات بالمرئ أو أي لحمية يمكن أن تؤثر على الحديد في الجسم، سنوصي بإضافة تحليل الحديد والفريتين.</p>
<p>بالإضافة إلى ذلك، من المهم متابعة الحالة مع الطبيب الأولي ودعم الأطفال المهمة للتحكم في مستوى السكر في الدم وإعادة التحليل دورياً.</p>
</div>
<h2>علامات مرض السكر والربو والقولون العصبي</h2>
<ul>
<li>ارتفاع نسبة السكر في الدم والتعب المستمر</li>
<li>مشاكل في التنفس والسعال المستمر للربو</li>
<li>آلام في البطن وانتفاخات للقولون العصبي</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع السكر وإنزيمات الكبد والدهون الثلاثية</h2>
<p>قد تكون الأسباب وراء هذه الحالات متعددة، منها النظام الغذائي غير الصحي، قلة النشاط البدني، الاستعداد الوراثي، واستخدام بعض الأدوية التي تؤثر على الكبد والدهون في الجسم.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب مراجعة الطبيب فوراً في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>ارتفاع مفاجئ ومستمر في نسبة السكر في الدم</li>
<li>صعوبة في التنفس أو نوبات الربو المتكررة</li>
<li>آلام شديدة ومستمرة في البطن دون سبب واضح</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مرض السكر والربو والقولون العصبي</h2>
<ul>
<li>اتبع نظام غذائي متوازن وقليل الدهون والسكريات</li>
<li>ممارسة النشاط البدني بانتظام</li>
<li>تناول الأدوية بانتظام حسب وصفة الطبيب</li>
<li>الابتعاد عن المواد المسببة للحساسية والملوثات</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول مرض السكر والربو والقولون العصبي</h2>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التحكم في مستوى السكر في الدم؟</h3>
<p>يمكنك التحكم في مستوى السكر من خلال تناول الأدوية المنتظمة، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، ومراقبة مستوى السكر بانتظام.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو علاج الربو الفعال؟</h3>
<p>علاج الربو يشمل استخدام أدوية الاستنشاق التي تساعد على فتح الممرات الهوائية، وتجنب المثيرات التي تؤدي إلى نوبات الربو، وتنظيم النشاط البدني حسب الحالة الصحية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع القولون العصبي؟</h3>
<p>من النصائح المهمة لتخفيف أعراض القولون العصبي تجنب الأطعمة المسببة للغازات، شرب الكثير من الماء، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، وتجنب التوتر العصبي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يؤثر مرض السكر على الكبد؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يكون لديهم مرضى السكر عرضة لارتفاع إنزيمات الكبد، ويجب متابعة الحالة بانتظام مع الطبيب وإجراء الفحوصات الدورية.</p>
</div>


224|الجهاز الهضمي والكبد (كبار)

كيف يمكنني التحكم بمشاكلي المتعلقة بالسكر والربو والقولون العصبي؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. عبدالله العنزي

Dr. Abdullah Alenezi

الجهاز الهضمي والكبد (كبار)

Adults Gastroenterology

Erişkin Gastroenteroloji

<div class='question'>
<p>استشرت الدكتور حول الحبوب والنقط الموجودة في يدي، وعبّرت له عن قلقي من هذه الحبوب وتأثيرها على صحتي.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور أجاب بأنه لا داعي للقلق من الحبوب في اليد، ونصح بمراجعة طبيب الجلدية إذا كنت أشعر بالقلق. كما أوضح أن البول المتغيير لونه يعتمد على كمية استهلاك الماء ولا يشير إلى مشكلة في الكبد طالما لم تظهر أعراض مرضية.</p>
</div>
<h2>علامات الحبوب والنقط في اليد</h2>
<ul>
<li>وجود حبوب أو نقط صغيرة على سطح الجلد</li>
<li>تغير في لون الجلد حول هذه الحبوب</li>
<li>عدم وجود ألم أو حكّة شديدة</li>
</ul>
<h2>أسباب ظهور الحبوب والنقط في اليد</h2>
<ul>
<li>تغيرات بسيطة في الجلد يمكن أن تكون طبيعية</li>
<li>حساسية أو تفاعل جلدي مع مواد معينة</li>
<li>عدم انتظام توازن الفيتامينات</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>في حالة ظهور أعراض إضافية مثل الحكّة الشديدة أو الألم المستمر</li>
<li>إذا لاحظت انتشار الحبوب أو تغير شكلها بسرعة</li>
<li>إذا ترافق ذلك مع أعراض أخرى مثل الحمى أو التعب العام</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحبوب والنقط في اليد</h2>
<ul>
<li>شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد</li>
<li>تجنب لمس أو فرك الحبوب بشكل متكرر</li>
<li>استخدام كريمات مهدئة أو مرطبات طبيعية</li>
<li>استشارة طبيب جلدية في حال استمر القلق أو زادت الأعراض</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<h3>هل تحتاج الحبوب والنقط في اليد إلى علاج خاص؟</h3>
<p>في معظم الحالات لا تحتاج الحبوب البسيطة إلى علاج خاص، لكن يمكن استخدام كريمات مهدئة إذا كانت تسبب ازعاج.</p>
<h3>هل تغير لون البول يشير إلى مشكلة صحية؟</h3>
<p>تغير لون البول غالبًا يعتمد على كمية استهلاك الماء، وإذا لم تصاحبه أعراض جانبية فلا داعي للقلق.</p>
<h3>هل يمكن أن تشير الحبوب في اليد إلى مشكلة في الكبد؟</h3>
<p>لا، فمشاكل الكبد تظهر عادة بأعراض أخرى مثل الصفار ولن تكون الحبوب في اليد هي العرض الوحيد.</p>
<h3>هل يجب أن أقلق من وجود ثلاث شامات في اللسان؟</h3>
<p>عادةً ما تكون الشامات في اللسان طبيعية، لكن يُفضل الاستشارة الطبية إذا كانت هناك تغيرات ملحوظة في شكلها أو لونها.</p>


هل وجود الحبوب والنقط في اليد يدعو للقلق؟

<div class='question'>
<p>كنت أتابع حالة والدتي التي تأخذ Lasix و Aldactone، ولاحظت انخفاض في الصوديوم وارتفاع في البوتاسيوم في التحاليل الجديدة. كذلك، تعاني من جفاف الريق والعطش وتهدل الجلد. وهل يمكن أن يكون هناك حاجة لتعديل الجرعات؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضح الدكتور أن والدتي تحتاج إلى تعديل جرعات المدرات للحفاظ على توازن مستويات الصوديوم والبوتاسيوم. نصح بتقليل جرعة Spironolactone إلى 50mg مع الإبقاء على Lasix 40mg كما هو. أكد أيضًا على أهمية تناول البروتينات بشكل منتظم والالتزام بنظام غذائي غير ملحي.</p>
</div>
<h2>علامات انخفاض الصوديوم وارتفاع البوتاسيوم</h2>
<ul>
<li>جفاف الريق والعطش الشديد</li>
<li>انتفاخ في البطن وتهدل الجلد</li>
<li>تغير في نتائج التحاليل (الصوديوم والبوتاسيوم)</li>
<li>احتمال وجود استسقاء ووذمة في الأطراف السفلية</li>
</ul>
<h2>أسباب انخفاض الصوديوم وارتفاع البوتاسيوم</h2>
<ul>
<li>تأثير الأدوية المُدرّة: Lasix و Aldactone تؤثر على توازن الأملاح في الجسم</li>
<li>نقص في تناول البروتينات والنظام الغذائي غير الملحي</li>
<li>الإصابة بأمراض الكبد وتأثيرها على وظائف الكلى والتوازن الهرموني</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت أعراض الجفاف والعطش بشكل مزمن</li>
<li>زيادة ملحوظة في الوزن بعد انخفاضه</li>
<li>ارتفاع مستمر في مستويات البوتاسيوم قد يؤدي إلى مشاكل قلبية</li>
<li>تدهور الحالة العامة مثل زيادة الاستسقاء أو الوذمة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع انخفاض الصوديوم وارتفاع البوتاسيوم</h2>
<ul>
<li>التقليل من جرعات Spironolactone إلى 50mg والإبقاء على Lasix 40mg</li>
<li>زيادة تناول البروتينات بشكل منتظم وبدون ملح</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف</li>
<li>التواصل الدائم مع أخصائي تغذية علاجية لوضع نظام غذائي مناسب</li>
<li>عدم الصيام الشعري أو الامتناع عن الطعام لفترات طويلة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول انخفاض الصوديوم وارتفاع البوتاسيوم</h2>
<ol>
<li>
    <strong>ما هي الأعراض الشائعة لانخفاض الصوديوم وارتفاع البوتاسيوم؟</strong></p>
<p>تشمل الأعراض جفاف الريق، العطش الشديد، تهدل الجلد، وانتفاخ في البطن.</p>
</li>
<li>
    <strong>كيف يمكنني تعديل النظام الغذائي لمنع هذه المشكلة؟</strong></p>
<p>يجب التركيز على تناول كميات كافية من البروتينات وتجنب الأطعمة المالحة، وتناول الوجبات الخفيفة بانتظام وخاصة في الليل.</p>
</li>
<li>
    <strong>هل تؤثر الأدوية المُدرّة على توازن الصوديوم والبوتاسيوم؟</strong></p>
<p>نعم، يمكن أن تؤثر أدوية مثل Lasix و Aldactone على توازن الأملاح في الجسم، مما يتطلب عادةً تعديل الجرعات بإشراف الطبيب.</p>
</li>
<li>
    <strong>متى يجب استشارة الطبيب؟</strong></p>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو ازدادت سوءًا، أو إذا كانت هناك زيادة غير مبررة في الوزن أو تدهور عام في الحالة الصحية.</p>
</li>
</ol>


هل يمكن تعديل جرعات المدرات بسبب ارتفاع البوتاسيوم وانخفاض الصوديوم؟

<div class='question'>
<p>سألت الدكتور عن نتائج التحاليل الخاصة بي، وكان عندي قلق بخصوص ارتفاع معاملة الالتهاب ودلالته على وجود مشاكل صحية خطيرة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أجاب الدكتور أنه لا داعي للقلق وأن معاملة الالتهاب المرتفعة عادة تدل على وجود نوع من الالتهاب في الجسم، وأنه يجب معرفة السبب وراء هذا الارتفاع. أوضح أيضًا أنه قد يكون مرتبطًا بالتهابات القولون أو غيرها وأن من المهم القيام بفحص حساسية القمح (Celiac) وتحاليل وأشعة إضافية للتأكد بشكل أدق من الحالة.</p>
</div>
<h2>علامات الارتفاع في معاملة الالتهاب</h2>
<ul>
<li>وجود الحرارة أو الحمى</li>
<li>التهابات في القولون</li>
<li>انتفاخات وغازات مستمرة</li>
</ul>
<h2>أسباب الارتفاع في معاملة الالتهاب</h2>
<ul>
<li>التهابات بكتيرية أو فيروسية</li>
<li>مرض القولون التقرحي</li>
<li>مشاكل صحية أخرى غير مشخصة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت هناك حرارة مرتفعة مستمرة</li>
<li>إذا صاحب الارتفاع نقص ملحوظ في الوزن</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض جديدة أو مستمرة لفترة طويلة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع المشكلة</h2>
<ul>
<li>القيام بفحص حساسية القمح (Celiac)</li>
<li>إجراء الأشعة المقطعية CT للبطن</li>
<li>البحث عن أخصائي باطنية للاستشارة</li>
<li>مراقبة أعراض أخرى قد تستدعي التدخل الطبي</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول ارتفاع معاملة الالتهاب ومرض السيلياك</h2>
<h3>هل الارتفاع في معاملة الالتهاب يعني وجود مرض خطير؟</h3>
<p>لا يدل الارتفاع بشكل مباشر على مرض خطير، لكنه يشير إلى وجود نوع من الالتهاب في الجسم يستدعي البحث للتأكد ومعرفة السبب.</p>
<h3>ما هي الفحوصات اللازمة لتشخيص سبب الارتفاع؟</h3>
<p>من المهم إجراء فحص حساسية القمح (Celiac) وأشعة مقطعية CT للبطن لفحص أي التهابات محتملة في القولون أو غيره.</p>
<h3>هل انتفاخات البطن والغازات المتعلقة بالارتفاع خطيرة؟</h3>
<p>غالبًا ما تكون هذه الأعراض غير خطيرة وتدل على وجود التهابات تحتاج إلى التشخيص والتحليل المناسب.</p>
<h3>هل يجب أن أقلق بشأن الأعراض المستمرة لفترة طويلة؟</h3>
<p>يجب متابعة الأعراض مع أخصائي للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية خطيرة تستدعي تدخلاً طبيًا فورياً.</p>


هل الارتفاع في معاملة الالتهاب طبيعي ويجب أن أقلق بشأنه؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا أعاني من مشكلة غازات في المعدة والأكل يوقف عندي في منتصف الصدر ويسبب لي خفقان وتعب عند النوم أو الاستلقاء، وكثرة تجشؤ وضيق تنفس. تعالجت بكورسات جرثومة المعدة وأخذت أدوية مثل بنتازول ونيكسيوم، لكن المشكلة يمكن تكون عسر هضم. أحتاج نصيحة وعلاج فعّال.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، بناءً على المعلومات التي قدمتها، يبدو أنك تعاني من أعراض عسر الهضم وربما ارتجاع المريء أيضًا. الاستمرار في أخذ أدوية مثل بنتازول قد يساعد، لكن الأفضل هو إجراء منظار وتشخيص شامل لتحديد حالة المريء. يُفضل عدم توسيع المريء إلا بعد التأكد من الضيق الفعلي. استشر طبيبك بخصوص البكتيريا النافعة والأدوية الهاضمة مثل الإنزيمات الهاضمة، ولا تتردد في إجراء اختبارات مثل اختبار حركية المريء.</p>
</div>
<h2>علامات عسر الهضم</h2>
<ul>
<li>غازات متكررة</li>
<li>الإحساس بأن الطعام يوقف عند منتصف الصدر</li>
<li>خفقان وصعوبة في التنفس</li>
<li>كثرة التجشؤ</li>
</ul>
<h2>أسباب عسر الهضم</h2>
<ul>
<li>التهاب أو جرثومة المعدة</li>
<li>الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة</li>
<li>الإصابة بارتجاع المريء</li>
<li>التوتر والقلق</li>
<li>تأثير الأدوية المضادة الحيوية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض بالرغم من تناول الأدوية</li>
<li>إذا كنت تعاني من فقدان الوزن غير المبرر</li>
<li>إذا ظهرت أعراض جديدة وغير معتادة مثل ألم حاد في البطن</li>
<li>إذا كانت هناك صعوبة شديدة في البلع</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع عسر الهضم</h2>
<ul>
<li>تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة</li>
<li>تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة مثل القهوة والحمضيات</li>
<li>رفع الرأس أثناء النوم لتقليل ارتجاع الأحماض</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتسهيل عملية الهضم</li>
<li>تجنب التدخين والكحول</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن عسر الهضم</h2>
<div>
<h3>ما هي الأعراض الشائعة لعسر الهضم؟</h3>
<p>تشمل غازات المعدة المتكررة، الشعور بالشبع السريع، التجشؤ، وخفقان القلب بعد الأكل.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي أسباب عسر الهضم؟</h3>
<p>يمكن أن يكون نتيجة لتناول بعض الأطعمة، التهاب المعدة، ارتجاع المريء، التوتر، أو استخدام الأدوية المضادة الحيوية.</p>
</div>
<div>
<h3>كيف يمكن التخفيف من أعراض عسر الهضم؟</h3>
<p>من خلال تعديل النظام الغذائي، تجنب الأطعمة المحفزة، تناول وجبات صغيرة، وممارسة الرياضة بانتظام.</p>
</div>
<div>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب لعسر الهضم؟</h3>
<p>إذا استمرت الأعراض بالرغم من العلاج الذاتي، أو إذا ظهرت أعراض مثل فقدان الوزن غير المبرر أو ألم حاد في البطن.</p>
</div>


ما هي أسباب غازات المعدة وعسر الهضم وكيف يمكن التعامل معها؟

<div class='question'>
<p>كنت أشتكي من ألم في العضلات لفترة طويلة. قام العديد من الأطباء بتشخيصي بمرض الفيبروماليجيا أو التهاب العضلات المزمن. عملي المكتبي جعل الحالة أسوأ وأشعر بالتعب كثيرًا. أود أن أعرف ما هي العلامات والأسباب وكيفية التعامل مع هذا المرض.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بحسب الأطباء، يبدو أنك تعاني من مرض الفيبروماليجيا، وهو حالة طبية تؤدي إلى ألم مزمن في العضلات والمفاصل وإرهاق عام. بناءً على توصية الطبيب، ليس هناك علاج كيميائي نهائي، ولكن الحمية الغذائية قد تكون الحل الأفضل. يُنصح بتناول الفواكه والخضروات وعدم تناول البروتينات بكثرة. بالإضافة إلى ذلك، الصوم المتقطع لمدة 12 ساعة على الأقل يومياً وشرب الماء بشكل منتظم وتناول فيتامينات عند الحاجة. تجنب الكافيين والنيكوتين له دور كذلك.</p>
</div>
<h2>علامات الفيبروماليجيا</h2>
<ul>
<li>ألم مزمن في العضلات والمفاصل</li>
<li>إرهاق عام شديد</li>
<li>صعوبة في النوم</li>
<li>حساسية مفرطة تجاه اللمس</li>
</ul>
<h2>أسباب الفيبروماليجيا</h2>
<ul>
<li>تاريخ طبي من الأمراض المزمنة</li>
<li>التعرض لصدمات نفسية أو جسدية</li>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>إجهاد وظيفي أو بدني مستمر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع العلاج</li>
<li>إذا تطورت الأعراض وأثرت على جودة الحياة</li>
<li>إذا تجاوز الألم القدرة على التحمل وتسبب في مشاكل نفسية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الفيبروماليجيا</h2>
<ul>
<li>اتباع حمية غذائية صارمة تركّز على الفواكه والخضروات</li>
<li>ممارسة الصوم المتقطع بانتظام</li>
<li>الحصول على الراحة الكافية وتجنب الإجهاد</li>
<li>شرب الماء بكميات كافية طوال اليوم</li>
<li>تناول الفيتامينات بانتظام حسب الحاجة</li>
<li>الحصول على التعرض الكافي للشمس</li>
<li>تجنب الكافيين والنيكوتين</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الفيبروماليجيا</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو الفيبروماليجيا؟</h3>
<p>الفيبروماليجيا هو مرض يسبب ألمًا مزمنًا في العضلات والمفاصل وإرهاقًا عامًا يؤثر على نوعية الحياة اليومية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الحمية الغذائية المناسبة لمرض الفيبروماليجيا؟</h3>
<p>الحمية المناسبة تشمل تناول الفواكه والخضروات بشكل رئيسي، وتقليل تناول البقوليات والمكسرات وتجنب البروتينات والكافيين والنيكوتين.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك علاج كيميائي للفيبروماليجيا؟</h3>
<p>لا يوجد علاج كيميائي نهائي للفيبروماليجيا، ولكن يُعتقد أن الحمية الغذائية والتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن تخفيف أعراض الفيبروماليجيا؟</h3>
<p>يمكن تخفيف الأعراض باتباع حمية صحية، الصوم المتقطع، الحصول على الراحة الكافية، شرب الماء بانتظام، وتناول الفيتامينات اللازمة.</p>
</div>
<h2>نصائح إضافية</h2>
<ul>
<li>حاول أن تتناول وجبات صغيرة ومتوازنة وتجنب الأطعمة المعالجة.</li>
<li>مارس التمارين الخفيفة بانتظام مثل المشي أو السباحة.</li>
<li>ابحث عن دعم نفسي أو مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من نفس الحالة.</li>
<li>تجنب التوتر والقلق من خلال ممارسة أنشطة مهدئة مثل اليوغا أو التأمل.</li>
</ul>


23|تغذية

هل تعاني من ألم العضلات المزمن (الفيبروماليجيا)؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم. عندي استفسار بخصوص حالة شخص يعاني من اكتئاب وأعراض اضطراب اجتماعي. كيف يمكنني مساعدته ومتى يجب أن أقلق؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. اضطراب القلق الاجتماعي والاكتئاب هما من الأعراض التي تحتاج لعناية طبية. يُنصح ببدء العلاج السلوكي إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض. إذا استمرت الحالة بدون تحسن، يجب على الشخص رؤية طبيب نفسي لوصف العلاج الدوائي المناسب. نصيحتي هي عدم تجاهل هذه الأعراض والبحث عن استشارة متخصصة فوراً.</p>
</div>
<h2>علامات اضطراب القلق الاجتماعي والاكتئاب</h2>
<ul>
<li>قلق شديد أثناء التفاعلات اليومية</li>
<li>الشعور بالخوف من مراقبة الآخرين لهم</li>
<li>التوتر في المواقف الاجتماعية</li>
<li>أعراض جسدية مثل تسارع دقات القلب، تعرق اليدين، الشعور بالذعر</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب القلق الاجتماعي والاكتئاب</h2>
<ul>
<li>تجارب سلبية أو محرجة في الماضي</li>
<li>العامل الوراثي</li>
<li>عدم توازن كيميائي في الدماغ</li>
<li>التعرض لضغط نفسي مستمر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عندما تتداخل الأعراض مع الحياة اليومية للشخص</li>
<li>إذا كان الشخص يفكر بأفكار سلبية بشكل مستمر</li>
<li>إذا لم تتحسن الحالة بعد بدء العلاج السلوكي</li>
<li>إذا كان الشخص يرفض البحث عن المساعدة ويتجاهل الأعراض</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاضطراب الاجتماعي والاكتئاب</h2>
<ol>
<li>
    <strong>خذ وقتاً مستقطعاً:</strong> الهو عن نفسك بالمشي، تحضير كوب من الشاي، أو الاستحمام لتهدئة جسدك.
  </li>
<li>
    <strong>ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟</strong> فكر بالنتائج الممكنة وكيف يمكنك التعامل معها. التنفس ببطء وبعمق يساعد على تهدئة الجسم.
  </li>
<li>
    <strong>عرّض نفسك للخوف:</strong> تجنب المخاوف يزيد من ترويعها، واجه خوفك لتبدأ بالتلاشي.
  </li>
<li>
    <strong>كن واقعياً:</strong> تميل المخاوف أن تكون أسوأ بكثير من الواقع.
  </li>
<li>
    <strong>تحدث عن مخاوفك:</strong> مشاركة المخاوف يزيل قدراً كبيراً من ترويعها.
  </li>
<li>
    <strong>كافئ نفسك:</strong> قدم لنفسك مكافأة عندما تحقق خطوة إيجابية، مثل حمام دافئ، أو نزهة، أو وجبة مفضلة.
  </li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الاضطراب الاجتماعي والاكتئاب</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي أعراض اضطراب القلق الاجتماعي والاكتئاب؟</h3>
<p>تشمل الأعراض القلق الشديد، الخوف من مراقبة الآخرين، والتوتر في المواقف الاجتماعية، بالإضافة إلى أعراض جسدية مثل تسارع دقات القلب.</p>
<h3>ما هي أسباب اضطراب القلق الاجتماعي والاكتئاب؟</h3>
<p>تشمل الأسباب تجارب سلبية في الماضي، العامل الوراثي، عدم توازن كيميائي في الدماغ، والتعرض لضغط نفسي مستمر.</p>
<h3>متى يجب البحث عن المساعدة الطبية لاضطراب القلق الاجتماعي والاكتئاب؟</h3>
<p>يجب البحث عن المساعدة إذا كانت الأعراض تتداخل مع الحياة اليومية، أو إذا كانت الحالة مستمرة بدون تحسن بعد بدء العلاج السلوكي.</p>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع اضطراب القلق الاجتماعي والاكتئاب؟</h3>
<p>يشمل التعامل مع الحالة أخذ وقت مستقطع، مواجهة المخاوف، التحدث عن المخاوف، ومكافأة النفس عند تحقيق خطوات إيجابية.</p>
</div>


34|علاج نفسي

متى يجب القلق بشأن الاضطراب الاجتماعي والاكتئاب؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. طفلي عمره ١٠ أشهر ووزنه ٩ كيلو. جات له حرارة وصلت ٣٩.٥ وصرف له الدكتور مضاد حيوي (سيكلور) وخافض للحرارة. لكن الحرارة ما زالت ترتفع. فماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام. غالباً هذا التهاب فيروسي وليس بكتيري. النصائح:</p>
<ul>
<li>أعطية فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة.</li>
<li>استخدام نيورفين إذا ارتفعت الحرارة بين الجرعات.</li>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت أعراض مثل تشنجات حرارية أو ترجيع مستمر مع خمول، يفضل مراجعة الطبيب فوراً.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات التهاب الحلق</h2>
<p>الحرارة العالية، الرائحة الغريبة من الفم، الكحة الخفيفة، قلة النشاط، ضعف الرضاعة.</p>
<h2>أسباب التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>غالبًا يكون التهاب فيروسي.</li>
<li>قد يحدث بسبب العدوى البكتيرية، لكن نادراً ما تصل الحرارة إلى ٣٩°.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام.</li>
<li>ظهور تشنجات حرارية.</li>
<li>ترجيع مستمر مع خمول.</li>
<li>ظهور طفح جلدي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>استخدام خافض حرارة بانتظام.</li>
<li>مراقبة الطفل لأي أعراض تغير.</li>
<li>الحفاظ على ترطيب الطفل.</li>
<li>زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التهاب الحلق وارتفاع الحرارة لدى الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب التهاب الحلق لدى الأطفال؟</h3>
<p>التهاب الحلق لدى الأطفال يمكن أن يكون بسبب فيروسات أو بكتيريا. الفيروسات هي السبب الأكثر شيوعاً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب فوراً عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب فوراً إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت تشنجات حرارية، أو ترجيع مستمر مع خمول، أو ظهر طفح جلدي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأنسب لخفض حرارة الطفل؟</h3>
<p>ينبغي استخدام فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة. حتى تنخفض الحرارة يمكن استخدام نيورفين بين الجرعات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الكحة الشديدة عند الطفل؟</h3>
<p>يمكن استخدام بخاخ الموسع للشعب الهوائية الفينتولين. يجب تجنب شراب الكحة مثل الفينيستيل والهستوب.</p>
</div>


4|طب أطفال

كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

<div class='question'>
<p>لقد بدأت نظام الكيتو منذ أربعة أشهر ونزل وزني 23 كيلو. عندي خمول في الغدة الدرقية ولكن مع العلاج وكل الفحوصات طبيعية. المشكل الآن هو ارتفاع اليوريك أسيد. ماذا أفعل للاستمرار على الكيتو مع خفض اليوريك أسيد؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب نصح بمتابعة رياضة المقاومة بانتظام لتحسين حرق السعرات وتوزيع المغذيات بشكل صحيح. كما أوصى بزيادة السعرات بشكل تدريجي، وموازنة البروتين والدهون في النظام الغذائي لتحقيق نسبة 70% دهون و20% بروتين. يفضل حساب السعرات اليومية باستخدام تطبيقات خاصة لضمان دقة النتائج وتجنب ثبات الوزن.</p>
</div>
<h2>علامات ارتفاع اليوريك أسيد</h2>
<ul>
<li>آلام في المفاصل</li>
<li>تورم واحمرار في المفاصل</li>
<li>زيادة الوزن المفاجئة</li>
<li>تكون حصى الكلى</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع اليوريك أسيد</h2>
<ul>
<li>تناول كميات كبيرة من البروتينات واللحوم</li>
<li>قلة النشاط البدني والرياضة</li>
<li>الجفاف وعدم شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>بعض الأدوية والأمراض المزمنة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت أعراض الألم الشديد وتورم المفاصل مع ارتفاع اليوريك أسيد لأكثر من أسبوعين أو إذا تكونت حصى في الكلى، يفضل زيارة الطبيب لتجنب مضاعفات خطيرة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع اليوريك أسيد</h2>
<ul>
<li>زيادة شرب الماء للتخفيف من تركيز اليوريك أسيد في الدم.</li>
<li>تجنب الأطعمة الغنية بالبروتينات والبيورينات مثل اللحوم الحمراء والأسماك الدسمة.</li>
<li>تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضروات والفواكه.</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز حرق السعرات والحفاظ على الوزن المناسب.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول ارتفاع اليوريك أسيد ونظام الكيتو</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو تأثير نظام الكيتو على ارتفاع اليوريك أسيد؟</h3>
<p>نظام الكيتو يزيد من تناول البروتينات والدهون، مما قد يؤدي إلى ارتفاع اليوريك أسيد عند بعض الأشخاص. لهذا السبب، يجب تعديل التوزيع الغذائي لتقليل البروتينات وزيادة الدهون الصحية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عند ارتفاع اليوريك أسيد؟</h3>
<p>يفضل تجنب اللحوم الحمراء، والأسماك الدهنية، والأطعمة الغنية بالبيورينات مثل البيض والكبد. بدلاً من ذلك، ينصح بتناول المزيد من الخضروات والفواكه.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني حساب السعرات الحرارية في نظام الكيتو؟</h3>
<p>يمكن استخدام تطبيقات مثل My Net Diary أو Carb Manager لحساب السعرات الحرارية والمغذيات بدقة. الهدف هو تحقيق توازن مناسب بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات لتحقيق الأهداف الصحية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن تساهم التمارين الرياضية في خفض اليوريك أسيد؟</h3>
<p>نعم، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد في حرق السعرات وتحسين الدورة الدموية مما يقلل من تركيز اليوريك أسيد ويساعد في الحفاظ على وزن صحي.</p>
</div>


كيف يمكنني الاستمرار على نظام الكيتو دون ارتفاع اليوريك أسيد؟

استشارة: كيف يمكنني التحكم بمشاكلي المتعلقة بالسكر والربو والقولون العصبي؟

أطباء مقترحون

د. عبدالله العنزي

الجهاز الهضمي والكبد (كبار)

استشارات مقترحة

استشارة: هل وجود الحبوب والنقط في اليد يدعو للقلق؟

استشارة: هل يمكن تعديل جرعات المدرات بسبب ارتفاع البوتاسيوم وانخفاض الصوديوم؟

استشارة: هل الارتفاع في معاملة الالتهاب طبيعي ويجب أن أقلق بشأنه؟

استشارة: ما هي أسباب غازات المعدة وعسر الهضم وكيف يمكن التعامل معها؟

استشارات ذات صلة

استشارة: هل تعاني من ألم العضلات المزمن (الفيبروماليجيا)؟

استشارة: متى يجب القلق بشأن الاضطراب الاجتماعي والاكتئاب؟

استشارة: كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

استشارة: كيف يمكنني الاستمرار على نظام الكيتو دون ارتفاع اليوريك أسيد؟