تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف أتعامل مع قراءات السكر التراكمي وكيفية استخدام جهاز السكر؟
أحتاج لأعرف كيف أتعامل مع قراءات السكر التراكمي، وما هي الجرعة المناسبة للأنسولين. أيضاً، هل يمكنني استخدام جهاز السكر الخاص بالأطفال وأنا بالغ؟
طبيب: تحتاج تسجيل قراءات السكر على مدار أسبوع. يجب قياس السكر وقت الاستيقاظ وقبل كل وجبة (فطور، غداء، عشاء). الاستمرار على نفس الجرعة حتى نتمكن من مراجعة هذه القراءات وتحديد الجرعة المناسبة لك. يجب تسجيل القراءات ومراجعة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة. جهاز السكر الإلكتروني الذي يوضع تحت الجلد يمكن استخدامه للبالغين، وهو جهاز دقيق.
طبيب: هناك جهاز مثل لصقة توضع على الكتف وبرنامج عبر الجوال يمكنه قراءة السكر بدون وخز مستمر.
علامات ارتفاع السكر
- الشعور بالعطش الشديد.
- كثرة التبول.
- الإحساس بالتعب والإرهاق.
- رؤية مشوشة.
أسباب ارتفاع السكر
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.
- قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
- الضغط النفسي والتوتر.
- عدم الالتزام بأدوية السكري.
متى يجب أن نقلق؟
إذا كانت قراءات السكر التراكمي لديك مرتفعة بشكل مستمر (فوق ٨.٢٪) أو إذا كانت قراءة السكر في الدم تتجاوز ٢٠٠ ملجم/دسل بشكل مستمر، فيجب عليك استشارة طبيبك على الفور. كما يجب مراجعة الطبيب إذا كنت تشعر بأعراض شديدة مثل الدوخة أو الغثيان أو صعوبة في التنفس.
نصائح للتعامل مع ارتفاع السكر
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومنخفض الكربوهيدرات.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- متابعة قراءات السكر بانتظام وتسجيلها.
- استشارة الطبيب بشكل دوري لتحديث الجرعة العلاجية.
الأسئلة الشائعة حول السكري
ما هو السكر التراكمي وكيف يتم قياسه؟
السكر التراكمي هو معدل سكرك خلال آخر ثلاثة أشهر ويُقاس بنسبة مئوية. يعطي فكرة عن مدى نجاح التحكم في السكر على المدى البعيد.
كيف يمكنني تسجيل قراءات السكر بشكل صحيح؟
يجب تسجيل قراءات السكر فور الاستيقاظ، وقبل كل وجبة (الفطور، الغداء، العشاء) لمدة أسبوع. ثم مراجعتها مع الطبيب.
هل يمكن استخدام جهاز السكر للأطفال للبالغين؟
نعم، جهاز السكر الخاص بالأطفال يمكن استخدامه للبالغين وهو دقيق وموثوق.
ما هي فوائد جهاز قياس السكر الإلكتروني تحت الجلد؟
الجهاز الإلكتروني يوفر قراءات دقيقة للسكر بدون وخز مستمر، مما يجعله مريحًا للاستخدام اليومي.
