نوبات الخوف والقلق الحاد

نقص الصوديوم الحاد

نقص البوتاسيوم الحاد

مراجعة طبيب نفسي مختص

مراجعة طبيب نفسي

قلق وتوتر نفسي

فحص سريري ضروري

ضغوطات الحياة اليومية والمشاكل الاجتماعية

زيارة طبيب نفسي

دواء للاكتئاب الحاد

تواصل مع طبيب متخصص

تقييم النمو العقلي والجسدي

تقنيات التكيّف مع الضغوط

تقنيات الاسترخاء والتأمل

تقليل التواصل مع الصديقة

النقص الحاد في الوزن

المتابعة الدورية للتطور العقلي والحركي

العوامل الوراثية والمشاكل العضوية

العوامل الوراثية والجينية

العوامل الوراثية

<div class='question'>
<p>بعد خمس سنوات من تشخيصي بالاكتئاب الحاد، أصبحت أعاني من أعراض متفاقمة تشمل الإعياء العقلي والنفسي والجسدي، البكاء المفاجئ، الشعور بالوحدة، الارتجاف في الأطراف، ورعشة في الرأس والرقبة، وكذلك خفقان القلب وصعوبة في التنفس.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>يؤسفني سماع معاناتك، لكن اطمئن كل مشكلة لها حل بإذن الله. تأكيد الاتصال مع طبيب نفسي مرة أخرى أمر ضروري لتحديث خطتك العلاجية والعمل على تحسين حالتك.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب الحاد والتوتر النفسي</h2>
<ul>
<li>الشعور بالإعياء العقلي والنفسي والجسدي</li>
<li>البكاء المفاجئ دون سبب</li>
<li>الشعور بالوحدة والحزن الشديد</li>
<li>رعشة في الأطراف والرأس والرقبة</li>
<li>خفقان القلب وصعوبة في التنفس</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب الحاد والتوتر النفسي</h2>
<ul>
<li>التعرض للضغوط النفسية المستمرة</li>
<li>تراكم الأحزان والمشاكل الشخصية</li>
<li>عدم التكيف مع التغيرات الكبيرة في الحياة</li>
<li>العوامل الوراثية والجينية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق عندما تعيق الأعراض حياتك اليومية، سواء كانت ترتبط بعملك أو قدرتك على تكوين العلاقات الاجتماعية أو حتى أداء الأنشطة اليومية مثل الحضور للمناسبات. إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة دون تحسن، فإن استشارة الطبيب النفسي هي خطوة حتمية.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب الحاد والتوتر النفسي</h2>
<ol>
<li>تحدث مع مختص: التواصل مع طبيب نفسي يمكن أن يوفر خطة علاج شخصية تناسب حالتك.</li>
<li>ممارسة الرياضة: النشاط البدني يمكن أن يخفف من الأعراض ويعزز الحالة النفسية.</li>
<li>التواصل الاجتماعي: لا تعزل نفسك؛ تواصل مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم.</li>
<li>التدريب على تقنيات الاسترخاء: مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة المتكررة عن الاكتئاب الحاد والتوتر النفسي</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض الاكتئاب الحاد؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الشعور بالحزن الشديد، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، تغيرات في النوم والشهية، الشعور بالإحباط والعجز، والأفكار الانتحارية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما الأسباب المحتملة للاكتئاب الحاد؟</h3>
<p>يمكن أن تكون الأسباب متعددة وتشمل الضغوط النفسية، التغيرات الكبيرة في الحياة، العوامل الوراثية، والمشاكل الشخصية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أستشير طبيب نفسي؟</h3>
<p>إذا كانت أعراض الاكتئاب تؤثر على حياتك اليومية وتستمر لفترة طويلة دون تحسن، فإن استشارة طبيب نفسي أمر ضروري.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع أعراض التوتر النفسي؟</h3>
<p>يمكنك التعامل مع الأعراض من خلال التواصل مع مختص، ممارسة الرياضة، التواصل الاجتماعي، والتدريب على تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.</p>
</div>


16|طب نفسي

هل أعاني من اكتئاب حاد وتوتر نفسي؟

سعر الاستشارة  ٢٩٩ ر.س

Consultation Price  299 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. محي عبدالله  القرني

Dr. MOHI ABDULLAH ALGARNI

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. عماد علي محمد الروبي

Dr. emad Ali Mohamed Elrouby

د. أفراح الحجاج

Dr. Afrah Al Hajaj

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

منيرة عمر عسيري

MUNIRAH OMAR ASIRI

بشائر سعود الطباع

Bashair Saud AlTabbaa

طب نفسي

Psychiatry

Psikiyatri

<div class='question'>
<p>أعاني من نقص الدافعية والإرهاق الشديد، وقلة تركيز بالعمل. بالرغم من تناولي للأدوية، مثل الفكسور والفالدوكسان بجرعات محددة، إلا أن تحسني بطيء. هل هناك عادات أو نصائح يمكن أن تساعد في زيادة النشاط حتى يظهر تأثير الأدوية بالكامل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أكد الطبيب على أهمية الانتظام في تناول الأدوية وعدم الجلوس بمفردي لفترات طويلة، حيث إن الوحدة يمكن أن تزيد من حدة المشكلة. من النصائح أيضًا تغيير نمط الحياة والسعي لتجربة أمور جديدة مثل أداء عمرة أو مشاركة الأنشطة الاجتماعية.</p>
</div>
<h2>علامات نقص الدافعية وانخفاض الطاقة</h2>
<ul>
<li>إرهاق مستمر وصعوبة في أداء المهام اليومية البسيطة</li>
<li>نقص في التركيز والإنتاجية</li>
<li>شعور بالعزلة والرغبة في الابتعاد عن الاجتماعات الاجتماعية</li>
<li>تراجع في العناية الشخصية والنظافة</li>
</ul>
<h2>أسباب نقص الدافعية وانخفاض الطاقة</h2>
<ul>
<li>الاكتئاب والقلق المزمن</li>
<li>تناول أدوية يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية</li>
<li>نمط حياة غير نشط وقلة ممارسة الرياضة</li>
<li>قضاء وقت طويل بمفردك وعدم الانخراط في الأنشطة الاجتماعية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الوضع لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية.</li>
<li>إذا زادت أفكار الانتحار أو الشعور بالخُمول العام.</li>
<li>إذا لم تتحسن الحالة بالرغم من تناول الأدوية بانتظام.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع نقص الدافعية وانخفاض الطاقة</h2>
<ol>
<li>الانتظام في تناول الأدوية وعدم تغيير الجرعات بدون استشارة الطبيب.</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على النشاط وزيادة الإندورفين.</li>
<li>الاستعانة بالدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة.</li>
<li>البحث عن الأنشطة التي تمنحك السعادة والتحفيز وتجربة أمور جديدة.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة حول نقص الدافعية وانخفاض الطاقة</h2>
<h3>هل تؤثر الأدوية النفسية على الطاقة الجسدية؟</h3>
<p>نعم، بعض الأدوية النفسية قد تؤثر على مستويات الطاقة ولكن ذلك يعتمد على نوعية الدواء والجرعة.</p>
<h3>ما هي الأنشطة التي يمكن أن تساعد في زيادة النشاط؟</h3>
<p>ممارسة الرياضة بانتظام، واجراء تغييرات في الروتين اليومي، وتجربة نشاطات جديدة مثل تطوع للعمل المجتمعي، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية.</p>
<h3>كيف يمكنني التغلب على الشعور بالعزلة الناتجة عن نقص الدافعية؟</h3>
<p>الانضمام لمجموعات دعم، ومشاركة الوقت مع الأسرة والأصدقاء، وتحديد أوقات محددة لمقابلة الأشخاص والمشاركة في النشاطات الاجتماعية.</p>
<h3>هل هناك بدائل طبيعية للأدوية لزيادة الطاقة؟</h3>
<p>بجانب الأدوية، يمكن الاعتماد على نمط حياة صحي مثل تناول الغذاء المتوازن، وشرب كمية كافية من الماء، والنوم الجيد، وممارسة التأمل واليوغا.</p>


كيف يمكن تحسين النشاط الشخصي والتعامل مع انخفاض الطاقة عند تناول الأدوية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، لقد كنت أتناول دواء Zyprexa 5mg و Airpex 15mg لمدة 20 يوماً. لاحظت أن النوم جيد والأكل جيد، ولا يوجد رفض للدواء. في الأيام الأخيرة، لاحظت تفكير زائد خاطئ وأستلقاء في السرير بشكل دائم. الوضع العام مقبول مقارنة بالسابق، لكن لا أعلم هل هذه مجرد نوبات؟ وأيضاً كان هناك تحسن ملحوظ في الأيام التالية بدون زيادة الجرعة. هل يجب علينا زيادتها أم نستمر بنفس الجرعة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، الحمد لله على تحسن الوضع. بما أن هناك تحسن ملحوظ ولم تعد الشكوك، ننصح بالاستمرار بنفس الجرعة دون زيادة. نتواصل مجدداً بعد العيد لإعادة التقييم. نسأل الله لكم العافية.</p>
</div>
<h2>علامات التغيرات في نمط النوم والتفكير الزائد</h2>
<ul>
<li>نوم جيد</li>
<li>تناول الطعام بشكل جيد</li>
<li>عدم رفض الدواء</li>
<li>وجود تفكير زائد خاطئ</li>
<li>الاستلقاء في السرير باستمرار</li>
</ul>
<h2>أسباب هذه التغيرات</h2>
<ul>
<li>عدم التوافق الكامل مع الدواء</li>
<li>التغيرات المزاجية والنفسية المرتبطة بالحالة المرضية</li>
<li>العوامل البيئية المحيطة بالمريض</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر التفكير الزائد بشكل مقلق وعطل النشاط اليومي</li>
<li>إذا لاحظت تغيرات سلبية في نمط النوم أو تناول الطعام</li>
<li>إذا كانت هناك تصرفات غير مألوفة أو اي علامات تحذير أخرى</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التفكير الزائد والاستلقاء المستمر</h2>
<ul>
<li>الالتزام بالجرعة المحددة دون زيادة</li>
<li>التواصل المستمر مع الطبيب لتقديم تقرير بالتحسن أو التدهور</li>
<li>ممارسة الأنشطة اليومية بشكل منتظم ومحاولة الانخراط في المجتمع</li>
<li>تقليل الوقت المستغرق في السرير من خلال إشغال نفسكم بأنشطة مفيدة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول استخدام Zyprexa و Airpex</h2>
<ol>
<li><strong>ما هي الأعراض الجانبية لدواء Zyprexa؟</strong>
<p>تشمل الأعراض الجانبية الشائعة: زيادة الوزن، النعاس، الدوخة. يجب استشارة الطبيب عند وجود أي أعراض غير مريحة.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن زيادة جرعة Zyprexa إذا كانت الأعراض مستمرة؟</strong>
<p>يجب عدم زيادة الجرعة بدون استشارة الطبيب. الطبيب هو من يقرر بناءً على معطيات الحالة.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكن التعامل مع التفكير الزائد عند تناول Airpex؟</strong>
<p>نصح بمتابعة مع الطبيب وجدولة جلسات دعم نفسي إذا تطلب الأمر، بالإضافة إلى الالتزام بالإرشادات الطبية.</p>
</li>
<li><strong>ما هي الإجراءات المتبعة عند تحسن الحالة بشكل ملحوظ؟</strong>
<p>الاستمرار على نفس الجرعة ومراجعة الحالة بشكل دوري مع الطبيب لضمان الاستقرار.</p>
</li>
</ol>


ماذا أفعل عند تغيير نمط النوم والتفكير الزائد رغم انتظام تناول الدواء؟

<div class='question'>
<h2>السؤال:</h2>
<p>السلام عليكم، أعاني من الانطوائية وفقدان الثقة بالنفس وأشعر بالارتباك والتوتر عند مواجهة الناس، خاصةً الذين أذوني أو عندما أراهم لأول مرة. ما هي النصائح اللازمة لمساعدتي في هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<h2>الإجابة:</h2>
<p>وعليكم السلام، فهمتك. من أهم الخطوات هي التواصل لتقييم دقيق للحالة. يفضل في بعض الأحيان الاستماع إلى مقاطع صوتية من الطبيب لشرح الموضوع وتوجيه النصائح المناسبة. إذا واجهت مشكلة في الاستماع أو التحميل، جرب إعادة المحاولة أو التأكد من الشبكة. يمكننا التحدث هاتفياً بشكل سريع لتقديم التقييم والنصائح اللازمة.</p>
</div>
<h2>علامات الانطوائية وفقدان الثقة بالنفس</h2>
<ul>
<li>تجنب التواصل الاجتماعي.</li>
<li>الشعور بالتوتر والارتباك عند مواجهة الآخرين.</li>
<li>التعرض للمشاكل في التعامل مع الأشخاص المؤذين.</li>
<li>صعوبة في التكيف مع المواقف الجديدة.</li>
</ul>
<h2>أسباب الانطوائية وفقدان الثقة بالنفس</h2>
<ul>
<li>التعرض للتنمر والأذى من أفراد العائلة أو الأقارب.</li>
<li>تراكمات من الألم والحزن الناتجة عن تجارب حياتية صعبة.</li>
<li>عدم استكمال التعليم أو التوقف عن الأنشطة التي تساهم في بناء الثقة بالنفس.</li>
<li>الضغوطات النفسية والمشاكل الحياتية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الشعور بالانطوائية والتوتر لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>إذا أثرت هذه المشاعر على حياتك اليومية وقدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.</li>
<li>إذا تفاقمت مشاعر الحزن والألم وأصبحت تؤدي إلى مشاكل نفسية أو صحية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الانطوائية وفقدان الثقة بالنفس</h2>
<ul>
<li>المشاركة في الأنشطة الاجتماعية بالتدريج.</li>
<li>التحدث مع محترف نفسي للحصول على الدعم والتوجيه.</li>
<li>تخصيص وقت للاسترخاء والعناية بالنفس.</li>
<li>تطوير مهارات معينة تعزز من الثقة بالنفس والتفاعل الاجتماعي.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة:</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأعراض الرئيسية للانطوائية وفقدان الثقة بالنفس؟</h3>
<p>تتضمن الأعراض رئيسيًا تجنب التواصل الاجتماعي والشعور بالقلق والارتباك عند مقابلة أشخاص جدد أو التعامل مع المواقف الاجتماعية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأسباب الشائعة لانطوائية وفقدان الثقة بالنفس؟</h3>
<p>يمكن أن تنجم هذه الحالة عن التجارب السلبية مثل التعرض للتنمر والأذى، والتراكمات النفسية الناتجة عن الضغوط الحياتية، وعدم استكمال التعليم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أبحث عن مساعدة طبية لانطوائية وفقدان الثقة بالنفس؟</h3>
<p>يجب البحث عن مساعدة طبية إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة وأثرت على الحياة اليومية، أو إذا تفاقم الشعور بالحزن والألم وأدى إلى مشاكل نفسية أو صحية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح العملية للتغلب على الانطوائية وفقدان الثقة بالنفس؟</h3>
<p>من النصائح العملية: المشاركة في الأنشطة الاجتماعية بالتدريج، التحدث مع محترف نفسي، العناية بالنفس، وتطوير مهارات تعزز الثقة بالنفس.</p>
</div>


كيفية التعامل مع الانطوائية وفقدان الثقة بالنفس

<div class='question'>
<p>مرحبا دكتور، أعاني من غثيان منذ بدأت تناول حبوب بروزاك. هل هذا طبيعي؟ وما الذي يمكنني فعله لتحسين الوضع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>مرحبًا، نعم، من الطبيعي أن تشعري بالغثيان في أول أسبوع من تناول بروزاك. قومي بتناول الدواء بعد الغداء ومع زبادي أو خيار أو فلفل بارد لتهدئة المعدة. تحصلي على تحسن فعلي بعد استخدام الدواء لمدة أسبوعين. الصبر مطلوب.</p>
</div>
<h2>علامات الغثيان بعد تناول أدوية الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>شعور بالخمول والغثيان بعد تناول الدواء.</li>
<li>المعدة غير مرتاحة.</li>
<li>الرغبة في التقيؤ.</li>
<li>إرتخاء الأعصاب بعد تناول الدواء.</li>
</ul>
<h2>أسباب الغثيان بعد تناول أدوية الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>تفاعل الجسم مع الدواء في الأيام الأولى من الاستخدام.</li>
<li>نوعية الوجبات المتناولة قبل تناول الدواء.</li>
<li>حساسية المعدة للمكونات النشطة في الدواء.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب مراجعة الطبيب إذا استمر الغثيان لأكثر من أسبوعين أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الصداع الشديد أو الدوخة المستمرة أو آلام شديدة في المعدة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الغثيان بعد تناول أدوية الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>تناول الدواء بعد وجبة رئيسية.</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.</li>
<li>تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.</li>
<li>تناول وجبة خفيفة تحتوي على زبادي أو خيار أو فلفل بارد قبل الدواء.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الغثيان بعد تناول أدوية الاكتئاب</h2>
<ol>
<li>
    <strong>هل الغثيان طبيعي بعد بدء تناول أدوية الاكتئاب؟</strong></p>
<p>نعم، من الطبيعي أن تشعري ببعض الغثيان في الأسبوع الأول من بدء تناول الأدوية مثل بروزاك.</p>
</li>
<li>
    <strong>كيف يمكنني تخفيف الغثيان أثناء تناول أدوية الاكتئاب؟</strong></p>
<p>جربي تناول الدواء بعد الطعام، وخاصة وجبة غداء، وتناولي الأطعمة التي تهدئ المعدة مثل الزبادي أو الخيار أو الفلفل البارد.</p>
</li>
<li>
    <strong>متى يجب علي القلق بشأن الغثيان بعد تناول أدوية الاكتئاب؟</strong></p>
<p>إذا استمر الغثيان لأكثر من أسبوعين أو كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل الصداع الشديد أو الدوخة، يجب مراجعة الطبيب.</p>
</li>
<li>
    <strong>هل يجب التوقف عن تناول الدواء إذا شعرت بالغثيان؟</strong></p>
<p>يجب مراجعة الطبيب قبل اتخاذ القرار، فالغثيان قد يكون عرضًا مؤقتًا يختفي مع الاستمرار في تناول الدواء.</p>
</li>
</ol>


ما العمل عند الإصابة بالغثيان بعد تناول أدوية الاكتئاب؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، أنا أعاني من اكتئاب وخوف وأفكار وسواسية منذ عمر 16 سنة. استخدمت عدة علاجات وتحسنت حالتي لفترات، لكن المشكلة تعود بعد فترة. حاليًا أستعمل وليبوترين 300 وبرنتلكس 20 منذ 15 يوم، ولكني ما زلت أشعر بضيقة شديدة وأحس أني عايش في حلم وأخاف جداً من الآخرة. ماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. فهمت من سردك للمشكلة أنها مزمنة وقد تعرضت لعدة نوبات اكتئاب منذ عمر المراهقة واستخدمت عدة أنواع من الأدوية وعملت جلسات نفسية ولكن يبدو أنك لم تستفد كثيراً. الاستمرار في العلاج السلوكي المعرفي والتعاون مع طبيبك النفسي هو الحل الأمثل في حالتك.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>شعور بالحزن المستمر والتعب النفسي.</li>
<li>تقلبات في المزاج.</li>
<li>أفكار وسواسية وخوف من المستقبل.</li>
<li>صعوبة في التركيز والشعور بأنك تعيش في حلم.</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية.</li>
<li>تجارب حياتية سلبية.</li>
<li>اختلال في التوازن الكيميائي في الدماغ.</li>
<li>مشاكل صحية أو نفسية غير مشخصة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الأعراض دون تحسن على مدى أسابيع عدة، أو إذا ازدادت حدة الأعراض بشكل يمنعك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي، فيجب عليك استشارة طبيب نفسي مختص.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>الاستمرار في تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بدون انقطاع.</li>
<li>الانتظام في جلسات العلاج السلوكي المعرفي.</li>
<li>ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.</li>
<li>البحث عن الدعم من الأسرة والأصدقاء والمجتمع.</li>
<li>تبني نمط حياة صحي يشمل نظام غذائي متوازن ونوم كافٍ.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الاكتئاب والقلق</h2>
<div>
<h3>ما هي الأعراض الشائعة للاكتئاب؟</h3>
<p>الأعراض تشمل شعور دائم بالحزن، فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة، تغيرات في الشهية والنوم، وإحساس بالتعب وفقدان الطاقة.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟</h3>
<p>العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي يساعد على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية، ويشمل تعليم مهارات الاسترخاء والتعامل مع الأفكار السلبية.</p>
</div>
<div>
<h3>هل يمكن علاج الاكتئاب والقلق بدون أدوية؟</h3>
<p>يمكن في بعض الحالات، ولكن العلاج الأفضل غالبًا ما يكون مزيجًا من العلاج النفسي والأدوية.</p>
</div>
<div>
<h3>كيف يمكنني دعم أحد أفراد العائلة المصاب بالاكتئاب؟</h3>
<p>يجب تقديم الدعم النفسي والاستماع لهم بدون حكم، والتشجيع على طلب مساعدة طبية وإتباع العلاجات الموصوفة.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع الاكتئاب والقلق والوساوس؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة قبل سنتين واستخدامت دواء بروزاك ٢٠ لمدة ٩ شهور. بعد تعرضي لبعض المشاكل النفسية توقفت عن الدواء ثم عدت لاستخدامه منذ ٥ شهور تقريباً. أود معرفة ما إذا كان بإمكاني الحمل أثناء استخدام بروزاك أو إذا كان هناك خطر على الصحة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>مرحباً، من المهم أولاً تجاوز الإكتئاب بدون أدوية إذا أمكن. ومع ذلك، يمكن عرض الحالة على طبيب مختص لتحديد الجرعة المناسبة للفترة الحالية وللتأكد من سلامة استخدام الدواء أثناء الحمل. العلاج النفسي والمعرفي مع بعض التغييرات في الجرعة قد يكون الأفضل في هذه الحالة.</p>
</div>
<h2>علامات اكتئاب ما بعد الولادة</h2>
<ul>
<li>الحزن المستمر والإحساس بالقلق</li>
<li>عدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة اليومية</li>
<li>التعب وانعدام الطاقة</li>
<li>التفكير في نهاية الحياة بشكل مستمر</li>
</ul>
<h2>أسباب اكتئاب ما بعد الولادة</h2>
<ul>
<li>التغيرات الهرمونية ما بعد الولادة</li>
<li>التعب والضغوط النفسية المرتبطة بالعناية بالطفل</li>
<li>التاريخ العائلي للاكتئاب أو اضطرابات المزاج</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>زيادة الشعور بالاكتئاب والقلق دون تحسن</li>
<li>التفكير الجدي في إيذاء النفس</li>
<li>عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية</li>
<li>عدم الاستجابة للعلاج الطبي أو النفسي الحالي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة</h2>
<ul>
<li>البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة</li>
<li>التواصل مع طبيب مختص باضطرابات النفسية</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة واليوغا</li>
<li>تحديد أوقات للاستراحة والاسترخاء يومياً</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن استخدام بروزاك أثناء الحمل؟</h3>
<p>من الأفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة ولتقييم المخاطر والفوائد على صحة الأم والطفل.</p>
<h3>ما هي الأعراض الجانبية لبروزاك؟</h3>
<p>قد تشمل الأعراض الجانبية جفاف الفم، الدوار، اضطرابات النوم، وزيادة القلق في بعض الحالات.</p>
<h3>كيف يمكنني التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بدون أدوية؟</h3>
<p>يمكن اللجوء إلى العلاج النفسي والمعرفي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء والبحث عن الدعم من الأحباء.</p>
<h3>هل يجب تعديل جرعة بروزاك عند التخطيط للحمل؟</h3>
<p>التحدث مع الطبيب المختص ضروري لتحديد الجرعة المناسبة أثناء التخطيط للحمل وضمان سلامة الأم والجنين.</p>
</div>


هل يمكنني استخدام بروزاك ٢٠ أثناء الحمل؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، والدتي تعاني من سرطان الثدي وقد خضعت لعدة عمليات وعلاجات. مستوى مؤشر الأورام CA15-3 لم ينخفض بشكل كبير، والاشاعات تظهر تكلسات في العظم. هل يعني هذا أن السرطان منتشر في أماكن أخرى، وماذا نفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، مستوى مؤشر الأورام CA15-3 غير دقيق تماماً لتحديد مدى انتشار السرطان. حسب الأشعات الخاصة بالعظام، يبدو أن الأورام في العظم مستقرة. لا تقومي بتغيير العلاج إلا إذا تأكد تطور الورم. يجب إجراء أشعة مقطعية وأشعة نووية للعظام لتأكيد الحالة. في حالة وجود آلام أو أعراض جديدة، يُفضل مراجعة الطبيب فورًا.</p>
</div>
<h2>علامات سرطان الثدي</h2>
<ul>
<li>وجود كتلة في الثدي</li>
<li>تغيرات في شكل الثدي أو الحلمة</li>
<li>إفرازات غير طبيعية من الحلمة</li>
<li>ألم أو تورم في الثدي أو تحت الذراع</li>
</ul>
<h2>أسباب سرطان الثدي</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>تغييرات هرمونية</li>
<li>العمر والتقدم في السن</li>
<li>تاريخ شخصي أو عائلي للمرض</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لاحظت أي تغييرات جديدة في الثدي</li>
<li>إذا كان الألم مستمرًا ولا يخف بالعلاج</li>
<li>إذا كان هناك كتلة لا تتغير مع دورة الحيض</li>
<li>إذا كانت هناك إفرازات غير طبيعية من الحلمة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع سرطان الثدي</h2>
<ul>
<li>المتابعة الدورية مع الطبيب واستخدام الأشعات اللازمة</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة</li>
<li>الانضمام إلى مجموعات الدعم النفسية</li>
<li>التقيد بتعليمات الطبيب بخصوص العلاج والمتابعة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن الاعتماد على مؤشر CA15-3 لتشخيص انتشار السرطان؟</h3>
<p>مؤشر CA15-3 ليس دقيقاً تمامًا لتشخيص انتشار السرطان، ويجب الاعتماد على الأشعات والفحوصات الأخرى.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يُفضل تغيير العلاج من ARIMIDEX إلى FASLODEX و PALBOCICLIB؟</h3>
<p>لا يُفضل تغيير العلاج إلا في حالة تأكد تطور الورم وانتشاره.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل كان من الأفضل أخذ العلاج الكيميائي؟</h3>
<p>يجب الانتقال للعلاج الكيميائي فقط إذا تأكد تطور الورم وانتقاله إلى الكبد أو الرئة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي العلاجات المتاحة لأورام العظام؟</h3>
<p>علاج Zomita أو Denosumab تعتبر أفضل الخيارات المتاحة حاليًا لأورام العظام.</p>
</div>


26|طب الأورام (كبار)

هل مستوى مؤشر CA15-3 المرتفع يدل على وجود السرطان في أماكن أخرى؟

<div class='question'>
<p>كنت قلقه بشأن وجود كتلتين في الثدي الأيسر وأريد معرفة إذا كان هذا مؤشر على السرطان. لا أرغب بدخول في تفاصيل العلاج المعقدة، فقط أريد معرفة نوع الورم وإجراءات التعامل معه.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضح الطبيب بناءً على الأشعه المتاحة أن هناك كتلتين بحجم 2 سم في الثدي الأيسر، وهناك احتمالية لكونها غير حميدة. ومع ذلك، التأكيد النهائي يتطلب أخذ خزعة. يجب زيارة طبيب جراحة لإكمال الفحوصات ومن ثم تحديد خطة العلاج بناءً على نتائج الخزعة والتصويرات. نسبه الشفاء من هذه الأورام تصل لأكثر من 95٪ بفضل التطورات في العلاج. من المهم جداً عدم تأخير الفحوصات لتجنب انتقال الورم لأجزاء أخرى وبالتالي تقليل فرص الشفاء.</p>
</div>
<h2>علامات تورم الثدي</h2>
<ul>
<li>وجود كتلتين في الثدي الأيسر بحجم 2 سم.</li>
<li>آلام تمتد إلى الرقبة واليد اليسرى.</li>
<li>حكة مستمرة في بعض الأحيان.</li>
</ul>
<h2>أسباب تورم الثدي</h2>
<ul>
<li>التغيرات الهرمونية.</li>
<li>الأورام الحميدة أو الخبيثة.</li>
<li>التهاب الثدي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب استشارة الطبيب في حال:</p>
<ul>
<li>ظهور كتل غير متحركة في الثدي.</li>
<li>زيادة حجم الكتل بمرور الوقت.</li>
<li>آلام مستمرة في الثدي أو الأجزاء المجاورة.</li>
<li>تغيرات في الجلد مثل احمرار أو تقرح.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تورم الثدي</h2>
<ul>
<li>الزيارة الفورية للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة.</li>
<li>عدم تأخير تناول العلاج بناءً على استشارة الطبيب.</li>
<li>الحفاظ على أسلوب حياة صحي والابتعاد عن التوتر.</li>
<li>القيام بالفحوصات الدورية لمراقبة الحالة الصحية.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل كل كتلة في الثدي تعني سرطان؟</h3>
<p>ليست كل الكتل في الثدي تدل على وجود سرطان، حيث يمكن أن تكون حميدة. التأكيد النهائي يتطلب التقييم الطبي والفحوصات اللازمة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الفحوصات اللازمة لتحديد نوع الورم؟</h3>
<p>تتضمن الفحوصات الأساسية أخذ خزعة من الكتلة وعمليات تصوير مثل الأشعة المقطعية والأشعة النووية للعظام لمعرفة مرحلة الورم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي نسبة نجاح علاج أورام الثدي؟</h3>
<p>حالياً، تصل نسبة الشفاء من أورام الثدي إلى أكثر من 95٪ بفضل التطورات الحديثة في العلاج الطبي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل التأخير في العلاج يؤثر على فرص الشفاء؟</h3>
<p>نعم، التأخير في إجراء الفحوصات والعلاج قد يؤدي إلى انتقال الورم إلى أجزاء أخرى من الجسم وبالتالي تقليل فرص الشفاء.</p>
</div>
<h2>نصائح إضافية</h2>
<ul>
<li>اتبعي نصائح وتوجيهات الطبيب المختص بعناية.</li>
<li>لا تترددي في إجراء الفحوصات اللازمة في أسرع وقت ممكن.</li>
<li>استخيري الله وابتعدي عن التوتر والقلق المفرط.</li>
</ul>


هل تورم الثدي مؤشّر على السرطان؟

استشارة: هل أعاني من اكتئاب حاد وتوتر نفسي؟

أطباء مقترحون

د. محي عبدالله القرني

طب نفسي

د. عماد علي محمد الروبي

طب نفسي

د. أفراح الحجاج

طب نفسي

منيرة عمر عسيري

طب نفسي

بشائر سعود الطباع

طب نفسي

استشارات مقترحة

استشارة: كيف يمكن تحسين النشاط الشخصي والتعامل مع انخفاض الطاقة عند تناول الأدوية؟

استشارة: ماذا أفعل عند تغيير نمط النوم والتفكير الزائد رغم انتظام تناول الدواء؟

استشارة: كيفية التعامل مع الانطوائية وفقدان الثقة بالنفس

استشارة: ما العمل عند الإصابة بالغثيان بعد تناول أدوية الاكتئاب؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع الاكتئاب والقلق والوساوس؟

استشارة: هل يمكنني استخدام بروزاك ٢٠ أثناء الحمل؟

استشارة: هل مستوى مؤشر CA15-3 المرتفع يدل على وجود السرطان في أماكن أخرى؟

استشارة: هل تورم الثدي مؤشّر على السرطان؟