تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: هل يمكن أن يكون نسياني دلالة على مرض الزهايمر؟
من فترة إلى أخرى ألاحظ أني أنسى بعض الأشياء البسيطة مثل أغراض من البقالة أو الحديث مع شخص عن موضوع معين. ومع أني لا أنسى المواعيد أو الأوقات مثل أوقات الصلاة والأيام، إلا أن القلق من أن يكون هذا النسيان علامة على مرض الزهايمر يشغلني.
الطبيب قال إن النسيان بهذا الشكل يعتبر طبيعياً و80% من الناس يعانون منه بسبب قلة التركيز أو التوتر. أشار إلى أنه روحي إلى صالة رياضية تحتوي على مسبح وجاكوزي، حاول تهتم بالأشياء المهمة ليك وتزيد تركيزك. ووضح أن الزهايمر عادة يصيب الناس فوق 65 سنة ويكون مصاحب بأعراض أخرى مثل الهذيان وفقدان الاتجاهات.
علامات النسيان
- نسيان بعض الأغراض في البقالة
- نسيان التحدث في موضوع معين
- نسيان بعض الأشياء البسيطة الأخرى
أسباب النسيان
- قلة التركيز
- التوتر والقلق
- عدم الاهتمام الكامل ببعض الأمور
متى يجب أن نقلق؟
لا داعي للقلق إلا إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل:
- الهذيان
- فقدان الاتجاهات والأماكن
- الخروج بدون ملابس أوعدم التحكم في الشخصية
- عدم إدراك الشخص أنه يعاني من مشكلة
نصائح للتعامل مع النسيان
- استخدم القوائم والملاحظات اليومية لتذكيرك بالمهام
- زد من تناول الكركم في طعامك أو اخلطه مع العصير
- انضم إلى صالة رياضية والتزم بالتمارين وبالمسبح والجاكوزي
- حاول تنظيم وقتك وزيادة التركيز على الأمور المهمة في حياتك
أسئلة شائعة حول مرض الزهايمر
ما هي الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر؟
الأعراض المبكرة تشمل النسيان المتكرر، الهذيان، فقدان الاتجاهات، وتغيرات في الشخصية.
هل النسيان البسيط دلالة على مرض الزهايمر؟
ليس بالضرورة، النسيان البسيط قد يكون طبيعياً بسبب التوتر وقلة التركيز بدون دلالة على الزهايمر.
متى يجب أن أقوم بزيادة الطبيب إذا كنت قلقاً من الزهايمر؟
إذا كنت تعاني من الهذيان، فقدان الاتجاهات، تغيرات في الشخصية أو عرض الأعراض على من حولك بشكل مكثف.
هل يمكن الوقاية من النسيان؟
نعم، من خلال تقوية التركيز وتنظيم الوقت والانخراط في الأنشطة البدنية مثل الرياضة واستخدام المذكرات اليومية.
