تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: هل تعاني من نوبات هلع وقلق؟ إليك ما يجب فعله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، أنا أشعر وكأني سيُغمى علي، وأحيانًا يستمر الشعور لثوانٍ أو دقائق. يصاحب هذا الشعور نشفان في الحلق، ضيق في التنفس، خوف وخفقان في القلب. بعد النوبة، أشعر بصداع وأرهاق عام وميلان للنوم. هل من الممكن أن تساعدني في تشخيص هذه الحالة؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، يبدو أن الأعراض التي تشعر بها هي نتيجة لنوبات هلع وقلق. لا داعي للقلق من الأورام لأن أعراضها تختلف تمامًا. يمكنك استعمال الأدوية الموصوفة مثل “ستاغيرون” و “نيوروبيون” لمدة شهر ومراقبة التحسن. في حال عدم التحسن بعد شهر، يمكنك استخدام دواء إضافي مثل “لاميكتال”. وللاطمئنان أكثر، قم بإجراء تخطيط كهربائي للدماغ وأشعة على الرأس والرقبة لتحديد إن كان هناك أي مشاكل أخرى. يمكنك متابعة العلاج والتواصل معنا بعد شهر لمتابعة النتائج.

علامات نوبات الهلع والقلق

  • شعور بالإغماء
  • نشفان في الحلق
  • ضيق في التنفس
  • خوف وخفقان القلب
  • صداع وأرهاق بعد النوبة

أسباب نوبات الهلع والقلق

  • التوتر والإجهاد اليومي
  • التغيرات في نمط الحياة
  • اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب
  • عوامل وراثية

متى يجب أن نقلق؟

إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع العلاج الموصوف، أو إذا أصبحت الأعراض أكثر شدة وتكرارًا، يجب مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات إضافية واستشارة أخصائي نفساني أو طبيب أعصاب.

نصائح للتعامل مع نوبات الهلع والقلق

  • محاولة الاسترخاء والتنفس بعمق عند الشعور بالنوبة
  • ممارسة النشاط البدني بانتظام
  • تجنب الكافيين والتدخين
  • البحث عن الدعم الاجتماعي والتحدث مع الأصدقاء والعائلة
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع
  • الاستماع إلى نصائح وإرشادات الطبيب المختص

الأسئلة الشائعة عن نوبات الهلع والقلق

ما هي نوبات الهلع والقلق؟

نوبات الهلع هي موجات مفاجئة من الخوف الشديد أو عدم الراحة التي تصل إلى ذروتها في غضون دقائق. يمكن أن يصاحبها أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، التعرق، أو ضيق في التنفس.

ما هي الأسباب الرئيسية لنوبات الهلع؟

الأسباب قد تتنوع بين العوامل الوراثية، التوتر والضغوط اليومية، اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب، وأحيانًا عوامل مرتبطة بنمط الحياة.

كيف يمكن تشخيص نوبات الهلع والقلق؟

التشخيص يتطلب استشارة طبيب متخصص الذي قد يوصي بإجراء فحوصات مثل التخطيط الكهربائي للدماغ والأشعة على الرأس والرقبة، كذلك تقييم الحالة النفسية.

ما هو العلاج المتاح لنوبات الهلع والقلق؟

العلاج يمكن أن يشمل الأدوية الموصوفة مثل “ستاغيرون” و “نيوروبيون”، وتعديلات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة والاسترخاء. في بعض الحالات قد يتطلب الأمر علاج نفسي.

تخطيط كهربائي للدماغشعور بالإغماء وخوفنوبات هلع وقلقنوبة هلع مفاجئةمتابعة مع طبيب أعصابفحوصات شاملة للدماغعلاج يتطلب تغيير نمط الحياةضغوط نفسية وقلقالعلاج الكهربائي للعضلاتالأعراض الجسدية لنوبات الهلع

أطباء مقترحون

Profile picture of د. أحمد عبدالعزيز المطلق

د. أحمد عبدالعزيز المطلق

مخ وأعصاب
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. محمد حسين الحجاب

د. محمد حسين الحجاب

مخ وأعصاب
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س

استشارات مقترحة

استشارة: ماذا أفعل إذا كان طفلي لا يتحدث بشكل واضح في عمر 3 سنوات؟

طفلي عمره 3 سنوات ولا يتحدث بوضوح. لم أعرضه على أي طبيب ولم أقم بأي تحاليل. ماذا يمكنني أن أفعل؟ السلام عليكم، من المهم في حال تأخر طفلك في التحدث أو عدم فهم كلامه بشكل واضح القيام بفحص شامل. يفضل أن تبدأ بعرضه على أطباء متخصصين مثل دكتور المخ والأعصاب أو دكتور الأذن لفحص السمع. […]

عرض المزيد

استشارة: هل يمكن أن تسبب الأدوية وتناول الفيتامينات مشاكل صحية خطيرة؟

اليوم الصباح تناولت حليب وشايبورة وأخذت فيتامين كالسيوم، وبعد الغداء أخذت الأسبرين والأدوية الأخرى. في المساء أخذت البلافيكس والكرسترول مع الدهون. هل يوجد خطر؟ وهل يمكنني الانتظار حتى العصر أم يجب التوجه للطوارئ حالاً؟ حسب توجيهات الطبيب، الأفضل التوجه للطوارئ للتأكد من تحاليل الوالدة وفحصها. لكن لا يوجد شيء خطير يقلق بإذن الله. الطبيب نصح […]

عرض المزيد

استشارة: متى يجب القلق بشأن الألم في البطن بعد التمرين؟

بعد فترة من التمرين المكثف، بدأت أشعر بألم شديد في البطن ولم يتوقف الألم. على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي والراحة، إلا أن الألم مستمر ولا يبدو أنه يتحسن. هل هذا طبيعي؟ من الطبيعي الشعور ببعض الألم بعد التمرين، ولكن إذا استمر الألم أكثر من 24 ساعة أو كان له أعراض مقلقة مثل الحمى […]

عرض المزيد

استشارة: هل الرجفة في الأطراف علامة لمرض باركنسون؟

السلام عليكم، عندي استشارة تخص والدتي اللي تعاني من رجفة في أطراف القدمين، وخايفة تكون مصابة بمرض باركنسون. مع العلم إنها ما عندها سكر، وقد اخذت منظم للسكر من قبل. الرجفة ما تكون موجودة وقت الراحة، وتزيد لما تغير جلستها أو وقت الركوع. هل يمكن أن تكون هذه أعراض باركنسون أو هناك سبب آخر؟ وعليكم […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: ما هو سبب ضيق التنفس الذي أعاني منه رغم إجراء الفحوصات السليمة؟

أعاني من ضيق في التنفس وأشعر بأنني لا أستطيع أن أخذ نفس عميق. بالإضافة إلى ذلك، لدي قلق مزمن وأتناول علاج سيبرالكس. قمت بإجراء الفحوصات الطبية للقلب وكانت النتائج طبيعية. أمارس الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً وأراقب نبضي بقلق. هل يمكن أن تكون المشكلة من القلب؟ بناءً على المعلومات المقدمة، طمأن الطبيب بأن السبب الأكثر احتمالاً […]

عرض المزيد

استشارة: طفلي لا يتحدث جيداً في عمر السنتين، ما الحل؟

السلام عليكم، لدي طفلة عمرها سنة و10 شهور لا تتحدث إلا بكلمات بسيطة جداً مثل (ماما، بابا، نانا). نصحني الطبيب بإبعادها عن التلفزيون والآيباد تماماً، والتحدث معها وتوجيهها وتسمية الأشياء لها. قال أيضًا أن أستخدم علاج ريسبردال، وقد لاحظت تحسنًا كبيرًا في خلال أسبوعين منذ بدء استخدامه. لكنني قلقة من الآثار الجانبية للعلاج. هل أستمر […]

عرض المزيد

استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع العصبية تجاه طفلي؟

أشعر بعصبية شديدة تجاه طفلتي الصغيرة البالغة من العمر سنة، وقد بدأت برفع صوتي عليها بسبب بكائها المستمر وعدم تناولها للطعام بشكل جيد. كيف يمكنني التعامل مع هذه العصبية والضغوط الناتجة عنها؟ الأم لديها بعض المخاوف والضغوط النفسية التي تؤثر على تعاملها مع طفلتها الصغيرة. تعددت أسباب هذه الضغوط بين التغيرات في سلوك الزوج، والشعور […]

عرض المزيد