تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف أتعامل مع مشاكل التوازن بعد إصابة في الرأس وكسر في القدمين؟
السلام عليكم، أصبت بحادث قبل سنة وكنت في غيبوبة لمدة 23 يوم وفقدت الذاكرة لشهرين. تعرضت لكسر في القدمين وتم علاجه بالشرايح، ولكن أعاني الآن من مشكلة في التوازن حيث لا أستطيع الوقوف دون الوقوع.
عليكم السلام، شُكراً لتواصلك. بالنسبة لمشكلتك بالتوازن والأعصاب، الأمور تتحسن بالتدريج. نصيحتي لك هي الاستمرار في تناول مجموعة من الأدوية التي سأوصي بها واستعمال المسبح مع الجاكوزي البارد والساخن يومياً لمدة ساعة إلى ساعتين. بمرور الوقت، ستلاحظ تحسناً كبيراً إن شاء الله. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ويفضل أن تتدرب مع شخص يعرف السباحة في البداية.
علامات مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس
- صعوبة في الوقوف دون دعم
- الوقوع المتكرر، خاصة عند الوقوف لفترة
- مشاكل في التحرك بشكل طبيعي
- صداع أو اهتزاز في الرأس
أسباب مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس
- تضرر الأعصاب بسبب الإصابة
- النزيف الداخلي في الدماغ
- الفترة الطويلة في الغيبوبة
- نقص التأهيل المناسب بعد الإصابة
متى يجب أن نقلق؟
إذا استمرت مشاكل التوازن لفترة طويلة دون تحسن أو إذا كانت تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، يجب عليك استشارة طبيب متخصص. إذا صاحبت المشاكل أعراض أخرى كتشوش في الرؤية أو الدوار الشديد، قد يكون من الضروري التوجه إلى المستشفى فوراً.
نصائح للتعامل مع مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس
- الاشتراك في صالة رياضية تحتوي على مسبح
- ممارسة التمارين الرياضية اليومية لتعزيز التوازن
- تناول الأدوية الموصوفة بانتظام
- ممارسة السباحة بجانب صديق يعرف السباحة
- ممكن استخدام العوامات في البداية
أسئلة شائعة عن مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس
ما هي الأدوية الموصى بها لمشاكل التوازن؟
الطبيب أوصى بتناول One Alpha 1mcg مرة يومياً، Methylcobal 500mg مرتين يومياً، Thiotacid 300mg مرتين يومياً، Gabapentin 300mg ليلاً.
هل يمكنني الشفاء تماماً من مشاكل التوازن؟
نعم، بإذن الله يمكن الشفاء من مشاكل التوازن مع استمرار العلاج وممارسة التمارين الرياضية.
ما هي أفضل التمارين لمشاكل التوازن؟
السباحة هي من أفضل التمارين لحالتك. يجب عليك ممارسة السباحة بانتظام، ويفضل أن تبدأ مع شخص يعرف السباحة أو تستخدم العوامات في البداية.
كيف يمكنني مراقبة تحسُّني؟
يمكنك تصوير فيديو وأنت تحاول المشي أو الوقوف وإرساله لطبيبك لمراقبة درجة التحسن. يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب لتعديل خطة العلاج إن لزم الأمر.
