تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: هل تعاني من نوبات هلع وقلق؟ إليك ما يجب فعله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، أنا أشعر وكأني سيُغمى علي، وأحيانًا يستمر الشعور لثوانٍ أو دقائق. يصاحب هذا الشعور نشفان في الحلق، ضيق في التنفس، خوف وخفقان في القلب. بعد النوبة، أشعر بصداع وأرهاق عام وميلان للنوم. هل من الممكن أن تساعدني في تشخيص هذه الحالة؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، يبدو أن الأعراض التي تشعر بها هي نتيجة لنوبات هلع وقلق. لا داعي للقلق من الأورام لأن أعراضها تختلف تمامًا. يمكنك استعمال الأدوية الموصوفة مثل “ستاغيرون” و “نيوروبيون” لمدة شهر ومراقبة التحسن. في حال عدم التحسن بعد شهر، يمكنك استخدام دواء إضافي مثل “لاميكتال”. وللاطمئنان أكثر، قم بإجراء تخطيط كهربائي للدماغ وأشعة على الرأس والرقبة لتحديد إن كان هناك أي مشاكل أخرى. يمكنك متابعة العلاج والتواصل معنا بعد شهر لمتابعة النتائج.
علامات نوبات الهلع والقلق
- شعور بالإغماء
- نشفان في الحلق
- ضيق في التنفس
- خوف وخفقان القلب
- صداع وأرهاق بعد النوبة
أسباب نوبات الهلع والقلق
- التوتر والإجهاد اليومي
- التغيرات في نمط الحياة
- اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب
- عوامل وراثية
متى يجب أن نقلق؟
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع العلاج الموصوف، أو إذا أصبحت الأعراض أكثر شدة وتكرارًا، يجب مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات إضافية واستشارة أخصائي نفساني أو طبيب أعصاب.
نصائح للتعامل مع نوبات الهلع والقلق
- محاولة الاسترخاء والتنفس بعمق عند الشعور بالنوبة
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تجنب الكافيين والتدخين
- البحث عن الدعم الاجتماعي والتحدث مع الأصدقاء والعائلة
- اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع
- الاستماع إلى نصائح وإرشادات الطبيب المختص
الأسئلة الشائعة عن نوبات الهلع والقلق
ما هي نوبات الهلع والقلق؟
نوبات الهلع هي موجات مفاجئة من الخوف الشديد أو عدم الراحة التي تصل إلى ذروتها في غضون دقائق. يمكن أن يصاحبها أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، التعرق، أو ضيق في التنفس.
ما هي الأسباب الرئيسية لنوبات الهلع؟
الأسباب قد تتنوع بين العوامل الوراثية، التوتر والضغوط اليومية، اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب، وأحيانًا عوامل مرتبطة بنمط الحياة.
كيف يمكن تشخيص نوبات الهلع والقلق؟
التشخيص يتطلب استشارة طبيب متخصص الذي قد يوصي بإجراء فحوصات مثل التخطيط الكهربائي للدماغ والأشعة على الرأس والرقبة، كذلك تقييم الحالة النفسية.
ما هو العلاج المتاح لنوبات الهلع والقلق؟
العلاج يمكن أن يشمل الأدوية الموصوفة مثل “ستاغيرون” و “نيوروبيون”، وتعديلات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة والاسترخاء. في بعض الحالات قد يتطلب الأمر علاج نفسي.
