أدوية القلق وتأثيراتها

تقلصات عضلية مفاجئة

مرخيات العضلات لعلاج التقلصات

نقص فيتامين د والمعادن

نقص الفيتامينات والمعادن

مسكنات الألم ومرخيات العضلات

متابعة الفيتامينات والمعادن

ضعف العضلات واضطرابات ضربات القلب

شرب الماء لتخفيف التقلصات

خففان مفاجئ قبل النوم

تقوية العضلات المحيطة بالركبة

تقلصات وألم في البطن

تقلصات وآلام بالظهر

تقلصات عضلية في الصدر

تقلصات عضلية شديدة

تقلصات خفيفة في الحمل

تقلصات بعد استئصال المرارة

تقلصات القولون والإمساك

تقلصات العضلات والأنسجة

تقلصات الأنبوب بسبب الأشعة الصبغية

تحليل الزنك والحديد

تحسين كتلة العضلات

<div class='question'>
<p>تعرضت لتقلصات عضلية فجائية قبل النوم وأصبحت لا أستطيع النوم بسببها. ماذا يمكن أن تكون الأسباب وكيف يمكن التعامل معها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>تشمل الأسباب الممكنة لتقلصات العضلات قبل النوم نقص الفيتامينات والمعادن، على الرغم من تناول المكملات. قد تكون التقلصات مرتبطة بالقلق أو استخدام أدوية معينة. يُنصح بتناول علاج مرخي للعضلات بعد استشارة الطبيب.</p>
<p>استمري بأخذ العلاجات غير الدوائية وفي حال استمرت الأعراض يمكنك النظر في العلاجات الموصوفة. يجب وقف الأدوية النفسية بالتدريج لتجنب الأعراض الانسحابية.</p>
</div>
<h2>علامات تقلصات العضلات المفاجئة</h2>
<ul>
<li>ألم مفاجئ في العضلات</li>
<li>صعوبة في النوم</li>
<li>استمرار التقلصات لفترات طويلة</li>
</ul>
<h2>أسباب تقلصات العضلات المفاجئة</h2>
<ul>
<li>نقص فيتامين د والحديد</li>
<li>استخدام أدوية القلق</li>
<li>الإجهاد العضلي قبل النوم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق بشأن تقلصات العضلات؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت التقلصات لفترات طويلة</li>
<li>إذا كانت التقلصات تؤثر على النوم بصورة كبيرة</li>
<li>إذا لم تستجب للعلاجات المنزلية والعلاجات الموصوفة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تقلصات العضلات المفاجئة</h2>
<ul>
<li>الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د والحديد</li>
<li>الاسترخاء قبل النوم وتجنب الإجهاد العضلي</li>
<li>استخدام العلاجات الموصوفة بعد استشارة الطبيب</li>
<li>اتباع طرق التدريب السلوكي والعلاج النفسي بانتظام</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي أعراض نقص فيتامين دال وكيف يمكن علاجها؟</h3>
<p>أعراض نقص فيتامين د تشمل آلام العظام والعضلات، والتعب العام. يعالج بتناول مكملات فيتامين دال بجرعات مناسبة.</p>
<h3>هل يمكن أن تسبب أدوية القلق تقلصات عضلية؟</h3>
<p>نعم، بعض أدوية القلق قد تسبب تقلصات عضلية كعرض جانبي. يجب استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء إذا لزم الأمر.</p>
<h3>كيف يمكن التخفيف من تقلصات العضلات قبل النوم؟</h3>
<p>يمكن التخفيف من التقلصات بتناول مرخيات العضلات الموصوفة من قبل الطبيب، والاسترخاء قبل النوم، والحفاظ على مستويات جيدة من الفيتامينات والمعادن.</p>
<h3>هل يمكن ان تكون تقلصات العضلات مؤشرا لمشكلة صحية خطيرة؟</h3>
<p>عادةً ما تكون التقلصات العضلية غير خطيرة، لكنها قد تشير إلى نقص في العناصر الغذائية أو مشاكل في النظام العصبي. إذا استمرت الأعراض، يُنصح بمراجعة الطبيب.</p>


15|مخ وأعصاب

كيف يمكن التعامل مع تقلصات العضلات المفاجئة وما أسبابها؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. أحمد عبدالعزيز المطلق

Dr. Ahmad Abdulaziz Almutlaq

د. محمد حسين الحجاب

Dr. Mohammed Hussain Alhijab

مخ وأعصاب

Neurology

Nöroloji

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أصبت بحادث قبل سنة وكنت في غيبوبة لمدة 23 يوم وفقدت الذاكرة لشهرين. تعرضت لكسر في القدمين وتم علاجه بالشرايح، ولكن أعاني الآن من مشكلة في التوازن حيث لا أستطيع الوقوف دون الوقوع.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>عليكم السلام، شُكراً لتواصلك. بالنسبة لمشكلتك بالتوازن والأعصاب، الأمور تتحسن بالتدريج. نصيحتي لك هي الاستمرار في تناول مجموعة من الأدوية التي سأوصي بها واستعمال المسبح مع الجاكوزي البارد والساخن يومياً لمدة ساعة إلى ساعتين. بمرور الوقت، ستلاحظ تحسناً كبيراً إن شاء الله. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ويفضل أن تتدرب مع شخص يعرف السباحة في البداية.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس</h2>
<ul>
<li>صعوبة في الوقوف دون دعم</li>
<li>الوقوع المتكرر، خاصة عند الوقوف لفترة</li>
<li>مشاكل في التحرك بشكل طبيعي</li>
<li>صداع أو اهتزاز في الرأس</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس</h2>
<ul>
<li>تضرر الأعصاب بسبب الإصابة</li>
<li>النزيف الداخلي في الدماغ</li>
<li>الفترة الطويلة في الغيبوبة</li>
<li>نقص التأهيل المناسب بعد الإصابة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت مشاكل التوازن لفترة طويلة دون تحسن أو إذا كانت تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، يجب عليك استشارة طبيب متخصص. إذا صاحبت المشاكل أعراض أخرى كتشوش في الرؤية أو الدوار الشديد، قد يكون من الضروري التوجه إلى المستشفى فوراً.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس</h2>
<ul>
<li>الاشتراك في صالة رياضية تحتوي على مسبح</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية اليومية لتعزيز التوازن</li>
<li>تناول الأدوية الموصوفة بانتظام</li>
<li>ممارسة السباحة بجانب صديق يعرف السباحة</li>
<li>ممكن استخدام العوامات في البداية</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن مشاكل التوازن بعد إصابة الرأس</h2>
<h3>ما هي الأدوية الموصى بها لمشاكل التوازن؟</h3>
<p>الطبيب أوصى بتناول One Alpha 1mcg مرة يومياً، Methylcobal 500mg مرتين يومياً، Thiotacid 300mg مرتين يومياً، Gabapentin 300mg ليلاً.</p>
<h3>هل يمكنني الشفاء تماماً من مشاكل التوازن؟</h3>
<p>نعم، بإذن الله يمكن الشفاء من مشاكل التوازن مع استمرار العلاج وممارسة التمارين الرياضية.</p>
<h3>ما هي أفضل التمارين لمشاكل التوازن؟</h3>
<p>السباحة هي من أفضل التمارين لحالتك. يجب عليك ممارسة السباحة بانتظام، ويفضل أن تبدأ مع شخص يعرف السباحة أو تستخدم العوامات في البداية.</p>
<h3>كيف يمكنني مراقبة تحسُّني؟</h3>
<p>يمكنك تصوير فيديو وأنت تحاول المشي أو الوقوف وإرساله لطبيبك لمراقبة درجة التحسن. يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب لتعديل خطة العلاج إن لزم الأمر.</p>


كيف أتعامل مع مشاكل التوازن بعد إصابة في الرأس وكسر في القدمين؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong> شعرت بالدوخة والخفقان بعد أن جلست مع مجموعة من المدخنين. وكذلك عندما أكون جوعان أشعر بهذه الأعراض، ماذا أعمل؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة:</strong><br />
  بعد مراجعة الأعراض التي تشعر بها، يُحتمل أنها ناتجة عن دوار حميد بسبب أملاح في الأذن الداخلية. يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة أيام إلى أسبوعين قبل أن تختفي تدريجياً. يُفضل استخدام بيتاسيرك بجرعة 40 ملغ مرتين يومياً بعد الأكل. إذا لم تتحسن الأعراض، يمكن تجربة ستوجيرون. من المهم أيضاً متابعة مستوى فيتامين د، وإذا كان ناقصاً (أقل من 30)، يُنصح بأخذ كبسولات فيتامين د بجرعة 50000 وحدة، مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين.
</div>
<h2>علامات الدوخة والخفقان</h2>
<p>تشمل علامات الدوخة والخفقان الشعور بالدوران عند تغيير وضعية الرأس، والشعور بالخفقان خاصة إذا كنت جائعاً أو بعد التعرض لدخان السجائر.</p>
<h2>أسباب الدوخة والخفقان</h2>
<ul>
<li>دوار حميد بسبب تراكم أملاح في الأذن الداخلية.</li>
<li>الجوع والتعرض لدخان السجائر.</li>
<li>أحياناً: فقر فيتامين د.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين بدون تحسن.</li>
<li>إذا كانت الدوخة شديدة وتؤدي لفقدان التوازن.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض أخرى مرافقة مثل ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة والخفقان</h2>
<ol>
<li>تجنب التعرض لدخان السجائر.</li>
<li>تناول طعاماً خفيفاً قبل الشعور بالجوع الشديد.</li>
<li>استخدام بيتاسيرك بجرعة محددة كما نصح الطبيب.</li>
<li>متابعة مستوى فيتامين د وأخذ الكبسولات إذا كان ناقصاً.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الدوخة والخفقان</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو الدوار الحميد؟</h3>
<p>الدوار الحميد هو حالة تكون سببها تراكم الأملاح في الأذن الداخلية، مما يؤدي للشعور بالدوران خاصة عند تغيير وضعية الرأس.</p>
<h3>هل نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الدوخة والخفقان؟</h3>
<p>نعم، نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الشعور بالدوخة والخفقان وأعراض أخرى مثل التعب وضيق العضلات.</p>
<h3>ما هي الجرعة المناسبة من فيتامين دال لعلاج نقصه؟</h3>
<p>الجرعة المناسبة هي 50000 وحدة مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين.</p>
<h3>ما هو العلاج الأفضل للحالات التي لم تستجب لبيتاسيرك؟</h3>
<p>إذا لم تستجب الحالة لبيتاسيرك، يمكن تجربة دواء ستوجيرون بمراجعة الطبيب.</p>
</div>


ماذا أفعل إذا شعرت بالدوخة والخفقان بعد التعرض لدخان السجائر؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، لاحظنا أن وعي طفلنا كان قد تحسن لفترة قصيرة إلى ١١ بعد شهر من الإصابة، ولكنه انخفض مرة أخرى إلى ٧. هل سبب هذا التذبذب في الوعي هو الأدوية أم طبيعة الإصابة؟ وهل هناك خيارات دوائية أقل ضرراً؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>و عليكم السلام، العلاج يعتمد على عدة عوامل منها التشنجات والأدوية والاتهابات واضطرابات الأملاح والكبد. بالنسبة لتخطيط الدماغ، يمكن أن يساعد في اكتشاف وجود تشنجات خفية. هناك أدوية بديلة مثل ديباكين وكيبرا للتشنجات يمكن استخدامها بدلاً من بعض الأدوية الموجودة في القائمة الحالية.</p>
</div>
<h2>علامات تذبذب الوعي لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>انخفاض واضح في مستوى التفاعل والانتباه</li>
<li>صعوبات في التواصل البصري</li>
<li>حركات لا إرادية أو تشنجات</li>
<li>تغيرات في نمط النوم</li>
</ul>
<h2>أسباب تذبذب الوعي لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>إصابة شديدة في الدماغ</li>
<li>استخدام أدوية معينة قد تؤثر على الجهاز العصبي</li>
<li>تشنجات غير مرئية</li>
<li>اضطرابات الكبد أو الأملاح في الجسم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق في حال استمرار انخفاض الوعي لفترات طويلة دون تحسن واضح رغم العلاجات المستخدمة، أو ظهور أعراض جديدة مثل التشنجات المستمرة أو الاضطرابات الأخرى. يجب استشارة طبيب مختص في هذه الحالات.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع تذبذب الوعي</h2>
<ul>
<li>تجنب التغيرات السريعة في الأدوية والجرعات دون استشارة الطبيب</li>
<li>متابعة التخطيط الدماغي بشكل دوري</li>
<li>التأكد من عدم وجود عوامل أخرى مثل التهابات أو اضطرابات في الأملاح</li>
<li>استخدام الأدوية البديلة التي يقل تأثيرها السلبي</li>
<li>الاستفسار من الطبيب عن العلاجات الطبيعية وإجراءات العلاج الطبيعي المناسبة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي أسباب تذبذب الوعي عند الطفل بعد إصابة الدماغ؟</h3>
<p>تذبذب الوعي يمكن أن يحدث بسبب عدة عوامل مثل التشنجات والأدوية والاتهابات واضطرابات الأملاح والكبد وتأثير الإصابة الشديدة في الدماغ.</p>
<h3>ما هي الأدوية البديلة لتخفيف التشنجات وتأثيراتها السلبية؟</h3>
<p>هناك أدوية بديلة مثل ديباكين وكيبرا للتشنجات يمكن استخدامها بدلاً من بعض الأدوية الموجودة في القائمة الحالية مثل diazepam.</p>
<h3>هل مفيد عمل تخطيط دماغ لطفل وعيه منخفض؟</h3>
<p>نعم، تخطيط الدماغ يمكن أن يساعد في اكتشاف وجود تشنجات خفية، حتى وإن كان مستوى الوعي منخفضاً.</p>
<h3>ما هي فرص تعافي الطفل من إصابة دماغية شديدة؟</h3>
<p>يعتمد ذلك على نسبة الإصابة وتأثر الدماغ. الصغر في العمر يمكن أن يساعد في سرعة الشفاء. قد تطول فترة التعافي ومن الصعب تقديم تقديرات دقيقة إلا بعد تقييم طبي شامل.</p>


هل تذبذب مستوى الوعي لدى الطفل بعد إصابة في الدماغ مؤشر خطر؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم يادكتور، لدي مشكلة في الجهاز التناسلي والمستقيم حيث أصبح الإحساس فيهما قليلاً، وأشعر بضعف في العضلات أثناء الضغط أو الانتصاب. كما أنني أشعر ببرودة في منطقة الحوض وأن الإحساس بالرغبة في التبول والتبرز معدوم. بالإضافة إلى ذلك، لدي آلام في أسفل الظهر.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>مرحبا، ننصح بإجراء بعض الفحوصات مثل تحليل نسبة فيتامين ب١٢ في الدم، أشعة رنين مغناطيسي لأسفل الظهر، وتحليل مخزون السكر. من الممكن أن يكون السبب هو تأثير السكري على الأعصاب. في هذه الحالة، يمكن استخدام فيتامينات محددة وأدوية مهدئة لتخفيف الأعراض.</p>
</div>
<h2>علامات ضعف الإحساس والآلام في الجهاز التناسلي</h2>
<ul>
<li>انخفاض الإحساس في العضو الذكري والمستقيم</li>
<li>ضعف العضلات أثناء الضغط أو الانتصاب</li>
<li>برودة في منطقة الحوض</li>
<li>آلام في أسفل الظهر</li>
</ul>
<h2>أسباب ضعف الإحساس والآلام في الجهاز التناسلي</h2>
<ul>
<li>السكري</li>
<li>نقص فيتامين ب١٢</li>
<li>مشاكل في العمود الفقري (مثل وجود غضروف ضاغط)</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الأعراض تزيد مع مرور الوقت</li>
<li>إذا شعر المريض بصعوبة في المشي أو الحركة</li>
<li>إذا استمرت الأعراض رغم اتباع العلاج الموصوف</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ضعف الإحساس والآلام في الجهاز التناسلي</h2>
<ul>
<li>إجراء الفحوصات اللازمة مثل تحليل فيتامين ب١٢ وأشعة الرنين المغناطيسي</li>
<li>اتباع العلاج الموصوف من قِبل الطبيب</li>
<li>ممارسة العلاج الطبيعي والسباحة</li>
<li>تناول المكملات الغذائية الموصوفة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول ضعف الإحساس والآلام في الجهاز التناسلي</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يؤثر السكري على الإحساس في الجهاز التناسلي؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يؤثر السكري على الأعصاب مما يسبب انخفاض الإحساس في الجهاز التناسلي والمستقيم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الفحوصات المطلوبة لتشخيص قلة الإحساس في الجهاز التناسلي؟</h3>
<p>يوصى بإجراء تحليل نسبة فيتامين ب١٢ في الدم، وأشعة رنين مغناطيسي لأسفل الظهر، وتحليل مخزون السكر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك علاج لقلة الإحساس في الجهاز التناسلي والآلام في أسفل الظهر؟</h3>
<p>نعم، يمكن استخدام فيتامينات محددة وأدوية مهدئة، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي والسباحة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يمكن أن تكون الأعراض ناتجة عن مشاكل في العمود الفقري؟</h3>
<p>إذا كانت الآلام تتركز في أسفل الظهر وتزيد مع الوقوف أو المشي، فقد تكون ناتجة عن مشاكل في العمود الفقري مثل وجود غضروف ضاغط.</p>
</div>


ما سبب قلة الإحساس والآلام في الجهاز التناسلي والمستقيم؟

<div class='question'>
<p>أشعر بحزن شديد بعد الولادة، ولا أستطيع تخطي مشاعر الحزن والقلق. كيف أتعامل مع هذه المشاعر؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>من الطبيعي أن تشعري بالحزن والقلق بعد الولادة، وقد تكون هذه المشاعر نتيجة للتغيرات الهرمونية أو الصدمة. من المهم أن تفهمي أن هناك مراحل للحزن والتي تشمل الإنكار، الغضب، المساومة، الاكتئاب، والتقبل. إذا كنت تشعرين بأن الحزن يسيطر على حياتك ولا تستطيعين تجاوزه، فمن المفيد التحدث مع مختص والحصول على الدعم المناسب.</p>
</div>
<h2>علامات الحزن بعد الولادة</h2>
<ul>
<li>الشعور بالحزن الشديد والمستمر</li>
<li>عدم الاستمتاع بالنشاطات التي كنت تستمتعين بها سابقًا</li>
<li>الشعور بالقلق والخوف من المستقبل</li>
<li>العزلة والانسحاب من المجتمعات</li>
</ul>
<h2>أسباب الحزن بعد الولادة</h2>
<ul>
<li>التغيرات الهرمونية بعد الولادة</li>
<li>التوتر والإجهاد الناتج عن رعاية المولود الجديد</li>
<li>الشعور بالصدمة من تجربة الولادة</li>
<li>الخوف من فقدان المولود أو من الموت</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الحزن لفترة طويلة دون أي تحسن</li>
<li>إذا كان الحزن يمنعك من القيام بالأعمال اليومية أو رعاية طفلك</li>
<li>إذا شعرت برغبة في العزلة أو الابتعاد عن العائلة والأصدقاء</li>
<li>إذا كانت مشاعر القلق والخوف تسيطر على حياتك بشكل كبير</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحزن بعد الولادة</h2>
<ul>
<li>تحدثي مع مختص نفسي للحصول على الدعم المناسب</li>
<li>شاركي مشاعرك مع الأصدقاء والعائلة ولا تعزلي نفسك</li>
<li>حاولي القيام بنشاطات تستمتعين بها لتخفيف التوتر</li>
<li>مارسي تمارين الاسترخاء والتنفس العميق</li>
<li>حافظي على تغذية جيدة ونوم كافي</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>1. ما هي علامات الحزن بعد الولادة؟</h3>
<p>تشمل علامات الحزن بعد الولادة الشعور بالحزن الشديد والمستمر، وعدم الاستمتاع بالنشاطات السابقة، والشعور بالقلق والخوف، والعزلة الاجتماعية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>2. ما هي أسباب الحزن بعد الولادة؟</h3>
<p>من أبرز أسباب الحزن بعد الولادة التغيرات الهرمونية، والتوتر الناتج عن رعاية المولود الجديد، والشعور بالصدمة من تجربة الولادة، والخوف من فقدان المولود أو الموت.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>3. متى يجب أن أقلق بشأن مشاعر الحزن بعد الولادة؟</h3>
<p>يجب أن تقلقي إذا استمر الحزن لفترة طويلة دون تحسن، أو إذا كان يمنعك من القيام بالأعمال اليومية أو رعاية طفلك، أو إذا شعرت برغبة في العزلة أو سيطرة مشاعر القلق والخوف على حياتك.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>4. كيف يمكنني التعامل مع مشاعر الحزن بعد الولادة؟</h3>
<p>يمكنك التعامل مع مشاعر الحزن بعد الولادة بالتحدث مع مختص نفسي، ومشاركة مشاعرك مع الأصدقاء والعائلة، والقيام بنشاطات تستمتعين بها، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق، والحفاظ على تغذية جيدة ونوم كافي.</p>
</div>


34|علاج نفسي

مشاعر الحزن بعد الولادة وكيفية التعامل معها

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، عندي استفسار بخصوص مشكلة بدأت معي مؤخراً. كنت أعاني من فوبيا محددة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة والطائرات، ولكن مع مرور الوقت بدأت تظهر عليّ أعراض الرهاب الاجتماعي وكان يزيد الأمر سوءاً حتى أنني بدأت أعاني من نوبات هلع. بعد مراجعة طبيب نفسي تم تشخيصي بجنون العظمة وتلقيت علاجاً سلوكياً معرفياً وأدوية مهدئة. المشكلة أن الأعراض النفسية ما زالت تتزايد وأصبحت أتوهم الإصابة بأمراض خطيرة كسرطان الدم وأجرى فحوصات متكررة بالرغم من أنها كلها سليمة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>مرحبا، ما تعاني منه يمكن تعريفه بتوهم المرض أو الهوس الصحي، بالإضافة إلى نوبات الهلع والفوبيا. يوصى بعلاج دوائي يتضمن مضادات القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي. الالتزام بالعلاج وتطبيق التقنيات التي تعلمتها في جلسات العلاج السلوكي ستساعدك بشكل كبير على التحسن. يمكن أن تشعر ببعض الأعراض الجانبية في بداية العلاج لكنها ستقل مع الوقت. ينصح بالبدء بدواء سيروكسات بجرعة صغيرة ثم زيادتها تدريجياً والتواصل مع الطبيب بانتظام.</p>
</div>
<h2>علامات القلق والفوبيا ونوبات الهلع</h2>
<ul>
<li>مشاعر الخوف الزائد بدون سبب ملموس</li>
<li>صعوبات في التنفس وتسارع ضربات القلب</li>
<li>دوخة وبرودة في الأطراف</li>
<li>توتر دائم وتوقع الأسوأ</li>
</ul>
<h2>أسباب القلق والفوبيا ونوبات الهلع</h2>
<ul>
<li>تجارب مؤلمة في الطفولة</li>
<li>زيادة الضغوط اليومية والدراسية</li>
<li>عوامل وراثية وبيئية</li>
<li>عدم معالجة الفوبيا المحددة قد يؤدي لتفاقمها إلى رهاب اجتماعي وتوهم المرض</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا أثرت الأعراض على الحياة اليومية والدراسية بشكل كبير</li>
<li>إذا بدأت تظهر أعراض جسدية مزعجة ومستمرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع القلق والفوبيا ونوبات الهلع</h2>
<ul>
<li>ممارسة تمارين التنفس العميق</li>
<li>تطبيق تقنيات صرف الانتباه</li>
<li>الحفاظ على نظام حياة صحي</li>
<li>التواصل المستمر مع الطبيب ومتابعة العلاج الموصى به</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو التوهم المرضي (Hypochondriasis)؟</h3>
<p>التوهم المرضي هو الشعور بالقلق المستمر والاعتقاد بأنك مريض أو سوف تصاب بأمراض خطيرة بالرغم من عدم وجود أدلة طبية تثبت ذلك.</p>
<h3>ما هي نوبات الهلع وكيف يمكن معالجتها؟</h3>
<p>نوبات الهلع هي شعور مفاجئ بالخوف والقلق الشديد يجعل الشخص يشعر بعدم القدرة على التنفس وسيطرة على جسمه. تُعالج نوبات الهلع بالعلاج السلوكي المعرفي والأدوية المهدئة.</p>
<h3>هل يمكن أن تكون الأدوية الموصوفة لها آثار جانبية؟</h3>
<p>نعم، قد تشعر بأعراض جانبية في بداية استخدام الأدوية مثل الدوخة والخمول، لكنها عادةً ما تقل مع الاستمرار في العلاج.</p>
<h3>ماذا أفعل إذا استمرت الأعراض بالرغم من العلاج؟</h3>
<p>إذا استمرت الأعراض، ينبغي التواصل مع الطبيب لتعديل خطة العلاج أو إضافة تقنيات علاجية جديدة.</p>
</div>


16|طب نفسي

كيفية التعامل مع القلق وانواع الفوبيا ونوبات الهلع وتوهم المرض

<div class='question'>
<p>
        بدأت الأعراض تظهر بعد رمضان، تحديدًا في شوال عندما قمت بالصيام. بعد يومين من انتهاء الصيام، بدأت أشعر بأعراض خفقان نادرًا ودوخة كانت تظهر مع نقص الدم. أحيانًا أشعر بغثيان وعرق لا، ولم أفقد الوعي إلا مرة واحدة بعد العملية بسبب نقص شديد في الدم.<br />
        لا أعاني من ربو ولكن لدي حساسية في الأنف. في بعض الأحيان، يكون لدي كحة وصفير خفيف في الصدر. ليس لدي سكر أو ضغط أو كولسترول، وأشرب الشاي فقط وأعاني في بعض الأحيان من الأرق ونوم خفيف. لدي التهابات في المعدة وفقر الدم في فترات معينة ولكن الآن حالتي جيدة.<br />
        عملي كمعلمة وأصعد السلالم بشكل متكرر، هل يمكن أن يكون السبب من الجهد المبذول في المدرسة والمنزل والسلالم؟
    </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
        الأعراض قد تكون نتيجة لمزيج من عدة عوامل مثل الجهد البدني المبذول، نقص الدم، الأرق، وقلة النوم. مهم جدًا إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب بدقة. الطبيب يوصي بالحصول على تقرير الإيكو وضغط الدم ولو كان هناك أي أدوية أو مشاكل محتملة مع الصمام.<br />
        في حال كانت الأعراض مستمرة وتؤثر على حياتك اليومية، ينبغي زيارة الطبيب للحصول على استشارة دقيقة وفحص شامل.
    </p>
</div>
<h2>علامات مشاكل القلب</h2>
<ul>
<li>خفقان القلب النادر</li>
<li>الدوخة والغثيان</li>
<li>عرق خفيف بدون جهد كبير</li>
<li>تعب عام وقلق</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل القلب</h2>
<ol>
<li>جهد بدني كبير</li>
<li>نقص الدم</li>
<li>التهابات المعدة</li>
<li>قلة النوم والأرق</li>
</ol>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>استمرار الأعراض بشكل يومي</li>
<li>زيادة حدة الأعراض حتى مع الراحة</li>
<li>زيادة التعرق والدوخة بشكل ملحوظ</li>
<li>فقدان الوعي أو حدوث غيبوبة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل القلب</h2>
<ol>
<li>تنظيم النوم والحصول على قسط كافٍ من الراحة</li>
<li>تقليل الجهد البدني وخاصة في العمل</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر المغذية</li>
<li>القيام بفحوصات دورية للتأكد من مستويات الدم وضغط الدم</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول خفقان القلب والدوخة</h2>
<div class='faqs'>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب خفقان القلب؟</h3>
<p>قد تكون أسباب خفقان القلب متعددة، مثل الجهد البدني الكبير، نقص الدم، الأرق، وأيضًا التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع الدوخة والعرق الناتج عنها؟</h3>
<p>التأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة، الحصول على قسط كاف من النوم، تجنب الجهد البدني الزائد، وشرب كميات كافية من الماء.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بخفقان القلب؟</h3>
<p>في حال استمرار الأعراض بشكل يومي، أو زيادتها حتى مع الراحة، أو فقدان الوعي، أو حدوث غيبوبة.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>هل الجهد البدني يؤثر على صحة القلب؟</h3>
<p>نعم، الجهد البدني الزائد قد يسبب إرهاقًا للقلب وقد يساهم في ظهور أعراض خفقان القلب والدوخة.</p>
</p></div>
</div>
<h2>نصائح إضافية</h2>
<p>
    تجنب تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة والشاي، وحاول ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام مع متابعة الحالة الصحية بانتظام مع الطبيب.
</p>
<p><script>
    // Any inline scripts can be placed here, if applicable.
</script></p>


291|قلب (كبار)

هل لديك أعراض خفقان القلب والدوخة بعد الصيام؟

<div class='conversation'>
<div class='question'>
<h2>السؤال:</h2>
<p>السلام عليكم، لدي طفل عمره ٦ سنوات وزنه ١٥ كيلو منذ ثلاث سنين لم يتغير، ولدي بنت عمرها ٤ سنوات وزنها ١٦ كيلو وصحتها جيدة ولكن تعاني من كحة شديدة، ماذا أفعل؟</p>
</p></div>
<div class='answer'>
<h2>الإجابة:</h2>
<p>عليكم السلام ورحمة الله. بالنسبة لمشكلة طفلك: ربما يكون وزنه قليلاً نظراً لعوامل وراثية، ولكن من الأفضل إجراء تحاليل شاملة تشمل العديد من الفحوصات مثل CBC، LFT، Renal function test وغيرها للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى. تحاليل الدم التي أجريتيها جيدة، لكن تحتاجين إلى الفحوصات الشاملة.</p>
<p>بالنسبة لكحة ابنتك، يُفضل استخدام بخاخ الفنتولين لتوسيع الشعب الهوائية وليس الاعتماد على أدوية السعال التقليدية. إذا استمرت المشكلة، يمكن استخدام بخاخ الفلوكسوتايد كعلاج وقائي وفق التعليمات المحددة، والتوجه إلى طبيب إذا لم تتحسن الحالة.</p>
</p></div>
</div>
<h2>علامات بطء نمو الأطفال</h2>
<ul>
<li>ثبات الوزن على مدى طويل</li>
<li>قلة النمو مقارنة بأقرانهم</li>
</ul>
<h2>أسباب بطء نمو الأطفال</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>عدم تناول غذاء متوازن</li>
<li>مشاكل صحية غير مشخصة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لم يظهر أي تحسن بعد الفحوصات والتحاليل</li>
<li>إذا كان هناك أعراض إضافية مثل التعب الشديد أو فقدان الشهية</li>
<li>إذا استمرت المشكلة بدون تفسير واضح</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع بطء نمو الأطفال</h2>
<ul>
<li>القيام بالتحاليل الشاملة للتأكد من عدم وجود مشاكل غير معروفة</li>
<li>متابعة منحنى النمو مع طبيب مختص</li>
<li>استخدام مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب</li>
<li>الحرص على تقديم غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الكحة المستمرة عند الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الكحة المستمرة عند الأطفال؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يمكن أن تكون أسباب الكحة المستمرة متنوعة وتشمل التهابات الجهاز التنفسي، الحساسية، أو الربو. من الأفضل إجراء فحوصات طبية لمعرفة السبب الدقيق.</p>
</p></div>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تخفيف كحة طفلي ليلاً؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يمكنك استخدام بخاخ الفنتولين لتوسيع الشعب الهوائية. في الحالات المزمنة، يُفضل استخدام بخاخات الوقاية مثل الفلوكسوتايد وفق الإرشادات الطبية.</p>
</p></div>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل الأدوية المسكنة للكحة آمنة للأطفال؟</h3>
<div class='answer'>
<p>بعض الأدوية المسكنة للكحة قد تكون غير آمنة وتسبب مضاعفات خطيرة مثل تنشيف البلغم داخل الصدر. يفضل استخدامها بحذر وبعد استشارة الطبيب.</p>
</p></div>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أزور الطبيب بخصوص كحة طفلي؟</h3>
<div class='answer'>
<p>إذا استمرت الكحة لفترة تزيد عن أسبوعين، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو الحمى المستمرة، يُفضل زيارة الطبيب المختص.</p>
</p></div>
</div>


4|طب أطفال

كيف أتعامل مع بطء نمو طفلي وكحة ابنتي المستمرة؟

استشارة: كيف يمكن التعامل مع تقلصات العضلات المفاجئة وما أسبابها؟

أطباء مقترحون

د. أحمد عبدالعزيز المطلق

مخ وأعصاب

د. محمد حسين الحجاب

مخ وأعصاب

استشارات مقترحة

استشارة: كيف أتعامل مع مشاكل التوازن بعد إصابة في الرأس وكسر في القدمين؟

استشارة: ماذا أفعل إذا شعرت بالدوخة والخفقان بعد التعرض لدخان السجائر؟

استشارة: هل تذبذب مستوى الوعي لدى الطفل بعد إصابة في الدماغ مؤشر خطر؟

استشارة: ما سبب قلة الإحساس والآلام في الجهاز التناسلي والمستقيم؟

استشارات ذات صلة

استشارة: مشاعر الحزن بعد الولادة وكيفية التعامل معها

استشارة: كيفية التعامل مع القلق وانواع الفوبيا ونوبات الهلع وتوهم المرض

استشارة: هل لديك أعراض خفقان القلب والدوخة بعد الصيام؟

استشارة: كيف أتعامل مع بطء نمو طفلي وكحة ابنتي المستمرة؟