استشارة: ما سبب الخمول الشديد لدى المراهقين وكيفية التعامل معه؟

السلام عليكم، والدتي كانت تعاني من ارتفاع السكر وكانت تأخذ علاج لفترة ورجعت تتركه بعدما تحسن السكر عندها. لكن مؤخرا، راقبنا مستوى السكر ولاحظنا تذبذب في القراءة، مرة كان ٢٠٠ وبعدها رجع لنسبة طبيعية في الصباح. أحب أعرف إذا ما يجب عليها العودة للعلاج أو الاكتفاء بمراقبة السكر فقط؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، إذا […]

السلام عليكم. دكتور، عندي تحاليل بمستوى السكر التراكمي قليلاً مرتفع وأريد معرفة ما إذا كنت أستطيع تجنب الإصابة بمرض السكري مع العلم أنني كنت أستخدم دواء مضاد للذهان (اولانزابين) وتوقفت عنه. وعند عملت الحمية كيتو وتحسنت وزني. فهل يمكنني تجنب الإصابة بمرض السكري؟ عليكم السلام. الأسباب الرئيسية لمرحلة ما قبل السكري تتعلق بالوزن والعادات الغذائية. […]

والدي عمره ٦٨ سنة ومصاب بمرض السكر. يأخذ دواء منظم فقط، وسكر الدم يتراوح بين ١٢٠ إلى ١٨٠. بعد تناول المنظم، يشعر بصداع شديد وغثيان. هل يحتاج لتغيير العلاج؟ الدكتور وضح أن علاج السكر مركب من دوائين (جلوكوفاج وجانوفيا) وكلاهما آمنين. بما أن السكر في المعدل الممتاز، لا داعي لتغيير العلاج. لكن يمكن تجربة إعطاء […]

لقد قمت بإجراء تحليل الغدة الدرقية وكان هناك ارتفاع بسيط في هرمون TSH. لماذا يجب أن أعيد التحليل بعد شهرين، وما تأثير ذلك على وزني؟ أوضح الطبيب أن الارتفاع البسيط في هرمون الغدة الدرقية (TSH) يسمى كسل جزئي، وهو لا يسبب زيادة كبيرة في الوزن. الهدف من إعادة التحليل بعد شهرين هو متابعة الهرمون والتأكد […]

كنت أشعر بفترات من التوتر والقلق مؤخرًا، وتركت أثرًا كبيرًا على حالتي النفسية. لا أعرف كيف أتعامل مع هذه المشاعر السلبية أو كيفية تخطيها. تحدثت مع الطبيب الذي قدّم لي بعض النصائح والتمارين للمساعدة في تحسين حالتي النفسية. يشمل ذلك كتابة سبع أشياء أشعر بالامتنان لها كل يوم قبل النوم، وقام بنصيحتي بممارسة تمارين التنفس […]

إذا وضعت أي نوع من الكريم على وجهي، يحمر وجهي وأشعر بدوخة واحتقان في الحلق. حتى بعض الأطعمة التي كنت معتادة عليها تسبب لي ألم في البطن وخفقان في القلب. أريد أن أعرف السبب وكيفية التعامل مع هذه الحالة. السلام عليكم، هذه الحالة تتجه إلى كونها قد تكون رد فعل تحسسي تجاه بعض المواد في […]

كنت أتمرن الكارديو وأمارس السباحة والأوبتيكال، ولم أقم بالتضخيم سابقاً. هدفي الآن هو زيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية. كيف يمكنني تحقيق ذلك بأفضل طريقة؟ يجب أن تبدأ بعملية التضخيم لزيادة كتلة العضلات قبل الانتقال لمرحلة التنشيف. يجب أن تزيد من السعرات الحرارية التي تتناولها عن طريق إجراء فائض حراري (caloric surplus) وتحديد احتياجاتك الغذائية بالتفصيل […]

أشعر بالتعب المستمر وارتفاع ضغط الدم في الفترة الأخيرة. ضغطي عادة يكون بين 125/80 و 135/90، ولكن مؤخراً ارتفع إلى 150/95. كما أشعر أحياناً بنقص التركيز وجفاف العين. الأمور بسيطة ولا تقلق. هناك بعض الخطوات والإجراءات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الوضع. أولاً، تحتاج إلى إجراء بعض التحاليل المهمة مثل فيتامين د وفيتامين ب12 […]