تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف أتعامل مع الضغط والأعراض البسيطة خلال فترة الإصابة بالفيروس؟
في ظل الإصابة بالفيروس، كنت أتساءل، هل يمكنني التعامل مع الأطفال وأنا أضع كمامة وأتعامل بشيء من التباعد الاجتماعي؟ وأيضاً، ما هو الوضع عند ارتفاع الضغط قليلاً إلى 140 على 90؟ هل هذا يستوجب القلق؟
عليك الاطمئنان، دكتور عبدالله أكد لي بأنه لا مشكلة من البقاء مع الأطفال طالما الجميع يلتزم بلبس الكمامات والمحافظة على التباعد الاجتماعي وتعقيم الأيدي بالكحول. بالنسبة لارتفاع الضغط قليلاً، أوضح الطبيب أن هذا غالباً مرتبط بالقلق والتوتر وهو ارتفاع بسيط ولا يستدعي القلق الكبير، ولكن يفضل استشارة طبيب الباطنية لضمان السلامة.
علامات الإصابة بالفيروس
- ارتفاع طفيف في ضغط الدم
- كحة خفيفة
- احتقان بسيط
أسباب الإصابة بالفيروس
- مخالطة شخص مصاب
- عدم الالتزام بإجراءات الوقاية مثل لبس الكمامة والتعقيم
متى يجب أن نقلق؟
يجب القلق في حال اشتدت الأعراض بعد مرور أكثر من أسبوع من الإصابة، أو في حال ظهور أعراض شديدة مثل ضيق في التنفس أو ألم في الصدر. أيضاً، إذا كان لديك تاريخ طبي من أمراض مزمنة، يفضل مراجعة الطبيب في وقت مبكر لضمان السلامة.
نصائح للتعامل مع الإصابة بالفيروس
- التزام التباعد الاجتماعي
- لبس الكمامة بشكل صحيح عند الاجتماعات
- تعقيم الأيدي بشكل مستمر بالكحول
- الاسترخاء وتجنب القلق الزائد
- متابعة الضغط بشكل دوري واستشارة طبيب الباطنية عند الحاجة
أسئلة شائعة حول فيروس كورونا
هل يمكنني البقاء مع العائلة خلال الإصابة بالفيروس؟
نعم، يمكنك البقاء مع العائلة بشرط الالتزام بلبس الكمامة والتباعد الاجتماعي وتعقيم الأيدي باستمرار.
هل ارتفاع بسيط في الضغط يعني أن الوضع خطير؟
لا، ارتفاع بسيط في الضغط قد يكون بسبب القلق والتوتر ولا يستدعي القلق الكبير، ولكن يفضل مراجعة طبيب الباطنية.
ما هي مدة ظهور الأعراض بعد الإصابة؟
عادةً ما تظهر الأعراض بعد 3 أيام من الإصابة، ولكن قد تختلف الأعراض وشدتها من شخص لآخر.
كيف يمكنني التعامل مع جفاف الفم الناتج عن لبس الكمامة؟
إذا كنت تتحدث كثيراً وأنت تلبس الكمامة، من المتوقع أن تشعر بجفاف الفم. يمكن رفع الكمامة قليلاً لدخول الهواء عند الحاجة.
