لقد فتح الإنترنت آفاقًا جديدة فيما يتعلق بعلاج الصحة النفسية والعقلية، وأصبح بالإمكان التواصل مع أطباء نفسيين عبر الإنترنت لمساعدة أي شخص لديه بعض الشكوك حول صحته النفسية، لكن هناك بعض الإيجابيات والسلبيات التي يجب مراعاتها قبل تحديد ما إذا…
ارتفعت نسب الاضطرابات النفسية بشكل ملحوظ، وخاصةً في وقتنا الحالي، نتيجة الظروف السيئة والصغوط التي يعاني منها العالم، لذا يجب أن تبقى الصحة النفسية والعقلية أولوية لدى لكل شخص. عند إصابتك بمرض عضوي معيّن، سيكون من السهل التوجه إلى طبيب…
يشهد عالمنا في الوقت الحالي حوادث غير مسبوقة وغير عادية، ما يجعلك دومًا عرضة لضغوط مختلفة في الحياة مثل: ضغط العمل والوضع الاقتصادي وغيرها من الصعوبات التي تولد لديك مشاعر سلبية قد تؤثر على حياتك العامة، فمشاعر الإحباط والخوف والقلق…
توجد عدة طرق لتهدئة نفسك وتعزيز راحتك النفسية عندما تمر بوقت عصيب وتكون وحيدًا، أو عندما لا يتوفر أحد بقربك ليخفف عنك في وقت الحاجة. تأخذ تعزية الآخرين لنا أشكالًا عديدة مثل: الاحتضان أو الكلمات المريحة أو مواساة عميقة أو…
يمر معظم الناس بفترات من التوتر والحزن والأسى والصراعات الداخلية، وعندها يحس الشخص بالعديد من المشاعر السلبية كالضيق والاكتئاب ويصبح التفكير بشكل منطقي أمرًا صعبًا عليه. في هذه الأوقات سيكون من المستحيل على الأشخاص المصابين بهذه المشاعر السلبية أن يطلبوا…
أن تكون طفلًا في عالم اليوم هو أكثر صعوبة في بعض النواحي من السنوات السابقة، وهذا يحمل تأثيرًا كبيرًا على صحتهم النفسية، نظرًا للتحديات التي تضعها الحياة اليوم في طريقهم، فالصحة النفسية جزء أساسي من الصحة العامة للأطفال، لها علاقة…
يزود جهازنا التنفسي جسمنا بالأوكسجين اللازم لإنتاج الطاقة والقيام بوظائفه على أكمل وجه، وجهاز التنفس مثله مثل بقية الأجهزة علينا الاعتناء به كي لا نخسره بسبب عادتنا السيئة التي نمارسها. في هذا المقال ستتعرف على أهم الأمراض التنفسية، ومتى عليك…
إن حصولك على استشارات نفسية وأسرية يهدف إلى كشف وجود مشكلات أسرية ونفسية ومعالجتها والحد منها، وبالتالي هي وسيلة للحفاظ على صحة علاقاتك الأسرية وتطويرها، وعلى صحتك النفسية ودعمها. شهدت الاستشارات النفسية والأسرية رواجًا واسعًا في السنوات الأخيرة في جميع…
تَزايدَ الوعي بالاضطرابات النفسية وضرورة العلاج النفسي في السنوات الأخيرة، ويرجع هذا في جزء كبير منه إلى الحملات الهادفة لزيادة الوعي بأعراض ومخاطر الاضطرابات النفسية، إذ يوفر العلاج النفسي مساحة آمنة للشخص للتعامل مع المخاوف والأفكار المزعجة، لكن يُعد اختيار…
مع انتشار وسهولة توافر البيانات على الإنترنت، أصبح من الصعب التمييز بين الحقائق والخرافات في بعض الأحيان. وذلك يكون خطيرًا عندما يتعلق بالمعلومات الطبية، حيث يبحث معظم الناس حاليًا عن أعراضهم عبر الإنترنت، وبالتالي يمكن أن تتسبب المعلومات السيئة أو…