ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية شائعة تصيب العديد من الأشخاص حول العالم. يُعرف أيضًا بـ "القاتل الصامت" لأنه لا تظهر له أعراض واضحة في كثير من الأحيان، مما يجعله من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب، وإذا تم تجاهله، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل.
يعاني الأفراد المصابون بارتفاع ضغط الدم من علامات وأعراض قد تشمل الصداع الشديد، والدوخة، وضيق التنفس، ونوبات من عدم وضوح الرؤية. في بعض الحالات، قد يشعر المريض بألم في الصدر، وخاصة عند بذل مجهود بدني. وغالبًا ما يتم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم خلال فحص طبي روتيني، وقد يبقى بدون أعراض لسنوات طويلة، مما يعزز من أهمية الفحوصات الدورّية للكشف المبكر.
يتطلب علاج ارتفاع ضغط الدم مقاربة شاملة تشمل تغييرات في نمط الحياة واستخدام الأدوية إذا لزم الأمر. يُنصح المرضى بتبني نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وتقليل تناول الملح والدهون المشبعة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة. الابتعاد عن التدخين والحد من تناول الكحول يُعدان من العوامل الهامة أيضًا في التحكم بارتفاع ضغط الدم. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية تساعد في التحكم بمستويات الضغط، ويكون من الضروري الالتزام بتعليمات الطبيب وأخذ العلاج بانتظام.
تُعتبر المتابعة الطبية المستمرة والفحوصات الدورية أمراً ضرورياً لإدارة هذا المرض والسيطرة عليه. الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية من خلال نمط حياة صحي يمكن أن يُساهم بفاعلية في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم وتحسين جودة الحياة بشكل عام.
