تجربتي مع توتر حركة الجنين وكيفية التغلب علي الخوف أثناء الولادة الطبيعية

بداية تجربتي مع حركة الجنين والولادة الطبيعية

في البداية، كنت أشعر بتوتر كبير خصوصًا بعدما نزل رأس الجنين في الحوض. كنت أخاف من أي مضاعفات خلال الولادة الطبيعية. كنت أتابع حركة الجنين باستمرار وأحياناً أشعر بأن حركته غير منتظمة، وهذا زاد من مخاوفي.

كيف تعاملت مع حركة الجنين بناءً على نصائح الطبيب

سألت الدكتورة عن حركة الجنين وما إذا كنت بحاجة إلى ولادة طبيعية أو قيصرية. طمأنتني بأن حركة الجنين طبيعية جداً وأنه ما دام الحوض كويس وكانت الولادة الطبيعية السابقة ناجحة، فإنه من الأفضل الانتظار وعدم الاستعجال في اتخاذ قرار التحفيز الصناعي. الدكتورة أكدت لي أن الأشعة سليمة وأنه لا داعي للقلق ما دام الموعد مناسب. وأوصتني بالمشي والجماع في هذه المرحلة لتسريع الولادة الطبيعية.

نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها

بفضل الله ثم بسبب اتباعي لنصائح الدكتورة، لاحظت فرق كبير. بدأت أمشي بشكل يومي واستمريت في الاحتفاظ بالهدوء والابتعاد عن القلق والتوتر. حركات الجنين أصبحت أكثر انتظامًا وشعرت براحة أكبر. عندما جاء الوقت المتوقع للولادة، كانت تجربتي سلسة وطبيعية بدون أي مضاعفات.

نصايحي لكل اللي يعانون من حركة الجنين والولادة الطبيعية

أول نصيحة هي الالتزام بتعليمات الطبيبة والمتابعة الدورية. لا تقلقين إذا كانت الأشعة سليمة وحركة الجنين طبيعية. حاولي الحفاظ على النشاط مثل المشي والجماع إذا كان مسموح من قبل الطبيب. وأخيرًا، توكلي على الله وثقي بأن كل شيء سيكون بخير.