بداية تجربتي مع عدم انتظام الدورة الشهرية في البداية كنت أعاني من آلام في البطن والحوض، وتقلبات مفاجئة في المزاج، وهذا اللي دفعني أبحث عن حل. لاحظت أن دورتي الشهرية صارت غير منتظمة وما كانت تيجي مثل المعتاد. كل مرة كنت أشعر بأن الوضع يتفاقم أكثر وكان الهرمونات عندي متلخبطة بشكل محبط. كيف تعاملت مع […]
بداية تجربتي مع لخبطة الدورة وتساقط الشعر وآلام الركب السلام عليكم، أنا أم لطفل يبلغ خمسة أشهر وأرغب بمشاركة تجربتي مع لخبطة الدورة، تساقط الشعر وآلام الركب خلال فترة الرضاعة الطبيعية. بدأت ألاحظ بعد فترة من ولادة طفلي أن الدورة الشهرية صارت غير منتظمة وتصاحبها آلام في الركب والأقدام بشكل مستمر، بالإضافة إلى تساقط الشعر […]
بداية تجربتي مع لخبطة الدورة بسبب لصقات منع الحمل أنا بدأت تجربتي مع لصقات منع الحمل قبل شهرين تقريبًا، وكان بداية استخدامي لها معقدة شوي. للأسف، في الشهر الأول استخدمتها بشكل خاطئ، وهذا تسبب في لخبطة كبيرة في دورتي الشهرية. حسيت بنزيف مستمر دام 12 إلى 13 يوم تقريباً، وكانت الآلام مستمرة. هالشيء خلاني جداً […]
بداية تجربتي مع قلة إدرار الحليب السلام عليكم، حابه أشارككم تجربتي مع قلة إدرار الحليب. لما ولدت طفلي أحمد، كنت متحمسة ومرتبكة بنفس الوقت. لاحظت إنه بعد مرور عدة أشهر، كمية الحليب اللي أنتجها قلّت بشكل ملحوظ، وهذا الشيء أثر على رضاعته. كنت أحس بحزن وقلق من إنه ما أوفر له الغذاء الكافي. كيف تعاملت […]
بداية تجربتي مع ممارسة الرياضة أثناء الحمل لما كنت حامل، كنت متخوّفة من ممارسة الرياضة وأثرها على الحمل والجنين. كنت دايمًا أتساءل: هل ممكن أمارس الرياضة؟ وهل في رياضات ممنوعة؟ كنت حاسة بالإجهاد وأحتاج إلى طريقة صحية للبقاء نشيطة. كيف تعاملت مع ممارسة الرياضة أثناء الحمل بناءً على نصائح الطبيب قررت أستشير طبيبي حول هذا […]