تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
تجربتي مع تساقط الشعر بعد الولادة: من القلق إلى الشفاء بفضل نصائح الأطباء والتغذية السليمة
بداية تجربتي مع تساقط الشعر بعد الولادة
السلام عليكم ورحمة الله. حابة أشارككم تجربتي مع تساقط الشعر بعد الولادة. لما ولدت أول مرة، لاحظت تساقط شعري بشكل مخيف وما كنت أعرف السبب. شعرت بقلق كبير جدًا وأثر هذا الموضوع بشكل سلبي على نفسيتي. تساقط شعري بشكل مرعب وكأني بفقد جزء مني، وهذا الشي خلاني أبحث عن حلول وأيضا أزور طبيب مختص.
كيف تعاملت مع تساقط الشعر بناءً على نصائح الطبيب
ما كنت قادرة أتحمل أن شعري يتساقط كذا بدون ما أسوي شيء، فرحت عند دكتور واستشرته. نصحني أني أبدأ بالبخاخات وأخذ بعض الفيتامينات. استخدمت بخاخ أفوجين، وأقراص برايورين، وأيضا ستريس تابس. بالإضافة، كان لازم أتأكد إن التغذية عندي متوازنة وغنية بالفيتامينات. الدكتور نصحني أسوي تحاليل تشمل CBC، TFT، وفيتامين D، ومستوى الزنك والحديد لأن كل هذي العناصر لها تأثير كبير على صحة الشعر.
نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها
بعد ما التزمت بنصائح الدكتور وأخذت الفيتامينات والمكملات الغذائية كما وصفها لي، لاحظت تحسن تدريجي في حالة شعري. استمر التساقط لفترة بسيطة، لكن بعد كذا بدأ يخف بشكل ملحوظ. كان للشعر نمو جديد وصحي وهذا أعطاني أمل أن المشي على الطريق الصحيح. رجعت لي الثقة بنفسي، وصرت أكثر راحة وطمأنينة.
نصايحي لكل اللي يعانون من تساقط الشعر بعد الولادة
أحب أقول لكل اللي يعانون من تساقط الشعر بعد الولادة إنهم ما يستسلموا. أول خطوة هي استشارة الطبيب وعمل التحاليل اللازمة. ثانيا، لازم تهتمون بتغذيتكم وتأخذون الفيتامينات والمكملات الغذائية الموصوفة. ثالثا، حاولوا تجنب التوتر والضغوط النفسية بقدر الإمكان. وأخيرا، دايمًا تكونوا واثقين أن هذي المرحلة مؤقتة وإن شاء الله الأمور بتتحسن مع الوقت والالتزام بالعلاج.
