بداية تجربتي مع الخيانة النفسية شعرت بحزن وصدمة كبيرة لما اكتشفت إن أقرب صديقاتي كانت تكذب عليّ لفترة طويلة. كانت العلاقة بيننا مليانة بالتفاهم والصدق، وفجأة حسيت بالإحباط والخذلان. ما كنت أقدر أصدق إن شخص قريب مني يقدر يسوي كذا. ما كنت أعرف كيف أتعامل مع المشاعر القاسية دي، خصوصًا إن الثقة اللي بينا اختفت. […]
بداية تجربتي مع الخوف والقلق حيال عمل زوجي العسكري كنت دايمًا قلقانة وخايفة على زوجي بسبب عمله العسكري، خصوصًا بعد وفاة شخص نعرفه بنفس المجال. هالخوف كان يؤثر على حياتي اليومية، وما كنت أقدر أنام زين أو اتفادى التفكير بالأسوأ. كيف تعاملت مع الخوف والقلق بناءً على نصائح الطبيب رحت عند الدكتورة، وكان حديثها معي […]
بداية تجربتي مع الخوف من الموت أذكر أول مرة شعرت فيها بالخوف من الموت، كان ذلك شعور مرهق ومخيف جدًا. بدأت الأعراض بصعوبة في التنفس وجفاف في الحلق والشعور بضيق لا يوصف. كانت الأفكار حول الموت تلاحقني بشكل مستمر وتمنعني من الاستمتاع بحياتي اليومية. أثرت هذه المخاوف على دراستي وحياتي الاجتماعية، وكنت أشعر بأني محتاج […]
بداية تجربتي مع الخوف السلام عليكم، حبيت أشارككم تجربتي مع الخوف من الأماكن المفتوحة والمغلقة، وأيضًا ركاب السيارة. كان هالخوف مأثر على حياتي اليومية بشكل كبير. كل ما حاولت أطلع من البيت كنت أحس برعب وتعرق شديد وضربات قلبي كانت تسرع. حتى ركوب السيارة كان مرعب لي، خصوصًا السيارات الصغيرة. كيف تعاملت مع الخوف بناءً […]
بداية تجربتي مع الخفقان والتعب بدأت تجربتي مع الخفقان والتعب والغثيان بشكل مفاجئ عندما لاحظت أني أشعر بخفقان القلب بشكل غير طبيعي، وكان يرافقه شعور بالغثيان والتعب الشديد. مشكلتي كانت أكبر من مجرد أعراض بسيطة، إذ بدأت أحس بسد في الشهية وصعوبة في ممارسة أي نشاط يومي. كيف تعاملت مع الخفقان والغثيان والتعب بناءً على […]
بداية تجربتي مع الحساسية الزائدة أبدأ قصتي مع الحساسية الزائدة عندما كانت حياتي مليئة بالتحديات النفسية والضغوطات اليومية. كنت أتعرض كثيرًا لكلمات جارحة من الآخرين، وحتى المواقف البسيطة كانت تؤثر فيني بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، كانت لدي مشاكل مالية وصعوبات دراسية مما زاد من حدة الأمور. كيف تعاملت مع الحساسية الزائدة بناءً على نصائح […]
بداية تجربتي مع الحزن والقلق بسبب غياب صديقة مقربة أنا طالبة جامعية عمري 20 سنة، وكنت أعيش سنواتي الجامعية بسعادة كبيرة مع صديقتي المقربة. لكن مع الوقت، بدأت تظهر بيننا مشاكل بسبب العمل والدراسة. وبعدها قررت صديقتي أنها تسافر لمصر لإكمال دراستها، وهذا القرار كان صدمة لي. شعرت بحزن شديد وقلق دائم، وصارت الأمور أصعب […]
بداية تجربتي مع الحزن والضيق المستمر كنت أعيش حياتي اليومية بشكل طبيعي، لكن فجأة بدأت أشعر بالحزن والضيق بدون سبب واضح. كنت أفكر في الموت بشكل مقلق وأصبحت هذه الأفكار تطاردني بشكل مستمر. ما عاد عندي الاستمتاع بأي شيء وأحسست أن كل شيء في الحياة ماله معنى. تأثر أولادي ومحيطي بشكل كبير بسبب حالتي النفسية. […]
بداية تجربتي مع الحزن بعد الولادة بعد ولادة ابني الأول، كنت أشعر بسعادة كبيرة لاستقباله في حياتي. لكن بسرعة بدأت أشعر بمشاعر حزن شديدة وقلق لم أكن أفهمها في البداية. كانت مشاعر الحزن تسيطر عليّ كل يوم ولم أعد أستطيع الاستمتاع بالنشاطات المعتادة اللي كنت أحبها. كنت دائمًا خائفة وقلقة من المستقبل وما يحدث لي […]
بداية تجربتي مع الحب الغير مكتمل بدأت تجربتي مع الحب الغير مكتمل عندما كنت أخاف من فكرة الحب قبل الزواج. مررت بتجربة جعلتني مشوشة ومليئة بالقلق. كنت أشعر بالحزن والاكتئاب عند التفكير في الشخص الآخر، والرغبة في العودة إلى العلاقة بالرغم من المشاكل السابقة. هذه المشاعر أثرت على حياتي اليومية وفقدت الرغبة في القيام بالنشاطات […]