بداية تجربتي مع القلق بعد علاقة غير محمية

السلام عليكم، حبيت أشارككم تجربتي مع القلق بعد ما صار لي حادث مفاجئ في حياتي. كنت بعلاقة غير محمية وصار انقطاع في الواقي، وتسبب لي بحالة من الرعب والقلق الخوف من الإصابة بالإيدز. الأفكار بدأت تدور في راسي وما قدرت أركز في ولا شيء. كل دقيقة كنت أحس بالتوتر والخوف، وحتى نومي كان مضطرب وما قدرت أهدأ.

كيف تعاملت مع القلق بناءً على نصائح الطبيب

قررت إني أراجع طبيب عشان أتأكد من الوضع وآخذ اللازم. الحمد لله الطبيب كان طيب وشرح لي الموضوع بكل هدوء. نصحني أبدأ بالعلاج الوقائي فوراً، واللي كان يشمل الأدوية التالية:

• Descovy (Emtricitabine 200 mg + Tenofovir alafenamide fumarate 25 mg) مرة واحدة يومياً لمدة 28 يوماً
• Dolutegravir 50 mg مرة واحدة يومياً لمدة 28 يوماً

وكان يقول لي لو ما لقيت هالأدوية، أقدر أستخدم دواء جنفويا، وأكد علي إني استمر على العلاج بانتظام حتى لو ما أكلت. ووضح لي إن لازم أعمل تحليل “كومبو” بعد 6 أسابيع عشان أتأكد من الوضع، وأن نسبة الحماية تكون عالية، تتجاوز 95% إذا التزمت بالعلاج بشكل صحيح.

نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها

الصراحة البداية كانت صعبة، خاصة مع الغثيان وبعض الأعراض الجانبية للعلاج. لكن الحمد لله التزمت بالأدوية وما قطعتها، وبديت أشعر بشوي من الاطمئنان. بعد مرور 6 أسابيع، عملت التحليل والحمد لله كانت النتيجة سلبية. كان شعور راحة عظيمة والسعادة ما توصف. حسيت إن كل الجهد اللي بذلته كان يستاهل.

نصايحي لكل اللي يعانون من القلق بعد علاقة غير محمية

حبيت أفيدكم بخلاصة تجربتي، وأعطيكم بعض النصايح:

• أول شيء لا تخاف واستشر طبيب فوراً. التردد أو الانتظار ممكن يزيد القلق.
• التزم بالعلاج اللي ينصحك فيه الطبيب، حتى لو واجهتك بعض الأعراض الجانبية، استمر وما تقطع.
• تجنب البحث المستمر على الإنترنت لأنه ممكن يزيد من التوتر. ركز على مصادر طبية موثوقة.
• الاسترخاء وقراءة القرآن الكريم يساعدون كثير في تخفيف التوتر.
• إذا حسيّت إن القلق شديد، لا تتردد في استشارة طبيب نفسي يساعدك بوصف الأدوية المهدئة.

في النهاية، حبيت أقول لكم إنه القلق حالة طبيعية وكلنا ممكن نمر فيها، لكن الأهم هو كيف نتعامل معها وناخذ الخطوات الصحيحة للتأكد من صحتنا وصحة أحبابنا. الله يحفظ الجميع.