تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
السلام عليكم، أول ما شعرت بألم في صدري وخفقان قوي في القلب خصوصاً وقت النوم، ما كنت أدري وش السبب وأحس بخوف كبير. قررت أزور الطبيب عشان أكتشف وش المشكلة، وبعد الفحوصات والتحاليل طلع عندي ارتخاء بسيط في الصمام المترالي.
الدكتور طمني وقال لي إن الحالة مو خطيرة إذا التزمت بنصايحه. أول شي نصحني أشرب كمية كافية من الماء يومياً، يعني 2-3 لتر. وقال لي أبتعد عن المنبهات مثل القهوة والشاي، وألتزم بممارسة الرياضات الهوائية مثل المشي السريع والسباحة. وكمان نصحني أتابع مع طبيب قلب متمرس بانتظام، وأهتم بمستوى الحديد وفيتامين د.
والله إني حسيت بتحسن كبير بعد ما التزمت بنصايح الدكتور. صرت أشرب الموية بشكل منتظم، وتحسنت حالتي بشكل ملحوظ. الخفقان قل وألم الصدر صار خفيف. ممارسة الرياضة صارت جزء من روتيني اليومي، وفعلاً حسيت بفرق كبير من ناحيتي الصحية والنفسية.
أول شي لازم تطمن لأن الحالة بشرط الالتزام بنصائح الدكتور ما هي خطيرة. اشربوا كميات كافية من الموية، وابتعدوا عن المنبهات. مارسوا رياضة بانتظام واهتموا بفحوصات الحديد وفيتامين د. والأهم، تابعوا مع طبيب قلب عشان تضمنون إن كل الأمور تحت السيطرة. لا تهملون صحتكم واستشيروا دائمًا الأطباء المختصين.