تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
كانت البداية لما حسيت بآلام مفاجئة في منطقة الصدر وبدأت أحس بخفقان قوي في القلب. ما كنت أقدر أسوي أي مجهود بدون ما أحس بهالتعب. زرت العيادة على طول وأنا مليان قلق وخوف من اللي ممكن يكون السبب.
بعد ما شرحت للأطباء الأعراض اللي حسيت فيها، قرروا يسوون لي فحص شامل لمستوى الكوليسترول وضغط الدم. النتائج بينت إنه عندي نسبة عالية من الكوليسترول وضغط الدم بعد مرتفع. الطبيب نصحني بضرورة مراقبة هالمستويات بشكل منتظم، وبدأ لي على مجموعة أدوية للمساعدة في التحكم فيهم. برضو نصحني بتغيير نمط حياتي، مثل تجنب الأطعمة الدهنية والزيوت والالتزام بنشاط رياضي معتدل.
بالإصرار والالتزام بتعليمات الطبيب، قدرت أشوف فرق كبير. أول شي، بدأت أشوف تحسن في مستويات الكوليسترول وضغط الدم عندي. الألم في صدري قل كثير، والخفقان في القلب رجع لطبيعته. صرت أهتم بنوعية أكلي، أكثر من تناول الخضروات والفواكه وأقلل من الدهون.