تجربتي مع مشاكل القولون والمستقيم: من الألم الشديد إلى التحسن عن طريق العلاج الطبيعي والتمارين الكهربائية

بداية تجربتي مع مشاكل القولون والمستقيم

كل شيء بدأ لما حسيت بآلام شديدة في الجانب الأيمن السفلي من بطني، وما كنت قادر أستوعب السبب. كانت فيه زيادة ملحوظة في ضربات القلب خصوصاً لما أجي أنام، وحسيت كأنه فيه شيء في أسفل بطني. كل هذي الأعراض خلتني أقلق وأدور على حل.

كيف تعاملت مع مشاكل القولون والمستقيم بناءً على نصائح الطبيب

قررت أزور الدكتور لأفهم ولأعرف السبب وراء الأعراض اللي أعاني منها. الدكتور شرح لي أن ممكن يكون عندي مشاكل في العضلات الموجودة في القولون والمستقيم أو خلل في الأعصاب. نصحني بإجراء أشعة مقطعية وأشعة defecogram لتحديد مدى المشكلة وبدقة. كمان، ذكر لي أن بعض المرضى يحتاجون إلى التمارين الكهربائية لتحسين وظيفة العضلات، لكن نسبة نجاحها ممكن تكون 40% بس وبعد فترة ممكن ترجع المشكلة.

اتبع نصائح الدكتور وسويت الفحوصات المطلوبة في مستشفى الجامعي بالخبر. بناءً على النتائج، قرر لي جلسات علاج طبيعي وتمارين كهربائية لإعادة برمجة الأعصاب.

نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها

بعد فترة من الالتزام بالتمارين الكهربائية والعلاج الطبيعي، لاحظت تحسن ملحوظ في حالتي. بدأت أحس بشكل أفضل وصارت أعراض الألم تخف تدريجيًا. لكن الدكتور نبهني أني لازم أستمر في المتابعة لأن المشكلة ممكن ترجع.

كمان، قررت أطوّر نمط حياتي وأتباع نظام غذائي صحي جديد، يساعد في تقليل الأعراض وتحسين وظيفتي الهضمية. الالتزام والتغيير كنوا العاملين الرئيسيين في تحسني ومعالجة المشكلة.

نصايحي لكل اللي يعانون من مشاكل القولون والمستقيم

1. زورو طبيب مختص على طول لا تشعرون بأي أعراض غريبة.

2. سويوا الفحوصات المطلوبة مثل الأشعة المقطعية وdefecogram عشان يتم تشخيص الحالة بدقة.

3. اتبعوا نصائح الدكتور بشأن التمارين أو العلاج الكهربائي إذا كانت مناسبة لحالتكم.

4. حسّنوا نظامكم الغذائي وحاولوا الابتعاد عن الأطعمة اللي ممكن تزيد من أعراض المشكلة.

5. لو حسيتوا بأي ألم شديد أو اشتباه بالتهاب الزائدة الدودية، توجهوا للطوارئ فوراً لتلقي العلاج المناسب.

كانت تجربتي مع مشاكل القولون والمستقيم مليئة بالتحديات، لكن بفضل نصائح الدكتور والتغييرات اللي سويتها في نمط حياتي، قدرت أتغلب على الكثير من الأعراض وأعيش حياة أفضل.