بداية تجربتي مع صعوبة البلع وأعراض القلق بدأت تجربتي مع صعوبة البلع بعد ما سويت عمليتين متتاليتين في العمود الفقري. فجأة لقيت نفسي ما أقدر أبلع بسهولة وصرت أحس بخوف مستمر ما كأن له سبب محدد. كنت أحاول أتناول الأكل بس كان الموضوع صعب علي واجد. فوق هذا بدأت أحس بحرارة في حلقي، وصدق مشاعر […]
بداية تجربتي مع رهبة اجتماعات العمل أول ما بدأت أعاني من رهبة اجتماعات العمل، كانت الأعراض غير مريحة أبداً. كنت أتعرق بشكل مفرط، وتضربات قلبي تتسارع بشكل يخوف، أحياناً كنت أتلعثم في الكلام وأشعر بالغثيان أو الدوار. هالأعراض بدأت تأثر على شغلي بشكل كبير وكنت أحس أني ما أقدر أتحكم فيها. كيف تعاملت مع رهبة […]
بداية تجربتي مع انفصام الشخصية قبل ثلاث سنوات، بدأت أعاني من مشاكل في النوم وتركت الأعمال اللي أحبها، وصار عندي شعور غريب وكأني أسمع أصوات ما أحد غيري يسمعها. كنت دايم متوتر وأحس إن أحد يتحكم فيني. بصراحة، الوضع كان مرة صعب علي وعلى أهلي، حاولت أخفي الأعراض لكن صارت تبين أكثر لدرجة الكل لاحظ […]
بداية تجربتي مع القلق والشد العصبي تبدأ قصتي مع الشعور بالقلق والشد العصبي بشكل مفاجئ، كان عندي صداع توتري وتقلصات عضلية شديدة في الصدر، الأمعاء، فروة الرأس، الفكين، والرقبة. الأعراض كانت تسبب لي قلق نفسي شديد وتوتر لدرجة تأثرت حالتي النفسية والمزاجية بشكل ملحوظ. ما كنت أعرف وش سببها بالضبط، لكني حسيت إني في حالة […]
بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب والهلع قبل سنة تقريباً، بدأت أحس بقلق مستمر واكتئاب شديد ونوبات هلع كانت تجيني بشكل مفاجئ. هذا الشيء كان يسبب لي تعب نفسي شديد ويأثر على حياتي اليومية بشكل كبير. حتى في أبسط الأشياء زي المشي أو الصلاة، كنت أحس بعدم اتزان وخوف من السقوط. كيف تعاملت مع القلق والاكتئاب […]
بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب السلام عليكم، أنا حابة أشارككم تجربتي الشخصية مع القلق والاكتئاب والأرق. بدأت المشاكل معي من سنوات طويلة، بدأت أحس بضغوطات نفسية كبيرة، وهذا كله أثر علي بطريقة كبيرة. كنت أنام لفترات طويلة جداً أحياناً، وأحياناً ما أقدر أنام بالمرة. دايماً حاسة بالضغط والتوتر، ومشكلتي هذي انعكست على حياتي اليومية والأسرة. […]
بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب السلام عليكم جميعاً. في البداية أحب أشارككم كيف بدأت تجربتي مع القلق والاكتئاب. منذ سنة ونصف تقريباً، شعرت بتغييرات كبيرة بشخصيتي واهتزاز في ثقتي بنفسي. بدأت أشعر بشعور باليأس وفقدان الرغبة في الحياة. صار عندي تشتت كثير ونسيان، وخوف دائم من المستقبل مع أفكار سلبية تملأ بالي. كنت أحس بعدم […]
بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب السلام عليكم. بغيت أشارككم تفاصيل تجربتي مع القلق والاكتئاب. بدأت مع أول مشاكل الزوجية والصدمات العاطفية اللي مريت فيها. حسيت بتغيرات كثيرة في نفسيتي مثل الكوابيس، دوخة مستمرة، وغثيان. كان جسمي بارد دايمًا ونشاطي قليل، وصرت أنام بشكل غير طبيعي. كان عندي طفل رضيع ومع ضغط الشغل والرضاعة كنت أحس […]
بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب كانت صعبة ومفاجئة. استمرت الأعراض دون توقف، وكنت أعاني من نوبات هلع مفاجئة وقلق مستمر. شعرت بألم جسدي شديد بدون سبب واضح، وكنت مرات كثيرة أعاني من عدم التوازن أثناء المشي أو حتى أثناء الصلاة. هالأعراض أثرت على حياتي اليومية وبديت أبحث عن حل. كيف […]
بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب أول مرة شعرت بالقلق والاكتئاب كانت خلال فترة ضغوطات حياتية كثيرة. كنت دايمًا حاس بالخوف المستمر والقلق العام، وحتى وصلت لمرحلة عدم الاتزان ونوبات الهلع. الشعور كان مؤلم وصعب، وبدأ يؤثر على حياتي اليومية بشكل ملحوظ. كيف تعاملت مع القلق والاكتئاب بناءً على نصائح الطبيب قررت أزور الطبيب للحصول على […]