تجربتي مع السمنة وتكيسات المبايض: من الكيتو إلى إبرة ساكسندا ونصائح الدكتور لتحقيق النجاح

بداية تجربتي مع السمنة وتكيسات المبايض

السلام عليكم، أنا عانيت طويلاً مع مشكلة السمنة وتكيسات المبايض. قبل فترة بدأت أشعر بزيادة الوزن واضطراب في الدورة الشهرية وزيادة نمو شعر الجسم، مواضيع أثرت على حياتي النفسية والجسدية. جربت نظام كيتو لمدة 4 أشهر ونقصت 9 كيلو، لكن بعدها الوزن ثبت شهر كامل وما عرفت وش أسوي.

كيف تعاملت مع السمنة وتكيسات المبايض بناءً على نصائح الطبيب

رحت للطبيب وسألته عن حل فعّال. نصحني باستخدام إبرة ساكسندا لتخفيف الوزن. الدكتور طمني وقال إنها آمنة حتى مع تناولي لحبوب الكلوفاج ومكمل الإنستول اللي أخذهم لعلاج تكيسات المبايض. قال لي أبدأ بجرعة 0.6 يومياً وزيدها تدريجياً للجرعة القصوى 3.0 خلال فترة معينة، وأشار إلى أهمية الحمية وممارسة الرياضة لضمان النجاح.

نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها

بالفعل، التزمت بالنصائح وقدّرت أتجنب العودة للوزن السابق. مع مرور الوقت، فقدت أكثر من 10% من وزني وأنا مستمرة بتقليل الكربوهيدرات وممارسة الرياضة بانتظام. مع هذي التعديلات، تحسنت صحتي وصار عندي طاقة أكبر وحيوية أكثر. شفت تحسن ملحوظ في أعراض التكيسات وتنتظم الدورة الشهرية عندي بشكل أفضل.

نصايحي لكل اللي يعانون من السمنة وتكيسات المبايض

أنصح كل شخص يعاني من السمنة وتكيسات المبايض يستشير طبيب متخصص ويسأل عن الخيارات المتاحة، مثل إبرة ساكسندا. الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام هما عاملين مهمين لضمان نجاح أي علاج. لا تنسون المتابعة المستمرة مع الطبيب في حال ظهور أي أعراض جانبية. الالتزام والصبر مفتاح النجاح.