تجربتي مع حصى الكلى: من الألم الشديد إلى الشفاء عبر الالتزام بالتعليمات والنظام الغذائي

بداية تجربتي مع حصى الكلى

السلام عليكم، أنا كنت أعاني من ألم شديد في الكلية وخصوصاً في الجهة اليمنى. الأول حسّيت بوجع غير محتمل، وصعب إني اتحرك بشكل طبيعي. قررت أروح للدكتور وعملت أشعة، وتفاجأت لما قال لي الدكتور إنه عندي حصوة بحجم ٦ ملم في الكلية اليمنى.

بعد يومين رجعت أعيد الأشعة مرة ثانية، الغريب أنه ما كان في أي أثر للحصوة. حسّيت بالاستغراب والحيرة، فقررت أسأل الدكتور عن هذا الموضوع.

كيف تعاملت مع حصى الكلى بناءً على نصائح الطبيب

لما استفسرت من الدكتور عن التشخيص، قال لي إنه أحياناً ممكن الأشعة تبين نتائج متغيرة، وإنه طبيعي إذا كانت الحصوة صغيرة جدًا إنها تنزل بنفسها. نصحني الدكتور بزيادة شرب الماء بكمية تتراوح بين ٢-٣ لتر يومياً وتجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية، والابتعاد عن اللحوم الحمراء قدر الإمكان.

نبهني إن الأدوية اللي وُصفت لي يمكن تبالغ فيها وأنه يفضل أعتمد على الأدوية الأساسية بس. وذكر إن دواء مثل Omnic مش بالضرورة يكون له تأثير فعلي على نزول الحصوات. الشي اللي طمنّي إنه الألم اللي في الخصية غالبًا بسبب ألم الكلى، وما له تأثير على الجماع.

نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها

بديت ألتزم بكل نصائح الدكتور. شربت كميات كبيرة من الماء كل يوم، وغيرت نظام أكلي بشكل كبير. ابتعدت عن المشروبات الغازية والأطعمة الحارة، وركزت على تناول أطعمة صحية. حسيت بتحسن كبير تدريجياً وصار الألم أخف بكثير مع مرور الوقت.

لاحظت إنه شرب الماء بكثرة ساعدني كثيرًا، وكل مرة كنت أشعر بألم، أتأكد إنه أرجع أتبع النصائح اللي قالها لي الدكتور من أول واتجنب أكل الأشياء اللي تزيد الألم. كمان حبيت أتابع حالتي بالفحوصات الدورية وتجنب إجراء الأشعة المقطعية بشكل متكرر.

نصايحي لكل اللي يعانون من حصى الكلى

بناءً على تجربتي، أنصح كل واحد يعاني من حصى الكلى إنه يلتزم بشرب الماء بشكل مستمر ويخليها عادة يومية. الابتعاد عن المشروبات الغازية واللحوم الحمراء مهم جداً لتجنب الألم الناتج عن الحصى.

كمان مهم إني أقول لا تستعجلوا في تناول الأدوية بدون استشارة طبية، واعتمدوا على الشرب الماء والتركيز على الأكل الصحي. ويفضل لو تجمعون الحصى بواسطة “مشخال” وقت التبول لتحليلها والتأكد من التخلص منها.

أخيرًا، الفحوصات الدورية تساعد في متابعة الحالة، ومهم عدم التخوف أو الهلع إذا ما زالت الأحجار صغيرة. بإذن الله، مع الالتزام بالتعليمات، الأمور تتحسن وحالتكم تستقر بسرعة.