بداية تجربتي مع النحنحة وصعوبة إخراج البلغم وجفاف الحلق أول مرة حسيت بالنحنحة كنت بشكل متزايد في الصباح، وكان البلغم صعب يطلع وأشعر بألم في صدري. كنت أحس بتضييق في التنفس وخوف ورجفة، وبدأت أحس بحرقان في أعلى معدتي. هالوضع كان يأثر عليّ بشكل كبير خاصة في بدايات اليوم، والألم كان يتعبني ويزيد من توتري. […]
بداية تجربتي مع ضيق النفس والربو الشعبي بدأت مشكلتي مع ضيق التنفس وكتمة الصدر بداية شهر فبراير. حسيت بثقل في صدري والأعراض كانت تزيد لما أبذل مجهود مثل صعود السلالم. ما كنت أعاني من سعال أو صفير، بس كان في بلغم أبيض سميك. كيف تعاملت مع ضيق النفس والربو الشعبي بناءً على نصائح الطبيب رحت […]
بداية تجربتي مع مشاكل التنفس بسبب سرطان الرئة بدأت تجربتي مع مشاكل التنفس بشكل غير متوقع. كانت الأمور تسير بشكل طبيعي في حياتي اليومية لكن فجأة بدأت أعاني من صعوبة في التنفس وانقطاع مستمر. كنت أسمع صوت صفير يصدر من صدري عند الشهيق والزفير. في البداية ظننت أنه مجرد التهاب رئوي أو شيء عابر، لكن […]
بداية تجربتي مع رائحة الفم الكريهة بداية تجربتي مع رائحة الفم الكريهة كانت جداً مزعجة. كنت أحس دائماً برائحة كريهة ومنفرة في فمي، كانت تسبب لي إحراج كبير لدرجة إنّي صرت أتجنب الاجتماعات واللقاءات الاجتماعية. هذه المشكلة ما كانت شي بسيط، أثرت على نفسيتي بشكل جداً كبير وكنت أفكر في أنها ممكن تسبب لي عزلة. […]
بداية تجربتي مع حساسية الجيوب الأنفية وانقطاع النفس أثناء النوم منذ طفولتي وأنا أعاني من مشاكل في الأنف، كان عندي نزيف متكرر وألم في الجيوب الأنفية. خاصةً عند الانتقال من منطقة لأخرى، كانت الأمور تتفاقم. لاحظت انسداد في الأنف بنسبة كبيرة، وبديت أسمع صوت غنة في الأنف يشبه اللحمية. انحراف حاجز الأنف زاد الأمر سوءًا. […]
بداية تجربتي مع حساسية الجيوب الأنفية بداية وضعي مع حساسية الجيوب الأنفية كان معاناة حقيقية. كنت أحس بحكة مستمرة في أنفي وحنكي لدرجة أني كنت أستيقظ من النوم لأنفي منسد وأحس بحاجة قوية لحكه. الأمر بدا مزعج جداً وخلاني أفكر إن فيه شيء مو طبيعي ويحتاج علاج. كيف تعاملت مع حساسية الجيوب الأنفية بناءً على […]
بداية تجربتي مع حساسية الجيوب الأنفية في البداية، بدأت ألاحظ انسداد في الأنف وآلام في الجبهة والفك، وكان الرأس يبدو ثقيلًا عليَّ. كنت أعاني من بحة في الصوت وأحياناً حموضة في المعدة. كانت هذه الأعراض مزعجة بشكل كبير وأثرت على جودة حياتي اليومية، لدرجة أنني لم أكن أستطيع النوم بشكل مريح. كيف تعاملت مع حساسية […]
بداية تجربتي مع حساسية الأنف وجفاف الأغشية المخاطية في البداية، كانت أعراض حساسية الأنف تسبب لي إزعاج كبير. كنت أعاني كثيراً من نزيف في الأنف وصداع رهيب عند السجود أو مسح الأنف. حتى أن التنفس من الأنف كان مؤلماً، خاصة عند تغير الطقس أو التعرض للغبار. شعرت كأن حياتي توقفت بسبب هذه الأعراض. كيف تعاملت […]
بداية تجربتي مع ألم أسفل الظهر المستمر بداية تجربتي مع ألم أسفل الظهر المستمر كانت بعد يوم طويل من العمل، فجأة حسيت بألم شديد في أسفل ظهري وكأنه شيء يتمزق. حاولت أرتاح وأخذ مسكنات بسيطة بس ما نفع شيء. الألم كان مستمر ، وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. حياتي اليومية بدأت […]
بداية تجربتي مع كسر الكعب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، حبيت أشارككم تجربتي مع كسر الكعب. بدأ الموضوع لما طحت من على درج عالي وفجأة حسيت بألم شديد في كعبي ما قدرت أوقف عليه. بعدها انتفخت رجلي وصار فيها احمرار وكدمات. كنت ما أقدر أمشي نهائيًا ولا حتى أوقف. كيف تعاملت مع كسر الكعب بناءً […]
بداية تجربتي مع صعوبة البلع وأعراض القلق بدأت تجربتي مع صعوبة البلع بعد ما سويت عمليتين متتاليتين في العمود الفقري. فجأة لقيت نفسي ما أقدر أبلع بسهولة وصرت أحس بخوف مستمر ما كأن له سبب محدد. كنت أحاول أتناول الأكل بس كان الموضوع صعب علي واجد. فوق هذا بدأت أحس بحرارة في حلقي، وصدق مشاعر […]
بداية تجربتي مع رهبة اجتماعات العمل أول ما بدأت أعاني من رهبة اجتماعات العمل، كانت الأعراض غير مريحة أبداً. كنت أتعرق بشكل مفرط، وتضربات قلبي تتسارع بشكل يخوف، أحياناً كنت أتلعثم في الكلام وأشعر بالغثيان أو الدوار. هالأعراض بدأت تأثر على شغلي بشكل كبير وكنت أحس أني ما أقدر أتحكم فيها. كيف تعاملت مع رهبة […]
بداية تجربتي مع انفصام الشخصية قبل ثلاث سنوات، بدأت أعاني من مشاكل في النوم وتركت الأعمال اللي أحبها، وصار عندي شعور غريب وكأني أسمع أصوات ما أحد غيري يسمعها. كنت دايم متوتر وأحس إن أحد يتحكم فيني. بصراحة، الوضع كان مرة صعب علي وعلى أهلي، حاولت أخفي الأعراض لكن صارت تبين أكثر لدرجة الكل لاحظ […]
بداية تجربتي مع القلق والشد العصبي تبدأ قصتي مع الشعور بالقلق والشد العصبي بشكل مفاجئ، كان عندي صداع توتري وتقلصات عضلية شديدة في الصدر، الأمعاء، فروة الرأس، الفكين، والرقبة. الأعراض كانت تسبب لي قلق نفسي شديد وتوتر لدرجة تأثرت حالتي النفسية والمزاجية بشكل ملحوظ. ما كنت أعرف وش سببها بالضبط، لكني حسيت إني في حالة […]
بداية تجربتي مع القلق والاكتئاب والهلع قبل سنة تقريباً، بدأت أحس بقلق مستمر واكتئاب شديد ونوبات هلع كانت تجيني بشكل مفاجئ. هذا الشيء كان يسبب لي تعب نفسي شديد ويأثر على حياتي اليومية بشكل كبير. حتى في أبسط الأشياء زي المشي أو الصلاة، كنت أحس بعدم اتزان وخوف من السقوط. كيف تعاملت مع القلق والاكتئاب […]
بداية تجربتي مع شرخ شرجي وبكتيريا في المعدة كانت تجربتي مع الشرخ الشرجي وبكتيريا في المعدة تجربة مؤلمة جداً. في البداية شعرت بألم حاد في منطقة الشرج خصوصاً بعد التبرز، ومع الوقت بدأت ألاحظ خمول ومغص خفيف بعد الأكل. حسيت إن الوضع غير طبيعي وقررت أسوي تحليل براز، وطلعت النتيجة إنه عندي بكتيريا في المعدة. […]
بداية تجربتي مع حساسية الصدر بدأت تجربتي مع حساسية الصدر بعد ما أصابتني نزلة برد قوية. ظهرت عندي أعراض مثل تراكم البلغم وتهيج الحلق، وكان التنفس عندي صعب شوي أحيانًا. صراحة كنت قلق بشكل كبير لأني كنت متعافي من كورونا قبل ستة شهور، وخفت إن المناعة عندي ممكن تكون ضعيفة. كيف تعاملت مع حساسية الصدر […]
بداية تجربتي مع الوسواس القهري أول مرة حسيت بوجود مشكلة كانت لما بدأت أشك في كل شي تقريبًا، من قفل الباب لحد غسيل يدي. حسيت إن هذا الشك ما له أي تفسير منطقي وغير حياتي بشكل كبير. ضليت أعيد وأكرر نفس الأفعال عدة مرات وكأني أسيرة لأفكاري. زادت علي المخاوف لدرجة إني كنت أخاف حتى […]
بداية تجربتي مع النزلة المعوية وتهيج القولون السلام عليكم، حبيت أشارككم تجربتي مع النزلة المعوية وتهيج القولون. بدأت الأعراض لما حسيت بمعدتي مسهله لمدة ثلاث إلى أربع أيام، ويزيد الإسهال بالليل مع حراره خفيفة. كنت أحس بانتفاخ وآلام وغازات مستمرة. لاحظت انه كلما أكلت أي شيء، تزيد المشكلة، وآخر شيء أكلته كان وجبة سبايسي من […]
بداية تجربتي مع المشاكل النفسية بعد الانفصال العاطفي بعد ما انفصلت عن الشاب اللي كنت أشوف إنه زواجي المستقبلي، حياتي تغيرت بشكل كبير. بدأت أحس بالذنب والحزن وما كنت قادرة أنام أو آكل. لقيت نفسي وسط دوامة من المشاعر السلبية اللي ما كنت قادرة أتغلب عليها. كيف تعاملت مع المشاكل النفسية بعد الانفصال العاطفي بناءً […]