بداية تجربتي مع اضطراب النوم أنا كنت أعاني من مشاكل كبيرة في النوم. مهما حاولت، ما قدرت أنام بشكل طبيعي ليلاً. كنت أستيقظ مفزوع وبحالة مزعجة، وكأني انقطعت عن النفس. وبطبيعة الحال، صار عندي نوم مفرط خلال النهار، الشيء اللي أثر على حياتي اليومية وعمالي. حاولت أراجع الكثير من الأطباء، وكل واحد كان يعطيني نصائح […]
بداية تجربتي مع ألم أسفل الظهر المستمر بداية تجربتي مع ألم أسفل الظهر المستمر كانت بعد يوم طويل من العمل، فجأة حسيت بألم شديد في أسفل ظهري وكأنه شيء يتمزق. حاولت أرتاح وأخذ مسكنات بسيطة بس ما نفع شيء. الألم كان مستمر ، وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. حياتي اليومية بدأت […]
بداية تجربتي مع كسر الكعب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، حبيت أشارككم تجربتي مع كسر الكعب. بدأ الموضوع لما طحت من على درج عالي وفجأة حسيت بألم شديد في كعبي ما قدرت أوقف عليه. بعدها انتفخت رجلي وصار فيها احمرار وكدمات. كنت ما أقدر أمشي نهائيًا ولا حتى أوقف. كيف تعاملت مع كسر الكعب بناءً […]