مقدمة عن السكر من النوع 2

السكر من النوع 2 هو حالة مزمنة تؤثر على الطريقة التي يستخدم بها الجسم الجلوكوز. يحدث هذا النوع من السكري عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين. يُعد السكر من النوع 2 أكثر أنواع السكري شيوعًا، وغالبًا ما يرتبط بالسمنة، قلة النشاط البدني، وعوامل وراثية. يُعرف هذا النوع من السكري بالكود E11 في التصنيف الدولي للأمراض (ICD-10).
في هذا المقال، سنستعرض أسباب السكري من النوع 2، أعراضه، كيفية تشخيصه وعلاجه، بالإضافة إلى أساليب الوقاية منه.

أسباب السكر من النوع 2

مقاومة الأنسولين

في حالات السكر من النوع 2، تصبح خلايا الجسم غير قادرة على الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين. الأنسولين هو الهرمون الذي يسمح للجلوكوز بدخول الخلايا واستخدامه كمصدر للطاقة. عندما تصبح الخلايا مقاومة للأنسولين، يتراكم الجلوكوز في الدم.

زيادة الوزن

زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن، تزيد من خطر الإصابة بالسكر من النوع 2. الدهون الزائدة يمكن أن تجعل الجسم أكثر مقاومة للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

العوامل الوراثية

يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا في تحديد خطر الإصابة بالسكر من النوع 2. إذا كان أحد الوالدين أو الأقارب من الدرجة الأولى مصابًا بالسكري، فإن فرصة الإصابة تزيد بشكل كبير.

أعراض السكر من النوع 2

تشمل أعراض السكر من النوع 2 ما يلي:

• العطش المفرط: الشعور بالعطش المستمر والرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء.
• التبول المتكرر: الحاجة المتزايدة للتبول، خاصة في الليل.
• الجوع الشديد: الشعور بالجوع المفرط حتى بعد تناول الطعام.
• التعب: الشعور بالتعب والإرهاق غير المبرر.
• عدم وضوح الرؤية: قد تتأثر الرؤية نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم.
• التئام الجروح البطيء: قد تلتئم الجروح والقروح ببطء أكبر من المعتاد.

تشخيص السكر من النوع 2

يتم تشخيص السكر من النوع 2 عادةً من خلال مجموعة من الفحوصات:

اختبار الجلوكوز في الدم

يُعتبر اختبار مستويات الجلوكوز في الدم من الفحوصات الأساسية لتشخيص السكري. يتم قياس مستويات السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات.

اختبار الهيموجلوبين A1C

يقيس هذا الاختبار متوسط مستويات السكر في الدم خلال 2-3 أشهر السابقة. يُستخدم اختبار A1C لتحديد ما إذا كانت مستويات السكر مرتفعة بشكل مزمن.

اختبار تحمل الجلوكوز

في هذا الاختبار، يتم قياس مستويات السكر في الدم قبل وبعد تناول محلول يحتوي على الجلوكوز. يُستخدم هذا الاختبار لتحديد مدى قدرة الجسم على التعامل مع السكر.

علاج السكر من النوع 2

يشمل علاج السكر من النوع 2 مجموعة من التغييرات في نمط الحياة، بالإضافة إلى الأدوية:

تغيير نمط الحياة

• اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكريات المكررة، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وخفض مستويات الجلوكوز في الدم.
• فقدان الوزن: فقدان الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين التحكم في مستويات السكر.

الأدوية

في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية للتحكم في مستويات السكر في الدم. تشمل الأدوية الشائعة للسكر من النوع 2:

• الميتفورمين: يُعتبر الميتفورمين الدواء الأكثر استخدامًا للسكر من النوع 2، حيث يساعد في خفض إنتاج الجلوكوز في الكبد وزيادة حساسية الجسم للأنسولين.
• الأدوية الأخرى: قد تشمل الأدوية الأخرى مثل السلفونيل يوريا أو مثبطات SGLT2 حسب الحاجة.

الوقاية من السكر من النوع 2

يمكن الوقاية من السكر من النوع 2 باتباع بعض الإجراءات الوقائية:

• الحفاظ على وزن صحي: يساعد الحفاظ على الوزن المناسب في تقليل خطر الإصابة بالسكري.
• اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الصحية وتجنب الكربوهيدرات المكررة والسكريات الزائدة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي.

مضاعفات السكر من النوع 2

إذا لم يتم السيطرة على السكر من النوع 2 بشكل جيد، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل:

• أمراض القلب: يزيد السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
• تلف الأعصاب: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب، مما يسبب الألم أو فقدان الإحساس في الأطراف.
• مشاكل الكلى: يمكن أن يؤدي السكري إلى تلف الكلى بمرور الوقت، مما يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
• مشاكل العيون: يمكن أن يؤدي السكري إلى مشاكل في العيون مثل اعتلال الشبكية السكري.

الأسئلة الشائعة حول السكر من النوع 2

ما هو السكر من النوع 2؟

السكر من النوع 2 هو حالة مزمنة تحدث عندما يصبح الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

هل يمكن علاج السكر من النوع 2؟

لا يوجد علاج نهائي للسكر من النوع 2، لكن يمكن التحكم فيه من خلال تغيير نمط الحياة واستخدام الأدوية المناسبة.

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟

يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة والسكريات العالية، مثل الحلويات والمشروبات الغازية.

خاتمة عن السكر من النوع 2

السكر من النوع 2 هو أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، لكنه يمكن التحكم فيه من خلال اتباع نمط حياة صحي، واستخدام الأدوية المناسبة. إذا كنت تشك في أنك تعاني من أعراض السكري، يُنصح باستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتلقي العلاج المناسب.