تنويه هام: هذه المعلومات الطبية لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
ارتفاع ضغط الدم الأساسي يُعتبر من أكثر الحالات الصحية شيوعًا، حيث يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يُعرف ارتفاع ضغط الدم الأساسي بأنه زيادة مستمرة في ضغط الدم دون وجود سبب واضح مثل أمراض أخرى. يُشار إليه بالكود I10 في التصنيف الدولي للأمراض (ICD-10). يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
في هذا المقال، سنتناول أسباب ارتفاع ضغط الدم الأساسي، الأعراض، وطرق التشخيص والعلاج، بالإضافة إلى الإجراءات الوقائية.
على الرغم من عدم وجود سبب محدد لارتفاع ضغط الدم الأساسي، إلا أن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة به:
يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي. إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن فرصة الإصابة تزيد بشكل كبير.
يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر. تصبح الأوعية الدموية أقل مرونة مع مرور الوقت، مما يزيد من الضغط على جدرانها.
غالبًا ما يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت” لأنه لا يسبب أعراضًا واضحة في المراحل المبكرة. ومع ذلك، في بعض الحالات المتقدمة، قد تظهر الأعراض التالية:
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم الأساسي عادةً من خلال قياس ضغط الدم بانتظام. هناك عدة طرق للتشخيص:
يُعتبر قياس ضغط الدم الطريقة الأساسية لتشخيص ارتفاع ضغط الدم. يتم قياس ضغط الدم باستخدام جهاز خاص، ويتم تسجيل القراءتين: الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) والضغط الانبساطي (الرقم السفلي). إذا كانت القراءة أعلى من 140/90 ملم زئبقي بشكل مستمر، فإن الشخص يعتبر مصابًا بارتفاع ضغط الدم.
في بعض الحالات، يُنصح بمراقبة ضغط الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي. هذا يساعد على متابعة القراءات اليومية والتأكد من دقة التشخيص.
قد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات الإضافية للتأكد من عدم وجود أسباب ثانوية لارتفاع ضغط الدم، مثل:
يتضمن علاج ارتفاع ضغط الدم الأساسي تغيير نمط الحياة واستخدام الأدوية إذا لزم الأمر:
إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في السيطرة على ضغط الدم:
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية للتحكم في ضغط الدم. هناك عدة أنواع من الأدوية المستخدمة، وتشمل:
يجب الالتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية بانتظام لضمان السيطرة على ضغط الدم.
يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الأساسي باتباع بعض الإجراءات الوقائية:
إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم الأساسي بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل:
ارتفاع ضغط الدم الأساسي هو حالة مزمنة تتمثل في زيادة ضغط الدم دون وجود سبب واضح مثل مرض آخر. يُعتبر هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم الأكثر شيوعًا بين الناس.
يتم علاج ارتفاع ضغط الدم الأساسي من خلال تغيير نمط الحياة مثل تقليل استهلاك الملح وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب.
تشمل المخاطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم الأساسي أمراض القلب، السكتات الدماغية، مشاكل الكلى، وتلف الأوعية الدموية.
ارتفاع ضغط الدم الأساسي هو حالة صحية خطيرة تتطلب الاهتمام والمتابعة المستمرة. يمكن السيطرة على هذه الحالة من خلال تغيير نمط الحياة واستخدام الأدوية المناسبة. من المهم إجراء الفحوصات الدورية ومتابعة تعليمات الطبيب لتجنب المضاعفات الصحية.
إذا كنت تشك في أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يُنصح بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والحصول على العلاج المناسب.
انا شاب عمري 20 سنة وشفت أن ضغط دمي العلوي يتراوح بين 132 و125، وأحيانا يصل إلى 140، ومعظم القراءات تكون بين 120 و129. لا أعاني من أمراض سوى نقص فيتامين D. لذا، كيف أخفض ضغط دمي؟ نصحني الطبيب بمتابعة قراءات الضغط وتجنب المسببات التي قد تؤدي إلى ارتفاعه مثل تناول الموالح والأطعمة السريعة. كما […]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، الوالدة تعبت علينا في رمضان فجأة وحالياً وبعد شهر من إجراء عملية قسطرة بسبب ارتفاع في إنزيمات القلب، ما زال الضغط عندها يرتفع يصل إلى ٢٠٠ و١٩٠. ما السبب المحتمل وكيف يمكننا التعامل معه؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أولاً سلامتها. بعد عملية القسطرة، قد يكون هنالك عوامل مختلفة تؤدي […]
في الفترة الأخيرة، أشعر بتعب وخمول دائمين، وكذلك صداع وارتفاع في ضغط الدم. حاولت قياس الضغط وهذه هي القراءات الأخيرة: 155/105، 126/101، 121/98، 118/92. ماذا يجب أن أفعل؟ الطبيب أوصى بضرورة قياس الضغط في الصباح وعلى الريق وبالليل قبل النوم لمدة 5 أيام لتتبع القراءات بدقة. ينصح أيضًا بضرورة النقصان في الوزن والامتناع عن الحلويات […]
أنا شخص وزني زائد، وضغطي كان 130/80. سؤالي هو: هل من الممكن أن ينخفض ضغط الدم إلى 120/70 مع خسارة الوزن؟ وهل السمنة تسبب ارتفاع ضغط أساسي (primary) أو ثانوي (secondary)؟ نعم، من الممكن أن ينخفض ضغط الدم إذا كان الارتفاع بسبب السمنة وكان ثانويًا. في الغالب ممارسة الرياضة تساعد في التحكم بالضغط لكن إذا […]
أنا مريضة تعاني من ارتفاع ضغط الدم وأبحث عن نظام غذائي مناسب لخفض الضغط. لقد جربت النظام الكيتو ولكنه قد يسبب فشل كلوي. ماذا يمكنني أن آكل وهل من الممكن الحصول على برنامج غذائي يومي مناسب؟ الطبيب يشير إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومناسب لخفض ضغط الدم وتجنب الطعام الذي يزيد من الضغط. من […]