لقد واجهت مشكلة في التركيز بسبب إعجابي بأحد زملاء العمل، ومع ذلك قمت بجهود لتوجيه انتباهي نحو الإيجابيات في حياتي وطلبت نصائح من الطبيب حول كيفية التعامل مع هذه المشاعر؟ أوصى الطبيب بممارسة قوانين الامتنان والتمارين التنفسية واليوغا، كما أكد على ضرورة وضع حدود واضحة وعدم الرد على الإغراءات للتواصل مع الشخص المعجب به. بالإضافة […]
كان عندي جلسة مع الطبيب وتحدثت عن مشاكلي في التعامل مع الناس وشعوري بعدم الثقة بالنفس. وناقشت مع الطبيب كيف يمكن لهذا الشعور أن يؤثر على حياتي وعلاقاتي. طلب مني الطبيب تجريب بعض التقنيات والنصائح للعمل على تحسين حالتي النفسية. قال لي الطبيب أن العديد من المشاكل التي أواجهها يمكن أن يكون جذرها الشعور بعدم […]
أنا أشعر بالتشتت بين عدة أهداف كبيرة في حياتي وأحتاج لمعرفة كيف يمكنني التركيز على أهدافي الحالية بدون القلق والتفكير الزائد في الأهداف المستقبلية. بدأ الطبيب بتوضيح أن النجاح في تخصص الجراحة يعتمد على وضع أهداف واضحة وتحقيقها على مراحل. كما أشار إلى أهمية عدم التعلق المفرط بالمناصب والتركيز بدلاً من ذلك على تحقيق الذات […]
أنا أشعر أنني ثقل على الآخرين وأخاف من أن يملوا مني. أرغب في تحسين قدرتي على الثقة بالنفس والتوقف عن مقارنة نفسي بالآخرين. في البداية، أود أن أهنئك على شجاعتك في اتخاذ الخطوة الأولى للحديث عن مشاكلك. من المهم أن تعرفي أن التعبير عن مشاعرك خطوة كبيرة نحو التحسن. يمكننا العمل معًا على تعزيز ثقتك […]
كانت مشكلتي هي أن طفلتي تعودت على تلبية جميع رغباتها من والدها، مما أدى إلى زيادة العناد والإلحاح على تنفيذ الطلبات. لذا، طلبت من الطبيب مساعدة في كيفية التعامل مع هذا السلوك? أوضح الطبيب أن تلبية كل طلبات الطفل قد يؤدي إلى زيادة انزعاجه عند الرفض. ولحل هذه المشكلة، يجب علينا أن نضع الطلبات في […]
أنا حامل في الأسبوع الـ38 وأخشى أن طفلي لا يزال في وضع مقعدي. الطبيب قرر عمل عملية قيصرية قبل الموعد المتوقع بـ 5 أيام، وقال أنه لا يوجد أمل في تغيير الوضع. هل تنصحني بالانتظار حتى بداية الطلق أم الذهاب للموعد المحدد للعملية؟ في حالتك، من الأفضل اتباع نصيحة الطبيبة والذهاب للموعد المحدد لإجراء العملية […]
عند استخدامي لصقات منع الحمل، لم تعمل بالشكل الصحيح ولم تأتي دورتي في وقتها. هل أستخدمها بشكل خاطئ؟ نعم، يبدو أن استخدامك للصقات منع الحمل كان خاطئًا، مما أدى إلى عدم انتظام دورتك الشهرية. من الضروري اتباع التوجيهات الصحيحة عند استخدام لصقات منع الحمل لضمان فعاليتها. لا تقلقي، الاستمرار في الاستخدام الصحيح سيساعد على تنظيم […]