<div class="question">
<p>السلام عليكم، قمت بعمل استشارة مع الأخصائية في العلاج النفسي، وأنا أعاني من درجة مرتفعة بالاكتئاب. نصحتني بخطة علاجية وأدوية، ولكن أرغب في معرفة أفضل السبل لعلاج الاكتئاب والتعامل مع الحالة النفسية بدون الأدوية لفترة حتى أفطم طفلي.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>مرحباً، بناءً على تقييمك، يبدو أنك تعانين من أعراض اكتئاب متنوعة تشمل الحزن، التعب، فقدان الطاقة، ضعف التركيز، تغيرات في الشهية والنوم، وأفكار عن الموت. العلاج السلوكي المعرفي قد يكون مناسباً لك مبدئياً بدون الأدوية، خاصة إذا كنتِ ترغبين في فطم طفلك أولاً. يُفضل الاشتراك بباقة العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب. أما إذا لم يكتفِ هذا العلاج، يمكن بعد فطام الطفل البدء بالعلاج الدوائي تحت إشراف طبيب نفسي.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب:</h2>
<div class="signs">
<ul>
<li>الحزن المستمر وفقدان السعادة</li>
<li>التعب والخمول وفقدان الطاقة</li>
<li>ضعف التركيز</li>
<li>تغيرات في الشهية والوزن</li>
<li>تغيرات في النوم</li>
<li>أفكار عن الموت والخلاص من المتاعب</li>
</ul>
</div>
<h2>أسباب الاكتئاب:</h2>
<div class="causes">
<ul>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>تجارب شخصية مؤلمة</li>
<li>تغيرات كيميائية في الدماغ</li>
<li>ضغط الحياة اليومية</li>
</ul>
</div>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<div class="when-to-worry">
<ul>
<li>عند استمرار الأعراض لمدة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا أصبحت الأفكار عن الموت أكثر تكراراً وإلحاحاً</li>
<li>عند فقدان القدرة على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة</li>
<li>عند ترافق الأعراض مع سلوكيات غير طبيعية مثل سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة</li>
</ul>
</div>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب:</h2>
<div class="tips">
<ul>
<li>البدء بالعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>التحدث مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم</li>
<li>الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>البحث عن الأنشطة التي كانت تسعدك في الماضي ومحاولة ممارستها</li>
</ul>
</div>
<h2>الأسئلة المتكررة:</h2>
<div class="faqs">
<h3>ما هي أعراض الاكتئاب الأكثر شيوعاً؟</h3>
<p>تتضمن أعراض الاكتئاب الشائعة الحزن المستمر، فقدان السعادة، التعب والخمول، ضعف التركيز، تغيرات في الشهية والنوم، وأفكار عن الموت.</p>
<h3>ما هي أسباب الاكتئاب؟</h3>
<p>تشمل أسباب الاكتئاب العوامل الوراثية، تجارب شخصية مؤلمة، تغيرات كيميائية في الدماغ، وضغط الحياة اليومية.</p>
<h3>متى يجب أن أبدأ بالقلق من أعراض الاكتئاب؟</h3>
<p>يجب أن تقلق عند استمرار الأعراض لمدة طويلة دون تحسن، أو إذا أصبحت الأفكار عن الموت أكثر تكراراً، أو عند فقدان القدرة على القيام بالأنشطة المعتادة، أو ظهور سلوكيات غير طبيعية.</p>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع الاكتئاب بدون أدوية؟</h3>
<p>يمكن التعامل مع الاكتئاب بدون أدوية عن طريق العلاج السلوكي المعرفي، ممارسة الرياضة، التحدث مع الأصدقاء والعائلة، الالتزام بنظام غذائي صحي، والبحث عن الأنشطة التي كانت تسعدك سابقاً.</p>
</div>


16|طب نفسي

كيف يمكن التعامل مع الاكتئاب وفقدان السعادة في الحياة اليومية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أعاني من التهابات في المنطقة الحساسة بعد استخدام نوع من الكوتكس الذي يبدو أنه لم يناسبني، مما سبب لي حكة شديدة. استخدمت ماء وملح وبيتادين، لكن الحكة لا تزال مستمرة وأشعر أن الالتهاب بدأ ينتقل إلى الداخل.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>رد الطبيب: وعليكِ السلام، البيتادين مضر ويجب إيقافه. مادام أن لديكِ حساسية من الكوتكس، لا تحتاجين لاستخدام الملح. استمري مع كريم &#8220;داكتارين&#8221; مرتين في اليوم وأوقفي البيتادين. البسي ملابس قطنية داخلية وجففي المنطقة جيداً. استخدمي اليكا وقت الضرورة فقط، ولا تستخدمي أي غسولات لأنها تضعف المناعة. كما لا تحتاجين مضاد حيوي، واستمري مع &#8220;داكتارين&#8221;.</p>
</div>
<h2>علامات التهاب المنطقة الحساسة</h2>
<ul>
<li>حكة شديدة</li>
<li>احمرار وتورم المنطقة</li>
<li>الشعور بحرقة عند التبول</li>
<li>انتشار الالتهاب إلى الداخل</li>
</ul>
<h2>أسباب التهاب المنطقة الحساسة</h2>
<ul>
<li>استخدام منتجات غير مناسبة مثل الكوتكس</li>
<li>استخدام مواد كيميائية مضرة مثل البيتادين</li>
<li>غسول المنطقة الحساسة بكثرة مما يضعف المناعة</li>
<li>تراكم العرق والرطوبة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحكّة والتورم بعد التوقف عن استخدام المواد المهيجة</li>
<li>إذا لاحظتِ زيادة في انتشار الالتهاب إلى الداخل</li>
<li>إذا شعرتِ بأعراض جديدة مثل الحمى أو افرازات غير طبيعية</li>
<li>إذا لم تتحسن الحالة بعد اتباع نصائح الطبيب واستخدام الأدوية الموصوفة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب المنطقة الحساسة</h2>
<ul>
<li>استخدام كريم &#8220;داكتارين&#8221; مرتين يومياً لمدة أسبوع</li>
<li>البس ملابس داخلية قطنية وجففي المنطقة جيداً بعد كل غسيل</li>
<li>تجنب استخدام أي غسولات أو منتجات غير موصوفة من الطبيب</li>
<li>استخدام كريم &#8220;اليكا&#8221; عند الضرورة فقط لتخفيف الأعراض</li>
<li>شرب الكثير من الماء والحفاظ على النظافة العامة للمنطقة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن التهاب المنطقة الحساسة</h2>
<ul>
<li><strong>هل يمكن استخدام البيتادين لعلاج التهاب المنطقة الحساسة؟</strong>
<p>لا، البيتادين مضر ويجب تجنبه لعلاج هذه الحالة.</p>
</li>
<li><strong>ما هو أفضل علاج للحكة الشديدة في المنطقة الحساسة؟</strong>
<p>استخدام كريم &#8220;داكتارين&#8221; مرتين يومياً، وكريم &#8220;اليكا&#8221; عند الضرورة فقط.</p>
</li>
<li><strong>هل يجب استخدام غسولات للمنطقة الحساسة؟</strong>
<p>لا، الغسولات تضعف المناعة ويجب تجنبها.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكن تخفيف الحكة والجفاف في المنطقة الحساسة؟</strong>
<p>الاستخدام المتكرر لكريم &#8220;داكتارين&#8221; والبس ملابس قطنية، مع الحفاظ على جفاف المنطقة.</p>
</li>
</ul>


5|نساء وولادة

كيفية التعامل مع التهاب المنطقة الحساسة بعد استخدام كوتكس غير مناسب

<div class="question">
<p>أنا أُعاني من تورم في منطقة العملية الجراحية للغدة البارثولين مع وجود إفرازات صفراء. هل هذه أعراض التهاب أم فطريات؟ وما هو العلاج المناسب؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>السلام عليكم ورحمة الله. إذا كانت الإفرازات تنبع من نفس مكان العملية، فإنه من الممكن أن يكون هناك التهاب. الأفضل القيام بكشف على المنطقة وإجراء مسحة لتشخيص نوع الالتهاب. يُفضل متابعة وضعك مع طبيبك للحصول على العلاج المناسب، والذي قد يشمل المضادات الحيوية إذا لزم الأمر. أيضًا، التورم والإفرازات قد تحتاج إلى التدخل جراحياً إذا كانت متكررة. تمني لكم الشفاء العاجل.</p>
</div>
<h2>علامات مشكلة الغدة البارثولين</h2>
<ul>
<li>تورم في منطقة الغدة</li>
<li>إفرازات صفراء برائحة</li>
<li>ألم في المنطقة</li>
<li>الشعور بعدم الراحة أو الحكة</li>
</ul>
<h2>أسباب مشكلة الغدة البارثولين</h2>
<ul>
<li>التهاب بكتيري في الغدة</li>
<li>انسداد قناة الغدة</li>
<li>عدوى فطرية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر التورم أو زادت حدته</li>
<li>إذا صاحب التورم إفرازات برائحة كريهة</li>
<li>في حال وجود ألم شديد لا يخف مع الوقت</li>
<li>إذا حدث تكرار للحالة بعد العلاج</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلة الغدة البارثولين</h2>
<ul>
<li>الحفاظ على نظافة المنطقة وجفافها</li>
<li>استخدام ملابس داخلية قطنية وتغييرها بانتظام</li>
<li>تناول المضادات الحيوية وفق تعليمات الطبيب</li>
<li>تجنب التدخل الذاتي ومحاولة التفريغ بأنفسكم</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول مشكلة الغدة البارثولين</h2>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني معرفة أنني أُعاني من التهاب الغدة البارثولين؟</h3>
<p>إذا كنت تُعاني من تورم وألم في منطقة الغدة مع وجود إفرازات غير طبيعية، يُفضل متابعة الطبيب للتأكد من وجود التهاب وليس مجرد انسداد.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي العلاجات المتاحة لمشكلة الغدة البارثولين؟</h3>
<p>يمكن أن يشمل العلاج المضادات الحيوية للتهاب البكتيري، وقد يتطلب الأمر التدخل الجراحي إذا كان التورم يتكرر ويُسبب إزعاج كبير للمريض.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن الوقاية من التهابات الغدة البارثولين؟</h3>
<p>نعم، الحفاظ على نظافة المنطقة وجفافها واستخدام ملابس داخلية قطنية وتناول المضادات الحيوية عند الحاجة يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالالتهاب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب استشارة الطبيب بشأن الغدة البارثولين؟</h3>
<p>يجب استشارة الطبيب فورًا إذا كان هناك تورم شديد، ألم حاد، إفرازات غير طبيعية أو إذا كان هناك تكرار للحالة حتى بعد العلاج.</p>
</div>


ما هو العلاج المناسب للتورم بعد العملية الجراحية للغدة البارثولين؟

<div class='question'>
  أمي البالغة من العمر 62 عامًا بدأت تظهر لديها جروح في القدم من الأعلى تصاحبها حكة، وبعد ذلك تتحول إلى جروح وينزل منها ماء. تزداد الحالة وظهور الجروح حتى تتورم القدم. أحتاج لمعرفة طريقة التعامل مع هذه الحالة.
</div>
<div class='answer'>
  أعطت الدكتورة ندى الإرشادات التالية:</p>
<ul>
<li>استخدام كريم مرتين باليوم.</li>
<li>استخدام الفازلين لبقية اليوم.</li>
<li>رفع القدم لتقليل التورم.</li>
<li>في حالة وجود ألم بالساق، يجب التوجه للطوارئ فورًا.</li>
<li>إذا تغير لون الجلد إلى الأزرق أو زادت الأعراض، يجب التوجه للطوارئ.</li>
<li>تناول حبة للحساسية قبل النوم لتحفيف الحكة.</li>
<li>عدم استخدام زيت الزيتون أو ميبو في هذه الحالة.</li>
<li>يجب تغيير نوع الحذاء إلى نوع أوسع وارتداء جوارب قطنية عند الخروج.</li>
<li>يجب المشي بالمنزل باستخدام خف ناعم.</li>
<li>الفحص الدوري للقدم لاكتشاف أي تقرحات جديدة.</li>
<li>يجب زيارة العيادة بعد العيد لإجراء تحاليل السكر ووظائف الكلى والكبد وتحليل البول.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات الجروح والحكة في القدمين</h2>
<p>تبدأ الحالة بظهور بقع بيضاء مع الحكة، وتتحول إلى جروح يخرج منها ماء، وتتورم القدم وترافقها حرارة وألم نابض.</p>
<h2>أسباب الجروح والحكة في القدمين</h2>
<p>يمكن أن تكون الحالة مرتبطة بأمراض مزمنة مثل السكر أو مشاكل في الكبد والكلى. كما يمكن أن تكون ناتجة عن استخدام بعض أنواع الكريمات غير المناسبة أو العناية غير الجيدة بالقدم.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا زادت عدد الجروح وازدادت حالتها سوءًا.</li>
<li>إذا تحول لون القدم إلى الأزرق.</li>
<li>إذا ظهرت أعراض جديدة مثل الصديد أو ارتفاع شديد في الحرارة.</li>
<li>إذا كان هناك ألم شديد أو نبض في القدم.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الجروح والتورم في القدمين</h2>
<ol>
<li>رفع القدم بشكل مستمر لتقليل التورم.</li>
<li>استخدام كريم موضعي والفازلين بشكل دوري.</li>
<li>عدم المشي بدون حذاء والتأكد من استخدام حذاء مريح وجوارب قطنية.</li>
<li>الفحص الدوري للقدم لاكتشاف أي تقرحات جديدة بسرعة.</li>
<li>الالتزام بمواعيد زيارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة حول الجروح والحكة في القدمين</h2>
<div class='faq'>
  <strong>ما هي الأسباب المحتملة للجروح والحكة في القدمين؟</strong></p>
<p>الأسباب المحتملة يمكن أن تشمل أمراض مزمنة مثل السكر واضطرابات في وظائف الكبد والكلى، واستخدام كريمات غير مناسبة والتورم الناتج عن مشاكل في الأحذية.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>متى يجب أن أزور الطبيب إذا كانت هناك جروح في القدم؟</strong></p>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا زادت عدد الجروح أو إذا لاحظت تغير لون الجلد إلى الأزرق أو إذا ظهرت أعراض جديدة مثل الصديد أو ارتفاع الحرارة الشديد.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>كيف يمكنني الوقاية من ظهور الجروح في القدمين؟</strong></p>
<p>يمكن الوقاية من ظهور الجروح بحسن العناية بالقدم واستخدام حذاء مريح وجوارب قطنية، ورفع القدم باستمرار، ومتابعة أي تغيرات تظهر على القدم بشكل دوري.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>ما هي أهمية الفحوصات الدورية للقدمين لكبار السن؟</strong></p>
<p>الفحوصات الدورية مهمّة لاكتشاف أي مشاكل صحية مبكرًا والتعامل معها قبل أن تتفاقم الحالة وتؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة.</p>
</div>


3|طب جلدية

كيف أتعامل مع الجروح والحكة في القدمين لدى كبار السن؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتوره، مشكلتي اني اعاني من افرازات بيضاء تميل للصفار وورائحه كريهه بدون حكه. زرت دكتوره واعطتني ادويه لكن مافادت. المشكله له فتره اعاني منها.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، لا تقلقي. الافضل نقوم بأخذ مسحة لمعرفة نوعية الالتهاب. لكن في حال لم نستطع ذلك، يمكنك اتباع هذه النصائح:</p>
<ul>
<li>استخدام غسول خارجي ثلاث مرات في اليوم على الأقل.</li>
<li>البس ملابس داخلية قطنية خفيفة وتهوية المنطقة.</li>
<li>استخدام كريم Elica ثلاث مرات في اليوم، ويجب الانتظار قليلاً قبل ارتداء الملابس لضمان الامتصاص.</li>
<li>تناول مضاد حيوي Cipropay 500 mg كل ١٢ ساعة لمدة خمسة أيام بعد الأكل.</li>
<li>النظافة الشخصية مهمة جداً، تجنبي التعرق الشديد في هذه المنطقة.</li>
<li>استخدام غسول المرة: اغمري سبع حبات مرة في قارورة ماء صحة 550 مليليتر، اتركيها لمدة ١٢ ساعة، واستخدميها كغسول.</li>
<li>الغسول الطبي Leocrema ممتاز للنظافة الشخصية.</li>
</ul>
<p>تابعيني بعد إنهاء الكورس لمعرفة التحسن، أسأل الله العظيم أن يشفيكي.</p>
</div>
<h2>علامات الإفرازات البيضاء المائلة للصفار والرائحة الكريهة</h2>
<ul>
<li>إفرازات بيضاء تميل للصفار.</li>
<li>رائحة كريهة بدون حكة.</li>
<li>عدم وجود حرقان في البول.</li>
<li>ألم خفيف أسفل البطن أحياناً.</li>
<li>تزيد أحياناً قبل الدورة الشهرية.</li>
</ul>
<h2>أسباب الإفرازات البيضاء المائلة للصفار والرائحة الكريهة</h2>
<ul>
<li>التهابات فطرية أو بكتيرية.</li>
<li>نقص الجفاف والنظافة الشخصية.</li>
<li>استخدام ملابس ضيقة وغير قطنية.</li>
<li>التعرق الشديد في المنطقة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الإفرازات لفترة طويلة ولم تجدي العلاجات.</li>
<li>إذا ترافقت مع حكة شديدة أو حرقان في البول.</li>
<li>إذا كان هناك ألم شديد في أسفل البطن.</li>
<li>إذا كانت هناك تغيرات ملحوظة في موعد الدورة الشهرية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الإفرازات البيضاء المائلة للصفار والرائحة الكريهة</h2>
<ul>
<li>استخدام الغسول الخارجي المناسب.</li>
<li>ارتداء ملابس داخلية قطنية وتهوية المنطقة.</li>
<li>استخدام كريم Elica مع الامتناع عن ارتداء الملابس فوراً بعد وضعه.</li>
<li>تناول مضاد حيوي تحت إشراف الطبيب.</li>
<li>الحفاظ على نظافة المنطقة وتجفيفها جيداً.</li>
<li>استخدام غسول المرة الطبيعي والتجديد المستمر للمحلول.</li>
<li>استخدام الغسول الطبي Leocrema.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الإفرازات البيضاء المائلة للصفار والرائحة الكريهة</h2>
<div class='question'>
<p>هل يمكن استخدام كريم Elica أثناء الدورة الشهرية؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>لا، يفضل عدم استخدام الكريم أثناء الدورة الشهرية. يمكنك استخدامه بعد انتهائها.</p>
</div>
<div class='question'>
<p>هل يمكن استخدام غسول Eucerin بدلاً من الغسول الطبي الموصى به؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نعم، يمكن استخدام غسول Eucerin كغسول خارجي للنظافة الشخصية.</p>
</div>
<div class='question'>
<p>هل يمكن استخدام غسول المرة أثناء الدورة الشهرية؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نعم، يمكن استخدام غسول المرة أثناء الدورة الشهرية لتنظيف المنطقة.</p>
</div>
<div class='question'>
<p>هل يجب أن أكون متزوجة لأخذ مسحة التفريطات؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>لا، يمكن أخذ مسحة دون الزواج لتحديد نوعية الالتهاب ولكن يمكن اخذها من خارج المنطقة.</p>
</div>


استشارات طبیة مجانیة حول نظافة شخصية وملابس قطنية

استشارة: كيف يمكن التعامل مع الاكتئاب وفقدان السعادة في الحياة اليومية؟

استشارة: كيفية التعامل مع التهاب المنطقة الحساسة بعد استخدام كوتكس غير مناسب

استشارة: ما هو العلاج المناسب للتورم بعد العملية الجراحية للغدة البارثولين؟

استشارة: كيف أتعامل مع الجروح والحكة في القدمين لدى كبار السن؟

استشارة: كيف أتعامل مع الإفرازات البيضاء المائلة للصفار ذات الرائحة الكريهة بدون حكة؟