السلام عليكم، لقد كنت أعاني من آلام المفاصل منذ أن كنت في الخامسة من عمري وإلى الآن وأنا أبلغ من العمر 22 عامًا. كانت الآلام تأتي مرة في الشهر أو كل ثلاثة أشهر، ثم ازدادت لتصبح مرتين في الشهر أثناء عملي في الفلبين. الآن وأنا أعمل في السعودية كعامل نظافة، أصبح الألم يأتي مرة أو […]
السلام عليكم، أنا بدأت الحمية الغذائية وبدأت بالمشي بشكل منتظم. في البداية كنت أمشي جيداً، ولكن الآن لدي ألم في العضلات، ويبدو أنه “shin splints”. ماذا أفعل؟ وعليكم السلام، نعم، يمكنك استخدام مسكنات الآلام وتدليك العضلات بمرخيات العضلات. يفضل توزيع خطوات المشي على مدار اليوم بدلاً من مشيها دفعة واحدة. قم بزيادة خطواتك تدريجياً، وقم […]
كانت لدي مشكلة ألم في الفخذ الأيمن مع تشنج في العضلات وكنت قلقاً بشأن الأسباب المحتملة. نصح الطبيب بالراحة واستخدام الثلج لتهدئة الألم، وأوضح أن الألم قد يكون نتيجة لتشنج عضلي أو إصابة طفيفة. وأوصى بمراقبة الألم وإذا استمر أو تفاقم، يجب زيارة الطبيب لإجراء تقييم شامل. علامات ألم الفخذ الأيمن وتشنج العضلات ألم حاد […]
منذ أسبوعين وأنا أشعر بألم في منطقة محددة عند الوقوف أو الجلوس ثم التحرك. هل يمكن أن يكون الوزن الزائد أو الجلوس الطويل السبب وراء هذا الألم؟ نعم، قد يكون الوزن الزائد أو الجلوس الطويل سببًا للألم. زيادة الوزن يمكن أن تسبب ضغطاً على الجسم، خاصةً على العظام، مما يؤدي إلى الألم في مناطق مثل […]
أنا حسيت بألم في فخذي ازداد كانه وخزات مؤلمة لم أستطع النوم معه. استخدمت مسكنات ومرهم موف وارتحت بعدم الحركة. لكن لاحظت ألم في مفصل اليد بعد جهد أو مشي كثير. هل طبيب العظام أو الروماتيزم هو المختص لمعالجة الحالة؟ وهل الدوالي سبب الألم؟ يقول الطبيب أن الألم مرتبط بالجهد، خصوصاً بالفخذ، ويمكن علاجه بالعلاج […]
السلام عليكم .. دكتور يعطيك العافية .. عندي استشارة لو سمحت .. انا شب عمري ٣١ سنة جسمي رياضي وكويس والعب حديد .. في الجيم كنت بلعب تمرين ظهر وصارلي الم في الجزء الاسفل من الظهر .. القطنية .. ورحت سويت رنين مغناطيسي وطلع فيه شبه انزلاق. هل اقدر انزل ساونا وجاكوزي عادي ولا فيه […]
سألني الدكتور إذا كان لآلام العضلات علاقة بتنميل الاصابع. وقال إنه إذا كان السبب انزلاق غضروفي، فبالتأكيد يمكن أن يكون هناك علاقة. نصحني باستخدام دهان voltaren gel مرتين يوميًا على الكتف والظهر، وإجراء أشعة الرنين المغناطيسي للعنق لمدة 3 أسابيع، مع تقليل استخدام الجوال. أكد الدكتور أن العلاج سيكون لمدة ثلاثة أسابيع، وإذا لم يتحسن […]
تعرضت لتقلصات عضلية فجائية قبل النوم وأصبحت لا أستطيع النوم بسببها. ماذا يمكن أن تكون الأسباب وكيف يمكن التعامل معها؟ تشمل الأسباب الممكنة لتقلصات العضلات قبل النوم نقص الفيتامينات والمعادن، على الرغم من تناول المكملات. قد تكون التقلصات مرتبطة بالقلق أو استخدام أدوية معينة. يُنصح بتناول علاج مرخي للعضلات بعد استشارة الطبيب. استمري بأخذ العلاجات […]
تواصلت مع الدكتورة عبر الواتساب بخصوص التنميل والوخزات اللي حسيت فيهم بعد أخذ الجرعة الأولى من تطعيم فايزر. سويت تحليل وكانت كلها طبيعية لكن الأعراض لسا مستمرة بعد ثلاث أسابيع. أكدت الدكتورة أن هذي الأعراض جانبية يمكن تكون ناتجة عن التطعيم وعلاج الديسك اللي أعاني منه، وأكدت إن هذي الأعراض تختفي مع الوقت. ونصحتني بعدم […]