السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي […]
أنا عندي مشكلة مستمرة في تساقط الشعر وبياض اللسان. أيضاً أعاني من ضغط نفسي مستمر منذ سنة تقريباً. لاحظت زيادة في تبياض لساني بعد الاستيقاظ من النوم وأحياناً ينخفض بعد الأكل. قمت بعمل جميع التحاليل وجميعها سليمة، بما في ذلك تحليل فيروسات الكبد والسيلان والكلاميديا. هل التوتر النفسي هو السبب؟ وهل هناك حاجة للقلق؟ الدكتور […]
السلام عليكم، أنا أعاني من مستوى قلق مرتفع يؤثر على نفسيتي وجسدي. كيف يمكنني التعامل مع هذا القلق ومعرفة أسباب هذه الحالة؟ وعليكم السلام، بحسب حديثي مع الأخصائي النفسي، تم تقييم مستوى القلق لدي ووجد أنه مرتفع، مما يستدعي الاهتمام بالأعراض الجسدية والنفسية المرافقة. تم تقديم بعض النصائح والتمارين لتقليل حدة القلق مثل تمارين الاسترخاء […]
تحدثت مع الطبيبة عن مشكلتي والتي بدأت منذ فترة، حيث تناولت سيرترالين لشهرين وساعدني على التخفيف من الأعراض، ولكن الآن بعد مرور سنة عادت إلي الأعراض مثل القلق الشديد، ضيق التنفس، وأعراض جسدية عند التعرض لأصغر موقف مزعج. أشعر بكره لنفسي وأرى الأمور البسيطة كأنها صعبة، وأحاول النوم طوال اليوم. أشعر بالخوف الشديد وأفكر في […]
أعاني من حرارة، وخز، شد، ألم، وحكة. قمت باستخدام دواء بجرعة معينة وشعرت بخفقان في القلب وألم في العضلات. يتقلب مزاجي بشكل كبير وأحيانًا أشعر بالإكتئاب وأحيانًا أشعر أنني بخير. فهل هذه الأعراض مرتبطة بالغدة الدرقية أم أنني بحاجة لمراجعة طبيب نفسي؟ أيضًا عندي خمول ورغبة في النوم. بعد الفحص، تبين أن هناك نقص بسيط […]
بعد خمس سنوات من تشخيصي بالاكتئاب الحاد، أصبحت أعاني من أعراض متفاقمة تشمل الإعياء العقلي والنفسي والجسدي، البكاء المفاجئ، الشعور بالوحدة، الارتجاف في الأطراف، ورعشة في الرأس والرقبة، وكذلك خفقان القلب وصعوبة في التنفس. يؤسفني سماع معاناتك، لكن اطمئن كل مشكلة لها حل بإذن الله. تأكيد الاتصال مع طبيب نفسي مرة أخرى أمر ضروري لتحديث […]
السلام عليكم، شُفت حلم مو كويس وكان هذا الحلم يأثر عليّ بشكل كبير بحيث ما قدرت أمسك لساني وبلغت أحد من معارفي. من وقتها وأنا أحس بشيء صادمني في رأسي، كأنه كف، يومي صار كلياً أسوأ، ومشكلتي الأكبر هي التفكير المستمر في الموضوع والقلق من رأي الناس عني. خاف أهلي من فكرة مراجعة طبيب نفسي، […]
أحتاج لتخصص نفسي وأرغب في الحصول على جلسات علاج سلوكي، ولكنني بحاجة إلى موافقة طبيب على بعض الأدوية حتى لا تسبب لي إدمان. هل يمكن الحصول على الجلسات ووصف الدواء في نفس الوقت؟ لا يشمل برنامج العلاج السلوكي المعرفي وصف الأدوية حيث يتم توجيهك إلى طبيب نفسي إذا كانت هناك حاجة للأدوية. برنامج العلاج السلوكي […]
يسعدكم الله، أعاني من القلق والخوف من النوم لوحدي وفوبيا الطيران. ما هو الحل لهذه المشاكل؟ وأيضًا تم نصحي بدواء “انتابرو 10 جرام”، هل تنصحوني باستخدامه؟ بناءً على التقييم والمعلومات المعطاة، لم يتضح أن هناك مشكلة حالية في التركيز. إذا لم تكن هناك أية خلل في الأداء بالشغل، والحياة الاجتماعية، والنظام اليومي، فأنت بصحة جيدة […]