<div class='question'>
<p>أنا دائمًا أشعر بالتعب، كل جسمي تعبان، منذ ثلاثة سنوات ولم أرغب في أي نشاط.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وفقًا للطبيب، بعد إجراء العديد من التحاليل وإستبعاد بعض الأمراض مثل خمول الغدة الدرقية، فقر الدم، ونقص فيتامين د، قد يتعلق الأمر بمتلازمة الإرهاق المزمن. هذا التشخيص يتم بعد استبعاد الاحتمالات الأخرى وقد لا يكون هناك علاج ناجع حتى الآن. ولتحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم، ينصح بمراجعة تخصصات مثل طبيب باطنة، طبيب أعصاب، وطبيب نفسية للبحث عن الأسباب المحتملة والعلاج الأنسب.</p>
</div>
<h2>علامات التعب المزمن</h2>
<ul>
<li>التعب المستمر</li>
<li>تدهور القدرات الذهنية</li>
<li>عدم الشعور بالنشاط بعد الاستيقاظ من النوم</li>
<li>تضاعف التعب مع الحركة</li>
</ul>
<h2>أسباب التعب المزمن</h2>
<ul>
<li>الإصابات الفيروسية والعصبية</li>
<li>نقص فيتامين د</li>
<li>خمول الغدة الدرقية</li>
<li>فقر الدم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا كانت الأعراض غير مفسرة رغم الفحوصات والتحاليل العديدة، أو إذا تسببت في تدهور كبير في الحياة اليومية والقدرة على ممارسة الأنشطة المعتادة، يُفضَّل مراجعة الأطباء للحصول على تشخيص دقيق ومحتمل.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع التعب المزمن وضغط الدم</h2>
<ul>
<li>ممارسة التمارين بشكل منتظم وفق الإرشادات الطبية</li>
<li>تناول نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون</li>
<li>الحصول على قدر كافٍ من الراحة والنوم</li>
<li>الابتعاد عن التوتر والتعامل معه بطرق صحية مثل التأمل والرياضة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن متلازمة التعب المزمن وضغط الدم</h2>
<h3>ما هي متلازمة التعب المزمن؟</h3>
<p>متلازمة التعب المزمن هي حالة من التعب المستمر الذي لا يزول مع الراحة ويترافق مع أعراض أخرى مثل تدهور القدرات الذهنية وعدم الشعور بالنشاط بعد النوم.</p>
<h3>ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟</h3>
<p>أسباب ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون أساسية مثل العمر وتصلب الشرايين أو ثانوية مثل اختلال بعض الهرمونات في الجسم.</p>
<h3>كيف يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن؟</h3>
<p>يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن بعد استبعاد الاحتمالات الأخرى من خلال الفحوصات والتحاليل مثل خمول الغدة الدرقية وفقر الدم وإصابات الأعصاب.</p>
<h3>ما هي الفحوصات المطلوبة للتأكد من أسباب ارتفاع ضغط الدم؟</h3>
<p>تشمل الفحوصات تحاليل لهرمونات الغدة الكظرية والغدة الدرقية وأشعة لشرايين الكلى، وخاصة إذا كانت ارتفاع الضغط متزامن مع أعراض أخرى.</p>


24|روماتيزم (كبار)

كيف أتعامل مع التعب المزمن وضغط الدم المرتفع؟

<div class='question'>
<p>بدأت أعاني من تنميل في أطراف القدمين واليدين، خاصة عند النوم، حيث تصبح القدمان حارة ومحتقنة. تابعت مع طبيب أمراض قلب وطبيب أعصاب، وظهرت بعض الفحوصات الطبيعية عدا انخفاض مستوى فيتامين B12. هل يمكن أن يساعدني الطبيب في التخفيف من هذه الأعراض ومتى يجب أن أقلق؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب أكد أن الحال يتطلب مراجعة طبيب أعصاب وربما إجراء فحص لنقل العصب nerve conduction study، وفحص مستوى Ferritin (مخزون الحديد). النصيحة أيضًا تشمل تحسين مستويات فيتامين B12 بالرغم من انه منخفض. النصيحة الأبرز هي الحفاظ على نمط حياة صحي، والامتناع عن التدخين، ومراقبة الأعراض بشكل دوري.</p>
</div>
<h2>علامات تنميل القدمين واليدين</h2>
<ul>
<li>تنميل في الأطراف خاصة القدمين واليدين</li>
<li>آلام وحرارة في القدمان عند النوم</li>
<li>الشعور بالاحتقان في الأقدام</li>
</ul>
<h2>أسباب تنميل القدمين واليدين</h2>
<ul>
<li>نقص فيتامين B12</li>
<li>مشاكل في الأعصاب</li>
<li>مشاكل صحية تتعلق بالعمود الفقري أو الرقبة</li>
<li>وجود أمراض نفسية مثل الاكتئاب</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا كانت الأعراض مصحوبة بفقدان التوازن أو ضعف الشديد في الأطراف</li>
<li>في حال وجود سوابق مرضية تتعلق بالأعصاب أو العمود الفقري</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تنميل القدمين واليدين</h2>
<ul>
<li>مراجعة طبيب أعصاب مختص</li>
<li>إجراء فحوصات لنقل العصب ومستوى Ferritin</li>
<li>تحسين نمط الحياة مثل الامتناع عن التدخين وشرب الكافيين بكميات معتدلة</li>
<li>تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين B12</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأسباب المحتملة لتنميل القدمين واليدين؟</h3>
<p>الأسباب المحتملة تشمل نقص فيتامين B12، مشاكل في الأعصاب، مشاكل صحية في العمود الفقري أو الرقبة، والأمراض النفسية مثل الاكتئاب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تخفيف الأعراض بشكل طبيعي؟</h3>
<p>يمكن تخفيف الأعراض من خلال الامتناع عن التدخين، تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين B12، ومراقبة الأعراض بشكل دوري. كما ينصح بالحفاظ على توزان غذائي ونمط حياة صحي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب علي زيارة الطبيب؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن أو كانت مصحوبة بفقدان التوازن أو ضعف شديد في الأطراف. كذلك إذا كان هناك سوابق مرضية تتعلق بالأعصاب أو العمود الفقري.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك فحوصات محددة يجب أن أجريها؟</h3>
<p>نعم، ينصح بإجراء فحص لنقل العصب nerve conduction study وفحص مستوى Ferritin ومستويات فيتامين B12 في الدم.</p>
</div>


291|قلب (كبار)

كيف أتعامل مع تنميل القدمين واليدين مع آلام وحرارة في الأقدام عند النوم؟

<div class='question'>
<p>لدي آلم قوي في عيني اليسار مع عدم وضوح الرؤية مستمر لمدة سنة. كما أعاني من صداع من جهة اليسار بشكل دوري. رغم مراجعاتي المتعددة في مستشفى العيون، لم أتمكن من الحصول على تشخيص دقيق. الأطباء نصحوني بمراجعة أخصائي أعصاب العيون وأخصائي مخ وأعصاب.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>حسب ما ذكره الطبيب، من الضروري إجراء استشارة مع أخصائي أعصاب العيون وأخصائي مخ وأعصاب للتأكد من سلامة العين وتشخيص السبب الرئيسي لهذه الأعراض. إذا كانت كافة الفحوصات المتعلقة بالعين سليمة، قد يتطلب الأمر مراجعة طبية أخرى لتحديد المصدر المحتمل للمشكلة. يُوصى بعدم القلق الزائد مع الالتزام بالمراجعات الطبية المناسبة.</p>
</div>
<h2>علامات آلم العين وعدم وضوح الرؤية</h2>
<ul>
<li>آلم قوي في العين</li>
<li>عدم وضوح الرؤية</li>
<li>صداع متكرر من جهة محددة</li>
<li>رؤية الأشياء باللون الأصفر</li>
</ul>
<h2>أسباب آلم العين وعدم وضوح الرؤية</h2>
<ul>
<li>الإجهاد البصري</li>
<li>التهابات العين</li>
<li>مشاكل عصبية</li>
<li>ضعف في الأعصاب البصرية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عندما يستمر الألم وعدم وضوح الرؤية لمدة طويلة دون تحسن.</li>
<li>عند ملاحظة تغيرات في لون الرؤية.</li>
<li>إذا كانت الآلام مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو فقدان الوزن.</li>
<li>عندما تكون الفحوصات التقليدية غير قادرة على تشخيص المشكلة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع آلم العين وعدم وضوح الرؤية</h2>
<ul>
<li>استشارة أخصائي أعصاب العيون وأخصائي مخ وأعصاب.</li>
<li>إجراء كافة الفحوصات اللازمة لتحديد السبب بدقة.</li>
<li>تجنب الإجهاد البصري المتكرر واستخدام قطرات مرطبة إذا لزم الأمر.</li>
<li>الحمية الغذائية المتوازنة والنوم الكافي لتحسين الصحة العامة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول آلم العين وعدم وضوح الرؤية</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يكون آلم العين مؤشر لمشكلة صحية أكبر؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يكون آلم العين إشارة لمشاكل صحية أكبر مثل مشاكل في الجهاز العصبي أو التهابات العين. من الضروري إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الفحوصات التي يمكن أن تساعد في تشخيص آلم العين؟</h3>
<p>يمكن أن تشمل الفحوصات إجراء صور شعاعية للعين وفحوصات إكلينيكية، بالإضافة إلى استشارات مختصين في الأعصاب وأمراض العيون.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التخفيف من آلم العين مؤقتاً؟</h3>
<p>يمكن استخدام قطرات العين المرطبة وتجنب الإجهاد البصري المفاجئ. ومع ذلك، يجب زيارة الطبيب للحصول على علاج مناسب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يعتبر تغيير لون الرؤية علامة خطيرة؟</h3>
<p>نعم، تغيير لون الرؤية يمكن أن يكون علامة على مشكلة صحية تتطلب مراجعة طبية عاجلة خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم المستمر أو ضعف الرؤية.</p>
</div>


9|طب عيون

ألم في العين وعدم وضوح الرؤية: متى يجب أن أقلق وما هي الأسباب؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، أنا أشعر وكأني سيُغمى علي، وأحيانًا يستمر الشعور لثوانٍ أو دقائق. يصاحب هذا الشعور نشفان في الحلق، ضيق في التنفس، خوف وخفقان في القلب. بعد النوبة، أشعر بصداع وأرهاق عام وميلان للنوم. هل من الممكن أن تساعدني في تشخيص هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، يبدو أن الأعراض التي تشعر بها هي نتيجة لنوبات هلع وقلق. لا داعي للقلق من الأورام لأن أعراضها تختلف تمامًا. يمكنك استعمال الأدوية الموصوفة مثل &#8220;ستاغيرون&#8221; و &#8220;نيوروبيون&#8221; لمدة شهر ومراقبة التحسن. في حال عدم التحسن بعد شهر، يمكنك استخدام دواء إضافي مثل &#8220;لاميكتال&#8221;. وللاطمئنان أكثر، قم بإجراء تخطيط كهربائي للدماغ وأشعة على الرأس والرقبة لتحديد إن كان هناك أي مشاكل أخرى. يمكنك متابعة العلاج والتواصل معنا بعد شهر لمتابعة النتائج.</p>
</div>
<h2>علامات نوبات الهلع والقلق</h2>
<ul>
<li>شعور بالإغماء</li>
<li>نشفان في الحلق</li>
<li>ضيق في التنفس</li>
<li>خوف وخفقان القلب</li>
<li>صداع وأرهاق بعد النوبة</li>
</ul>
<h2>أسباب نوبات الهلع والقلق</h2>
<ul>
<li>التوتر والإجهاد اليومي</li>
<li>التغيرات في نمط الحياة</li>
<li>اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب</li>
<li>عوامل وراثية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع العلاج الموصوف، أو إذا أصبحت الأعراض أكثر شدة وتكرارًا، يجب مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات إضافية واستشارة أخصائي نفساني أو طبيب أعصاب.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع نوبات الهلع والقلق</h2>
<ul>
<li>محاولة الاسترخاء والتنفس بعمق عند الشعور بالنوبة</li>
<li>ممارسة النشاط البدني بانتظام</li>
<li>تجنب الكافيين والتدخين</li>
<li>البحث عن الدعم الاجتماعي والتحدث مع الأصدقاء والعائلة</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع</li>
<li>الاستماع إلى نصائح وإرشادات الطبيب المختص</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن نوبات الهلع والقلق</h2>
<div>
<h3>ما هي نوبات الهلع والقلق؟</h3>
<p>نوبات الهلع هي موجات مفاجئة من الخوف الشديد أو عدم الراحة التي تصل إلى ذروتها في غضون دقائق. يمكن أن يصاحبها أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، التعرق، أو ضيق في التنفس.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي الأسباب الرئيسية لنوبات الهلع؟</h3>
<p>الأسباب قد تتنوع بين العوامل الوراثية، التوتر والضغوط اليومية، اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب، وأحيانًا عوامل مرتبطة بنمط الحياة.</p>
</div>
<div>
<h3>كيف يمكن تشخيص نوبات الهلع والقلق؟</h3>
<p>التشخيص يتطلب استشارة طبيب متخصص الذي قد يوصي بإجراء فحوصات مثل التخطيط الكهربائي للدماغ والأشعة على الرأس والرقبة، كذلك تقييم الحالة النفسية.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هو العلاج المتاح لنوبات الهلع والقلق؟</h3>
<p>العلاج يمكن أن يشمل الأدوية الموصوفة مثل &#8220;ستاغيرون&#8221; و &#8220;نيوروبيون&#8221;، وتعديلات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة والاسترخاء. في بعض الحالات قد يتطلب الأمر علاج نفسي.</p>
</div>


15|مخ وأعصاب

هل تعاني من نوبات هلع وقلق؟ إليك ما يجب فعله

<div class='question'>
<p>أحتاج لتخصص نفسي وأرغب في الحصول على جلسات علاج سلوكي، ولكنني بحاجة إلى موافقة طبيب على بعض الأدوية حتى لا تسبب لي إدمان. هل يمكن الحصول على الجلسات ووصف الدواء في نفس الوقت؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>لا يشمل برنامج العلاج السلوكي المعرفي وصف الأدوية حيث يتم توجيهك إلى طبيب نفسي إذا كانت هناك حاجة للأدوية. برنامج العلاج السلوكي المعرفي يتضمن ٧ جلسات، موزعة على ٧ أسابيع وكل جلسة تستغرق ٤٥ دقيقة. إذا كنت تحتاج لموافقة طبيب على الأدوية، فيمكنك التواصل مع طبيب نفسي مثل الطبيبين المشار إليهما. في حال رغبتك في إلغاء الاستشارة أو استعادة المبلغ المدفوع، يمكنك القيام بذلك عن طريق تقديم معلومات معينة حسب طريقة الدفع المستخدمة.</p>
</div>
<h2>علامات الاحتياج للعلاج السلوكي المعرفي</h2>
<ul>
<li>الشعور الدائم بالقلق أو الاكتئاب</li>
<li>صعوبة في التحكم بالأفكار السلبية</li>
<li>مشكلات في النوم أو الأكل</li>
<li>نقص في التركيز أو الطاقة</li>
</ul>
<h2>أسباب الاحتياج للعلاج السلوكي المعرفي</h2>
<ul>
<li>تعرض الشخص لضغوط نفسية كبيرة</li>
<li>التجارب الصادمة أو المؤلمة في الماضي</li>
<li>الأمراض النفسية المزمنة</li>
<li>الاضطرابات في العلاقات الشخصية أو العملية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق عندما تلاحظ أن هذه الأعراض بدأت تؤثر بشكل كبير على جودة حياتك اليومية أو عملك أو علاقاتك، أو إذا كانت لديك أفكار انتحارية أو مؤذية للنفس أو للآخرين. في هذه الحالة يجب استشارة طبيب نفسي فوراً.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع هذه المشكلات النفسية</h2>
<ul>
<li>التواصل مع مختص نفسي للحصول على العلاج المناسب</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام لتخفيف التوتر والقلق</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>الابتعاد عن العوامل المحفزة للضغط النفسي</li>
<li>التواصل مع الأهل والأصدقاء للحصول على الدعم</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية؟</h3>
<p>نعم، يمكن الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية، ولكن وصف الأدوية يجب أن يتم عن طريق طبيب نفسي متخصص.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي مدة برنامج العلاج السلوكي المعرفي؟</h3>
<p>برنامج العلاج السلوكي المعرفي يتضمن ٧ جلسات موزعة على ٧ أسابيع، وكل جلسة تستغرق ٤٥ دقيقة.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن استعادة المبلغ المدفوع في حال إلغاء الاستشارة؟</h3>
<p>نعم، يمكنك استعادة المبلغ المدفوع عن طريق تزويد معلومات الدفع الخاصة بك حسب الطريقة المستخدمة، مثل اسم صاحب البطاقة ورقم الحساب البنكي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن التحدث إلى طبيب نفسي مباشرة لوصف الأدوية؟</h3>
<p>نعم، يمكنك التحدث إلى طبيب نفسي مباشرة للحصول على وصف الأدوية اللازمة، والطبيب سيقوم بتقييم حالتك ويعطيك الموافقة على الأدوية المطلوبة.</p>
</div>


22|الدعم الفني

هل يمكن الحصول على جلسات علاج سلوكي معرفي بدون وصف دواء؟

<div class='question'>
<p>أعاني من أعراض مختلفة مثل انخفاض ضغط الدم إلى ما بين 55/95 و 60/100، رغم إنني أشرب الكثير من السوائل وأمارس الرياضة بانتظام. الأعراض تشمل الدوخة، الخمول، التعب، الضبابية في الرؤية، طنين الأذن، وعدم الاتزان. لقد أجريت كافة الفحوصات الطبية والنتائج كانت سليمة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بعد مراجعة الأعراض والفحوصات، يبدو أن المشكلة قد تكون مرتبطة بالجهاز العصبي. قمت فعلاً بإجراء رنين مغناطيسي للدماغ وكانت النتائج سليمة مع وجود كتل صغيرة بيضاء غير محددة. يجب متابعة الحالة مع طبيب أعصاب مختص وطبيب أنف وأذن وحنجرة للتحقق من سلامة الأذن الداخلية. يمكن استخدام دواء بيتاسيرك عند الشعور بالدوخة.</p>
</div>
<h2>علامات انخفاض ضغط الدم</h2>
<ul>
<li>دوخة وخمول</li>
<li>تعب وضبابية في الرؤية</li>
<li>طنين الأذن</li>
<li>عدم الاتزان</li>
</ul>
<h2>أسباب انخفاض ضغط الدم</h2>
<ul>
<li>قلة السوائل أو الجفاف</li>
<li>مشاكل في الجهاز العصبي</li>
<li>آثار جانبية لبعض الأدوية</li>
<li>أمراض القلب والغدد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا كانت الأعراض مستمرة وتؤثر على نوعية الحياة اليومية، أو إذا كانت هناك نوبات حادة من انخفاض الضغط أو دوخة متكررة. يجب مراجعة الطبيب فوراً لتقييم الحالة بشكل شامل.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع انخفاض الضغط</h2>
<ol>
<li>شرب كميات كافية من السوائل يومياً</li>
<li>تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة</li>
<li>ممارسة نشاط بدني منتظم لتحسين الدورة الدموية</li>
<li>التأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة حول انخفاض ضغط الدم</h2>
<h3>ما هي الأسباب الشائعة لانخفاض ضغط الدم؟</h3>
<p>قد يكون انخفاض ضغط الدم ناتجاً عن قلة السوائل، مشاكل في الجهاز العصبي، أو آثار جانبية لبعض الأدوية.</p>
<h3>متى يجب استشارة الطبيب بخصوص انخفاض ضغط الدم؟</h3>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض مستمرة وتؤثر على حياتك اليومية أو إذا كانت هناك نوبات حادة ومتكررة.</p>
<h3>ما هي الفحوصات المطلوبة لتشخيص انخفاض ضغط الدم؟</h3>
<p>الطبيب قد يطلب إجراء فحوصات دم، رنين مغناطيسي، وفحوصات للأذن والغدة والقلب للتأكد من عدم وجود مسببات أخرى.</p>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع انخفاض ضغط الدم في المنزل؟</h3>
<p>يمكن التعامل معه بشرب كميات كافية من السوائل، تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وممارسة النشاط البدني بانتظام.</p>
<p>إذا كانت لديكم أي أسئلة أخرى حول حالتي أو ترغبون في مشورة طبية إضافية، فضلوا بالتوجه إلى طبيب مختص.</p>


2|باطنة

هل تعاني من الدوخة وانخفاض ضغط الدم بدون سبب واضح؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أتمنى أن تساعدوني في مشكلتي. أنا أعاني منذ سنة تقريباً من آلام شديدة في الرأس والوجه، وصداع لا يفارقني. زرت أطباء الجيوب الأنفية وأخذت علاجاً، لكن حالتي لم تتحسن. أشعر بضغط في وجهي وأذني وعيني، وأحس بحرارة في العين وألم عند الجلوس على الجوال أو التلفزيون أو حتى بدونها. النور والشمس تؤلمني. سويت أشعة مقطعية للجيوب الأنفية وكانت سليمة. هل يمكن أن تكون المشكلة في عيني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>من الأفضل إجراء فحص شامل للعين يتضمن فحص النظارة وفحص ضغط العين وقاع العين. إذا كانت العيون سليمة، فيجب مراجعة طبيب أعصاب. الأعراض التي تعاني منها قد تكون بسبب الجفاف في العين نتيجة الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية بدون إراحة العين. يمكن تخفيف الأعراض باتباع بعض النصائح مثل استخدام القطرات المرطبة وتجنب النظر المباشر للأضواء الشديدة.</p>
</div>
<h2>علامات المشكلة</h2>
<ul>
<li>آلام شديدة في الرأس والوجه</li>
<li>صداع مستمر</li>
<li>ضغط في الوجه والأذنين</li>
<li>حرارة في العينين</li>
<li>حساسية للضوء والشمس</li>
<li>إحساس بالضباب في النظر</li>
<li>ثقل في العين عند الاستيقاظ</li>
</ul>
<h2>أسباب المشكلة</h2>
<ul>
<li>جفاف العين بسبب الاستخدام الطويل للأجهزة الإلكترونية</li>
<li>حساسية في العين</li>
<li>مشاكل في الجيوب الأنفية</li>
<li>احتمالية وجود صداع نصفي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض بدون تحسن</li>
<li>إذا زادت حدة الصداع وكانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل النوبات أو فقدان الوعي</li>
<li>إذا كانت هناك مشاكل في النظر لم تتحسن بالعلاج الأساسي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع المشكلة</h2>
<ul>
<li>إجراء فحص شامل للعين</li>
<li>استخدام قطرات مرطبة للعين مثل Refresh أو Systane</li>
<li>الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية بشكل منتظم وإراحة العين</li>
<li>تأكد من أن التلفاز أو الشاشة على مستوى العين وليس أعلى</li>
<li>استخدام مرهم مرطب للعين قبل النوم مثل Liposic</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<h3>هل يمكن أن يكون الصداع مرتبطاً بمشاكل العين؟</h3>
<p>نعم، إذا كان الشخص يحتاج نظارة ولم يلبسها، قد يصاب بصداع ويشعر بإجهاد في العين.</p>
<h3>ما هي أسباب الجفاف في العين؟</h3>
<p>الجفاف قد ينجم عن تركيز النظر على الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة بدون راحة، مما يقلل من معدل الرمش ويؤدي إلى الجفاف.</p>
<h3>هل يمكن أن تكون مشاكل الجيوب الأنفية سبباً للصداع؟</h3>
<p>نعم، مشاكل الجيوب الأنفية يمكن أن تسبب صداع، ولكن في حالتك ولأن الأشعة المقطعية أظهرت سلامة الجيوب، من غير المرجح أن تكون السبب.</p>
<h3>ماذا يجب أن أفعل إذا استمرت الأعراض؟</h3>
<p>إذا استمرت الأعراض برغم العلاج، يفضل مراجعة طبيب أعصاب للحصول على تشخيص شامل.</p>


هل آلام الرأس والوجه مرتبطة بمشاكل العين أو الجيوب الأنفية؟

<div class='question'>
<p>لاحظت بعد عدوى فيروسية حادة أنني فقدت حاسة الشم. هل هذا طبيعي؟ وكيف يمكنني التعامل معه؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نعم، فقدان الشم بعد عدوى فيروسية حادة يمكن أن يحدث بسبب تأثير الفيروس على أعصاب الشم. تتمثل العملية في مراحل تبدأ بفترة العدوى، يليها فقدان الشم، ومن ثم فترة التعافي. لتحسين الحال، يمكنك استخدام غسول الأنف مثل Sinomarine وبعده بخاخ الأنف Nasonex، مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن شهرين. إذا لم يتحسن الحال، يمكن النظر في استخدام حبوب الكورتيزون لمدة أسبوعين.</p>
</div>
<h2>علامات فقدان الشم بعد العدوى</h2>
<ul>
<li>انسداد الأنف</li>
<li>صعوبة في التنفس من الأنف</li>
<li>فقدان تدريجي لحاسة الشم</li>
<li>زيادة في إفرازات الأنف والبلغم</li>
</ul>
<h2>أسباب فقدان الشم</h2>
<ul>
<li>عدوى فيروسية حادة</li>
<li>التهاب الأعصاب الشمية</li>
<li>التعرض لمواد كيميائية مهيجة</li>
<li>الحساسية المزمنة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر فقدان الشم لأكثر من سنة دون تحسن</li>
<li>ظهور أعراض جديدة أو حادة مثل حمى أو ألم شديد في الرأس</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة شديدة في التنفس أو البلع</li>
<li>إذا ظهرت أعراض غير معتادة بعد استخدام العلاجات الموصوفة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع فقدان الشم</h2>
<ul>
<li>استخدام غسول الأنف وبخاخ الأنف بانتظام</li>
<li>مراعاة البيئة المحيطة وتجنب الروائح القوية والغبار</li>
<li>شرب الكثير من السوائل للحفاظ على الترطيب</li>
<li>الاتصال بالطبيب إذا لم تتحسن الأعراض بعد فترة العلاج الموصوفة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ol>
<li><strong>هل فقدان الشم بعد عدوى فيروسية يعتبر أمرًا طبيعيًا؟</strong>
<p>نعم، يمكن أن يحدث بسبب تأثير الفيروس على أعصاب الشم وعادة ما يتحسن مع الوقت والعلاج المناسب.</p>
</li>
<li><strong>ما هي العلاجات الموصى بها لتحسين فقدان الشم؟</strong>
<p>يوصى باستخدام غسول الأنف Sinomarine وبعده بخاخ الأنف Nasonex مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن شهرين.</p>
</li>
<li><strong>كم تستمر فترة العلاج لفقدان الشم؟</strong>
<p>قد تستمر فترة العلاج من ستة أشهر إلى سنة، لكن البعض قد يتحسن في فترة أقصر.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن استخدام حبوب الكورتيزون لتحسين الحالة؟</strong>
<p>نعم، إذا لم تتحسن الأعراض باستخدام الغسول والبخاخ، يمكن النظر في استخدام حبوب الكورتيزون لمدة أسبوعين.</p>
</li>
</ol>


استشارات طبیة مجانیة حول متابعة مع طبيب أعصاب

استشارة: كيف أتعامل مع التعب المزمن وضغط الدم المرتفع؟

استشارة: كيف أتعامل مع تنميل القدمين واليدين مع آلام وحرارة في الأقدام عند النوم؟

استشارة: ألم في العين وعدم وضوح الرؤية: متى يجب أن أقلق وما هي الأسباب؟

استشارة: هل تعاني من نوبات هلع وقلق؟ إليك ما يجب فعله

استشارة: هل يمكن الحصول على جلسات علاج سلوكي معرفي بدون وصف دواء؟

استشارة: هل تعاني من الدوخة وانخفاض ضغط الدم بدون سبب واضح؟

استشارة: هل آلام الرأس والوجه مرتبطة بمشاكل العين أو الجيوب الأنفية؟

استشارة: ماذا تفعل إذا كان لديك فقدان للشم بعد التعرض لعدوى فيروسية حادة؟