شعرت بألم في أسفل الظهر كأنه شيء يتمزق. جربت كل العلاجات الممكنة ولم تفد. الألم مستمر وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. ما هو السبب وكيف يمكنني التعامل مع هذا الألم؟ أجاب الطبيب أن الألم في أسفل الظهر قد يكون ناتجًا عن شد عضلي أو التهاب. ينصح بمواصلة استخدام مضادات الالتهاب وأخذ […]
السلام عليكم، أنا بدأت الحمية الغذائية وبدأت بالمشي بشكل منتظم. في البداية كنت أمشي جيداً، ولكن الآن لدي ألم في العضلات، ويبدو أنه “shin splints”. ماذا أفعل؟ وعليكم السلام، نعم، يمكنك استخدام مسكنات الآلام وتدليك العضلات بمرخيات العضلات. يفضل توزيع خطوات المشي على مدار اليوم بدلاً من مشيها دفعة واحدة. قم بزيادة خطواتك تدريجياً، وقم […]
منذ أسبوعين وأنا أشعر بألم في منطقة محددة عند الوقوف أو الجلوس ثم التحرك. هل يمكن أن يكون الوزن الزائد أو الجلوس الطويل السبب وراء هذا الألم؟ نعم، قد يكون الوزن الزائد أو الجلوس الطويل سببًا للألم. زيادة الوزن يمكن أن تسبب ضغطاً على الجسم، خاصةً على العظام، مما يؤدي إلى الألم في مناطق مثل […]
أنا حسيت بألم في فخذي ازداد كانه وخزات مؤلمة لم أستطع النوم معه. استخدمت مسكنات ومرهم موف وارتحت بعدم الحركة. لكن لاحظت ألم في مفصل اليد بعد جهد أو مشي كثير. هل طبيب العظام أو الروماتيزم هو المختص لمعالجة الحالة؟ وهل الدوالي سبب الألم؟ يقول الطبيب أن الألم مرتبط بالجهد، خصوصاً بالفخذ، ويمكن علاجه بالعلاج […]
أعاني من ظهور كدمات سوداء وكبيرة في جسمي بدون سبب وتسبب لي ألم بدون وجود أي إصابات. ما السبب وما هو الحل؟ استشرت الطبيبة وأكدت لي أن الكدمات السوداء قد تكون ناتجة عن اختلال في الدم أو فقر دم، وأوصت بإجراء تحاليل دم شاملة لمعرفة السبب بدقة. كما نصحتني بزيارة طبيب الجلدية إذا استمرت المشكلة. […]
أنا لدي تنميل وألم في القدم بعد عملية للكسر، فهل هذا طبيعي؟ وهل يمكن للألم والتخدير أن يتحسن مع الوقت؟ نعم، التنميل قد يحدث بعد العملية أو نتيجة إصابة في العصب. يمكن أن يخف التنميل خلال الأيام الأولى من زيادة الجرعة الموصوفة من دواء Gabapentin. من الطبيعي أن تقل الأعراض بعد 6-12 شهر من العملية، […]
أنا أعاني من احتقان في الثدي وتساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة. هل لديكم نصائح للتعامل مع هذه الأعراض؟ نعم، الأعراض التي تصفينها قد تكون نتيجة الرضاعة. تأكدي من ارتداء حمالات صدر مناسبة وداعمة لمنع تجمع الحليب والابتعاد عن شفط أو عصر الثدي. استخدمي كمادات ماء بارد لتخفيف الألم وتناولي مسكنات مناسبة. بالنسبة لتساقط الشعر، يمكن […]
بعد فترة من التمرين المكثف، بدأت أشعر بألم شديد في البطن ولم يتوقف الألم. على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي والراحة، إلا أن الألم مستمر ولا يبدو أنه يتحسن. هل هذا طبيعي؟ من الطبيعي الشعور ببعض الألم بعد التمرين، ولكن إذا استمر الألم أكثر من 24 ساعة أو كان له أعراض مقلقة مثل الحمى […]
بعد ولادتي القيصرية منذ 21 يومًا، حاولت إرضاع طفلتي ولكنها ترفض. حاولت الشفط، ولكن الحليب غير كاف. حرارتي ارتفعت إلى 37-38 درجة وصدر ي يؤلمني. قد يكون ارتفاع الحرارة والألم في الصدر بسبب احتقان الثدي. قومي باستخدام الشفاط الكهربائي لتخفيف الاحتقان. إذا لم تستطيعي الشفط، استخدمي بنادول وكمادات باردة لتخفيف الألم. إذا استمر الألم أو […]
السلام عليكم، أنا حامل في بداية الشهر الثالث بالضبط في الأسبوع التاسع. عملت سونار وكان كل شيء تمام والنبض كويس الحمدلله. لكن في هاليومين جالسة أعاني من ألم ظهر خفيف ومتواصل مع العلم أني آخذ إبرة تثبيت أسبوعياً وتحاميل يومية. هل ألم الظهر في الأشهر الأولى يكون عادةً علامة على الإجهاض ولا يكون في أسباب […]