<div class="question">
<p>السلام عليكم، عمري ٢٣ سنة وأعاني من التفكير الزايد والسيء، وضيق التنفس. راجعت أكثر من دكتور ومستشفى وكل فحوصاتي سليمة الحمد لله. أشعر دايم بضيق ولا صار لي خلق أعمل أي شي ودايم أفكر أني مريضة وأوسوس بالأمراض. حالياً أشعر بالإكتئاب وخايفة أكلم دكتور نفسي.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>أهلاً بك، استناداً على شرحك للمشكلة، يبدو أن ما تشعرين به هو قلق أكثر من كونه اكتئاب. القلق هو انشغال الذهن بحاجات مستقبليه بشكل كوارثي. غالباً تبحثين عن أعراض عندما تشعرين بأي شيء غير مريح وهذا يزيد من قلقك. هذه الأعراض تعطينا فكرة عن نوع من أنواع القلق يسمى &#8220;قلق الصحة&#8221;. من الممكن أن تتحسني من خلال جلسات نفسية أو حتى من خلال تطبيق تقنيات مساعدة ذاتية.</p>
</div>
<h2>علامات قلق الصحة</h2>
<ul>
<li>التفكير الزائد والمقلق بالصحة</li>
<li>ضيق التنفس والشعور بالعجز</li>
<li>الانشغال بالأمراض واستقصاء الأعراض بشكل متكرر</li>
<li>عدم الاستمتاع بالأنشطة اليومية والشعور بالحزن</li>
</ul>
<h2>أسباب قلق الصحة</h2>
<ul>
<li>التجارب الصحية السابقة</li>
<li>الوراثة والتاريخ العائلي للقلق</li>
<li>الأخبار الصحية والمعلومات الطبية عبر الإنترنت</li>
<li>الإجهاد العصبي والتوتر المستمر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا استمرت الأعراض لأكثر من ستة أشهر وأثرت بشكل كبير على حياتك اليومية وأدائك في العمل أو الدراسة. في هذه الحالة، من الأفضل استشارة طبيب نفسي للبحث عن العلاج المناسب.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع قلق الصحة</h2>
<ul>
<li>تحديد الأفكار المقلقة والعمل على تغييرها</li>
<li>الاسترخاء والتنفس العميق للتخفيف من التوتر</li>
<li>تجنب البحث المفرط عبر الإنترنت عن الأعراض والأمراض</li>
<li>القيام بنشاطات تحبها وتساعد على الشعور بالإيجابية</li>
<li>التحدث مع أصدقائك أو أفراد عائلتك عن مشاعرك لتخفيف الضغط</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول قلق الصحة</h2>
<ol>
<li>
    <strong>ما هي أعراض قلق الصحة؟</strong></p>
<p>تشمل الأعراض التفكير الزائد في الصحة، ضيق التنفس، الانشغال بالأمراض، وعدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة اليومية.</p>
</li>
<li>
    <strong>ما هي أسباب قلق الصحة؟</strong></p>
<p>يمكن أن تكون الأسباب تجربة صحية سابقة، تاريخ عائلي للقلق، التعرض للأخبار الصحية والتوتر المستمر.</p>
</li>
<li>
    <strong>متى يجب أن أستشير طبيباً نفسياً؟</strong></p>
<p>إذا استمرت الأعراض لأكثر من ستة أشهر وأثرت على حياتك اليومية، فمن الأفضل استشارة طبيب نفسي.</p>
</li>
<li>
    <strong>كيف يمكنني التعامل مع قلق الصحة؟</strong></p>
<p>يمكنك التعامل مع قلق الصحة من خلال تحديد الأفكار المقلقة، الاسترخاء، تجنب البحث الزائد عن الأعراض، القيام بنشاطات محببة، والتحدث مع أصدقائك أو أفراد عائلتك.</p>
</li>
</ol>


34|علاج نفسي

هل تعاني من ضيق التنفس والقلق والتفكير الزائد في الأمراض؟

<div class='question'>
  مرحباً، آخر مرة ذهبت فيها لعيادة الشفاء الطبية، وقد أخبرني الصيدلي بأنني يمكن أن أستبدل دواء Trulicity بدواء Rybelsus. هل هذا الأمر جيد؟<br />
  وأيضاً، هل يمكنني تناول جرعة 14 مجم إذا قسمت الحبة على نصين؟
</div>
<div class='answer'>
  الطبيب: إذا كنت ترغب في التوقف عن تناول Trulicity والبدء في Rybelsus، فأنت بحاجة للبدء بجرعة صغيرة وزيادتها تدريجياً. يجب تناول الدواء كل صباح على معدة فارغة. لكن، يجب عليك اتباع التدرج في الجرعات من 3 مجم لمدة شهر، ثم 7 مجم لمدة شهر آخر، وأخيراً تصل إلى 14 مجم. وأيضاً، يجب عدم تقسيم الحبة لأنها مصممة لتعمل بشكل معين ولا تؤدي الفعالية إذا تم كسرها. بالنسبة لموضوع ضغط الدم، أنصحك بفحص ضغط الدم بانتظام وشراء جهاز ضغط دم إذا لم يكن لديك.
</div>
<h2>علامات مرض السكري وارتفاع ضغط الدم</h2>
<ul>
<li>العطش المتزايد</li>
<li>التبول المتكرر</li>
<li>تغيرات الوزن غير المبررة</li>
<li>الصداع والإجهاد</li>
</ul>
<h2>أسباب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>السمنة والنظام الغذائي غير الصحي</li>
<li>قلة النشاط البدني</li>
<li>التوتر والضغط النفسي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب عليك القلق إذا لاحظت تغيرات غير طبيعية في قراءات السكر بالدم أو ضغط الدم، أو إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة الشديدة والإرهاق المستمر، أو أي علامات لنوبة قلبية أو جلطة. في هذه الحالات، يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم</h2>
<ul>
<li>اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>مارس الرياضة بانتظام</li>
<li>تحقق من مستويات السكر وضغط الدم بانتظام</li>
<li>تناول الأدوية وفق إرشادات الطبيب</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم</h2>
<h3>ما هي الجرعة الصحيحة اللازمة لدواء Rybelsus؟</h3>
<p>يجب البدء بجرعة 3 مجم لمدة شهر، ثم زيادتها إلى 7 مجم لمدة شهر آخر، وأخيراً تصل إلى 14 مجم إذا لزم الأمر وفقاً لإرشادات الطبيب.</p>
<h3>هل يمكن تقسيم حبة Rybelsus للحصول على جرعة أقل؟</h3>
<p>لا، لا يمكنك تقسيم حبة Rybelsus لأنها مصممة لتعمل بشكل معين ولن تكون فعالة إذا تم كسرها.</p>
<h3>ما هي الفحوصات الدورية اللازمة لمريض السكري؟</h3>
<p>يجب على مرضى السكري فحص مستويات السكر في الدم بانتظام، وعمل فحوصات شاملة للدم كل 3 إلى 6 أشهر للتحقق من مستويات الهيموجلوبين A1c والدهون وضغط الدم.</p>
<h3>كيف يمكنني مراقبة ضغط الدم في المنزل؟</h3>
<p>يوصى بشراء جهاز قياس ضغط الدم المنزلي واستخدامه بانتظام لتتبع قراءات الضغط، والتأكد من تسجيل النتائج لمراجعتها مع الطبيب.</p>


14|غدد صماء وأمراض السكر

كيف أتعامل مع تغيير الدواء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم؟

<div class="question">
<h2>السؤال:</h2>
<p>السلام عليكم ورحمة الله، لدي أخ يعاني من مشاكل نفسية قديمة ويستخدم عدة علاجات نفسية وأخرى لمرض الصرع. اكتشفت مؤخراً أنه يعاني من مرض السكري وصرف له الدكتور علاج، لكن نسبة السكر لا تزال مرتفعة حتى بعد استخدام العلاج الجديد.</p>
</div>
<div class="answer">
<h2>الإجابة:</h2>
<p>عليكم السلام ورحمة الله، من الضروري عمل تحليل مخزون السكر (HbA1c) وتحليل الدهون للتأكد من مدى احتياجه لعلاج إضافي. يبدو أن السكر التراكمي عالي جداً ويحتاج إلى إضافة إبر الأنسولين &#8220;لانتوس&#8221; بجرعة 16 وحدة يومياً قبل النوم. يجب متابعة نسبة السكر بانتظام وتعديل الجرعات بحسب الاحتياج.</p>
</div>
<h2>علامات مرض السكري</h2>
<ul>
<li>العطش الشديد</li>
<li>كثرة التبول</li>
<li>الارهاق المستمر</li>
<li>ضبابية الرؤية</li>
<li>فقدان الوزن غير المبرر</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع السكر في الدم</h2>
<ul>
<li>تناول السكريات والنشويات بكميات كبيرة</li>
<li>قلة النشاط البدني</li>
<li>التوتر والضغط النفسي</li>
<li>عدم تناول العلاج بانتظام</li>
<li>وجود حالات مرضية أخرى (مثل مشاكل الغدة الدرقية)</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت نسبة السكر في الدم تتجاوز 300 ملغم/دسل بشكل مستمر</li>
<li>ظهور الكيتونات في البول</li>
<li>الشعور بالغثيان والقيء</li>
<li>صعوبة التنفس</li>
<li>فقدان الوعي أو الارهاق الشديد</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع السكر</h2>
<ul>
<li>الالتزام بتناول الأدوية في الأوقات المحددة</li>
<li>تقليل تناول السكريات والنشويات والدهون</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>ممارسة النشاط البدني بانتظام</li>
<li>مراجعة الطبيب بشكل دوري لمتابعة الحالة وتعديل العلاج إذا لزم الأمر</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول مرض السكري</h2>
<div class="faqs">
<div class="faq">
<h3>هل يمكن التحكم بارتفاع السكر من دون أدوية؟</h3>
<p>لا، في حالة ارتفاع السكر بشكل ملحوظ يجب الالتزام بتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب بالإضافة إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟</h3>
<p>تشمل الأعراض العطش الشديد، كثرة التبول، الارهاق المستمر، ضبابية الرؤية، وفقدان الوزن غير المبرر.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>ماذا أفعل إذا ظهرت الكيتونات في البول؟</h3>
<p>يجب التوجه للطبيب فوراً إذا ظهرت الكيتونات في البول لأن ذلك قد يشير إلى حالة طارئة تحتاج تدخل طبي عاجل.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>ما هو أفضل وقت لأخذ جرعة الأنسولين &#8220;لانتوس&#8221;؟</h3>
<p>أفضل وقت لأخذ جرعة الأنسولين &#8220;لانتوس&#8221; هو في وقت ثابت يومياً، يفضل أن يكون مساءً قبل النوم بناءً على توصية الطبيب.</p>
</p></div>
</div>


ماذا أفعل إذا ارتفعت نسبة السكري رغم تناول العلاج؟

<div class="question">
<p>السلام عليكم. أنا وزني 140 كيلو وبدأت أنزل وزني من شهرين وصار 135. من أسبوع أحس بالجفاف في الفم وأنا أتناول أدوية مضاد حيوي بسبب التهاب الغدد العرقية القيحية بوصية طبيب. لما قلت للدكتور عن الجفاف نصحني أسوي تحليل سكر وطلعت النتيجة 11.2.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>أهلاً وسهلاً. الأعراض التي تمر بها تشير إلى أنك قد تكون مصاب بمرض السكري من النوع الثاني. النصائح الطبية تشمل الالتزام بحمية غذائية وممارسة الرياضة لإنقاص الوزن بما لا يقل عن 1 كيلو أسبوعياً، بالإضافة إلى البدء في عقاقير مثل الجلوكوفاج وإبر السكري الأسبوعية من نوع Ozempic. من المهم متابعة تحاليل السكر التراكمي بعد 3 شهور للتأكد من استجابة العلاج. السبب الرئيسي لهذا الحال هو السمنة، لذا الالتزام بالخطة العلاجية حاسم لمنع المضاعفات.</p>
</div>
<h2>علامات الجفاف وارتفاع السكر</h2>
<ul>
<li>جفاف الفم</li>
<li>ارتفاع مستوى السكر في الدم</li>
<li>الشعور بالإرهاق والتعب</li>
</ul>
<h2>أسباب الجفاف وارتفاع السكر</h2>
<ul>
<li>استخدام المضادات الحيوية</li>
<li>السمنة</li>
<li>عدم الحفاظ على النظام الغذائي الصحي والرياضة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الجفاف لفترة طويلة</li>
<li>إذا ظهرت أعراض أخرى كالإغماء أو الإعياء الشديد</li>
<li>إذا كانت مستويات السكر في الدم لا تستجيب للعلاج</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الجفاف وارتفاع السكر</h2>
<ul>
<li>الالتزام بحمية غذائية صحية ومنخفضة السكر</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>تناول الأدوية حسب إرشادات الطبيب</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في تقليل الجفاف</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة حول مرض السكري</h2>
<ol>
<li><strong>ما هي الأعراض الشائعة لمرض السكري من النوع الثاني؟</strong>
<p>الجفاف في الفم، العطش المستمر، التبول المتكرر، والتعب العام.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكنني إدارة وزني بشكل أفضل؟</strong>
<p>اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، ومتابعة الوزن بشكل دوري.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن لمرض السكري أن يختفي مع فقدان الوزن؟</strong>
<p>نعم، في بعض الحالات يمكن أن يختفي مرض السكري إذا تم فقدان الوزن بشكل كبير وتحسن نمط الحياة.</p>
</li>
<li><strong>ما هي الخيارات العلاجية المتاحة لمرض السكري من النوع الثاني؟</strong>
<p>علاجات تشمل الأدوية مثل الجلوكوفاج وإبر السكري، بالإضافة إلى التغييرات في نمط الحياة مثل الحمية والرياضة.</p>
</li>
</ol>


كيف أتعامل مع الجفاف وارتفاع السكر بعد استخدام المضادات الحيوية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا اشتكيت من رعشة شديدة في اليد اليمنى وذهبت لطبيب مخ وأعصاب الذي شك في مرض التصلب اللويحي. بعد إجراء أشعة رنين مغناطيسي للدماغ، الحمد لله لم يظهر شيء. الطبيب طلب مني تحاليل أخرى، ومدني على طبيب روماتيزم وأفادني لمتابعة الفحوصات. أنا خائفة من أن يكون هذا المرض يتعلق بالذئبة الحمراء.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، بناءً على الأعراض والتحاليل، هناك شك في مرض الذئبة الحمراء. من الأفضل مراجعة طبيب روماتيزم ومفاصل لأخذ تاريخ مرضي وإجراء فحص وتحاليل أخرى لتأكيد التشخيص. يمكن التوجه إلى استشاري أمراض روماتيزم في مستشفى قريب لأخذ الرعاية اللازمة بشكل سريع. والاطمئنان مهم؛ فحتى لو كان لديك المرض، فالعلاج الناجح متوفر الحمد لله.</p>
</div>
<h2>علامات مرض الذئبة الحمراء</h2>
<ul>
<li>رعشة في اليدين</li>
<li>إعياء شديد</li>
<li>آلام في المفاصل</li>
<li>طفح جلدي</li>
<li>تساقط الشعر</li>
</ul>
<h2>أسباب مرض الذئبة الحمراء</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>تأثيرات هرمونية</li>
<li>عوامل بيئية</li>
<li>تفاعل جهاز المناعة بشكل غير طبيعي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا ظهرت أعراض مثل رعشة شديدة في أحد الأطراف، آلام شديدة في المفاصل مستمرة، إعياء غير مبرر أو ظهور طفح جلدي. يفضل مراجعة الطبيب فوراً عند ملاحظة أي من هذه الأعراض.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مرض الذئبة الحمراء</h2>
<ul>
<li>التواصل الدائم مع طبيب مختص في أمراض الروماتيزم</li>
<li>تناول الأدوية الموصوفة بانتظام</li>
<li>الاعتناء بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية</li>
<li>الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتجنب الإجهاد</li>
<li>تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول مرض الذئبة الحمراء</h2>
<div class='faqs'>
<h3>ما هو مرض الذئبة الحمراء؟</h3>
<p>مرض الذئبة الحمراء هو اضطراب مناعي ذاتي يصيب عدة أجزاء من الجسم، بما في ذلك الجلد والمفاصل والأعضاء الداخلية.</p>
<h3>ما هي الأعراض الشائعة لمرض الذئبة الحمراء؟</h3>
<p>تتضمن الأعراض الشائعة: الرعشات، آلام المفاصل، طفح جلدي، إعياء شديد، وتغيرات في لون الجلد والشعر.</p>
<h3>كيف يمكن تشخيص مرض الذئبة الحمراء؟</h3>
<p>يتم التشخيص من خلال أخذ تاريخ مرضي شامل، فحص بدني، وتحاليل مخبرية متخصصة قد تشمل فحص وظائف الكلى والدم.</p>
<h3>ما هي خطوات العلاج المتوافرة لمرض الذئبة الحمراء؟</h3>
<p>تشمل العلاجات الفعّالة تناول الأدوية المضادة للالتهاب والأدوية التي تثبط جهاز المناعة، بالإضافة إلى متابعة مستمرة مع أخصائي الروماتيزم.</p>
</div>


24|روماتيزم (كبار)

ما هي أعراض مرض الذئبة الحمراء وكيفية التعامل معها؟

<div class='question'>
<p>أنا شخص تم تشخيصي بمرض السكري، وكنت حائراً ما إذا كنت مصابًا بالسكري النوع الأول أو LADA. هل يمكنني تناول الأدوية المعتادة للسكري النوع الثاني، أم أن هناك طرق مختلفة للعلاج والتعامل مع وضعي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بناءً على مشورتي مع الطبيبة، تأكد أننا توصلنا إلى أن حالتي إما النوع الأول أو LADA، وهذا يعني أن العلاج الرئيسي هو الإنسولين. جميع الأدوية الأخرى قد تكون غير مناسبة وأحياناً ضارة لمثل حالتي. من المهم الحفاظ على مستوى السكري في المستويات الموصى بها: 80-130 عند الصيام واقل من 180 بعد الأكل بساعتين. مع التركيز على استخدام الإنسولين السريع والقاعدي، كونها أكثر تشابهاً مع إفراز الإنسولين الطبيعي.</p>
</div>
<h2>علامات مرض السكري النوع الأول أو LADA</h2>
<ul>
<li>العطش الشديد وكثرة التبول</li>
<li>الجوع المستمر ورغم ذلك فقدان الوزن</li>
<li>التعب والإرهاق الشديد</li>
<li>تشوش الرؤية</li>
</ul>
<h2>أسباب مرض السكري النوع الأول أو LADA</h2>
<ul>
<li>العوامل الجينية</li>
<li>العوامل البيئية مثل الفيروسات</li>
<li>مشاكل في جهاز المناعة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا لاحظت ظهور علامات مثل العطش الشديد وتأخر التئام الجروح وسوء السيطرة على مستوى السكر في الدم، يجب عليك استشارة الطبيب فوراً.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مرض السكري النوع الأول أو LADA</h2>
<ol>
<li>احرص على مراقبة مستوى السكر لديك بانتظام.</li>
<li>التزم بخطة الغذاء المناسبة والتي تتضمن حساب نسبة الكربوهيدرات.</li>
<li>حافظ على نشاطك البدني بانتظام، وكن حذراً من انخفاض مستوى السكر أثناء الرياضة.</li>
<li>تأكد من استخدام الإنسولين كما هو موصى به من قبل الطبيب.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة عن مرض السكري النوع الأول وLADA</h2>
<h3>ما هو الفرق بين السكري النوع الأول وLADA؟</h3>
<p>السكري النوع الأول وLADA متشابهان في العلاج والمظاهر، الفرق الرئيسي يكمن في العمر عند التشخيص ومرحلة إنتاج الإنسولين الأولى التي قد تكون طويلة نسبيًا في حالة LADA.</p>
<h3>هل يمكنني استخدام الأقراص أو الحقن غير الإنسولين لعلاج السكري النوع الأول أو LADA؟</h3>
<p>لا، العلاج الرئيسي والأنسب لمرضى السكري النوع الأول أو LADA هو الإنسولين، وجميع الأدوية الأخرى قد تكون غير مناسبة وربما ضارة.</p>
<h3>ما هي مستويات السكر المستهدفة لمرضى السكري النوع الأول أو LADA؟</h3>
<p>ينبغي أن تكون مستويات السكر بالدم بين 80-130 عند الصيام وأقل من 180 بعد ساعتين من تناول الطعام.</p>
<h3>كيف يمكنني التأكد من تشخيص حالتي إذا كان هناك لبس بين السكري النوع الأول وLADA؟</h3>
<p>يصعب جدا التفريق بين السكري النوع الأول وLADA بدون تحاليل متقدمة. من الأفضل الالتزام بالنصائح العلاجية والاعتماد على الإنسولين كعلاج رئيسي، وفق توجيهات الطبيب المختص.</p>
<p>أتمنى أن تكون المعلومات مفيدة وأتمنى للجميع دوام الصحة والعافية.</p>


هل يمكن التعامل مع مرض السكري النوع الأول أو LADA بدون استخدام الإنسولين؟

<div class="question">
<p>السلام عليكم، أنا عمري ۲٦ سنة وأجريت تحليل السكر التراكمي كفحص دوري وكانت النتيجة 5.4%. هل انا فعلاً قريب من الدخول في مرحلة ما قبل السكري؟ هل هذه النتيجة تعكس عاداتي الغذائية أم فعالية البنكرياس؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، بناءً على النتيجة ٥.٤٪ فهي في المعدل الطبيعي ولا تشير إلى مرحلة ما قبل السكري التي تبدأ من 5.7%. من الأهم التركيز على الحفاظ على وزن صحي، اتباع نظام غذائي سليم، وممارسة الرياضة بانتظام. طالما أنت في المعدل الطبيعي وتمارس الرياضة ولا تعاني من أي أمراض مزمنة، فلا داعي للقلق أو إعادة الفحوصات بشكل متكرر.</p>
</div>
<h2>علامات مرحلة ما قبل السكري</h2>
<ul>
<li>ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم</li>
<li>زيادة الوزن أو السمنة</li>
<li>قلة النشاط البدني</li>
<li>تاريخ عائلي مع مرض السكري</li>
</ul>
<h2>أسباب مرحلة ما قبل السكري</h2>
<ul>
<li>النظام الغذائي السيء</li>
<li>نقص النشاط البدني</li>
<li>زيادة الوزن أو السمنة</li>
<li>تاريخ عائلي مع مرض السكري</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن نقلق إذا كان مستوى السكر في الدم يتجاوز 5.7%، أو إذا كانت هناك عوامل خطر أخرى مثل زيادة الوزن، قلة النشاط البدني، أو وجود تاريخ عائلي لمرض السكري.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مرحلة ما قبل السكري</h2>
<ul>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>التحكم في الوزن والحفاظ على وزن صحي</li>
<li>تجنب التدخين وتقليل استهلاك الكحول</li>
<li>الحصول على استشارة طبية دورية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي علامات وأعراض مرحلة ما قبل السكري؟</h3>
<p>عادةً لا توجد أعراض واضحة لمرحلة ما قبل السكري، لكن يمكن ملاحظة زيادة في الوزن أو السمنة، وكذلك ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل نتيجة تحليل السكر التراكمي 5.4% تشير إلى خطر الإصابة بمرض السكري؟</h3>
<p>نتيجة 5.4% تعتبر في المعدل الطبيعي ولا تشير إلى خطر فوري، لكن من الأهم متابعة العوامل الأخرى مثل الوزن والنشاط البدني.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كم مرة يجب عليّ إجراء تحليل السكر التراكمي؟</h3>
<p>في حال كانت النتائج طبيعية وأنت محافظ على نمط حياة صحي، يمكنك إعادة التحليل كل ثلاث سنوات.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هو الدور الذي تلعبه العادات الغذائية والنشاط البدني في مرحلة ما قبل السكري؟</h3>
<p>العادات الغذائية والنشاط البدني لهما دور كبير في الوقاية من مرحلة ما قبل السكري، حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية.</p>
</div>


هل أنا قريب من مرحلة ما قبل السكري إذا كانت نتيجة فحص السكر التراكمي 5.4%؟

<div class='question'>
<p>أنا زرت العيادة لمعالجة تضيق الشريان في ساقي اليمنى وكان عندي جرح قدم سكري. الطبيب كتب لي كورس مضاد حيوي وكان عندي متابعة بعد أسبوعين. أرغب في معرفة التقدم في حالتي وأفضل طرق العناية بالجرح.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب نصحني بزيارة العيادة يوم الأحد في المستشفى العسكري. بعد مراجعة الصورة، أكد الطبيب أن الجرح يتحسن ونصح بعدم القلق من التصبغات البنية التي قد تكون نتيجة اليود. أفاد بعدم الحاجة لمضاد حيوي إضافي طالما لا يوجد إفرازات أو صديد، وأوصى بالتنظيف اليومي باليود وبأن يتم ذلك بشكل سطحي خاصة في المناطق المصابة للتعافي.</p>
</div>
<h2>علامات تضيق الشريان وجروح القدم السكري</h2>
<ul>
<li>ألم في الساق عند المشي أو الحركة</li>
<li>وجود جروح غير ملتئمة</li>
<li>تصبغات في الجلد حول الجرح</li>
<li>عدم وجود إفرازات أو صديد</li>
</ul>
<h2>أسباب تضيق الشريان وجروح القدم السكري</h2>
<ul>
<li>ارتفاع مستويات السكر في الدم الذي يسبب تلف الأعصاب ويسبب الجروح</li>
<li>تضييق الأوعية الدموية نتيجة تصلب الشرايين</li>
<li>ضعف الدورة الدموية في الأطراف</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان هناك إفرازات صديدية من الجرح</li>
<li>إذا كانت هناك روائح كريهة تنبعث من الجرح</li>
<li>إذا لم يتحسن الجرح رغم الرعاية اليومية</li>
<li>إذا ازداد الألم وعدم القدرة على المشي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تضيق الشريان وجروح القدم السكري</h2>
<ul>
<li>الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود المطلوبة</li>
<li>القيام بالتنظيف اليومي للجرح باستخدام المحلول المعقم واليود</li>
<li>مراجعة الطبيب بشكل دوري للتأكد من تحسن الحالة</li>
<li>تجنب تعريض الجرح للملوثات الخارجية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب تضيق الشريان في القدم السكري؟</h3>
<p>تسبب السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى تلف الأعصاب وتصلب الشرايين مما يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف وبالتالي يتسبب في تضيق الشرايين.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني العناية بجرح القدم السكري في المنزل؟</h3>
<p>تنظيف الجرح يوميًا باستخدام محلول معقم ومسحه بقطنة مبللة باليود ووضع ضمادة نسيجية لإغلاق الجرح. يُفضل متابعة الحالة مع الطبيب بشكل دوري.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب استخدام مضادات حيوية لعلاج جروح القدم السكري؟</h3>
<p>استخدام المضادات الحيوية يعتمد على وجود إفرازات أو صديد في الجرح. في حال عدم وجود هذه الإفرازات، قد لا تكون هناك حاجة لمضادات حيوية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب علي القلق بشأن الجروح في القدم السكري؟</h3>
<p>يجب القلق في حال ظهور إفرازات صديدية، روائح كريهة، أو إذا لم يتحسن الجرح رغم العناية اليومية، أو إذا زاد الألم وعدم القدرة على المشي.</p>
</div>


33|جراحة الأوعية الدموية

كيف يمكن علاج تضيق الشريان وجروح القدم السكري وتحسينها؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم. دكتور، عندي تحاليل بمستوى السكر التراكمي قليلاً مرتفع وأريد معرفة ما إذا كنت أستطيع تجنب الإصابة بمرض السكري مع العلم أنني كنت أستخدم دواء مضاد للذهان (اولانزابين) وتوقفت عنه. وعند عملت الحمية كيتو وتحسنت وزني. فهل يمكنني تجنب الإصابة بمرض السكري؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>عليكم السلام. الأسباب الرئيسية لمرحلة ما قبل السكري تتعلق بالوزن والعادات الغذائية. الأدوية النفسية مثل اولانزابين قد ترفع مستوى السكر ولكن بشكل طفيف. المهم هو الاستمرار في عمل الحمية والرياضة والحفاظ على الوزن. لقد وجدت الدراسات أن ذلك قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 60%. الحمية مثل الكيتو ممتازة ولكن لا ينصح بالالتزام بها لأكثر من 6 أشهر، بعدها يُفضل اتباع حمية معتدلة. يمكنك تجنب الإصابة بالسكري إذا استطعت الحفاظ على الوزن والحمية والنشاط البدني.</p>
</div>
<h2>علامات مرحلة ما قبل السكري</h2>
<p>قد لا توجد علامات واضحة خلال مرحلة ما قبل السكري، ولكن يمكن ملاحظة بعض الأعراض مثل زيادة العطش والتعب غير المبرر.</p>
<h2>أسباب مرحلة ما قبل السكري</h2>
<p>الوزن الزائد، عدم النشاط البدني، التغذية غير الصحية، والتاريخ العائلي يمكن أن يكونوا أسباب رئيسية. العادات الغذائية غير الصحية واستخدام بعض الأدوية مثل مضادات الذهان قد ترفع خطر الإصابة.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>عند وجود أعراض مقلقة مثل العطش الشديد، التعب المفرط، وكثافة التبول. كما يجب متابعة التحاليل بانتظام والتحدث مع طبيبك إذا كانت النتائج غير طبيعية.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مرحلة ما قبل السكري</h2>
<ul>
<li>الاستمرار في الحمية والرياضة.</li>
<li>تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات المكررة.</li>
<li>فحص مستويات السكر بشكل دوري.</li>
<li>الاستشارة الدائمة مع الطبيب.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة (FAQs)</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي مرحلة ما قبل السكري؟</h3>
<p>هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكن لا تصل إلى مستوى مرض السكري. تعتبر إشارة تحذيرية لضرورة اتخاذ خطوات لتجنب الإصابة بمرض السكري.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن العودة إلى الحالة الطبيعية بعد مرحلة ما قبل السكري؟</h3>
<p>نعم، يمكن جداً العودة إلى مستويات سكر الدم الطبيعية من خلال الحمية الصحية وممارسة الرياضة وفقدان الوزن.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما دور الحمية الكيتونية في مرحلة ما قبل السكري؟</h3>
<p>يمكن أن تكون الحمية الكيتونية مفيدة في البداية لفقدان الوزن والسيطرة على مستويات السكر، ولكن يجب عدم اتباعها على المدى الطويل ويفضل الانتقال إلى حمية معتدلة بعد 6 أشهر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا يمكنني أن أفعل إذا كنت أعاني من نقص في البوتاسيوم أو المغنيسيوم؟</h3>
<p>يجب إعادة التحليل إذا كانت النتائج غير طبيعية واستشارة الطبيب، بالإضافة إلى تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.</p>
</div>


استشارات طبیة مجانیة حول قلق من مرض السكري

استشارة: هل تعاني من ضيق التنفس والقلق والتفكير الزائد في الأمراض؟

استشارة: كيف أتعامل مع تغيير الدواء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم؟

استشارة: ماذا أفعل إذا ارتفعت نسبة السكري رغم تناول العلاج؟

استشارة: كيف أتعامل مع الجفاف وارتفاع السكر بعد استخدام المضادات الحيوية؟

استشارة: ما هي أعراض مرض الذئبة الحمراء وكيفية التعامل معها؟

استشارة: هل يمكن التعامل مع مرض السكري النوع الأول أو LADA بدون استخدام الإنسولين؟

استشارة: هل أنا قريب من مرحلة ما قبل السكري إذا كانت نتيجة فحص السكر التراكمي 5.4%؟

استشارة: كيف يمكن علاج تضيق الشريان وجروح القدم السكري وتحسينها؟

استشارة: هل يمكنني تجنب الإصابة بمرض السكري إذا كنت في مرحلة ما قبل السكري؟