أعاني من مشاكل عائلية كبيرة تجعل والدي يتعامل معنا بقسوة ويسيء معاملتي وأخواتي. والدي كان يعامل والدتي بشكل سيء وفصلوا عن بعض. والدي يتصرف معي بعنف ويمنعني من العمل ويسبب لي الكثير من الضغوط النفسية. كيف أستطيع التعامل مع هذه المشاكل وتحسين نفسيتي؟ الطبيبة نصحت بأهمية الاسترخاء اليومي للتخفيف من التوتر والضغوط النفسية. أكدت على […]
ابنتي عمرها 6 سنوات ترفض الذهاب إلى الروضة وتبكي بشدة حتى تستفرغ. تبكي في الفصل والمعلمة تتجاهل بكائها. تشعر بالخوف وتقول أن بطنها وقلبها يؤلمانها عندما أتركها. ماذا أفعل؟ أولاً، كلام المعلمة غير مهني تمامًا ولا يجب أن تعتمدي عليه، بل يجب أن تتجهي للإدارة المدرسية وتوضحي لهم حالة ابنتك بالتفصيل وبصراحة. البنت تحتاج دعم […]
والدي يبلغ من العمر 72 عامًا وحالته النفسية غير مستقرة. بدأت المشاكل النفسية بالنوم والقلق والخوف الزائد من المرض، وتم تشخيص حالته بالاكتئاب وبدأ يتلقى الأدوية المختلفة. مع مرور الوقت بدأت تظهر عليه أوهام مثل أنه مراقب وأن إقامته انتهت، ويرفض الأكل والحركة والخروج من المنزل. ما هي الخطوات الصحيحة للتعامل مع هذه الحالة؟ توجيهات […]
طفلي عمره 3 أشهر و 10 أيام ووزنه 7.20 كجم، يرضع حليب صناعي نوع فيبي ميلك آليفيا. منذ شهر، التهبت أذنه واستخدمنا له قطرة للأذن ايركالم ومع ذلك بدأ يرفض الرضاعة نهائيًا إلا وهو نائم وبمجهود، ولا يوجد حرارة أو استفراغ. الدكتورة غيرت الحليب إلى نوفلاك إي آر ضد الارتجاع لكن المشكلة ما زالت مستمرة، […]
أنا أعاني من ضربات قلب سريعة وضيق في التنفس وأعراض أخرى مثل شد في الأعصاب وصداع واضطرابات في النوم. هل يمكن للعلاج السلوكي المعرفي مساعدتي؟ نعم، يمكن للعلاج السلوكي المعرفي أن يساعد في التغلب على هذه الأعراض إذا كانت الأسباب نفسية. وإذا كانت الأعراض الجانبية للأدوية النفسية غير محتملة، فإن العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن […]
أعاني من ضغوط نفسية وعقلية بسبب أسرتي. بدأت هذه الضغوط تؤثر على صحتي الجسدية، نومي وأكلي. طالبة جامعية ولا أستطيع تحمل تكاليف الجلسات العلاجية، وأصبحت تراودني أفكار مرعبة. من فترة طويلة بدأت المشكلة بسبب أنني نشرت صور لي على حساب السوشل ميديا، وهم جداً مضطهدين نفسياً وأتعرض للتفرقة وسوء المعاملة. نصحني الطبيب ببدء علاج بأدوية […]
لقد حاولت طلب أدويتي وأدوية زوجتي من خلال التطبيق، ولكن واجهت بعض الصعوبات في النظام. تم رفض الطلبيات، وأنا بحاجة إلى مساعدة في إعادة طلبها. ما هو الإجراء الصحيح لطلب الأدوية من التطبيق الطبي؟ يعتمد طلب الأدوية من خلال التطبيق على عدة قواعد يجب اتباعها. أولاً، يجب أن تأتي كل استشارة بوصفة طبية واحدة فقط […]
السؤال: أشعر بالإحباط والضيق لأنني طالبة علمية وتم قبولي في تخصص أدبي ولا أستطيع التحويل، فما هو الحل؟ الإجابة: نصحني الطبيب عبدالله بمحاولة رفع خطاب إلى الجامعة لطلب التحويل إلى التخصص المرغوب. في حال لم يتلقوا الرد أو تم رفض الطلب، يمكنني طلب مقابلة مع إدارة الجامعة. أكد الطبيب أن الأمر كله بيد الله وقد […]
كيف أبتعد عن الضغوطات اليومية والتوتر الناتج عن العلاقات العائلية والاحتياجات المستمرة من أفراد أسرتي؟ حسب الحوار مع الطبيب، حيث تمت مناقشة المشاعر المزعجة وطرح خطة معرفية سلوكية، يُفضل تحديد الأهداف المرجوة من العلاج ومراقبة الأعراض بشكل منتظم. كما يُنصح بمحاولة تخصيص أيام محددة لأنشطة معينة للابتعاد عن الضغوطات. علامات الضغوطات اليومية شعور بالتعب والإجهاد […]