كنت أشعر بفترات من التوتر والقلق مؤخرًا، وتركت أثرًا كبيرًا على حالتي النفسية. لا أعرف كيف أتعامل مع هذه المشاعر السلبية أو كيفية تخطيها. تحدثت مع الطبيب الذي قدّم لي بعض النصائح والتمارين للمساعدة في تحسين حالتي النفسية. يشمل ذلك كتابة سبع أشياء أشعر بالامتنان لها كل يوم قبل النوم، وقام بنصيحتي بممارسة تمارين التنفس […]
أعاني من أعراض تظهر عند التحدث أمام الآخرين، مما يجعلني أشعر بالتوتر والقلق. ما هي الخطوات التي يمكنني اتباعها للتخلص من هذا الشعور واستعادة ثقته بنفسي؟ لتجاوز التوتر والخوف من الحديث أمام الآخرين، وصف لي الطبيب عدة خطوات تمكنني من بناء ثقته بنفسي تدريجياً. منها تمارين الاسترخاء التنفسي العميق، ممارسة الرياضة المنتظمة، وتقنيات لتعزيز الثقة […]
السلام عليكم، أشعر بحزن شديد وأفكار سلبية بعد انقطاع علاقتي بصديقتي المقربة. أعاني من وساوس وعدم قبول دعائي، وجلدي لذاتي، كوابيس، أرق، مزاج منخفض، قلة أكل، إحساس بالكآبة، صعوبات في التركيز واتخاذ القرار، قلق وضجر وخوف مستمر. هذه الأعراض مستمرة منذ شهرين وزادت في شهر رمضان. كيف يمكن أن أتعامل مع هذه الحالة؟ السلام عليكم، […]
شعرت بآلام في البطن وأظهرت التحاليل أنني مصابة بجرثومة المعدة. أعطتني الطبيبة مضادين حيويين، وقالت إنهما يمكن أن يضران بالطفل إذا استمريت في الرضاعة. هل يجب أن أوقف الرضاعة؟ وإذا كان يجب، كيف يمكنني الفطم بسهولة ودون ألم؟ أخبرتني الطبيبة أنه لا يمكنني الاستمرار في الرضاعة أثناء تناول المضادات الحيوية بسبب كمية المضادات التي قد […]
ما هي الطريقة الأمثل لكشف عن تحليل الديدان والجرثومه عن طريق التحليل المعملي؟ بحسب نصيحة الطبيب، يتم تحليل الديدان والجرثومه من خلال اختبار الستول (البراز). هذا الاختبار دقيق ولا يتطلب صيام، وهو أكثر دقة من اختبارات النفخ. كما يمكن للستول إظهار وجود البيوض أو الديدان الشريطية بوضوح. النصيحة العامة هي الذهاب لمستشفى موثوق به والالتزام […]
أعاني من وسواس قهري وقلق وخوف من الأمراض، وكذلك وسواس في الصلاة. تواصلت مع طبيب وأعطاني علاج دوائي، وطلب مني التواصل مع آخر للعلاج السلوكي. ما هو التوجيه المناسب في هذه الحالة؟ الأعراض ملحوظة وتحتاج إلى علاج نفسي معرفي وسلوكي. نصح الطبيب بجلسات من العلاج المعرفي السلوكي، وأكد أن الاجتهاد في تطبيق التدريبات والتعليمات العلاجية […]
السلام عليكم، عندي توتر وقلق بشكل يومي، بدأ خلال فترة المراهقة ولكن زاد مؤخراً بشكل ملاحظ، يصاحبه تعرق دائم في الإبط واليدين والرجلين، ورعشة خفيفة في أطراف الأصابع، وتغير في الصوت أثناء المناسبات. أعاني من القلق من اللحظة التي أستيقظ فيها حتى أنام، وأشعر بتقلب المزاج والغضب. ما هو الحل؟ المشكلة التي تعاني منها هي […]
السلام عليكم، بنتي عمرها 9 سنوات ونصف تعاني من ألم في البطن يروح ويجي، ومؤخراً شكت من إحساس مثل الإمساك، ولاحظت وجود ديدان صغيرة مع الإخراج. ودي أعرف الإجراءات الوقائية والعلاجية، خصوصاً لأفراد العائلة. وعليكم السلام ورحمة الله، سلامة بنتك، الإجراءات اللي اتبعتيها ممتازة. الآن، العلاج فيرموكس كل 12 ساعة لسحب الديدان، وكمان مهم جداً […]
تفاجأت بوجود دودة في البراز وصورتها. ما الخطوة التالية؟ الدكتور أوضح أن وجود ديدان في البراز غالباً ما يكون نتيجة تناول طعام أو ماء ملوث. لا داعي للقلق الفوري إذا لم يكن هناك إسهال أو مغص. العلاج يشمل تناول دواء “فيرموكس” (100 ملجم) مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام. إذا لم تختفي الأعراض، يفضل تكرار العلاج […]
عندي مشكلة مع الديدان، وعملت تحليل براز وقالوا لي إنه سليم. أخذت فلاجيل لكنه سبب لي إمساك قوي وألم في رأس المعدة. الطبيب يقول إن العلاج مؤقت وأنه لازم نعرف السبب الأكيد، ويعتقد أن الطعم في الفم قد يكون سبب خراج في الأسنان. سألني إذا في مستشفى متخصص قريب أو إذا ممكن أروح مستشفى في […]